An gceapann tú nach bhfuil inár gcnámha ach rudaí crua gan bheatha cosúil le carraigeacha? Cé go gceapann go leor daoine ar an mbealach sin, tá an fhírinne i bhfad difriúil. Is fíochán beo, atá ag fás i gcónaí, agus iontach é ár gcnámha ar féidir leo é féin a dheisiú. Mar sin, tá clúdach cosanta an-speisialta ag na cnámha beo seo a chabhraíonn leo cothú, fuil, agus fiú pian a mhothú a fháil. Inniu, beimid ag caint faoin gcosantóir ciúin seo dár gcnámha, arb é an periosteum é.
Go simplí, cad é an periosteum?
Smaoinigh ar an gcoirt timpeall ar stoc crainn. Soláthraíonn an choirt sin go leor rudaí don chrann, amhail cosaint agus cothú, nach ea? Ar an gcaoi chéanna, is scannán tanaí ach an-láidir é an periosteum a thimpeallaíonn formhór ár gcnámha. Tá sé ceangailte go daingean leis an gcnámh. Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil le scannán amháin ar an gcéad amharc, tarlaíonn go leor rudaí istigh ann atá riachtanach do mharthanas ár gcnámha.
Laistigh den scannán seo, tá líonra mór soithigh fola agus néaróg bheaga. Le bheith beacht, is é an periosteum a thugann beatha dár gcnámha.
Cad iad na buntáistí a bhaineann leis an periosteum dár gcorp?
Ní tasc beag é an tseirbhís a sholáthraíonn an scannán beag seo. Tá trí phríomhfheidhm aige.
- 1. Soláthar fola do chnámha: Mar a phléamar níos luaithe, is fíochán beo iad cnámha. Mar sin, cosúil le haon fhíochán beo, teastaíonn ocsaigin agus cothaithigh ó chnámha. Caithfidh siad freisin dramhaíl a bhaint a charnaíonn taobh istigh de na cnámha. Tagann an chuid is mó den soláthar fola do chnámha chun na críche seo ó shoithigh fola beaga bídeacha sa pheireastéam. Tá na soithigh fola seo ceangailte leis an bpríomhchóras imshruthaithe inár gcorp agus cuidíonn siad le cnámha a choinneáil sláintiúil.
- 2. "Mothú" a thabhairt do chnámha: An ndearna tú machnamh riamh ar an ngalar a bhíonn ann nuair a bhriseann cnámh? Déanta na fírinne, níl mórán cumais ag fíochán cnámh féin chun pian a mhothú. Ach tá an periosteum lán de néaróga. Nuair a bhriseann cnámh i dtimpiste, déantar an scannán periosteum seo timpeall air a stróiceadh agus a ghortú. Ag an am sin, spreagtar na néaróga ann agus seolann siad an comhartha sin chuig ár n-inchinn mar phian dian. Sin é an fáth gur eispéireas chomh pianmhar é bristeadh cnámh.
- 3. Fás agus deisiú cnámh: Seo an cumas is iontaí atá ag an periosteum. Laistigh den membrane seo, tá cineál an-speisialta cille ann. Is féidir leis na cealla seo cealla cnámh nua, ar a dtugtar osteoblasts, a dhéanamh nuair is gá.
- Le linn na hóige: Fásann cnámha leanaí óga agus déagóirí go tapa. Is é an phríomhchúis leis seo ná go bhfuil na cealla tógála cnámh seo ina bpeiriosteam an-ghníomhach.
- I gcás timpiste:Samhlaigh go mbrisfidh tú cnámh i do lámh. Ag an bpointe sin, socraíonn do dhochtúir í agus cuireann sé teilgean uirthi. Ansin tarlaíonn rud éigin iontach istigh ann. "Dúisíonn" na cealla speisialta atá ina gcodladh sa pheireastéam timpeall an chnámh bhriste. Táirgeann siad cealla osteoblast nua go tapa, a dhroicheann an dá blúire cnámh briste agus a athcheanglaíonn iad. Go simplí, is é an pheireastéam an sárlaoch a leigheasann do chnámh.
Cá bhfuil an periosteum suite?
Tá beagnach gach cnámh inár gcorp clúdaithe ag membrane an pheireastéim, ach tá roinnt réimsí ann nach bhfuil clúdaithe aige.
- Ag foircinn na gcnámh a thagann le chéile ag hailt (tá siad seo clúdaithe le cartlaig).
- An áit a gceanglaíonn matáin, teannáin agus ligaments le cnámha.
An bhfuil aon chnámha ann gan periosteum?
Sea. Tá cineál speisialta cnámh inár gcorp nach bhfuil clúdaithe ag an periosteum. Tugtar cnámha sesameoid orthu seo. Tá siad suite taobh istigh de na matáin nó na tendóin. Is é an sampla is fearr de seo ná ár nglún (patella) . Seachas sin, tá cnámha beaga sesameoid sna lámha, sna caol na láimhe agus sna cosa freisin.
Thar aon rud eile, níl soláthar fola díreach ón periosteum ag na cnámha sesameoid seo, mar sin má tá siad briste nó gortaithe , tógann sé níos faide orthu leigheas ná cnámh gnáth.
