Foghlaimímis faoi chodladh do linbh nuabheirthe. (Codladh Nuabheirthe)

Haigh! Is dócha go bhfuil do theaghlach lán le lúcháir faoi theacht linbh nua, cailín óg nó buachaill óg. Leis an lúcháir sin ar fad, is gnách go mbíonn go leor ceisteanna ag tuismitheoirí nua. Go háirithe faoi chodladh a bpáiste beag. 'Cén fáth a bhfuil sé ag codladh an oiread sin?' 'Cén fáth nach bhfuil sé ag codladh go maith san oíche?' 'Cad ba cheart dom a dhéanamh?' Is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh ar na rudaí seo freisin. Mar sin inniu, labhraímis faoi chodladh do nuabheirthe ar bhealach simplí, éasca le tuiscint.

Cén sórt patrún codlata atá ag an leanbh? Is é sin le rá, conas a oibríonn a 'chlog coirp'?

Is cosúil le daoine i ndomhan eile iad naíonáin nuabheirthe. Níl tuiscint mhór acu ar an lá agus ar an oíche mar atá againne. Níl a gclog inmheánach, an rud a thugaimid an "clog bitheolaíoch", socraithe fós. Sin é an fáth a dtiteann siad ina gcodladh ag am ar bith den lá, b'fhéidir nuair a bhíonn tú ag obair is deacra, nó i lár na hoíche, gan aon fhadhb, agus dúisíonn siad arís i gceann tamaill bhig.

Is é an phríomhchúis leis seo ná a mbolg beag bídeach. Smaoinigh air, an bhfuil bolg linbh cosúil le ceann mór? Ar chor ar bith. Tá sé an-bheag. Mar sin, ní leor an bainne a ólann siad, bíodh sé an bainne cíche cothaitheach a thugann a máthair dóibh nó an fhoirmle a fhorordaíonn an dochtúir, chun iad a choinneáil lán ar feadh i bhfad. Sin an fáth, tar éis cúpla uair an chloig, go ndúisíonn siad arís ag rá, 'Tá ocras orm!' Is cuma leo cibé an lá nó oíche atá ann. Chomh luath agus a fhaigheann siad an comhartha go bhfuil ocras orthu, cuireann siad in iúl dúinn.

Samhlaigh, conas a dhéileálfá leis mura bhfaighfeá bia nuair a bhí ocras mór ort? Bíonn fiú naíonáin bheaga mar sin. Ní féidir leo labhairt le focail fós. Mar sin is é an t-aon bhealach cumarsáide atá acu ná trí chaoineadh. Nuair a bhíonn ocras orthu, nuair a bhíonn a gcuid naipcíní fliuch, nuair a bhraitheann siad míchompordach, insíonn siad dúinn é trí chaoineadh. Mar sin, is gnách go mbíonn siad ag dúiseacht go minic agus ag iarraidh bia ag an am seo.

Cé mhéad codlata a theastaíonn ó leanbh in aghaidh an lae? Cén tábhacht atá le codladh dá fhorbairt?

Anois, féachfaimid cé mhéad codlata a theastaíonn ó na páistí beaga seo in aghaidh an lae. Tá institiúidí aitheanta go hidirnáisiúnta ann a dhéanann taighde ar seo. Mar shampla, de réir Fhondúireacht Náisiúnta Codlata sna Stáit Aontaithe, ní mór do leanbh nuabheirthe - is é sin, leanbh laistigh de na chéad trí mhí dá shaol - codladh ar feadh 14 go 17 uair an chloig ar an meán in aghaidh an lae, is é sin, laistigh de 24 uair an chloig. Ach cuimhnigh, ní hionann gach leanbh. Is féidir le roinnt laochra beaga codladh ar feadh 18 nó 19 uair an chloig in aghaidh an lae! Tá sin go hiomlán gnáth, ná bíodh imní ort faoi.

Cén fáth a mbíonn an oiread sin codlata ag teastáil ó naíonáin? Go simplí, tá codladh riachtanach dá bhforbairt. Nuair a chodlaíonn siad a fhorbraíonn a n-inchinn, a fhásann cealla nua ina gcorp, agus a neartaíonn a gcóras imdhíonachta. Díreach mar a "mhuirearaíonn" muid fón, nuair a chodlaíonn naíonáin, "mhuirearaíonn" a gcorp beag agus a n-inchinn agus ullmhaíonn siad don lá dár gcionn. Mar sin, má tá do leanbh ag codladh go leor, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil sé ag fás go maith.

Cruthaímis áit shábháilte, chompordach don leanbh le codladh?

Chun go gcodlaíonn leanbh go maith, tá sé tábhachtach timpeallacht shábháilte, chompordach a chruthú dó. Feicfimid cad is féidir linn a dhéanamh chun cabhrú leis.

• Cuir do leanbh a chodladh ar a dhroim (ar a bholg) i gcónaí. Tá sé seo an-tábhachtach chun Siondróm Báis Tobann Naíonán (SIDS) a chosc.
• Ba chóir go mbeadh an tocht a gcodlaíonn do leanbh air daingean. Ní maith tocht atá ró-bhog nó spúinseach.
• Ná cuir earraí neamhriachtanacha sa chliabhán ná sa leaba ina gcodlaíonn do leanbh. Áirítear leis seo bréagáin, piliúir mhóra, agus carn pluideanna. Is féidir leo seo plúchadh a chur faoi deara sa leanbh.
• Coinnigh teocht an tseomra ag leibhéal compordach don leanbh. Níl sé go maith ró-the ná ró-fhuar.
• Cosain do leanbh go hiomlán ó dheatach toitíní. Seachain tobac a chaitheamh i seomra do linbh nó sa bhaile.

Trí aire a thabhairt do na rudaí beaga seo, is féidir leat timpeallacht codlata chompordach agus shábháilte a chruthú do do leanbh.

Cén fáth a mbíonn an leanbh ag dúiseacht i gcónaí? Conas ba chóir dom é a bheathú? Breathnaímis freisin ar mhéadú meáchain?

Mar a phléamar cheana, is gnách go ndúisíonn nuabheirthe gach cúpla uair an chloig le hithe. De ghnáth, dúisíonn leanaí atá á mbeathú ar an gcíche gach 2 go 3 uair an chloig. Tá sé seo amhlaidh toisc gurb é bainne cíche an bia is fusa a dhíleá agus is cothaitheach do leanaí. Déantar é a dhíleá go tapa, mar sin bíonn ocras ar leanaí go tapa. Dúisíonn leanaí atá á mbeathú le foirmle beagán níos minice, thart ar gach 3 go 4 uair an chloig. Tá sé seo amhlaidh toisc go dtógann sé beagán níos faide ar fhoirmle a dhíleá.

Anois, ceist mhór a bhíonn ag go leor máithreacha agus aithreacha anseo ná, ‘Ó, tá mo leanbh ag codladh go maith, an gcaithfidh mé é a dhúiseacht chun é a bheathú? Nach peaca é sin?’ Sea, caithfidh tú é sin a dhéanamh go cinnte sna céimeanna luatha. Go háirithe go dtí go mbeidh an leanbh ag cur meáchain ar aghaidh go maith agus ag an ráta ceart – rud a tharlaíonn de ghnáth laistigh den chéad chúpla seachtain tar éis breithe – ba chóir duit é a dhúiseacht gach 3 go 4 huaire an chloig chun é a bheathú. Tar éis do oibrí sláinte teaghlaigh nó don dochtúir atá ag tabhairt aire don leanbh a rá go bhfuil an leanbh ag cur meáchain ar aghaidh go maith, tá sé ceart go leor don leanbh codladh beagán níos faide san oíche, b’fhéidir 4-5 huaire an chloig. Ansin is féidir leat análú beagán, roinnt codlata a fháil, ceart?

Chomh maith leis sin, féach an bhfuil an leanbh ag dúiseacht mar gheall ar ocras nó díreach ag déanamh gearáin. Uaireanta bíonn beagán gearáin ag naíonáin agus ag déanamh beagán torainn sula dtéann siad ar ais a chodladh. I gcásanna den sórt sin, seiceáil ar feadh tamaill sula dtéann tú trína chéile agus sula dtógfaidh tú suas é. Ach má tá sé ag caoineadh mar gheall ar ocras, ba chóir duit bainne a thabhairt dó cinnte.

Samhlaigh an cás seo. Tá athair óg darb ainm Supun inár gcomharsanacht. Rugadh leanbh dá bhean chéile trí alt Caesarach. Mar sin, b'éigean do Supun cabhrú níos mó san oíche leis an leanbh. Dúirt sé, 'Sna laethanta tosaigh, níor chodail mé go maith ach an oiread. Dhúisigh an leanbh gach dhá uair an chloig. Shocraigh mé aláram agus dhúisigh mé an leanbh agus thug mé bia dó, mar dúirt an bhean chabhrach gur cheart dom é sin a dhéanamh go dtí go gcuirfeadh sé meáchan suas.' Tá an cineál sin dúthrachta ag teastáil ag an am seo.

Is dúshlán é seo do thuismitheoirí, ach conas a thabharfaimid aghaidh air?

Ní hamháin go bhfuil na chéad chúpla mí de shaol nuabheirthe, go háirithe na chéad 6-8 seachtaine, beagáinín deacair, ach is tréimhse an-dúshlánach í do bheirt thuismitheoirí. Caithfimid uile glacadh leis sin. Caithfidh tú éirí arís agus arís eile i rith na hoíche chun aire a thabhairt don leanbh, é a bheathú, a naipcín a athrú, agus b'fhéidir díreach chun leanbh atá ag caoineadh a mhaolú. Cuireann sé seo isteach go hiomlán ar do chodladh. B'fhéidir nach mbeidh am agat fiú codladh i gceart i rith an lae. Ní hamháin go bhfuil sé seo tuirsiúil go fisiciúil, ach tuirsiúil go meabhrach freisin.

Ach cuimhnigh, níl tú i d'aonar sa taithí seo. Bíonn an dúshlán seo roimh bheagnach gach tuismitheoir nua ar domhan. Bíonn patrún codlata gach linbh difriúil. Sroicheann roinnt leanaí an rud a thugaimid 'codladh tríd an oíche' thart ar 2 nó 3 mhí d'aois. Nuair a deirimid 'codladh tríd an oíche', ciallaíonn sé codladh ar feadh thart ar 5 nó 6 uair an chloig ag an am. Ach i gcás roinnt leanaí, d'fhéadfadh sé seo cúpla mí breise a thógáil. Mar sin, má tá leanbh do chara ag codladh tríd an oíche, ná bíodh imní ort faoi ná déan comparáid idir tú féin agus daoine eile. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil do leanbh sláintiúil, sásta agus folláin.

Ní mhairfidh an tréimhse thuirsiúil seo go deo. De réir mar a fhásann do leanbh, cobhsóidh a phatrún codlata de réir a chéile. Lá éigin, beidh tú in ann codladh beagán níos saoire freisin!

Le linn an ama seo, tá sé an-tábhachtach go gcabhródh an bheirt agaibh, is é sin, mamaí agus daidí, le chéile. Déanaigí sealaíocht ag éirí san oíche, agus glacaigí codladh i rith an lae nuair a bhíonn an leanbh ina chodladh. Más féidir, iarr cabhair ar bhaill eile den teaghlach. Níl aon náire ann. Ní féidir leat aire mhaith a thabhairt don leanbh ach amháin má tá tú féin go maith.

Mar sin, cad a d'fhoghlaimíomar as seo? Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh! (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Ceart go leor, mar sin, ón méid atá pléite againn inniu, déanaimis athbhreithniú ar roinnt rudaí ar cheart duit a mheabhrú chun cabhrú leat a bheith ar an eolas faoi chodladh do linbh. Seo iad na rudaí ar cheart duit a 'choinneáil i gcuimhne'!

• Ní bhíonn tuiscint cheart ag naíonáin nuabheirthe ar an lá ná ar an oíche. Tógann sé tamall ar a gclog bitheolaíoch forbairt, mar sin is féidir leo codladh agus dúiseacht ag am ar bith den lá.
• Bíonn boilg an-bheag ag naíonáin. Mar sin bíonn bainne ag teastáil uathu go minic, beag ar bheag. Sin é an fáth a ndúisíonn siad gach cúpla uair an chloig.
• Ar an meán, bíonn 14-17 uair an chloig codlata ag teastáil ó leanbh nuabheirthe (0-3 mhí d'aois) in aghaidh an lae. Is féidir le roinnt leanaí codladh níos mó fós, suas le 18-19 uair an chloig, agus is gnách sin.
• Go dtí go gcuireann an leanbh meáchan suas i gceart agus go sláintiúil, ba chóir duit é a dhúiseacht gach 3-4 uair an chloig chun é a bheathú. Chomh luath agus a deir an dochtúir nó an bhean chabhrach nach bhfuil aon fhadhb leis an meáchan, is féidir leat ligean dó codladh beagán níos faide san oíche.
• Bíonn ocras ar naíonáin a chothaítear ar an gcíoch agus iarrann siad bia beagán níos luaithe (gach 2-3 uair an chloig), ach iarrann naíonáin a chothaítear le foirmle bia beagán níos déanaí (gach 3-4 uair an chloig).
• Ba chóir go mbeadh an áit ina gcodlaíonn do leanbh sábháilte. Cuir ina luí ar a dhroim é, bain úsáid as tocht daingean, agus ná cuir rudaí neamhriachtanacha sa chliabhán.
• Caithfidh tuismitheoirí obair beagán níos deacra agus codladh níos lú le linn an ama seo. Ach is rud sealadach é seo.De réir mar a fhásann an leanbh, feabhsóidh gach rud de réir a chéile. Cabhraigh lena chéile.
• Tá gach leanbh difriúil, tá gach leanbh speisialta. Ná bíodh imní ort faoi phatrún codlata do linbh a chur i gcomparáid le leanaí eile.

Má tá aon cheist nó imní eile agat, ná bíodh leisce ort labhairt le péidiatraiceoir do linbh nó le do Bhean Chabhrach Sláinte Teaghlaigh áitiúil. Beidh siad sásta an chomhairle is fearr a thabhairt duit agus cabhrú leat do chuid imní a mhaolú.

Nuabheirthe, Codladh Linbh, Codladh Naíonán, Beathú Cíche, Foirmle, Dúshláin Tuismitheoireachta, Codladh Sábháilte