Ar mhaith leat gach rud a fhoghlaim faoi COVID-19 ar bhealach simplí? Labhraimis faoi seo!

Tá tionchar ollmhór ag COVID-19 ar ár saol go léir na laethanta seo, nach bhfuil? Is dócha go bhfuil go leor ceisteanna agus fiosrachta agat faoin víreas seo, conas tú féin a chosaint uaidh, agus faoi vacsaíní. Ná bíodh imní ort! San alt seo, déanfaimid iarracht labhairt faoi go simplí agus ar bhealach cairdiúil, amhail is dá mba chara nó ball teaghlaigh a bheadh ​​ag míniú na rudaí seo duit.

Cad go díreach is ea COVID-19? Foghlaimímis roinnt bunghnéithe

Is galar é COVID-19, go simplí, de bharr víreas ar a dtugtar SARS-CoV-2 , a théann i bhfeidhm go príomha ar an gcóras riospráide. Is víreas nua é, mar sin bhí beagán eagla orainn go léir ar dtús, agus is ceart go leor é sin a dhéanamh. Tá an víreas seo an-bheag, ní féidir linn é a fheiceáil lenár súile, ach is féidir leis scaipeadh go han-tapa ó dhuine go duine. Samhlaigh, scaipeann sé cosúil le hionsaí rúnda.

Mar sin, conas a scaipeann sé seo?

• Scaiptear é den chuid is mó trí bhraoiníní beaga bídeacha (‘braoiníní’) a dhíbirtítear ón mbéal agus ón srón nuair a chasann, a shraothann nó a labhraíonn duine. Is féidir leis na braoiníní seo titim i srón, i mbéal agus i súile duine in aice láimhe.
• Is féidir leis an víreas dul isteach sa chorp freisin má dhéanann tú teagmháil le dromchla atá éillithe leis an víreas (amhail bord nó cnap dorais) agus ansin má dhéanann tú teagmháil le do shúile, do shrón nó do bhéal leis an lámh chéanna.
• Fuarthas amach go mbíonn sé in ann scaipeadh tríd an aer (san aer) go pointe áirithe uaireanta, go háirithe in áiteanna plódaithe, droch-aeráilte agus iata.

Cad iad na hairíonna? An bhfuil siad mar an gcéanna do gach duine?

Féadann sé seo a bheith an-éagsúil ó dhuine go duine. Is féidir le daoine áirithe COVID-19 a bheith orthu gan aon chomharthaí agus is féidir leo é a scaipeadh chuig daoine eile gan fiú a fhios acu é. Sin ceann de na contúirtí a bhaineann leis seo. Ach is iad na hairíonna is coitianta ná:

• Mothú fiabhrais nó fuar
• Casacht (casacht thirim, phianmhar go minic)
• Tuirse, tuirse, táimhe
• Pianta coirp, pianta matáin
• Scornach thinn, athrú gutha
• Caillfidh daoine áirithe a gciall boladh agus blas (is comhartha coitianta é seo do go leor daoine)
• Tinneas cinn
• Teannas cófra le nó gan múcas
• Deacracht análaithe, giorra anála (is comhartha contúirteach é seo ar cheart a bheith an-chúramach faoi)

Cén tionchar a bhíonn aige seo ar leanaí óga?

Is féidir lenár bpáistí beaga COVID-19 a fháil freisin. Ach is é an dea-scéal ná go mbíonn comharthaí níos séimhe agus tinneas níos lú déine ag formhór acu ná mar a bhíonn ag daoine fásta. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a bheith airdeallach mar is féidir le roinnt páistí tinneas a fháil freisin. Ní mór dúinn a bheith thar a bheith cúramach le páistí idir 6 mhí agus 5 bliana d'aois . D'fhéadfadh comharthaí cosúil le fiabhras, casacht, srón rite, pianta boilg, urlacan agus buinneach a bheith orthu.

Cad iad na 'malairtí' seo a luaitear i ngach áit?

Is cinnte gur chuala tú trácht ar na cineálacha Delta agus Omicron. Ní bhíonn víris ann in aon áit amháin, athraíonn siad a dtréithe agus a gcruth le himeacht ama. Díreach mar a athraímid éadaí, ach tarlaíonn sé seo ina n-ábhar géiniteach. Is iad seo na víris atá athraithe ar bhealaí nua, ar a dtugtar "Cineálacha". Is féidir le roinnt "Cineálacha" scaipeadh níos tapúla ná a chéile, nó d'fhéadfadh siad freagairt beagán níos lú do na vacsaíní a thugaimid. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach leanúint de chomhairle sláinte a leanúint agus na vacsaíní a chríochnú.

Conas is féidir linn sinn féin a chosaint ar COVID-19? Modhanna coisctheacha

Deirtear "Is fearr cosc ​​ná leigheas." Is é sin le rá, is fearr aire a thabhairt duit féin sula dtéann tú tinn ná fulaingt uaidh. Mar sin, tá roinnt rudaí simplí ach an-éifeachtacha is féidir linn a dhéanamh chun sinn féin a chosaint ar COVID-19.

• Nigh do lámha go minic: Seo an rud is tábhachtaí. Cuir gallúnach i bhfeidhm, cuir cúr maith air, agus cuimil ar do lámha ar fad (idir do mhéara, faoi d’ingne, suas go dtí do chaol na láimhe) ar feadh 20 soicind ar a laghad . Mura bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil go héasca, bain úsáid as sláintitheoir láimhe ina bhfuil 60% alcóil ar a laghad.
• Mascanna a chaitheamh: Bí cinnte masc a chaitheamh, go háirithe agus tú ag dul chuig áiteanna plódaithe (margaí, busanna, traenacha) agus nuair a bhíonn tú i spásanna dúnta. Cosnóidh sé seo tú féin agus daoine eile mórthimpeall ort. Is féidir le páistí beaga fiú (os cionn 2 bhliain d'aois de ghnáth) maisc a chaitheamh a oireann dóibh agus atá éasca le hanálú isteach. Mar sin féin, is fearr comhairle a iarraidh ar do dhochtúir teaghlaigh faoi seo.
• Coinnigh scaradh sóisialta: Coinnigh an oiread achar agus is féidir ó dhaoine eile. Déan iarracht méadar amháin (thart ar 3 throigh) ar a laghad a choinneáil uathu.
• Seachain áiteanna plódaithe agus áiteanna le droch-aeráil: Fan sa bhaile a oiread agus is féidir. Téigh amach ach le haghaidh rudaí riachtanacha. Má dhéanann tú, téigh ar ais ag obair go tapa.
• Coinnigh aeráil mhaith: Coinnigh fuinneoga ar oscailt i dtithe, in oifigí agus i siopaí chun dea-aerchúrsaíocht a cheadú.

Conas leanbh beag a chosaint?

Is orainn atá an fhreagracht mhór leanaí nuabheirthe agus naíonáin a chosaint ón víreas seo.

• Cuir teorainn leis an líon daoine a thagann chun an leanbh a fheiceáil a oiread agus is féidir. Má thagann, iarr ar dhaoine sláintiúla amháin teacht.
• Ba chóir do gach duine a lámha a ní go maith sula ndéanann siad teagmháil leis an leanbh, nó sláintitheoir láimhe a úsáid.
• Má tá slaghdán nó fiabhras ort, bí cinnte masc aghaidhe a chaitheamh agus tú ag druidim le do leanbh nó ag beathú cíche air.
• Coinnigh timpeallacht agus bréagáin an linbh glan i gcónaí.

Rudaí speisialta le fios faoi COVID-19 le linn toirchis

Is féidir le mná torracha níos mó deacrachtaí a bheith acu ná mar a bhíonn ag an ngnáthdhuine má fhaigheann siad COVID-19. Mar sin, is dea-smaoineamh é a bheith an-chúramach le linn toirchis.

• Lean na réamhchúraimí sábháilteachta go léir a luaitear thuas go beacht.
• Labhair le do dhochtúir agus smaoinigh go cinnte ar an vacsaín COVID-19 a fháil. Deir an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte anois go bhfuil an vacsaín sábháilte agus molta do mháithreacha torracha agus do mháithreacha atá ag cothú cíche.
• Má thagann aon chomharthaí ort (fiabhras, casacht, tuirse), iarr comhairle leighis láithreach gan mhoill.

An féidir liom mo leanbh a bheathú ar an gcíche má tá COVID-19 orm?

Is ceist agus eagla mhór í seo do go leor máithreacha nua. Is é an dea-scéal ná go bhfuil sé indéanta. De réir na faisnéise eolaíche reatha, níl aon fhianaise ann gur féidir an víreas COVID-19 a tharchur chuig leanbh trí bhainne cíche. Tá bainne cíche ar cheann de na cothaithigh is luachmhaire do leanbh, chomh maith le foinse díolúine chun cosaint a thabhairt i gcoinne galair.

Mar sin féin, má tá COVID-19 ort, déan cinnte na réamhchúraimí seo a ghlacadh agus tú ag beathú cíche do do leanbh:

• Nigh do lámha go maith le gallúnach sula dtugann tú beathú do do leanbh nó sula ndéanann tú teagmháil leis.
• Caith masc aghaidhe dea-oiriúnach gach uair a bhíonn tú ag beathú cíche.
• Nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach, cas ar shiúl ón leanbh agus clúdaigh do bhéal le fíochán.

