An ndearna tú machnamh riamh ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag do phearsantacht, an bealach a smaoiníonn tú, ar do shláinte amach anseo? An ndearna tú machnamh riamh ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag na rudaí seo ar na fadhbanna cuimhne a thagann le dul in aois? Mura ndearna, beidh an topaic seo a bhfuilimid chun labhairt faoi inniu an-tábhachtach duit. Fuair staidéar nua amach gur féidir lenár bpearsantacht agus leis an gcaoi a bhfeicimid an saol tionchar díreach a imirt ar an mbaol atá againn néaltrú a fhorbairt amach anseo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Cad é an fionnachtain nua seo?
Ní staidéar aonair atá sa taighde seo i ndáiríre. Bhí sé bunaithe ar anailís chomhthiomsaithe ar shonraí ó ocht dtionscadal taighde roimhe seo, lena n-áirítear sampla mór de 44,531 duine. Díobh seo, bhí diagnóis néaltrú faighte ag 1,703 duine.
Go simplí, tugann an staidéar seo le fios go bhfuil daoine a bhfuil tréithe pearsantachta dearfacha, dóchasacha acu níos lú seans ann go bhforbróidh néaltrú. Is é sin le rá, tá riosca níos ísle ag daoine atá cruthaitheach, toilteanach rudaí nua a fhoghlaim, fiosrach, in ann oibriú go maith le daoine eile, agus cineálta.
Ar an láimh eile, fuarthas amach go bhfuil daoine a bhíonn imníoch, dúlagarach, buartha faoi na rudaí is lú fiú, agus a smaoiníonn go diúltach i mbaol níos airde an galar seo a fhorbairt.
Ach an rud is iontaí anseo ná nuair a scrúdaíodh inchinn na ndaoine seo le linn a scrúduithe iarbháis, nach bhfuarthas aon ghaol suntasach idir pearsantacht agus na hathruithe fisiciúla a bhaineann le néaltrú. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh duine a bhfuil neart meabhrach agus pearsantacht mhaith aige/aici a bheith in ann comharthaí galair inchinne a chur faoi chois agus saol gnáth a chaitheamh.
Cad iad na tréithe pearsantachta seo?
Baineadh úsáid as dhá thástáil shíceolaíocha sa taighde seo. Ceann acu is ea an coincheap ar a dtugtar na "Cúig Thréith Phearsantachta Móra". De réir na síceolaíochta, tá meascán de na cúig thréith seo ag gach duine againn. Ach athraíonn na méideanna ó dhuine go duine.
| Tréith Phearsantachta | Go simplí... |
|---|---|
| Oscailteacht do thaithí | Fonnmhaireacht chun foghlaim agus triail a bhaint as rudaí nua. Cruthaitheacht agus fiosracht. |
| Coinsiasacht | A bheith eagraithe, freagrach agus éifeachtach. Gach rud a dhéanamh le pleanáil. |
| Eis-iompar | Sóisialtacht, toilteanas labhairt agus gáire a dhéanamh le daoine eile, agus an cumas cairde a dhéanamh go héasca. |
| Aontacht | Cineálta, comhbhách, muiníneach, agus measúil ar dhaoine eile. |
| Néaróiseachas | Claonadh a bheith imníoch, eaglach agus dúlagarach i gcónaí. Claonadh a bheith trína chéile fiú faoi na rudaí is lú. |
Fuair an staidéar seo amach go raibh riosca níos airde néaltrú ag daoine a raibh ard-Néaróiseachas agus íseal i gCoinsiasacht agus Eis-iompar iontu , agus go raibh riosca níos ísle ag daoine a raibh ard-Oscailteacht don Taithí agus Aontacht iontu .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →An mbíonn tionchar aige freisin ar an gcaoi a smaoiníonn tú ar an saol?
