Ba mhaith le mo pháiste fás níos airde! (Airde an Pháiste) A Mham agus a Dhaid, an féidir linn labhairt faoi seo?

An mbíonn imní ar do pháiste beag faoina airde? "A Mhamaí, cén fáth a bhfuil mé chomh gearr sin?" nó "A Dhaid, nach féidir liom rud éigin a dhéanamh le bheith beagán níos airde?" An gcuireann sé ceisteanna mar seo ort? B'fhéidir go bhfuil do leanbh ag mothú brónach faoina airde a chur i gcomparáid lena chairde. Is gnách go mbraitheann tú, mar thuismitheoir, brónach agus imníoch ag amanna mar seo. Mar sin, inniu labhróimid faoi airde na bpáistí seo, na tosca a théann i bhfeidhm air, agus conas is féidir linn labhairt lenár bpáistí faoi.

An féidir linn airde ár bpáistí a rialú i ndáiríre?

Go simplí, an chuid is mó den am, ní rud é airde linbh is féidir leo a rialú. Is iad ár ngéinte an príomhfhachtóir a chinneann ár n-airde. Is é sin le rá, is iad na géinte a fhaighimid ónár máthair agus ónár n-athair a chinneann den chuid is mó cé chomh hard a bheidh leanbh. Smaoinigh air mar phlanda. Má chuireann tú síol san ithir is fearr, fásfaidh sé ina chrann mór. Ar an gcaoi chéanna, má tá na géinte i gceart, fásfaidh an leanbh go dtí an airde atá ceart dóibh.

Mar sin féin, ní chiallaíonn sé sin nach gceart dúinn aon rud a dhéanamh ar son fás an linbh. Chun go sroichfidh leanbh a airde nádúrtha uasta, ní mór dó nósanna sláinte maithe a bheith aige. Cad iad na nósanna sin?

• Aiste bia cothaitheach maith: Ba chóir go mbeadh aiste bia cothrom ag leanbh ina bhfuil glasraí, torthaí, pischineálaigh, bainne, uibheacha, feoil agus iasc. Is iad seo na bianna a sholáthraíonn an cothú riachtanach don chorp agus a chuidíonn leis na cnámha agus na matáin fás láidir.
• Aclaíocht Rialta: Coinníonn rith, léimneach agus spóirt corp linbh gníomhach. Tá sé seo an-tábhachtach freisin don fhorbairt.
• Codladh leordhóthanach: Bíonn tionchar mór ag dóthain codlata ar airde freisin. Bíonn hormóin fáis an choirp is gníomhaí nuair a bhíonn muid i do chodladh.

Is é an rud tábhachtach ná go gcabhraíonn na dea-nósanna seo leis an leanbh fás go dtí an airde uasta a bhfuiltear ag súil leis óna ngéinte, gan a ngéinte a shárú agus fás thar a bheith ard.

Níl aon phiolla, púdar ná vitimín ann a fhéadann airde duine a mhéadú go saorga. Cé go bhfuil rudaí den sórt sin ar an margadh, ní dhéanann siad níos airde thú i ndáiríre. Mar sin ná bí ag rith i ndiaidh rudaí den sórt sin. Ní dhéanfaidh sé ach do chuid airgid a chur amú.

Mar sin, cad é an gaol idir an rud ar a dtugtar 'aibíocht' seo agus airde?

Is tréimhse athraithe mhóir i saol leanaí í an caithreachas. B’fhéidir gur thug tú faoi deara go bhfásann go leor leanaí níos airde go tobann le linn an ama seo. Tugtar ‘spreadhadh fáis’ air seo. Tá sé cosúil le léim suas agus síos ag an am céanna.

Sroicheann cailíní agus buachaillí araon a n-airde fásta le linn an ama seo.

• De ghnáth, tosaíonn cailíní ag caithreachas idir 10-14 bliana d'aois. Leanann cailíní a théann isteach san aithreachas beagán níos déanaí ag fás níos airde go dtí go mbíonn siad thart ar 15-16 bliana d'aois.
• De ghnáth, tosaíonn buachaillí ag caithreachas idir 12-16 bliana d'aois. Is féidir leo leanúint orthu ag fás go dtí go mbíonn siad 18-19 mbliana d'aois, nó níos déanaí fós.

De ghnáth, fásann leanbh idir 7 agus 10 n-orlach (18 agus 25 ceintiméadar) le linn na tréimhse seo caithreachais. Ach athraíonn sé seo ó leanbh go leanbh freisin. Ní fhásann gach leanbh níos airde ag an am céanna agus ar an mbealach céanna. D’fhéadfadh roinnt leanaí fás níos airde níos luaithe ná a gcomhghleacaithe. D’fhéadfadh cuid eile fás níos airde beagán níos déanaí. Is rud an-gnáth é seo. Is rud é a tharlaíonn de réir a gclog coirp.

Smaoinigh air, bíonn bláthanna áirithe ag bláthú go luath, bíonn bláthanna eile go déanach. Ach bíonn gach bláth ag bláthú go hálainn nuair a thagann a n-am, nach ea? Sin mar atá sé lenár bpáistí. Ná bíodh imní ort go bhfuil do pháiste fós beag cé go bhfuil a gcairde ag éirí níos airde. Nuair a thiocfaidh a n-am, sroichfidh siadsan a n-airde cheart freisin.

Cad ba cheart dom a dhéanamh má tá imní orm faoi airde mo linbh?

Má tá aon imní nó amhras ort faoi airde nó forbairt do linbh, is é an rud is fearr agus an t-aon rud le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir. Is fearr go háirithe má bhíonn tú in ann dul i gcomhairle le péidiatraiceoir.

Is féidir leis an dochtúir airde, meáchan agus fás an linbh a sheiceáil go cruinn. Úsáideann siad cairteacha fáis speisialta chuige seo. Trí fhás an linbh a chur i gcomparáid leis na cairteacha seo, is féidir leis an dochtúir a rá an bhfuil gach rud ag dul mar a bhíothas ag súil leis.

• B’fhéidir go bhfuil cuma i bhfad níos giorra ar an leanbh ná leanaí eile dá aois.
• Má bhraitheann tú go bhfuil stop tobann tagtha le fás airde do linbh.
• Nó má tá amhras ort go bhfuil aon fhadhbanna sláinte eile agat a bhaineann le hairde.

I gcás den sórt sin, is ciallmhar comhairle leighis a lorg. Más gá, cuirfidh an dochtúir tástálacha leighis áirithe thú freisin. Dá bhrí sin, gan a bheith buartha gan ghá, téigh i gcomhairle le dochtúir agus faigh freagraí ar na ceisteanna atá i gceist agat.

Conas a labhraímid lenár bpáiste faoina imní maidir le hairde.

Nuair a bhíonn imní ar leanbh faoina airde, is féidir leis sin difear a dhéanamh dá bhféinmheas. Mar sin, conas a labhraímid lenár leanbh faoi seo?

1. Éist le do leanbh: Ar dtús, éist go cúramach leis an méid atá á rá ag do leanbh. Déan iarracht a gcuid mothúchán agus imní a thuiscint. Déan iad a chur ar a suaimhneas trí rudaí cosúil le, "Tuigeann mé do chuid mothúchán" a rá.

2. Tuig nach í an airde gach rud: Abair le do leanbh, "Níl san airde ach tréith amháin de dhuine. Ní chinneann sí an bhfuil duine maith nó olc, cumasach nó neamhinniúil." Cuir i gcuimhne dóibh a gcuid cáilíochtaí agus buanna maithe eile (e.g., tarraingíonn siad go maith, canann siad go maith, tá siad cineálta).

3. Tá gach duine difriúil, tá gach duine speisialta: Níl gach duine ar domhan mar a chéile. Tá cuid acu ard, tá cuid acu gearr. Tá cuid acu ramhar, tá cuid acu tanaí. Cuir in iúl do do leanbh gurb í an éagsúlacht a fhágann go bhfuil an domhan álainn. Abair leis, "Tá tú an-luachmhar, an-speisialta díreach mar atá tú."

4. Múin an tábhacht a bhaineann le stíl mhaireachtála shláintiúil:Mínigh go bhfuil sé tábhachtach ithe go maith, aclaíocht a dhéanamh, agus codladh go maith, ní hamháin chun fás níos airde, ach chun fanacht sláintiúil agus láidir freisin. Labhair faoi cé chomh tábhachtach is atá na rudaí seo dá fholláine iomlán.

5. Bí i do mhúnla ról dearfach: Má cháineann tú, mar thuismitheoir, cuma fhisiciúil daoine eile, foghlaimeoidh do leanbh na rudaí céanna. Dá bhrí sin, seachain labhairt go diúltach faoi chuma daoine eile. Múin do do leanbh meas a bheith aige ar gach duine.

Cuimhnigh, is iad do ghrá, do ghlacadh agus do thacaíocht an neart is mó is féidir le leanbh a bheith aige. Is cuma cén airde atá air, tabhair faoi deara dó go bhfuil grá neamhchoinníollach agat dó.

Mar sin, cad iad na rudaí is tábhachtaí a chaithfimid a mheabhrú? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Ceart go leor, mar sin déanaimis achoimre ar chuid de na pointí is tábhachtaí ón méid a phléamar, an ea?

• Tá géinte ríthábhachtach: Is iad géinte den chuid is mó a chinneann airde linbh.
• Tá nósanna sláintiúla tábhachtach: Cuidíonn dea-chothú, aclaíocht agus codladh le fás nádúrtha linbh, ach ní féidir leo airde ghéiniteach a athrú.
• Gan réitigh draíochta: Níl aon druga míorúilteach, bia ná forlíonadh ann a chuirfidh níos airde thú. Ná lig do rudaí mar sin tú a mhealladh.
• Caithreachas agus Spreagadh Fáis: Fásann páistí go tapa le linn an ama seo. Ach bíonn sceideal gach duine difriúil. Ná bíodh imní ort faoi.
• Comhairle leighis: Má tá aon imní ort faoi fhorbairt do linbh, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir.
• Tóg féinmhuinín: Níl san airde ach rud amháin. Tabhair meas ar chumais agus ar cháilíochtaí eile do linbh. Cabhraigh leo dearcadh dearfach a fhorbairt fúthu féin.

Mar sin, má tá imní ar do leanbh faoina airde, tabhair tuiscint dó, labhair leis go grámhar, agus iarr comhairle leighis más gá, agus go bhfaighidh tú an neart chun aghaidh a thabhairt ar an gceist seo!

Airde linbh, airde, fás, géineolaíocht, caithreachas, cothú, sláinte