Cad iad na hormóin seo? An labhróimid faoi seo go simplí?

Is dócha gur chuala tú an focal "hormóin" cheana, ceart? Uaireanta chuala tú dochtúir á rá, nó cara ag caint faoi. An bhfuil a fhios agat i ndáiríre cé chomh tábhachtach is atá na hormóin seo? Ná bíodh imní ort, níl sé chomh deacair sin. Inniu, labhraímis faoi na hormóin seo go simplí, inár dteanga féin.

Cad iad na hormóin seo go díreach?

Go simplí, is cosúil le teachtairí beaga ceimiceacha iad hormóin taobh istigh de do chorp. Smaoinigh air ar an mbealach seo: nuair is gá duit teachtaireacht a sheoladh ó chuid amháin de do chorp go cuid eile, déanann na hormóin seo an jab. Díreach mar a sheachadann ár bpostálaí litreacha, taistealaíonn na hormóin seo trí do shruth fola agus tugann siad treoracha d'orgáin agus fíocháin éagsúla, cosúil le "déan seo" agus "déan seo ag an am seo".

Déantar na teachtairí, nó na hormóin, seo a tháirgeadh ag faireoga speisialta i do chorp. Tugtar faireoga inchríneacha orthu seo. Scaoiltear na hormóin a tháirgeann na faireoga seo go díreach isteach sa tsruth fola agus taistealaíonn siad chuig na codanna cuí den chorp chun a gcuid oibre a dhéanamh. Ó airde d’fhéin go dtí an t-ocras atá ort agus cé chomh sásta nó brónach is atá tú, rialaíonn na hormóin bheaga seo gach rud ó d’airde go dtí do ghiúmar.

Cá as a dtagann hormóin? Na monarchana hormóin inár gcorp (Faireoga Inchríneacha)

Dúirt muid go dtáirgeann faireoga inchríneacha hormóin. Tá siad seo cosúil le monarchana déanta hormóin inár gcorp. Foghlaimímis beagán faoi chuid de na príomhfhaireoga.

An boss san inchinn: An fhaireog pituitary

Tá sé seo suite ag bun d'inchinne, thart ar mhéid pise. Ach cé go bhfuil sé beag, tá sé cosúil le "máistir" a rialaíonn go leor faireoga hormóin eile. Táirgeann sé hormón fáis, rud a chabhraíonn leat fás níos airde, chomh maith le go leor hormóin thábhachtacha eile.

Féileacán sa mhuineál: Faireog na Tíoróide

Faireog féileacán-chruthach í seo ag tosaigh do mhuiníl. Rialaíonn na hormóin a tháirgeann sí rudaí cosúil le táirgeadh fuinnimh do choirp (an rud a thugtar meitibileacht air), ráta croí, agus teocht an choirp. Tá sí an-tábhachtach freisin d'fhorbairt inchinne i leanaí óga.

Na caipíní beaga os cionn na duáin: Faireoga Adrenal

Tá na faireoga seo suite ar bharr do chuid duáin, cosúil le dhá chaipín bheaga. Táirgeann siad hormóin cosúil le "Adrenaline" agus "Cortisol" a scaoiltear nuair a bhíonn eagla, fearg nó strus mór ort go tobann. Cuidíonn siad freisin le do bhrú fola agus do ráta croí a rialú.

Ár rialóir milis: an briseán

Tá sé seo suite taobh thiar de do bholg. Táirgeann sé inslin, hormón tábhachtach a rialaíonn leibhéil siúcra fola, nó glúcóis. Cuidíonn inslin le cealla an choirp an siúcra sa bhia a itheann muid a ionsú mar fhuinneamh.

Go sonrach do chailíní: Ubhagáin

Is cuid de chóras atáirgthe cailín iad na hubhagáin, a tháirgeann na príomhhormóin baineann, estrogen agus prógesterón. Tá na hormóin seo riachtanach do rudaí cosúil le míosta agus toircheas.

Go sonrach do bhuachaillí: Magairlí (Testes)

Déantar testosterone, an príomhhormón fireann, a tháirgeadh ag na magairlí, ar cuid de chóras atáirgthe buachaill iad. Bíonn tionchar aige ar rudaí cosúil le doimhneacht an ghlór, fás féasóige, agus fás matáin.

Anois is dócha go dtuigeann tú go bhfuil na faireoga seo idirnasctha agus go n-oibríonn siad mar fhoireann chun go leor rudaí inár gcorp a rialú.

Cén fáth a bhfuil hormóin chomh tábhachtach dúinn? Cad é a bhfeidhm?

Ní ceimiceáin amháin iad hormóin. Bíonn tionchar acu ar bheagnach gach gné dár saol. Féachfaimid ar chuid de na príomhfheidhmeanna.

Fás suas agus forbairt

De réir mar a fhásann tú aníos ó aois óg, méadaíonn d’airde agus forbraíonn do chorp. Go háirithe nuair a shroicheann tú caithreachas, bíonn a lán athruithe móra ann, ceart? Athraíonn guthanna buachaillí, tosaíonn féasóga ag fás. Athraíonn cruthanna coirp cailíní, agus tosaíonn siad ag míostrú. Is iad na hormóin atá taobh thiar de seo go léir. Go háirithe, cuidíonn an hormón fáis ar a dtugtar “Hormón Fáis” linn fás níos airde, cnámha agus matáin a fhorbairt.

Smaoinigh, tá do chara Saman i bhfad níos airde anois ná mar a bhí sé nuair a bhí sé níos óige, agus tá a ghlór athraithe. Sin mar gheall ar hormóin.

Draíocht fuinnimh bia: Meitibileacht

Is é an meitibileacht an próiseas trína bhfaigheann ár gcorp fuinneamh ón mbia a itheann muid. Tá ról mór ag hormóin anseo freisin. Go háirithe an hormón inslin a phléamar níos luaithe. Nuair a itheann tú bia, cuirtear an siúcra ann, is é sin, glúcós, le do chuid fola. Is é an glúcós seo a thugann fuinneamh do chealla ár gcorp, díreach cosúil le gásailín do charr. Mar sin, oibríonn inslin cosúil le heochair a osclaíonn an doras chun an glúcós seo a thógáil ón fhuil agus é a sheoladh isteach sna cealla. Mura n-oibríonn an inslin i gceart, is féidir le leibhéil siúcra fola méadú. Tugtar Diaibéiteas Mellitus ar an riocht seo.

Sonas, brón agus codladh inár gcroíthe

Bíonn laethanta ann a bhíonn tú sásta, nach ea? Bíonn tú brónach agus imníoch ar laethanta eile fiú faoi na rudaí is lú. Codlaíonn tú go maith san oíche, ach bíonn laethanta ann nach féidir leat codladh is cuma cé mhéad iarracht a dhéanann tú. Bíonn tionchar ag hormóin ar na rudaí seo freisin. Mar shampla, cuidíonn an hormón `(Serotonin)` lenár ngiúmar a choinneáil go maith. Cuidíonn an hormón `(Melatonin)` linn titim ina chodladh.

Hormóin a chabhraíonn le teaghlach a thosú (Atáirgeadh)

Tá na hormóin a phléamar níos luaithe, `(Eastraigin)`, `(Prógesterón)` (i measc na mban), agus `(Teistéasterón)` (i measc na bhfear), riachtanach chun go bhfeidhmeoidh an córas atáirgthe go sláintiúil agus chun leanaí a bheith agat.

Hormóin a shábhálann sinn in éigeandálaí (Freagra Struis)

Samhlaigh go bhfuil tú ag siúl síos an tsráid agus go dtagann madra i do dhiaidh go tobann. Tosaíonn do chroí ag bualadh níos tapúla, tosaíonn do chorp ag cur allais, agus éiríonn do shúile móra. Is é an hormón ‘(Adrenaline)’ is cúis leis seo go léir. Ullmhaíonn sé thú chun aghaidh a thabhairt ar an éigeandáil (troid) nó chun rith ar shiúl (teitheadh). Tá ról tábhachtach ag an hormón ‘(Cortisol)’ i gcásanna struis fhadtéarmacha freisin.

Agus i bhfad níos mó!

Chomh maith leis seo, bíonn hormóin páirteach go díreach i go leor rudaí eile, amhail teocht do choirp, ráta croí agus brú fola a rialú. Ciallaíonn sé seo nach féidir le beagnach gach próiseas inár gcorp feidhmiú i gceart gan na cairde seo ar a dtugtar hormóin.

Cad a tharlaíonn má chuirtear isteach ar chothromaíocht na hormón? (Neamhchothromaíocht Hormónach)

De ghnáth, táirgeann ár gcorp hormóin sna méideanna cearta, i gcothromaíocht fhoirfe. Ach uaireanta is féidir an chothromaíocht seo a chailleadh. Is é sin le rá, is féidir roinnt hormóin a tháirgeadh i mbarrachas, agus cuid eile i níos lú. Tugtar míchothromaíocht hormónach air seo.

Nuair a tharlaíonn an mhíchothromaíocht seo, is féidir comharthaí éagsúla teacht chun cinn. Seo a leanas cuid acu:

• Meáchan a mhéadú nó a chailleadh go tobann gan chúis.
• Tuirse an t-am ar fad, agus gan a bheith ag mothú níos fearr fiú tar éis codlata.
• Luascáin giúmar , fearg a chur ort gan chúis, eagla nó imní a bheith ort.
• Fadhbanna craicinn . Mar shampla, níos mó aicne, craiceann tirim.
• Tá sé ceart go leor do chuid gruaige a chailleadh , ach tá sé ceart go leor gruaig nach dteastaíonn a fhás ar do chorp.
• I gcás na mban, is féidir go mbeadh neamhrialtachtaí míosta i gceist . Uaireanta, is féidir iad seo a bheith bainteach le riochtaí cosúil le `(PCOS - Siondróm Ubhagáin Pholaicisteach)`.
• Insomnia nó codladh iomarcach.
• Laghdú ar mhian gnéasach.

Tábhachtach: Ná bíodh eagla ort glacadh leis go bhfuil fadhb hormónach agat díreach toisc go bhfuil ceann amháin nó dhó de na hairíonna seo ort. Mar sin féin, má mhaireann na hairíonna seo agus má chuireann siad isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, is ciallmhar comhairle leighis a lorg.

An chuid is mó den am, is féidir míchothromaíochtaí hormónacha a rialú agus a leigheas le cóireáil leighis chuí, mar sin tá sé tábhachtach gan scaoll a chur ort.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhí aon cheann de na hairíonna a luaitear thuas ort le fada an lá, nó má bhraitheann tú athrú nó míchompord suntasach i do chorp nó in d’intinn nach féidir leat a thuiscint, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir.

Ná téigh chuig an dochtúir riamh agus tú ag ceapadh go bhfuil galar ort, bíodh sé ina rud a léigh tú ar an idirlíon nó ina rud a dúirt cara leat. Is féidir leis sin a bheith contúirteach. Is féidir le dochtúir scrúdú ceart a dhéanamh ort, agus más gá, tástálacha fola a dhéanamh, chun a fháil amach go díreach an bhfuil fadhb hormóin agat i ndáiríre nó nach bhfuil. Ansin is féidir leo an chóireáil is oiriúnaí a fhorordú.

Mar sin, achoimre ar a bhfuil foghlamtha againn inniu (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoi hormóin inniu, nach bhfuil? Déanaimis achoimre ar na príomhphointí.

• Tá hormóin cosúil le teachtairí inár gcorp. Gan iad, ní bheadh ​​​​go leor rudaí inár gcorp ag feidhmiú i gceart.
• Ón nóiméad a shroicheann muid caithreachas, bíonn tionchar ag hormóin ar bheagnach gach rud, ónár giúmar go dtí ár gcodladh go dtí ár ndíleá.
• Uaireanta is féidir leis na hormóin seo a bheith neamhchothrom.Ansin d’fhéadfadh comharthaí éagsúla teacht chun cinn.
• Níl aon rud le bheith eaglach faoi. Tá cóireálacha maithe ann don chuid is mó de na fadhbanna hormónacha. Is é an rud is tábhachtaí ná dul i gcomhairle le dochtúir ag an am ceart má bhraitheann tú go bhfuil fadhb ann.

Éist le do chorp. Má thugann tú faoi deara aon rud neamhghnách nó neamhghnách, tabhair aird air. Chun saol sláintiúil a chaitheamh, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoinár gcairde beaga ar a dtugtar hormóin. Má tá aon cheisteanna eile agat, ná bíodh drogall ort ceist a chur ar do dhochtúir teaghlaigh nó ar do bhean chabhrach.

Hormóin , Faireoga Inchríneacha, Inslin, Diaibéiteas, Diaibéiteas Mellitus, Caithreachas, Míchothromaíocht Hormónach