Sea. An dara rud a ndearna na taighdeoirí scrúdú air ná "folláine shuibiachtúil". Tomhaiseann sé seo cé chomh sásta agus cé chomh sásta is atá duine lena shaol.
| Beart leasa | Brí |
|---|---|
| Sástacht saoil | An mothúchán a bhaineann le smaoineamh agus le mothú go bhfuil "mo shaol ag dul go maith." |
| Éifeacht dhearfach | I gcónaí ag baint taitnimh as mothúcháin mhaithe, cosúil le bheith sásta agus suaimhneach. |
| Éifeacht dhiúltach | Ag fulaingt mothúcháin mhíthaitneamhacha, brónacha agus leatromacha i gcónaí. |
Anseo freisin, tá na torthaí soiléir. Bíonn riosca níos airde ag daoine a bhfuil mothúcháin níos diúltaí acu maidir le néaltrú. Bíonn riosca níos ísle ag daoine a bhfuil mothúcháin níos dearfaí acu .
Mar sin, cén fáth go bhfuil an phearsantacht seo chomh tábhachtach?
Smaoinigh air... duine a oibríonn ar bhealach ordúil, freagrach (duine a bhfuil ard-Choinsias aige). Is dóichí go n-íosfaidh sé aiste bia cothrom, go ndéanfaidh sé aclaíocht go rialta , agus go dtabharfaidh sé cuairt ar an dochtúir in am má bhíonn sé tinn, ceart? Cosnaíonn na nósanna sláinte maithe seo a inchinn san fhadtréimhse freisin.
Chomh maith leis sin, bíonn inchinn duine atá sóisialta agus a labhraíonn le gach duine (ard-eisiompraithe) gníomhach i gcónaí. Is dea-chleachtadh don inchinn an t-idirghníomhú sóisialta seo. Coinníonn sé seo an inchinn sláintiúil.
Ar an láimh eile, d’fhéadfadh leibhéil arda hormóin struis a bheith i gcorp duine atá imníoch i gcónaí (ard i Néaróiseachas). Is féidir leis an riocht seo damáiste a dhéanamh do chealla inchinne san fhadtéarma.
Is gnách go mbíonn roinnt athruithe ar chuimhne agus ar smaointeoireacht de réir mar a théann muid in aois. Mar sin féin, nuair a bhíonn na hathruithe seo chomh dian sin go gcuireann siad isteach ar ghníomhaíochtaí laethúla , tugtar néaltrú ar an riocht. Is é galar Alzheimer an cineál néaltrú is coitianta.
Cuidíonn an staidéar seo linn tuiscint a fháil ar cé chomh tábhachtach is atá ár sláinte mheabhrach, an chaoi a smaoinímid, agus ár bpearsantacht chun ár n-inchinn a choinneáil sláintiúil, díreach mar atá aclaíocht choirp agus dea-chothú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir le do phearsantacht agus do dhearcadh ar an saol difear a dhéanamh do riosca néaltrú a fhorbairt sa todhchaí.
- Is féidir le bheith cruthaitheach, sóisialta, freagrach, cineálta agus dóchasach cabhrú le riosca néaltrú a laghdú.
- Is féidir le himní leanúnach, dúlagar agus smaointeoireacht dhiúltach an baol néaltrú a mhéadú.
- Ní chiallaíonn sé seo, má tá do phearsantacht mar seo, go bhforbróidh tú néaltrú cinnte nó nach bhforbróidh. Is staidéar ar riosca amháin atá anseo.
- Tá dea-shláinte mheabhrach a choinneáil, dea-chaidrimh shóisialta a bheith agat, agus dearcadh dearfach a bheith agat ar an saol chomh tábhachtach céanna don tsláinte choirp agus atá siad don tsláinte inchinne.
- Má tá fadhbanna cuimhne agat féin nó ag duine ar bith a bhfuil aithne agat air nó orthu, nó má bhíonn riochtaí ar nós imní iomarcach nó dúlagar ort, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir teaghlaigh (dochtúir).
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.