Sraitheanna an pheiriosteam agus cineálacha eile scannán
Tá dhá phríomhshraith sa pheiriosteam. Bíonn sé seo níos tibhe le linn na hóige agus tanaíonn sé de réir a chéile de réir mar a théann muid in aois.
| Sraith | Feidhm agus socrú |
|---|---|
| Sraith Shnáithíneach Sheachtrach | Tá sé seo déanta suas de shnáithíní collaigine tiubha. Is é a phríomhfheidhm ná na cnámha a chosaint. Tá formhór na soithigh fola agus na néaróg suite sa chiseal seo. |
| Sraith Chambiam Istigh | Seo an áit a dtarlaíonn an "draíocht". Tá na gaschealla (cealla osteoprogenitor) sa chiseal seo a dhéanann na cealla osteoblast atá riachtanach le haghaidh fás agus deisiú cnámh. |
Chomh maith leis an periosteum, tá dhá scannán tábhachtacha eile ann a bhaineann lenár gcóras cnámharlaigh. Ná measc iad seo.
| Scannán | Suíomh | Príomhfheidhm |
|---|---|---|
| Peiriosteam | Clúdaithe ar an taobh amuigh le cnámh. | Soláthar fola, braistint, fás agus deisiú. |
| Endostéam | Líneálann an smior cnámh an cuas ón taobh istigh . | Cuireann sé le fás agus athmhúnlú cnámh. |
| Peireacondriam | Timpeallaíonn cartilage. | Cuidíonn sé le fás agus cothú cartilage. |
Coinníollacha coitianta a théann i bhfeidhm ar an periosteum
Is iad dhá phríomhfhadhb a théann i bhfeidhm ar an scannán tábhachtach seo ná peireastitis agus bristeacha.
Peireastíteas
Go simplí, is at nó athlasadh an pheireastéime atá i gceist. Is é an phríomhchúis leis seo ná ró-úsáid grúpa matán ar leith.
Samhlaigh go dtosaíonn tú ag rith ar feadh mílte go tobann, nó ag déanamh roinnt oiliúna diana cosúil leis an míleata. Ansin bíonn do chosa agus na matáin timpeall orthu ró-oibrithe. Tá na matáin seo ceangailte leis an gcnámh tríd an scannán periosteum. Mar sin, mar gheall ar an ró-úsáid seo, síneann an scannán, atann sé, agus bíonn sé pianmhar. Is é seo a thugtar "shin splints" air i ngnáthchaint. Is minic a tharlaíonn an riocht seo i measc lúthchleasaithe.
Is féidir le hionfhabhtú baictéarach a bheith ina chúis le peireastitis freisin. Is riocht tromchúiseach é seo. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach nó téigh chuig Roinn Éigeandála an ospidéil (ETU):
- Pian dian i gcnámh.
- Pus ag draenáil ó chréacht.
- Láithreacht fiabhrais .
Briseadh Cnámh
Mar a phléamar níos luaithe, ciallaíonn cnámh briste go bhfuil damáiste déanta don pheiriosteam máguaird freisin. Is iad timpistí tromchúiseacha, amhail timpistí gluaisteán agus titimí, is cúis le bristeacha. Is iad seo a leanas na príomh-airíonna:
- Pian dian
- At
- Tairneas
- Neamhábaltacht cuid den chorp a bhogadh a bhíonn sochorraithe de ghnáth
- Mílí craicinn gorm/corcra
- Cnapán nó dífhoirmíocht neamhghnách
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, go háirithe i ndiaidh timpiste, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach. Is féidir deacrachtaí fadtéarmacha a bheith ann mura bhfaightear an chóireáil cheart in am.
Conas a choinníonn tú an periosteum sláintiúil?
Níl aon rud speisialta is féidir leat a dhéanamh don pheiriosteam i ndáiríre. Is é an rud is tábhachtaí ná do chóras cnámharlaigh ar fad a choinneáil sláintiúil. Éilíonn sé sin dea-aiste bia agus aclaíocht.
Chomh maith leis sin, tá cosaint ó thimpistí an-tábhachtach.
- Caith criosanna sábhála gach uair a bhíonn tú ag taisteal i bhfeithicil.
- Caith trealamh sábháilteachta cuí agus tú ag imirt spóirt nó ag déanamh oibre guaiseach.
- Bain rudaí a d’fhéadfadh sleamhnú agus titim a chur faoi deara agus coinnigh in ord iad sa bhaile agus san obair.
- Ná dreap ar chathaoireacha ná ar bhoird le teacht ar rud éigin thuas. Bain úsáid as an trealamh cuí chuige sin.
- Má bhíonn deacracht agat siúl nó má tá ardriosca titime ort, bain úsáid as gléas cúnta amhail bata mar a threoraíonn do dhochtúir.
Cé go mbímid de ghnáth ag smaoineamh ar chnámha mar rud neamhbheo, gan athrú, is córas beo iad i ndáiríre atá ag athrú i gcónaí. Tá ról ríthábhachtach ag an scannán beag bídeach seo ar a dtugtar an periosteum i marthanacht shláintiúil, i bhfás agus i leigheas an chórais sin. Tabhair aire do shláinte do chnámha. Dá láidre iad, is ea is lú an seans go ndéanfar díobháil duit i gcás timpiste.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní clúdach amháin atá sa pheireastéam, ach scannán beo, ríthábhachtach a thimpeallaíonn ár gcnámha.
- Is iad a phríomhfheidhmeanna fuil agus cothú a sholáthar do na cnámha, ligean dóibh pian a mhothú, agus cabhrú le cnámha leigheas nuair a bhíonn siad briste.
- Is athlasadh sa pheireastéam é splints shin, riocht coitianta i measc lúthchleasaithe.
- Má bhíonn comharthaí briste ort, tá sé an-tábhachtach dul chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil gan mhoill.
- Is féidir leat do chnámha agus do pheireastéam a choinneáil sláintiúil trí stíl mhaireachtála shláintiúil a chaitheamh agus timpistí a sheachaint.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment