Is turas é an toircheas a bhfuil athruithe móra fisiciúla agus mothúchánacha i gceist leis. Ní haon ionadh go dtéann athruithe suntasacha ar do chorp agus d’intinn fiú tar éis breithe linbh. D’fhéadfadh roinnt máithreacha anacair mhothúchánach dhian nó brón ollmhór a fhulaingt. Tugtar Dúlagar Iar-Breith (DBI) air seo. Ní hamháin go mbíonn tionchar ag an riocht seo ar mháithreacha; uaireanta is féidir leis tionchar a imirt ar aithreacha chomh maith.
Gormáin Leanbh (Gormáin Iarbhreithe)
Mothaíonn go leor máithreacha mothú bróin, greannaitheachta nó deora beag 3 go 5 lá tar éis breith linbh. Tugtar an “ Baby Blues ” air seo. De ghnáth, imíonn na mothúcháin seo laistigh de chúpla lá. Is féidir le scíth leordhóthanach a fháil agus tacaíocht a ghlacadh ón teaghlach cabhrú leat téarnamh go tapa.
Cad is Dúlagar Iarbhreithe ann?
Is riocht níos déine é an dúlagar iar-bhreithe ná an “Baby Blues”. Is féidir leis tarlú laistigh den chéad sé mhí tar éis breithe linbh, cé go bhféadfadh sé teacht chun cinn níos luaithe uaireanta. Is sainairíonna dó mothúcháin dhian bróin agus imní mhór a d’fhéadfadh a bheith deacair a bhainistiú.
Comharthaí Dúlagar Iar-Bhreithe:
- Mothú éadóchais nó cailliúint spéise sa saol.
- Mothú gan chabhair nó gan a bheith in ann déileáil leis.
- Tuirse leanúnach .
- Ag mothú mar theip mar mháthair.
- Deacracht codlata.
- Cailliúint goile nó ró-ithe.
- Easpa spéise i ngníomhaíochtaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo (lena n-áirítear dlúthchaidreamh ).
- Neamhábaltacht díriú nó comhchruinniú.
- Greannaitheacht, fearg nó eagla go minic.
- Mothú dícheangailte nó feargach i leith do leanbh.
- Ag mothú uaigneach.
- Coimhlintí caidrimh (amhail amhras neamhréasúnach i leith do pháirtí).
- Luascáin ghiúmar mhóra.
- Imní leanúnach.
- Eagla go ndéanfadh daoine eile breithiúnas ort.
Samplaí Saoil Réadaigh:
- Kasuni: “Tar éis mo chéad leanbh, bhí mé ag caoineadh an t-am ar fad. Ní raibh nasc láidir agam le mo leanbh, agus cheap mé gur drochmháthair mé. Níor thuig mé go raibh Dúlagar Iar-Bhreithe orm ach ina dhiaidh sin.”
- Amaya: “Ní raibh mé in ann codladh agus bhí eagla orm i gcónaí go dtarlódh rud éigin do mo leanbh. Chaill mé mo ghoile. Thug mo fhear céile mé chuig dochtúir. Le cógas agus comhairleoireacht, tháinig mé chugam féin.”
- Ramesh: “D’athraigh mo bhean chéile tar éis breith an linbh. Bhí sí brónach i gcónaí, agus ní raibh a fhios agam cad a bhí ag tarlú. Sa deireadh, chuaigh muid beirt chuig comhairleoireacht, rud a chabhraigh go mór linn.”
Cén fáth a dtarlaíonn sé seo? (Paiteafiseolaíocht)
Is idirghníomhaíocht chasta fachtóirí éagsúla is cúis le dúlagar iar-bhreithe.
- Athruithe hormónacha : Le linn toirchis, ardaíonn leibhéil hormóin go suntasach. Tar éis breithe linbh, titeann na leibhéil seo go tapa, rud a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar do ghiúmar (go háirithe hormóin cosúil le prógesterón agus estrogen).
- Géineolaíocht: Má tá stair teaghlaigh de riochtaí sláinte meabhrach ann, tá an baol PPD a fhorbairt níos airde.
- Imeachtaí saoil: Is eispéireas mór athraitheach saoil í breith linbh. Is féidir leis an mbrú a bhaineann le cúram a thabhairt do nuabheirthe cur le dúlagar.
- Fachtóirí sóisialta: Is fachtóirí suntasacha iad easpa tacaíochta ó do pháirtí nó ó do theaghlach, aonrú, agus strus airgeadais.
- Stair sláinte meabhrach roimhe seo: Má bhí deacrachtaí sláinte meabhrach agat roimhe seo, d’fhéadfá a bheith i mbaol níos airde.
- Míchothromaíochtaí néar-tharchuradóirí: Is féidir le míchothromaíocht i néar-tharchuradóirí cosúil le serotonin agus dopamine, a rialaíonn feidhm na hinchinne, dúlagar a spreagadh.
Príomhphointí:
- Ní thuigfidh roinnt máithreacha go bhfuil an riocht seo orthu, mar sin tá tacaíocht ó na daoine mórthimpeall ort ríthábhachtach.
- Má tá an riocht seo ort, b’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil grá agat do do leanbh, ach is comhartha den ghalar é seo, ní léiriú ar do fhíormhothúcháin.
- Bíonn tionchar ag an riocht seo ar an máthair, ar an leanbh, agus ar an teaghlach ar fad.
Cad ba cheart duit a dhéanamh?
Ná bí ag fulaingt i dtost. Is riocht inleigheasta é seo trí chógas agus comhairleoireacht ghairmiúil.
- Labhair go hoscailte faoi do chuid mothúchán le do pháirtí, le do theaghlach nó le do chairde.
- Tabhair cuairt ar do sholáthraí cúram sláinte le haghaidh seiceálacha iar-bhreithe; tá siad ann chun tacú leat.
- Téigh i gcomhairle le gairmí leighis faoi do chuid comharthaí.
- Más gá, labhair le comhairleoir nó teiripeoir ceadúnaithe.
- Déan teagmháil le grúpaí tacaíochta iar-bhreithe áitiúla inar féidir leat eispéiris a roinnt le máithreacha eile.
Ceisteanna Coitianta (CCanna)
- An mbíonn dúlagar iar-bhreithe ar gach máthair? Níl. Ní théann sé i bhfeidhm ar gach máthair, ach is riocht coitianta é a bhíonn ag go leor ban.
- An é seo mo locht féin? Ar chor ar bith. Ní hé seo do locht féin; is galar é atá faoi thionchar athruithe hormónacha.
- An ndéanfaidh sé seo dochar do mo leanbh? Mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis tionchar a imirt ort féin agus ar do leanbh araon. Tá cóireáil luath tábhachtach, mar is féidir leis tionchar a imirt ar fhorbairt agus ar idirghníomhaíocht shóisialta an linbh.
- An mbeidh mé i mo mháthair mhaith arís choíche? Sea, go hiomlán. Le cóireáil cheart, is féidir leat téarnamh agus a bheith i do mháthair shláintiúil, shona do do leanbh.
- Cá fhad a mhaireann Dúlagar Iar-Bhreithe? Athraíonn sé ó dhuine go duine. I gcás cuid acu, féadfaidh sé feabhas a chur air i gceann cúpla seachtain, agus i gcás daoine eile, féadfaidh sé míonna a thógáil. Luasghéadaíonn cóireáil an próiseas téarnaimh go suntasach.
