An bhfuil tú tuirseach de shrón plódaithe a bheith agat, rud a fhágann go bhfuil sé deacair análú? Tarlaíonn an riocht seo i go leor daoine, go háirithe nuair a bhíonn slaghdán nó rud éigin cosúil le deannach orthu. Uaireanta is féidir leis seo a gceann a dhéanamh trom fiú. Mar sin inniu beimid ag caint faoi mhodh cóireála an-simplí agus an-éifeachtach is féidir leat a dhéanamh sa bhaile. Tugtar 'Uisciú Sróine' air seo nó níochán na sróine.
Go simplí, cad is uisciú nasal ann?
Tá sé an-simplí. Is leigheas baile é uisciú nasal chun na siní taobh istigh de do shrón a ghlanadh. An raibh a fhios agat go bhfuil spásanna beaga aeir taobh thiar de chnámha ár n-aghaidhe? Tugtar siní orthu seo. De ghnáth, bíonn siad seo oscailte, ionas gur féidir linn análú gan aon deacracht.
Mar sin féin, má bhíonn na cuasa sinus seo athlasadh nó ata ar chúis éigin, carnann múcas suas agus tosaíonn na cuasa seo ag blocáil. Sin an uair a tharlaíonn srón plódaithe agus deacracht análaithe.
Mar sin, nuair a nighimid ár srón, úsáidimid meascán d'uisce salainn, is é sin, tuaslagán salainn, chun an múcas atá carntha a ní. Scaoileann an t-uisce salainn seo an múcas atá tiubhaithe. Nighfidh sé na rudaí is cúis leis an at taobh istigh den srón freisin. De ghnáth úsáidimid gléas beag cosúil le pota neti chuige seo.
Cén uirlis is fearr le húsáid chuige seo?
Is féidir leat na soláthairtí a theastaíonn uait don mhodh uisciúcháin sróine seo a fháil go héasca in aon chógaslann. Níl uait ach paicéad tuaslagáin saline agus gléas chun é a chur isteach i do shrón. Oibríonn gach gléas chomh maith céanna chuige seo. Mar sin níl le déanamh agat ach an gléas is compordaí duit a roghnú.
Tá roinnt cineálacha trealaimh a úsáidtear go coitianta:
- Potaí Neti: Breathnaíonn siad seo cosúil le potaí tae beaga. Ligeann siad duit tuaslagán saline a dhoirteadh go mall isteach i do shrón sróine.
- Buidéil sruthlaithe: Is cineál buidéil iad seo a úsáidtear trí bhrú.
- Feidhmeoirí speisialta: Tá siad seo níos éasca le húsáid mar go dtagann siad réamh-líonta le tuaslagán saline.
Cad iad na coinníollacha a fhaigheann faoiseamh trí uisciú nasal?
Ní hamháin go nglanann uisciú sróine an múcas taobh istigh de do shrón. Níonn sé pataiginí amach freisin - rudaí cosúil le baictéir agus víris - agus ailléirginí - rudaí cosúil le deannach, pailin, múnla, agus cnapáin ainmhithe - atá sáite i do shrón. Nuair a bhíonn na rudaí seo sáite i do shrón, bíonn do shrón ag at agus tosaíonn tú ag fulaingt ó shíomptóim cosúil le:
- Plódú nasal nó srón rite go minic.
- Tochas taobh istigh den srón nó sraothartach go minic.
- Deacracht análaithe.
Tá an modh seo an-chabhrach chun faoiseamh a thabhairt do na hairíonna a bhaineann le coinníollacha ar nós ailléirgí, ionfhabhtuithe sinus, slaghdáin, fliú agus COVID-19.
An bhfuil daoine ann nár cheart dóibh an chóireáil seo a fháil?