Cad a tharlóidh má fhaighim COVID-19? Cóireáil leighis agus cad ba cheart a bheith ar eolas agat

Is cuma cé chomh cúramach is atáimid, uaireanta d’fhéadfadh comharthaí COVID-19 teacht chun cinn. Má tharlaíonn sé sin, tá sé tábhachtach gníomhú go ciallmhar agus gan scaoll a chur orainn.

Conas tástáil a fháil (Tástáil COVID-19)? Cad iad na cineálacha atá ann?

Má tá comharthaí ort, nó má bhí tú i ndlúth-theagmháil le duine a bhfuil COVID-19 air (m.sh., má bhí cónaí ort sa teaghlach céanna, má thaistil tú le chéile), tá sé an-tábhachtach tástáil a fháil. Cabhróidh sé seo leat a bheith cinnte an bhfuil an galar ort agus cabhróidh sé leat stop a chur leis an scaipeadh chuig daoine eile.

Tá dhá phríomhchineál tástálacha ann:

1. Tástáil Víreasach: Seo an rud a inseoidh duit go díreach an bhfuil an víreas gníomhach i do chorp faoi láthair nó nach bhfuil . Tá dhá chineál ann:

• Tástáil PCR (Imoibriú Slabhra Polaiméaráise): Seo an tástáil is cruinne. De ghnáth déantar í le swab ón srón nó ón scornach. Tógann sé tamall ar na torthaí teacht ar ais.
• Tástáil Thapa Antaigin: Is féidir leis seo torthaí a sholáthar go tapa (laistigh de 15-30 nóiméad). Mar sin féin, níl sé chomh híogair le PCR, agus uaireanta is féidir leis torthaí diúltacha bréagacha a thabhairt.

2. Tástáil Antashubstaintí: Déanann sé seo tástáil ar cibé an raibh COVID-19 ort roimhe seo agus an bhfuil antashubstaintí agat ina choinne . Ní úsáidtear é chun ionfhabhtú gníomhach a bhrath.

Mar sin, cén tástáil is fearr domsa?

Braitheann sé ar do chuid comharthaí, ar an gcaoi ar nochtadh duit, agus ar chomhairle do dhochtúra. De ghnáth, molfaidh dochtúir “Tástáil Víreasach”, go sonrach tástáil PCR, do dhuine a bhfuil comharthaí air nó a bhí i ndlúth-theagmháil le duine ionfhabhtaithe.

Gach eolas faoin vacsaín COVID-19

Tá an vacsaíniú ar cheann de na hairm is tábhachtaí agus is cumhachtaí atá againn i gcoinne na paindéime Covid-19 seo.

"Go simplí, déanann an vacsaín ár gcorp a oiliúint chun troid i gcoinne an víris COVID-19 roimh ré. Díreach mar a dhéanann saighdiúir oiliúint sula dtéann sé chun cogaidh. Ansin, má théann an víreas isteach sa chorp i ndáiríre, aithneoidh ár gcóras imdhíonachta é go tapa, troidfidh sé leis, agus coscfaidh sé an galar ó dhul in olcas."

Ceisteanna coitianta a d'fhéadfadh a bheith agat faoi vacsaíní agus a gcuid freagraí:

• An bhfuil an vacsaín sábháilte i ndáiríre? Sea, tá gach vacsaín COVID-19 atá ceadaithe ag institiúidí measúla, lena n-áirítear an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (EDS) agus Aireacht Sláinte ár dtíre , an-sábháilte agus éifeachtach . Ní cheadaítear iad lena n-úsáid ach amháin tar éis taighde fairsing. Féadfaidh fo-iarsmaí beaga (amhail fiabhras, pianta coirp, tinneas ag an láthair insteallta, tuirse) tarlú ar feadh lae nó dhó, ach is gnách go n-imíonn siad leo féin.
• An féidir leanaí a vacsaíniú? Tá, tá an vacsaín COVID-19 ceadaithe anois do leanaí os cionn 6 mhí d'aois i go leor tíortha ar fud an domhain, chomh maith inár dtír féin. Tugtar dáileoga níos lú do leanaí níos óige, atá oiriúnach do gach aoisghrúpa. Labhair le do phéidiatraiceoir faoi do leanbh a vacsaíniú agus déan cinneadh.
• Tá roinnt cineálacha vacsaíní ann, cé acu ceann is fearr? Cuidíonn gach vacsaín ceadaithe go mór le cosaint a thabhairt i gcoinne tinnis thromchúisigh, ospidéalaithe agus báis. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach aon vacsaín ceadaithe atá ar fáil agus a mholann údaráis sláinte a fháil.

An féidir an vacsaín COVID-19, an vacsaín fliú, agus an vacsaín RSV a thógáil ar an lá céanna?

Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Go ginearálta, tá. Deir dochtúirí nach fadhb mhór í an vacsaín COVID-19, an vacsaín fliú, agus i gcásanna áirithe, an vacsaín RSV (víreas sioncóiseach riospráide) a fháil ar an lá céanna, ag an gceapachán dochtúra céanna. Mar sin féin, is fearr labhairt le do dhochtúir faoi seo agus a chomhairle a leanúint.

Siondróm Athlastach Ilchórais i Leanaí (MIS-C)

Is riocht neamhchoitianta ach tromchúiseach é seo. Cúpla seachtain tar éis dóibh a bheith ionfhabhtaithe le COVID-19 (gan aon chomharthaí uaireanta), d’fhéadfadh athlasadh i roinnt córas coirp (e.g., croí, scamhóga, duáin, inchinn, craiceann, súile, conair ghastraistéigeach) a fhorbairt ag an am céanna ag roinnt leanaí. I measc na comharthaí tá:

• Fiabhras (os cionn 38 Celsius/100.4 Fahrenheit) a mhaireann ar feadh roinnt laethanta
• Pian boilg dian, urlacan, buinneach
• Spotaí dearga ar an gcraiceann (gríos)
• Súile dearga, liopaí scoilte, agus deargadh
• Codladh neamhghnách, tuirse, mearbhall
• nóid limfe ata sa mhuineál

Má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ag do leanbh, ba chóir duit comhairle leighis a lorg láithreach gan mhoill.

An slaghdán, an gnáthfhliú, ionfhabhtú RSV, nó COVID-19 atá ann? Conas a bheidh a fhios agat go cinnte?

Is ceist chasta í seo i ndáiríre, mar go bhfuil na hairíonna bunúsacha de na galair seo go léir (fiabhras, casacht, pianta coirp, scornach thinn, tuirse) an-chosúil lena chéile. Mar sin, tá sé deacair a rá go cinnte an COVID-19 atá ann nó nach ea bunaithe ar na hairíonna amháin.

Is é an bealach is fearr agus is iontaofa le fios a bheith agat go díreach cad é ná tástáil a fháil le haghaidh COVID-19 (e.g. PCR nó antaigin thapa). Ansin amháin a bheidh a fhios agat go cinnte. Dá réir sin, beidh sé ina chabhair mhór chun an chóireáil riachtanach a lorg agus chun cosc ​​a chur ar scaipeadh chuig daoine eile.

Conas déileáil le COVID-19 sa bhaile agus ar scoil?

Ós rud é go mbíonn tionchar ag COVID-19 ar bheagnach gach gné dár saol laethúil, tá sé ríthábhachtach go bhfanfaimid uile ar an eolas agus go ngníomhóimid go freagrach, sa bhaile agus nuair a bhíonn ár bpáistí ar scoil araon.

Cúram Baile & Réamhchúraimí

• Má tá comharthaí COVID-19 ort féin nó ar dhuine i do theaghlach, nó má tá tástáil dhearfach faighte agat, coinnigh leithlis de dhaoine eile a oiread agus is féidir. Is fearr fanacht i seomra ar leithligh, le seomra folctha ar leith más féidir.
• Faigh neart scíthe. Tá scíth riachtanach chun go leigheasfaidh an corp.
• Ith béilí cothaitheacha agus ól leachtanna te (anraith, leite, brat gaile, uisce te) go minic.
• I gcás rudaí cosúil le fiabhras agus pianta coirp, glac cógais cosúil le paraicéiteamól de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
• Bí ar an eolas faoi na comharthaí rabhaidh . Is é sin le rá, má bhíonn comharthaí ort amhail deacracht mhór análaithe, pian nó teannas leanúnach sa chliabhrach, mearbhall, codladh iomarcach a fhágann nach féidir leat éirí suas, nó liopaí nó aghaidh gorm, iarr aire leighis láithreach nó déan teagmháil leis an áis sláinte is gaire duit.
• Glan dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic i do theach (láimhseálacha dorais, boird, airm chathaoireacha, lasca solais, teileafóin) le leacht díghalraithe gach lá.

Cad is 'Corantín' agus 'Aonrú' ann? Tuigfimid an difríocht chruinn eatarthu.

Cé go gcloisimid an dá fhocal seo go minic le linn ré Covid, b'fhéidir nach bhfuilimid lán-eolach ar an difríocht shoiléir atá eatarthu.

• Leithlisiú: Déantar é seo chun duine a ndearnadh tástáil dhearfach air le haghaidh COVID-19 a scaradh go hiomlán ó dhaoine sláintiúla eile. Is é sin, chun cosc ​​a chur orthu an galar a scaipeadh chuig daoine eile.
• Coraintín: Déantar é seo trí dhuine a bhí i ndlúth-theagmháil le duine atá ionfhabhtaithe le COVID-19, ach nár fhorbair comharthaí fós nó nár tástáladh dearfach dóibh, a leithlisiú agus a bhreathnú ar feadh tréimhse ama ar leith (7-14 lá de ghnáth). Tá sé seo amhlaidh toisc go bhféadfadh siad a bheith ionfhabhtaithe freisin, ach féadfaidh sé roinnt laethanta a thógáil don víreas forbairt sa chorp agus comharthaí a thaispeáint.

Cén chaoi a bhfuil tú i do leithlisiú sa bhaile?

• Más féidir, fan i seomra ar leith atá aeráilte go maith. Coinnigh na fuinneoga ar oscailt.
• Seachain ithe le chéile le daoine eile sa teach agus am a chaitheamh sna háiteanna céanna (cosúil leis an seomra suí) a oiread agus is féidir.
• Bain úsáid as plátaí, cupáin, sceanra, tuáillí agus línéadach leapa ar leithligh. Nigh agus triomaigh go maith iad tar éis úsáide.
• Déan do dhícheall chun baill teaghlaigh eile a chosaint, go háirithe daoine scothaosta, mná torracha, agus iad siúd a bhfuil galair ainsealacha eile orthu (amhail diaibéiteas nó galar croí). Má bhíonn ort dul chuig áit ina bhfuil siad, déan cinnte go gcaithfidh sibh beirt masc.

Mar sin, cad iad na rudaí is tábhachtaí a chaithfimid a mheabhrú? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Sa tréimhse seo ina bhfuil muid ag foghlaim conas maireachtáil le dúshlán COVID-19, tá sé ríthábhachtach dúinn go léir gníomhú go freagrach, go haonair agus mar shochaí araon.

• Lean bearta sábháilteachta bunúsacha i gcónaí: Déan rudaí cosúil le lámha a ní, maisc a chaitheamh agus scaradh fisiceach a choinneáil mar chuid de do ghnáthamh laethúil.
• Bí cinnte go bhfaighidh tú an vacsaíniú: Tugann an vacsaíniú borradh mór duit féin agus ní hamháin chun do theaghlach, do chairde agus an pobal ar fad a chosaint ó iarmhairtí tromchúiseacha an ghalair seo. Faigh gach dáileog a fhaigheann tú in am.
• Má thagann comharthaí chun cinn: Ná bíodh scaoll ort, gníomhaigh go ciallmhar. Iarr comhairle leighis, faigh tástáil más gá. Glac gach réamhchúram is féidir chun scaipeadh an ghalair chuig daoine eile a sheachaint.
• Faigh faisnéis chruinn agus iontaofa amháin: Ná creid gach ráfla nó mífhaisnéis a scaiptear ar na meáin shóisialta. Faigh faisnéis chruinn ó eagraíochtaí idirnáisiúnta aitheanta ar nós na hEagraíochta Domhanda Sláinte (EDS), na hIonaid um Rialú agus Cosc Galar (CDC), Aireacht Sláinte ár dtíre, agus do dhochtúir teaghlaigh.
• Tá do shláinte mheabhrach an-tábhachtach freisin: Tá an paindéim seo ag cur go leor struis orainn, go fisiciúil agus go meabhrach araon. Má bhraitheann tú strusmhar, scanraithe nó imníoch, labhair le cara nó le ball teaghlaigh faoi. Ná bíodh eagla ort cabhair a lorg ó ghairmí sláinte meabhrach más gá duit í.

Is dúshlán mór dúinn go léir an phaindéim COVID-19 seo. Mar sin féin, má chabhraímid lena chéile, má leanann muid comhairle sláinte go freagrach, agus má thugann muid aghaidh air seo le dearcadh dearfach, is féidir linn an cás seo a shárú. Cuimhnigh, níl tú i d'aonar sa troid seo, táimid go léir sa seo le chéile!

` Covid-19, Coróinvíreas, COVID-19, Srí Lanca, Sláinte, Vacsaín, Sábháilteacht, Comharthaí, Tástáil Víreas, Coraintín