Foghlaimímis faoi bhainne a phumpáil do do leanbh. (Bainne Cíche a Phumpáil)

Bíonn go leor máithreacha atá ag cothú cíche ag pumpáil a mbainne le tabhairt dá leanbh nuair a bhíonn siad ar shiúl óna leanbh. B’fhéidir gur duine gnóthach thú, nó go gcaithfidh tú a bheith ar shiúl ó do leanbh ar feadh tamaill ar chúis éigin eile. Mar sin inniu labhróimid go mion faoi phumpáil, na cineálacha caidéil atá ceart duitse, cathain is ceart iad a úsáid, agus conas é a dhéanamh go sábháilte agus go héasca. Ná bíodh imní ort, níl sé chomh deacair agus a cheapfá.

Cén caidéal cíche atá ceart duitse?

Bhuel, braitheann an cineál caidéil chíche a bheidh uait i ndáiríre ar cé chomh minic is atá sé beartaithe agat é a úsáid. Féachfaimid ar an dá phríomhchineál.

Caidéil Láimhe

Seo iad na cineálacha caidéil is simplí agus is saoire . De ghnáth is féidir iad a cheannach ar níos lú ná $50. Tá siad beag agus éasca le hiompar timpeall. Mar sin féin, teastaíonn beagán níos mó iarrachta chun iad a phumpáil, agus tógann siad níos faide ná caidéal leictreach. Mar sin, más duine thú nach ndéanann ach pumpáil ó am go ham, nó i gcás éigeandála, is rogha mhaith é seo. Coinníonn go leor máithreacha caidéal láimhe mar chúltaca ar eagla go dteipfidh ar a gcaidéal leictreach nó go dtéann an chumhacht as.

Caidéil Leictreacha

Más duine thú ar mian leis bainne a phumpáil go rialta, b'fhéidir fiú gach lá, is é caidéal leictreach an ceann is fusa. Ní gá mórán iarrachta fisiciúil a dhéanamh leis, agus is féidir leis bainne a chur amach go tapa. Tá go leor caidéil leictreacha deartha chun bainne a chur amach ón dá chíoch ag an am céanna. Is féidir leis seo go leor ama a shábháil duit . Ní hamháin sin, ach is féidir le caidéalú ón dá thaobh ag an am céanna do sholáthar bainne a mhéadú freisin. Tagann na caidéil leictreacha seo i méideanna éagsúla. Is féidir an chuid is mó díobh a phlugáil isteach nó a oibriú le ceallraí.

Samhlaigh, má tá tú i do mháthair atá ag obair, go gcaithfidh tú roinnt bainne a scaoileadh amach do do leanbh gach lá. Cé chomh héasca agus chomh tapa is atá sé é sin a dhéanamh le caidéal leictreach ná le caidéal láimhe!

Clúdaíonn go leor pleananna árachais caidéal cíche. Seiceáil le do chuideachta árachais féachaint an féidir leat ceann a fháil saor in aisce. Mura féidir, is féidir leat ceann a cheannach nó a fháil ar cíos ó chomhairleoirí lachta, ospidéil, siopaí ginearálta, agus ar líne. Mura bhfuil tú in acmhainn caidéal a cheannach nó a fháil ar cíos, seiceáil le gníomhaireachtaí cosúil leis an gclár Mná, Naíonáin agus Leanaí (WIC) féachaint an dtugann siad cláir caidéil saor in aisce nó ar chostas íseal agus an bhfuil tú incháilithe.

An bhfuil sé maith caidéil athláimhe a úsáid?

Seo rud le bheith beagáinín cúramach faoi.Ní smaoineamh maith é caidéal athláimhe a cheannach a d'úsáid duine eile, ná é a fháil ar iasacht ó dhuine eile. An bhfuil a fhios agat cén fáth? D’fhéadfadh na frídíní, amhail baictéir agus víris, ón úsáideoir roimhe seo a bheith taobh istigh den chaidéal, go háirithe i gcodanna cosúil leis na feadáin. Is cuma cé chomh maith agus a ghlanann agus a steirilíonn tú é, ní féidir leat a ráthú go mbainfear iad seo go hiomlán. Mar sin, is féidir leis seo a bheith an-chontúirteach do shláinte do linbh.

Mar sin féin, tá cineál speisialta caidéil ann a úsáidtear in ospidéil, ar a dtugtar 'caidéil ghrád ospidéil'. Tá siad seo deartha le húsáid ag níos mó ná duine amháin. Leis an gcineál seo caidéil, úsáideann máthair a trealamh gabhálais féin. Laghdaíonn sé seo an baol go scaipfear frídíní.

Cén uair ba chóir duit bainne a phumpáil tar éis breith an linbh?

De ghnáth, ní gá duit bainne a phumpáil díreach tar éis do leanbh a bhreith. Mar sin féin, smaoinigh ar an gcás seo:

• Má rugadh do leanbh roimh am .
• Má bhíonn deacracht ag an leanbh le beathú cíche go díreach ón gcíoch mar gheall ar riocht míochaine éigin .
• Má bhíonn ort féin agus ar do leanbh a bheith scartha óna chéile ar feadh tamaill ar chúis éigin (mar shampla, má bhíonn ar do leanbh fanacht in aonad cúraim speisialta).

Ag an bpointe sin, b’fhéidir go mbeadh ort do bhainne a phumpáil. Is dea-smaoineamh é do chíoch a scaoileadh de láimh ar feadh an chéad dá uair an chloig tar éis do leanbh a bhreith, agus ansin tosú ag pumpáil gach dhá nó trí huaire an chloig . Más féidir, bain úsáid as caidéal grád ospidéil, nó caidéal leictreach maith.

Ar dtús, gheobhaidh tú bainne an-tiubh, buí. Tugtar colostrum air. Sin an 'réamhbhainne'. Tá sé lán de go leor rudaí maithe a thugann díolúine don leanbh. De réir mar a leanann tú ag caidéalú, méadóidh an méid bainne a thagann amach de réir a chéile, ná bíodh imní ort.

Mar sin féin, má tá do leanbh á bheathú go heisiach ar an gcíoch agus má tá sé/sí ag cur go maith meáchain air/uirthi, níl aon ghá tosú ag caidéalú láithreach . Smaoiníonn roinnt máithreacha, "Ó, ba chóir dom roinnt bainne a shábháil anois." Ach ní dea-smaoineamh é sin. Má dhéanann tú caidéalú ró-luath, d'fhéadfadh go mbeadh ró-sholáthar bainne agat agus d'fhéadfadh do chíocha a bheith róphlódaithe.

Cathain is fearr tosú ag caidéalú chun bainne a bhailiú agus a stóráil?

Anois samhlaigh go bhfuil tú ar tí filleadh ar an obair tar éis saoire mháithreachais, nó go gcaithfidh tú a bheith ar shiúl ó do leanbh ar chúis éigin eile. Sa chás sin, ba chóir duit tosú ag pleanáil do lae thart ar dhá sheachtain sula gcaithfidh tú filleadh ar an obair nó imeacht.Is dea-smaoineamh é tosú ag caidéalú. Tabharfaidh sé seo am duit dul i dtaithí ar an gcaidéal agus conas é a úsáid. Tabharfaidh sé deis do do leanbh dul i dtaithí ar ól as buidéal freisin.

Athraíonn an méid bainne is féidir le máthair a phumpáil ó dhuine go duine. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann go leor bainne a phumpáil chun buidéal a líonadh an chéad chúpla uair. Ná bíodh imní ort faoi. Is gnách é seo. Faigheann roinnt máithreacha go gcabhraíonn sé leo níos mó a phumpáil nuair a bhíonn siad lena leanbh, nuair a bhíonn siad ag breathnú ar phictiúr dá leanbh, nó nuair a bhíonn boladh a gcuid éadaí acu. Cé go bhféadfadh sé tamall a thógáil orthu dul i dtaithí ar phumpáil, is iontach an rud é a bheith in ann do leanbh a bheathú ar an gcíche fiú nuair nach bhfuil tú thart, ceart?

Má tá aon cheist nó imní ort faoin méid bainne is féidir leat a phumpáil, labhair le comhairleoir lachta nó le do dhochtúir.

Conas is féidir liom bainne a phumpáil beagán níos éasca?

Déanta na fírinne, tógann sé beagán cleachtaidh agus ama do do chorp (agus d’intinn!) dul i dtaithí ar bhainne a tháirgeadh gan chabhair do linbh. Is gnách sin. Seo roinnt rudaí beaga is féidir leat a dhéanamh chun é a dhéanamh beagán níos éasca:

• Suigh go compordach agus suaimhneach. Nuair a bhíonn tú neirbhíseach, imníoch, nó faoi dheifir, is féidir tionchar a imirt ar do fhrithghníomh scaoileadh bainne. Mar sin, déan iarracht suí i gcathaoir nó in áit éigin compordach agus déan iarracht gan smaoineamh ar rudaí eile atá ar d’intinn. B’fhéidir go gcuideoidh éisteacht le ceol suaimhneach. Is é an rud is tábhachtaí ná bealach a aimsiú chun scíth a ligean.

Cuimhnigh, dá mhéad suaimhneas atá tú, is amhlaidh is fearr a bheidh d’fhrithghníomh scaoilte bainne. Mar sin ná bíodh scaoll ort, glac an t-am seo duit féin.

• Suathaireacht réidh a dhéanamh ar do chíocha roimh agus le linn pumpála. Is féidir le suathaireacht réidh a dhéanamh ar do chíocha le do lámha cabhrú leat an oiread bainne agus is féidir a bhaint as do chíocha. Má tá tú ag pumpáil ó do dhá chíoch ag an am céanna, smaoinigh ar bra speisialta a úsáid a ligeann duit do lámha a choinneáil saor.

• Coinnigh rud éigin a chuireann do leanbh i gcuimhne duit in aice láimhe. D’fhéadfadh sé a bheith ina phictiúr de do leanbh, ina fhíseán ar do ghuthán, nó ina phíosa beag éadaigh nó blaincéad a bhfuil boladh do linbh air. Cabhróidh sé seo le d’intinn a chur sa mheon ceart agus an ‘reflex díomá’ sin a spreagadh.

• Cuir an sciath cíche (nó an flanse) i gceart thar do chíche.Is píosa plaisteach cosúil le cupán é sciath chíche a chlúdaíonn do siní agus an craiceann dorcha timpeall air (ar a dtugtar an 'areola') go hiomlán nuair a bhíonn tú ag caidéalú. Ba chóir go gclúdódh sé do siní agus an 'areola' go hiomlán (ní díreach os cionn an siní) agus séala maith a chruthú. Mura ndéanann sé, b'fhéidir go mbraithfeá míchompordach agus nach mbeidh tú in ann go leor bainne a fháil.

• Roghnaigh sciath chíche atá den mhéid ceart do do chíocha (méid na flanse). Agus tú ag caidéalú, ba chóir go mbogfadh do siní go saor taobh istigh den chuid feadánach den sciath chíche. Mar sin féin, níl tú ag iarraidh go dtarraingeofaí an iomarca de d’aireola isteach sa fheadán. Má tharlaíonn sé sin, nó má bhraitheann tú pian agus tú ag caidéalú, bain triail as flanse de mhéid difriúil. Tagann méideanna éagsúla flanse le go leor caidéil, mar sin faigh an ceann is fearr a oireann duit.

• Má tá caidéal leictreach á úsáid agat, coigeartaigh an luas agus an súchán go leibhéal atá compordach duit. Ligfidh sé seo duit bainne a scaoileadh gan aon deacracht. Is fearr an socrú is ísle a úsáid a ligeann don bhainne sreabhadh go héasca.

Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne agus tú ag pumpáil bainne ag an obair!

Má tá tú ag caidéalú ag an obair, tá sé tábhachtach áit a aimsiú inar féidir leat é seo a dhéanamh ar bhealach compordach, príobháideach agus áisiúil. Tá limistéir ainmnithe ag go leor cuideachtaí dá bhfostaithe chun bainne a phumpáil agus beathú cíche a thabhairt. Mura bhfuil ceann i d’ionad oibre, labhair le do mhaoirseoir nó le roinn acmhainní daonna le feiceáil an bhfuil seomra nó spás príobháideach eile ar fáil chuige seo. Tá sé de dhualgas ar fhostóirí de réir dlí áit oiriúnach (ní seomra folctha) agus dóthain ama a sholáthar dá bhfostaithe le bainne a phumpáil.

Conas a choinníonn tú páirteanna an chaidéil glan? Tá sé seo an-tábhachtach!

Seo rud nár cheart faillí a dhéanamh ann faoi aon imthosca , mar mura bhfuil an glaineacht ann, is féidir leis an leanbh a bheith ionfhabhtaithe le frídíní.

• Roimh an gcéad úsáid: Sula n-úsáideann tú do chaidéal den chéad uair, ba chóir duit gach gabhálas caidéil (amhail sciatha cíche agus aon chodanna a thagann i dteagmháil le do chíocha nó le bainne) a ní go maith agus ansin iad a steiriliú trína bhfiuchadh in uisce te ar feadh 5 go 10 nóiméad. Bí cinnte na treoracha ón monaróir caidéil a sheiceáil maidir le cé chomh fada is ceart na codanna a fhiuchadh.
• Nó is féidir leat steirilitheoir cuntair nó micreathonnáin a úsáid chun seo a dhéanamh. Ach tá sé chomh maith céanna é a fhiuchadh in uisce te agus ní chosnaíonn sé an oiread sin.
• Tar éis gach úsáide: Tar éis gach úsáideNigh na buidéil, na siní, agus codanna eile den chaidéal go maith in uisce te gallúnaí (nó cuir sa mhiasniteoir iad). Lig dóibh triomú go maith ansin. Mura nglanfar i gceart iad, is féidir leo frídíní a scaipeadh, rud nach bhfuil go maith do do leanbh.

Mar sin, déanaimis meabhrú dúinn féin arís cad a phléamar? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Is féidir le bainne a phumpáil a bheith tairbheach duit féin agus do do leanbh araon, go háirithe nuair atá tú ar shiúl ó do leanbh. Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne:

• Roghnaigh caidéal (láimhe nó leictreach) a oireann do do riachtanais .
• Ná húsáid caidéal riamh atá in úsáid ag daoine eile, tá sé contúirteach don leanbh.
• Más gá, agus le comhairle leighis, is féidir leat tosú ag pumpáil a luaithe a bheirtear an leanbh.
• Más mian leat bainne a bhailiú agus a stóráil, tosaigh ag caidéalú beagán níos luaithe agus bíodh cleachtadh agat air .
• Bain úsáid as cleasanna beaga chun an pumpáil a dhéanamh níos éasca; fan socair, suathaigh do chíocha, agus smaoinigh ar do leanbh .
• Glan agus díghalraigh codanna an chaidéil go críochnúil tar éis gach úsáide .
• Má tá aon cheist nó imní ort, ná bíodh eagla ort dul i gcomhairle le comhairleoir lachta nó le do dhochtúir. Cabhróidh siad leat!

Buaigh tú!

Bainne cíche, caidéal cíche, caidéal cíche, beathú cíche, sláinte linbh, leideanna beathú cíche