Sea, níl sé seo oiriúnach do gach duine. Mura bhfuil tú ag fulaingt ó na coinníollacha seo a leanas, níl sé go maith uisciú sróine a dhéanamh. Tá sé an-tábhachtach go mbeadh muid ar an eolas faoi seo go soiléir.
| Má tá an cás seo agat... | Cén fáth nach nighfeá do shrón? |
|---|---|
| Má tá ionfhabhtú cluaise ort. | Is féidir le sruthlú na sróine brú a chur ar an gcluas agus an t-ionfhabhtú a dhéanamh níos measa. |
| Má bhraitheann tú brú/bualadh i gcluas amháin nó sa dá chluas. | Is féidir gur fadhb cluaise í seo freisin, agus is féidir leis an riocht dul in olcas. |
| Má tá poll sróine amháin blocáilte go hiomlán. | Ní féidir leis an uisce éalú tríd an taobh eile, rud a chruthaíonn brú sa chluas. |
| Má bhí obráid cluaise nó sinus ort le déanaí. | Ní mór duit am a thabhairt le haghaidh téarnaimh tar éis na máinliachta, agus is féidir deacrachtaí a bheith mar thoradh air seo a dhéanamh gan chomhairle leighis. |
Mura bhfuil tú cinnte faoi seo, is fearr labhairt le do dhochtúir sula ndéanann tú aon rud.
Cén cineál uisce ba chóir duit a úsáid chun do shrón a shruthlú?
Tá sé seo an-tábhachtach.Fíoras. Níor cheart go mbeadh aon rud san uisce a úsáideann tú a d’fhéadfadh do shrón a ghríosú nó tú a chur tinn. Is féidir go mbeadh a lán rudaí san uisce sconna a úsáidimid de ghnáth, cosúil le frídíní agus mianraí nach féidir linn a fheiceáil. Mar sin, ní smaoineamh maith é na rudaí seo a chur i do shrón.
Dá bhrí sin, níor cheart duit ach uisce sábháilte mar seo a úsáid i gcónaí .
| Cineál uisce oiriúnach | Cur síos agus rudaí le cuimhneamh |
|---|---|
| Uisce Driogtha nó Steiriúil | Is uiscí íonaithe iad seo. Tá lipéad ar an mbuidéal a deir "Driogtha". Tá siad níos sábháilte mar go bhfuil frídíní agus substaintí eile atá díobhálach don srón bainte astu. |
| Uisce bruite go maith | Suanbhruith an t-uisce ar feadh thart ar 5 nóiméad . Maróidh sé seo aon mhiocróib ann. Lig dó fuarú go dtí go mbeidh sé te sula n-úsáidtear é. Clúdaigh le clúdach agus bain úsáid as laistigh de 24 uair an chloig. |
| Uisce scagtha | Éilíonn sé seo scagairí uisce speisialta ar féidir leo frídíní a bhaint. B’fhéidir nach leor scagaire rialta chuige seo. |
Ceart go leor, mar sin conas go díreach a dhéanann tú é seo?
Lean na céimeanna seo san ord ceart. Ar dtús, téigh chuig doirteal, ansin beidh sé níos fusa é a ghlanadh.
1. Ullmhúchán: Ar dtús, nigh do lámha go maith le gallúnach. Chomh maith leis sin, nigh agus glan an pota nó an buidéal neti atá in úsáid agat.
2. An tuaslagán salainn a dhéanamh: Má cheannaigh tú paicéad púdair salainn, déan an tuaslagán de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. Má tá tú á dhéanamh sa bhaile, measc 1/4 go 1/2 taespúnóg de shalann neamh-iaidínithe le 1-2 chupán d'uisce bruite (nó driogtha). Níos tábhachtaí fós: Ná húsáid salann iaidínithe, amhail salann boird.
3. An gléas a ullmhú:Doirt an tuaslagán saline ullmhaithe isteach sa phota nó sa bhuidéal neti. Déan cinnte go bhfuil an t-uisce te . Níor cheart go mbeadh sé ró-the ná ró-fhuar.
4. Ag coigeartú an staidiúir: Anois, crom ar aghaidh os cionn an doirteal. Cas do cheann ar leataobh. Sa chaoi is go bhfuil ceann de do chluasa os comhair an doirteal agus an ceann eile os comhair na síleála. Samhlaigh go sreabhann an t-uisce a chuireann tú isteach tríd an bpoll sróine uachtarach amach tríd an bpoll sróine íochtarach.
5. Uisciú sróine: Análaigh trí do bhéal. Anois cuir barr an fheiste isteach i do shrón uachtarach agus brúigh go réidh chun an bhearna a dhúnadh. Anois claon an pota neti agus brúigh an buidéal. Braithfidh tú an t-uisce ag dul isteach tríd an tsrón uachtarach agus amach tríd an tsrón íochtarach. Déan é seo go dtí go mbeidh an leacht sa bhuidéal imithe.
6. Glanadh sróine: Anois séid do shrón go mall (ag séideadh do shróine) chun aon uisce agus múcas atá fágtha a dhíbirt.
7. Déan arís ar an taobh eile: Cas do cheann anois go dtí an taobh eile agus déan na céimeanna seo arís ar an nostril eile.
Cad a dhéanann tú nuair a bheidh tú críochnaithe leis seo?
Sruthlaigh an fearas úsáidte go maith, leag ar thuáille glan é, agus lig dó triomú san aer. Is féidir roinnt fearas a ní sa mhiasniteoir freisin. D’fhéadfadh sé seo a bheith luaite sa bhileog treoracha a tháinig leis an bhfearas.
An bhfuil aon fo-iarsmaí nó rioscaí ann?
De ghnáth ní bhíonn aon fo-iarsmaí ann. Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh dó nó pian taobh istigh den srón ag daoine áirithe. Má tharlaíonn sé seo, laghdaigh an méid salainn a úsáideann tú. Chomh maith leis sin, déan cinnte nach bhfuil an t-uisce níos teo ná te.
Maidir leis na rioscaí, tá an modh seo an-sábháilte chomh fada agus a dhéantar i gceart é.
Mar sin féin, tá riosca beag ionfhabhtaithe ann má úsáideann tú uisce salach. Bíonn eagla ar roinnt daoine an modh seo a úsáid mar gur chuala siad trácht ar an 'aiméibí a itheann an inchinn'. Is féidir leis an aiméibí seo, ar a dtugtar 'Naegleria', riocht an-chontúirteach ar a dtugtar 'Meiningéinceifilíteas Aiméibeach Príomhúil (PAM)' a chur faoi deara. Mar sin féin, is annamh a tharlaíonn sé seo, agus baineann beagnach gach cás den sórt sin a tuairiscíodh le húsáid uisce sconna neamhchóireáilte.
Mura bhfuil aon chúis imní ort faoin mbaol seo má úsáideann tú uisce bruite nó driogtha.
Mar sin féin, mura bhfeabhsaíonn do chuid comharthaí tar éis duit é seo a dhéanamh, má théann siad in olcas, nó má fhorbraíonn tú comharthaí nua ar nós fiabhras agus tinneas cinn, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is leigheas baile an-éifeachtach agus éasca é uisciúchán sróine le haghaidh plódú sróine, slaghdáin, fadhbanna sinus agus ailléirgí.
- Bain úsáid as uisce glan i gcónaí, i gcónaí, i gcónaí . Ciallaíonn sé sin uisce bruite nó uisce driogtha ón siopa. Ná húsáid uisce díreach ón sconna riamh.
- Ná húsáid ach salann neamh-iaidínithe chun an tuaslagán saline a dhéanamh.
- Seachain an chóireáil seo má tá ionfhabhtú cluaise, brú cluaise ort, nó má bhí obráid cluaise/siní ort le déanaí.
- Má tá aon amhras ort nó má mhaireann na hairíonna, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis