Má tá diaibéiteas ort, is féidir le slaghdán simplí fiú a bheith ina chúis imní. Cén fáth? Is féidir le haon ghalar, amhail slaghdán coitianta, fiabhras, tinneas boilg, nó urlacan, do leibhéal siúcra fola a ardú go géar. Ní hamháin sin, ach is féidir leis tarlú freisin má fhaigheann tú ionfhabhtú. Nuair a bhíonn ár gcorp ag troid i gcoinne tinnis, scaoileann sé hormóin mar gheall ar strus, rud a d’fhéadfadh leibhéil siúcra fola a ardú. Mar sin, ag amanna mar seo, ní mór dúinn a bheith níos cúramach faoinár siúcra fola ná mar is gnách.
Cad ba cheart duit a dhéanamh nuair a bhíonn tú tinn?
Ná bíodh scaoll ort nuair a bhíonn tú tinn. Mar sin féin, ba cheart duit na rudaí seo a leanúint go cinnte chun do dhiaibéiteas a rialú. Tugtar "plean lae breoiteachta" air seo freisin. Is fearr labhairt le do dhochtúir agus plean den sórt sin a dhéanamh roimh ré.
- Seiceáil do shiúcra fola go rialta: Seiceáil do leibhéal siúcra fola gach 4 huaire an chloig . Cabhróidh sé seo leat a thuiscint an bhfuil do leibhéal siúcra ag ardú, ag titim, nó ag fanacht gnáth.
- Bí aireach ar chéatóin: Má tá Diaibéiteas Cineál 1 ort agus má tá do leibhéal siúcra fola os cionn 240mg/dL, nó má mholann do dhochtúir duit é sin a dhéanamh, ba chóir duit do fhual a sheiceáil le haghaidh céatóin freisin. Go simplí, is táirge dramhaíola iad céatóin a tháirgtear nuair nach féidir lenár gcorp glúcós a úsáid le haghaidh fuinnimh agus ina ionad sin saill a dhó le haghaidh fuinnimh. Is féidir leis seo tarlú le linn tréimhsí struis, amhail breoiteacht. Má thugann tú faoi deara céatóin i do fhual, glaoigh ar do dhochtúir láithreach. Ag brath ar do riocht, féadfar tú a sheoladh chuig an Roinn Éigeandála (ETU).
- Seiceáil do theocht: Seiceáil do theocht cúpla uair sa lá. Is comhartha é fiabhras go bhfuil ionfhabhtú sa chorp.
- Ól neart sreabhán: Mura féidir leat bianna soladacha a ithe, ól neart sreabhán. Chun díhiodráitiú a chosc, ba chóir duit gloine sreabhán ar a laghad a ól gach uair an chloig a bhíonn tú i do dhúiseacht. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má tá tú ag urlacan nó má tá boilg trína chéile agat. Mura féidir leat sreabháin a choinneáil síos, b’fhéidir go mbeidh ort a bheith san ospidéal nó dul chuig an Aonad um Thrialacha Leighis.
Is é an rud is tábhachtaí ná do chorp a choinneáil hiodráitithe. Tá uisce óil, leite saillte, Jeevani, agus brat anraith go léir go maith.
- Ná stop ag glacadh inslin: Is botún é seo a dhéanann go leor daoine. Fiú mura féidir leat bianna soladacha a ithe, ná stop ag glacadh d’inslin.Le linn tinnis, d’fhéadfadh do shiúcra fola ardú mar gheall ar an strus ar do chorp, mar sin d’fhéadfadh go mbeadh inslin ag teastáil uait. Mar sin féin, labhair le do dhochtúir faoi athrú a dhéanamh ar do dháileog inslin. B’fhéidir go mbeadh ort rud éigin a bhfuil siúcra ann a ithe nó a ól chun hipoglycemia a chosc.
