An bhfuil tú beagáinín tinn le déanaí, b'fhéidir le fiabhras? B'fhéidir gurb é an fliú atá ann. Is minic a bhraitheann sé níos déine ná slaghdán coitianta, rud a fhágann go bhfuil tú ag smaoineamh cad é go díreach. Sa treoir seo ó Nirogi Lanka, déanfaimid iniúchadh ar cad is fliú ann, conas is féidir leat tú féin a chosaint, agus cad iad na céimeanna atá le glacadh má ghabhann tú é.
Cad é an Fliú (Influenza)?
Go simplí, is ionfhabhtú é an fliú a théann i bhfeidhm ar do chóras riospráide — go bunúsach, ionsaíonn sé do shrón, do scornach agus do scamhóga. Is víreas é a scaipeann go héasca ó dhuine go duine. Is iad na míonna níos fuaire is gníomhaí an víreas fliú. I go leor réigiún, bíonn "séasúr fliú" ar leith ann, agus fiú inár n-aeráid, feicimid ráigeanna séasúracha. Tuig le do thoil nach slaghdán coitianta amháin atá sa fliú; is riocht é a éilíonn aird thromchúiseach agus cúram cuí.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an bhfliú (Influenza)?
Nuair a bhíonn an fliú ort, is dócha go mbraithfidh tú i bhfad níos measa ná mar a bheadh slaghdán tipiciúil ort. De ghnáth, feictear na hairíonna thart ar dhá lá tar éis don víreas dul isteach i do chorp. D’fhéadfadh go mbeadh na nithe seo a leanas ort:
- Fiabhras ard tobann
- Crith agus crith
- Tinneas cinn dian
- Pianta coirp, go háirithe i do matáin
- Meadhrán
- Cailliúint goile
- Tuirse nó ídiú mór
- Casacht
- Scornach thinn
- Srón runny nó stuffed
- Masmas nó urlacan
- Laige ghinearálta
- Pian cluaise
- Ó am go ham, buinneach
Nuair a bhíonn an fliú ar leanaí óga, féadfaidh siad a bheith thar a bheith míshuaimhneach nó go mbraitheann siad "as riocht". Ós rud é nach féidir leo a mhíniú i gcónaí conas a bhraitheann siad, ba chóir do thuismitheoirí fanacht thar a bheith airdeallach agus na hairíonna seo a mhonatóiriú go dlúth.
Cén fáth a dtarlaíonn an fliú (Influenza)?
Is é an víreas fliú is cúis leis an bhfliú . Scaipeann sé go han-éasca. Nuair a chasann nó a shraothann duine atá ionfhabhtaithe, scaoileann siad braoiníní beaga bídeacha ina bhfuil an víreas san aer. Má ionanálann tú iad seo, is féidir leat a bheith ionfhabhtaithe. Smaoinigh ar cé chomh tapa is féidir le víreas teacht ort má shraothann duine éigin in aice láimhe!
Ina theannta sin, is féidir leis na braoiníní seo titim ar dhromchlaí cosúil le láimhseálacha dorais, airgead, ráillí láimhe ar bhusanna, nó tralaí siopadóireachta. Má dhéanann tú teagmháil leis na dromchlaí seo agus ansin le do shrón, do bhéal nó do shúile, is féidir leis an víreas dul isteach i do chorp go héasca.
An bhfuil an fliú (Fliú) tógálach? Cé chomh tapa agus a scaipeann sé?
Sea, tá an fliú an-tógálach . Is féidir leat an víreas a scaipeadh chuig daoine eile ag tosú lá sula dtagann na hairíonna chun cinn go dtí go mbeidh tú téarnaithe go hiomlán. I gcás daoine fásta, is gnách go mbíonn an tréimhse seo thart ar sheachtain, cé gur féidir le leanaí fanacht tógálach ar feadh tréimhse níos faide. Sin é an fáth go bhfuil sé riachtanach fanacht sa bhaile nuair a bhíonn an fliú ort - cosnaíonn sé daoine eile ó bheith tinn.
De ghnáth, scaipeann an fliú mar eipidéim gach bliain—is é sin le rá go mbíonn an galar ag scaipeadh go tapa laistigh de cheantar ar leith ag an am céanna. Uaireanta is féidir leis na heipidéimí seo a bheith sách dian. Má scaipeann eipidéim ar fud an domhain, tugtar paindéim air. Is annamh a tharlaíonn sé seo. Bhí trí phaindéim fliú ann sa 20ú haois, agus go dtí seo níl ach ceann amháin ann sa 21ú haois, ráig fliú A (H1N1) in 2009.
Conas a bheidh a fhios agat go cinnte an fliú atá ann?
Is minic gur féidir le dochtúir an fliú a dhiagnóisiú trí fhéachaint ort féin nó ar do leanbh, toisc go mbíonn cuma an-tinn ar othair de ghnáth. Mar sin féin, toisc gur féidir le hionfhabhtuithe eile aithris a dhéanamh ar chomharthaí fliú, féadfaidh do dhochtúir tástáil dhiagnóiseach a dhéanamh. Úsáidfidh siad swab fada chun sampla a bhailiú ó do shrón nó do scornach. D’fhéadfadh torthaí a bheith ar fáil go tapa, nó d’fhéadfadh go mbeadh gá iad a sheoladh chuig saotharlann le haghaidh tuilleadh tástála.
Cad ba cheart duit a dhéanamh má tá an fliú ort? Cad iad na cóireálacha atá ar fáil?
Tagann formhór na ndaoine, lena n-áirítear leanaí, chuimhneoidh siad ar an bhfliú sa bhaile. Má bhíonn tú féin nó do leanbh tinn, coinnigh na pointí seo i gcuimhne:
- Chun díhiodráitiú a chosc, déan cinnte go n-ólann tú neart sreabhán cosúil le huisce, súnna, bratanna agus anraithí.
- Cinntigh go bhfaigheann tú neart codlata agus scíthe . Seachain gníomhaíocht choirp nó obair; teastaíonn fuinneamh ó do chorp chun téarnamh.
- Féadfaidh tú paraicéiteamól nó ibuprofen a ghlacadh nó a thabhairt chun fiabhras a laghdú agus pianta coirp a mhaolú.
Thar a bheith Tábhachtach: Ná tabhair aspirín do leanaí ná do dhéagóirí riamh (go háirithe iad siúd faoi bhun 19 mbliana d'aois). Tá baint ag aspirín le siondróm Reye , riocht neamhchoitianta ach an-tromchúiseach agus a d'fhéadfadh a bheith marfach a théann i bhfeidhm ar an ae agus ar an inchinn.
- Cuir sraitheanna éadaí ort ionas gur féidir leat éadaí a bhaint nó a chur leis go héasca, mar d’fhéadfadh go mbeadh fiabhras ort agus crithfhuacht ort.
Ba chóir leanaí a choinneáil sa bhaile ón scoil nó ón naíolann go dtí go mbeidh siad téarnaithe. Ba chóir dóibh fanacht sa bhaile go dtí go mbeidh siad saor ó fhiabhras ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad gan úsáid a bhaint as cógas laghdaithe fiabhrais. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir maidir le cathain a bhfuil sé sábháilte filleadh ar ghníomhaíochtaí gnáth.
Cathain a bhíonn cóireáil leighis riachtanach?
Má tá do leanbh an-tinn nó má tá baol níos airde deacrachtaí ann, féadfaidh dochtúir leigheas frithvíreasach a fhorordú. Is féidir leo seo fad an fhliú a ghiorrú lá nó dhó, ach is éifeachtaí iad nuair a thosaítear orthu laistigh de 48 uair an chloig ó thús na comharthaí. Má fhorordaíonn do dhochtúir leigheas frithvíreasach, cuir ceist orthu faoi fho-iarsmaí féideartha.
Tábhachtach: Ní fhorordaíonn dochtúirí antaibheathaigh don fhliú. Ní dhéanann antaibheathaigh ach ionfhabhtuithe baictéaracha a chóireáil, ní víris. Ós rud é gur víreasach an fliú, ní oibreoidh antaibheathaigh.
An féidir le fliú deacrachtaí eile a bheith mar thoradh air? Cé atá i mbaol níos airde?
Sea, tá roinnt daoine i mbaol i bhfad níos airde deacrachtaí a fhorbairt ón bhfliú. Maidir leis na daoine seo, ní fiabhras simplí atá sa fhliú; is féidir leis dul chun cinn go riochtaí sláinte níos tromchúisí. Ba chóir duit a bheith thar a bheith cúramach má thiteann tú féin nó do ghaolta sna catagóirí ardriosca seo:
- Leanaí faoi 5 bliana d'aois, go háirithe naíonáin faoi 6 mhí .
- Daoine aonair a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu . Áirítear leis seo iad siúd atá ag dul faoi cheimiteiripe, teiripe stéaróideach fadtéarmach, nó atá ina gcónaí le galair cosúil le VEID nó ailse.
- Daoine a bhfuil riochtaí míochaine ainsealacha orthu amhail asma nó diaibéiteas mellitus.
- Leanaí nó déagóirí ar theiripe aspirín fadtéarmach.
- Daoine aonair a bhfuil otracht throm orthu .
- Mná torracha nó iad siúd a thug breith le déanaí (go háirithe laistigh den chéad 2 sheachtain tar éis breithe).
- Cónaitheoirí in áiseanna cúraim fhadtéarmaigh, amhail tithe altranais.
- Daoine fásta 65 bliain d'aois agus níos sine.
Má tá tú i gceann de na grúpaí seo, is féidir leis an bhfliú bualadh níos deacra ort, rud a d’fhéadfadh deacrachtaí cosúil le niúmóine nó ionfhabhtuithe baictéaracha tánaisteacha a bheith mar thoradh air. Is minic a bhíonn cúram gairmiúil ospidéil ag teastáil sna cásanna seo. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach iad siúd atá i mbaol ard a choinneáil ar shiúl ó aon duine a bhfuil comharthaí cosúil leis an bhfliú orthu.
Má tá comharthaí fliú ar dhuine mórthimpeall ort, is fearr fanacht amach uathu chun na daoine is leochailí i leith deacrachtaí tromchúiseacha a chosaint.
Cá fhad a mhaireann an fliú?
De ghnáth, imíonn fiabhras agus comharthaí géara fliú - cosúil le pianta coirp agus tuirse - laistigh de sheachtain. Mar sin féin, is gnách go mbíonn casacht leanúnach nó mothú laige leanúnach ann ar feadh cúpla seachtain ina dhiaidh sin.
An féidir leat an fliú a chosc?
Cé nach dtugann aon mhodh cosaint 100%, is é an vacsaín fliú bliantúil an bealach is éifeachtaí chun fanacht slán. Ba chóir do gach duine atá 6 mhí d'aois agus níos sine an vacsaín seo a fháil gach bliain.
Is é an t-am is fearr le vacsaíniú a fháil ná roimh bhuaic shéasúr an fhliú—de ghnáth faoi dheireadh mhí Dheireadh Fómhair nó mar a mholann do ghairmithe leighis áitiúla. Fiú mura ndéanann tú an tréimhse sin, is fiú fós vacsaíniú a fháil níos déanaí; leanann go leor dochtúirí de bheith ag tairiscint vacsaíní fliú go dtí mí na Bealtaine fad is atá an víreas i gcúrsaíocht.
Is minic gur féidir leat d’instealladh fliú a fháil ag an am céanna le vacsaíní eile, amhail an vacsaín COVID-19 nó RSV. Mar sin féin, má tá do leanbh tinn faoi láthair, má tá fiabhras air nó má bhíonn sé ag sraothartach, téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun a chinneadh an gcaithfear an vacsaíniú a chur siar go hachomair.
Mar aon leis an vacsaíniú, is iad na cleachtais chaighdeánacha sláinteachais cosúil le níochán lámha go minic, masc a chaitheamh in áiteanna plódaithe, agus teagmháil le daoine breoite a sheachaint do línte cosanta is fearr.
Cad eile is féidir leat a dhéanamh?
Má tá an fliú ar dhuine éigin i do theach, lean na céimeanna seo chun cosc a chur ar scaipeadh an fhliú chuig daoine eile:
- Ná roinn earraí pearsanta cosúil le cupáin, plátaí, uirlisí ná tuáillí riamh.
- Fan sa bhaile ón obair nó ón scoil go dtí go mbeidh tú téarnaithe go hiomlán. Cuidíonn sé seo le do théarnamh féin agus cuireann sé cosc ar an víreas scaipeadh.
- Clúdaigh do shrón agus do bhéal i gcónaí le fíochán nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach, agus caith an fíochán sa bhruscar láithreach.
- Mura bhfuil fíochán agat, casacht nó sraoth i do mhuinchille uachtarach nó i do uillinn, ní i do lámha, chun do lámha a choinneáil glan.
Cad iad na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh?
Ag Nirogi Lanka, ba mhaith linn go bhfanfá ar an eolas. Seo an achoimre riachtanach:
- Tá an fliú níos déine ná slaghdán coitianta. Bí airdeallach faoi do chuid comharthaí.
- Is é an vacsaín bliantúil fliú an chosaint is fearr atá agat. Má tá tú i ngrúpa ardriosca, tabhair tús áite don vacsaín.
- Cleachtaigh dea-shláinteachas — nigh do lámha, caith masc, agus cleachtaigh béasaíocht riospráide.
- Má fhaigheann tú féin nó do leanbh an fliú, glac scíth mhaith, ól go leor uisce, agus bain úsáid as cógais cosúil le Paracetamol nó Iobúpróifein le haghaidh fiabhrais agus pianta coirp. Ná tabhair Aspirín d'aon duine faoi bhun 19 mbliana d'aois.
- Cosain daoine leochaileacha trí iad a choinneáil ar shiúl ó aon duine a bhfuil comharthaí fliú orthu.
- Má éiríonn na hairíonna dian (m.sh., deacracht análaithe, pian cófra, meadhrán leanúnach, nó urlacan neamhrialaithe), nó mura n-imíonn an fiabhras, iarr aire leighis láithreach. Má bhíonn tú i gcás éigeandála riamh, déan teagmháil le 911 nó tabhair cuairt ar an roinn éigeandála ospidéil is gaire duit.
Trí na céimeanna seo a leanúint, is féidir leatsa agus le do theaghlach fanacht cosanta ar an bhfliú. Fan sláintiúil le Nirogi Lanka!
Fliú, Fliú, Fiabhras, Fiabhras Víreasach, Slaghdán Coitianta, Vacsaín Fliú, Fliú, Fliú, Vacsaín Fliú, ionfhabhtú riospráide, fiabhras, comharthaí fliú, cosc fliú