- Bí cúramach le cógais ó bhéal: Má tá Diaibéiteas Cineál 2 ort, b’fhéidir go mbeidh ort scor de roinnt cógas ó bhéal (e.g., Metformin) a ghlacadh agus tú tinn. Mura bhfuil tú cinnte cad atá le déanamh, bí cinnte ceist a chur ar do dhochtúir.
- Agus cógais eile á nglacadh agat: Má bhíonn ort cógas a cheannach ón gcógaslann chun comharthaí cosúil le casacht agus fleim a rialú, d’fhéadfadh siúcra a bheith ann. Dá bhrí sin, cuir ceist ar do dhochtúir faoi tháirgí saor ó shiúcra.
Cad ba chóir duit a ithe nuair a bhíonn tú tinn?
Ná scipeáil béilí mar gheall ar a bheith deacair a ithe. Má dhéanann tú amhlaidh, d’fhéadfá titim tobann a fháil i do shiúcra fola (hipoglycemia), rud a d’fhéadfadh a bheith ina fhadhb. Mar sin, ith rud éigin atá éasca le hithe, nach bhfuil ró-spíosrach, agus atá éasca don bholg. Déan iarracht thart ar 30-50 gram de charbaihiodráití a ithe gach 3-4 uair an chloig . Tabharfaidh sé seo an fuinneamh atá de dhíth ar do chorp, stopfaidh sé foirmiú céatóin, agus coscfaidh sé do shiúcra fola titim ró-íseal.
Má bhíonn deacracht agat ithe, bain triail as na cinn seo. Tá thart ar 15 gram carbaihiodráití i ngach ceann acu.
| Cineál bia/deoch | Coibhéis 15 gram de charbaihiodráití |
|---|---|
| Geilitín Rialta | 1/2 cupán |
| Deochanna boga rialta (m.sh. Sprite) | 1/2 cupán |
| Popsicle | 1/2 a |
| Úllsós Gan Mhilsiú | 1/2 cupán |
| Sú úll | 1/3 cupán |
| Deoch Spóirt (m.sh. Gatorade) | 1/2 cupán |
Ina theannta sin, is féidir leat leachtanna saor ó chalraí a ól (mar shampla, uisce, sóid aiste bia, agus brat anraith neamhshaillte) chun leibhéil hiodráitithe do choirp a choinneáil.
Cathain ba chóir dom glaoch ar an dochtúir?
Uaireanta is féidir go mbeadh sé deacair na rudaí seo a bhainistiú ón mbaile. Má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort, labhair le do dhochtúir gan mhoill. Is é do shláinte an rud is tábhachtaí.
| Gné le haird a thabhairt uirthi | Cur síos |
|---|---|
| Leibhéil siúcra fola as smacht | Bíonn do shiúcra fola níos airde ná 180 mg/dL nó níos ísle ná 70 mg/dL i gcónaí. |
| Neamhábaltacht leachtanna nó bia a choinneáil síos | Urlacan leanúnach ar feadh roinnt uaireanta an chloig nó neamhábaltacht aon rud a choinneáil síos. |
| Fiabhras ard | Teocht an choirp os cionn 101 Fahrenheit (101°F) nó 38.3 Celsius (38.3°C). |
| Urlacan nó buinneach | Urlacan nó buinneach (urlacan) leanúnach ar feadh níos mó ná 6 uair an chloig. |
| Láithreacht céatóin | Céatóin a aimsiú i dtástáil fuail. |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir le duine a bhfuil diaibéiteas air méaduithe gan choinne a fháil ar leibhéil siúcra fola le linn aon bhreoiteachta choitianta.
- Nuair a bhíonn tú tinn, seiceáil do shiúcra fola gach 4 huaire an chloig agus coinnigh taifead de.
- Ól an oiread sreabhán agus is féidir (uisce, anraith, leite salainn) chun díhiodráitiú a chosc.
- Ná stop riamh ag glacadh inslin gan chomhairle do dhochtúra.
- Má bhíonn urlacan, fiabhras ard, buinneach leanúnach, nó leibhéil siúcra fola neamhrialaithe ort, iarr comhairle leighis láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis