Meadhrán ort tar éis ithe? D’fhéadfadh gur Hipirtheannas Iar-Bhéile atá ann!

An raibh béile iomlán agat riamh agus ansin mhothaigh tú meadhrán agus éadrom nuair a sheas tú suas tamall gairid ina dhiaidh sin? Cé go mb’fhéidir go gceapfadh daoine áirithe gur gnáthrud é mothú beagáinín tuirseach nó meadhrán tar éis ithe, is féidir gur rud é seo le bheith buartha faoi uaireanta. Sin an rud a bheidh á phlé againn inniu. Is rud é ithe ar cheart duit taitneamh a bhaint as, ní rud ar cheart duit a bheith eaglach roimhe.

Cad é seo (Hipiteannas Iar-bhéile)?

Go simplí, is éard is Hipirtheannas Iar-bhéile ann ná nuair a thiteann brú fola go suntasach go tobann laistigh de dhá uair an chloig tar éis ithe. Anois, féachfaimid ar a tharlaíonn de ghnáth. Nuair a itheann muid, bíonn soláthar maith fola ag teastáil ónár n-inní, is é sin, ár gcóras díleá, chun an bia sin a dhíleá. Fágann sé seo go méadaíonn ár ráta croí beagán, chun fuil a phumpáil. Ag an am céanna, cúngaíonn na soithigh fola i gcodanna eile dár gcorp, rud a chabhraíonn leis an mbrú fola a choinneáil ar fud an choirp ag leibhéal gnáth.

Ach, uaireanta, mura n-ardaíonn do ráta croí an oiread agus ba chóir dó, nó mura ndéanann do shoithigh fola cúngú i gceart, is féidir le do bhrú fola titim go tobann tar éis ithe. Nuair a thiteann do bhrú an iomarca, is féidir leat comharthaí cosúil le meadhrán agus masmas a fháil. Ní gnáthrud é seo. Ar ámharaí an tsaoil, tá cóireálacha ann a chabhróidh leat taitneamh a bhaint as béile gan eagla.

Cé chomh coitianta is atá Hipotension Iar-bhéile?

Is riocht sách coitianta é seo i measc daoine scothaosta i ndáiríre. De réir roinnt suirbhéanna, d'fhéadfadh an riocht seo (Hipiteannas Iar-bhéile) a bheith ag thart ar 40% de dhaoine idir 65 agus 86 bliain d'aois. Ciallaíonn sé seo nach rud neamhghnách é seo.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?

B’fhéidir nach mbíonn aon chomharthaí sonracha ag go leor daoine a bhfuil an riocht seo orthu. Mar sin féin, dóibh siúd a bhíonn, is minic a bhíonn na hairíonna níos measa ar maidin agus tráthnóna. Féach an mbíonn aon cheann de na hairíonna seo ort:

• Meadhrán
• Meadhrán
• Uaireanta mothaíonn sé mar a bheadh ​​tú ar tí fannmheáchan a chailleadh.
• Laige
• Tuirse
• Pian nó teannas cófra (Angina - pian cófra)
• Masmas
• Spotaí dubha i do réimse radhairc

Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort go gairid i ndiaidh ithe, is dea-smaoineamh é a bheith beagán imníoch.

Cén fáth a dtarlaíonn sé seo (Hipiteannas Iar-bhéile)?

De réir mar a théann muid in aois, bíonn ár n-artairí níos doichte, rud a chiallaíonn go gcaillfidh siad a leaisteachas. An raibh a fhios agat go rialaíonn leathnú agus caolú ár soithigh fola ár mbrú fola? Mar sin, de réir mar a athraíonn feidhm na soithigh fola seo le haois, bíonn sé níos deacra dóibh oiriúnú i gceart do na tosca a théann i bhfeidhm ar bhrú fola. Seo a leanas cuid de na príomhchúiseanna le hipotension iar-phráinneach:

• Ag ithe go leor ag an am céanna: Nuair a itheann tú go dtí go mbeidh do bholg lán, tógann sé níos mó fola chun é a dhíleá.
• Laghdú ar an méid salainn i do réim bia: Cuidíonn salann le coinneáil uisce agus brú fola a rialú.
• Díhiodráitiú: Nuair nach n-ólann tú go leor uisce, is féidir le do thoirt fola laghdú agus is féidir le do bhrú fola titim.
• Aimsir the: Is féidir le laethanta te a bheith ina gcúis le soithigh fola a leathnú agus brú fola a ísliú freisin.

Cé atá i mbaol níos airde Hipirtheannas Iar-phráinneach a fhorbairt?

Tá seans níos mó ann go bhforbróidh daoine áirithe an riocht seo. Féachfaimid ar cé hiad:

• Má tá tú 65 bliain d'aois nó níos sine.
• Má tá brú fola ard ort .
• Má tá galar néarchórais ort amhail galar Pháircinsin .
• Má tá diaibéiteas (Diabetes Mellitus) ort .
• Má tá nó má bhí cliseadh croí ort .
• Más duine thú atá ag fáil cóireála le haghaidh galar duáin céim dheiridh .
• Má tá riocht néareolaíoch neamhchoitianta ort ar a dtugtar atrophy ilchórais .
• Uaireanta is féidir leis an riosca seo méadú freisin mar gheall ar fhachtóirí géiniteacha a tharchuirtear ó ghlúin go glúin .

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith ann a bhaineann le Hipotension Iar-bhéile?

Is féidir le (Hipirtheannas Iar-Bhéile) meadhrán agus timpistí a chur faoi deara. Sin é an príomhriosca. Má thiteann tú, is féidir leat gortuithe cinn agus cnámha briste a chur faoi deara, mar sin ní fiú é a thógáil go héadrom.

Ina theannta sin, deirtear go bhfuil riosca beagán méadaithe ag daoine a bhfuil an riocht seo orthu maidir le hionsaithe ischemic neamhbhuana (TIAnna) , ar riochtaí cosúil le mion-stróc iad, agus galar cheirbreashoithíoch , ar galar é na soithigh fola a sholáthraíonn fuil don inchinn.

Conas a dhéantar diagnóis ar Hipirtheannas Iar-phráinneach?

Má bhíonn na cineálacha fadhbanna seo agat tar éis ithe, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir. Cuirfidh an dochtúir ceist ort faoi do riocht sláinte agus cathain a tharlaíonn na hairíonna seo.

Ansin, déanfar do bhrú fola a thomhas roimh agus go gairid ina dhiaidh sin. I ndaoine a bhfuil hipotension iar-phráinneach orthu, titeann do bhrú fola sistólach thart ar 20 mmHg go gairid i ndiaidh ithe. I gcás fhormhór na ndaoine, tarlaíonn an titim seo laistigh de 30 go 60 nóiméad i ndiaidh ithe.

Cad iad na tástálacha diagnóiseacha?

Uaireanta, chun an riocht seo a dhearbhú go cruinn, b’fhéidir go mbeadh ort monatóireacht bhrú fola othar seachtrach 24 uair an chloig a dhéanamh.Is féidir leat a rá leo é a dhéanamh. Baineann sé seo le gléas beag a cheangal le do chorp agus do bhrú fola a thomhas gach 10-15 nóiméad i rith an lae. Ligeann sé seo duit a fheiceáil go díreach conas a athraíonn do bhrú fola ag amanna éagsúla den lá, go háirithe tar éis béilí.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh Hipotension Iar-phráinneach?

Is rudaí simplí iad na cóireálacha seo is féidir linn a dhéanamh sa bhaile i ndáiríre, mar sin déanaimis iarracht orthu ar dtús. Feicfimid cad iad:

• Sos gearr a ghlacadh i ndiaidh béile: In ionad éirí suas agus dul ag obair láithreach, suí nó luigh síos ar feadh cúpla nóiméad.
• Ná glac do chógas brú fola roimh bhéilí: Ach is rud é seo ba chóir duit a dhéanamh cinnte tar éis labhairt le do dhochtúir agus ceist a chur air/uirthi. Ná stop do chógas a ghlacadh leat féin.
• Glac do chógas brú fola go déanach sa lá: Níor cheart é seo a dhéanamh ach amháin ar chomhairle leighis ach an oiread.
• In ionad a lán a ithe ag an am céanna, ith roinnt béilí beaga (e.g., sé bhéile in ionad trí cinn): ar an mbealach sin, ní bheidh brú mór ar do bholg ag an am céanna.
• Ith béilí íseal-charbaihiodráit: Bain triail as laghdú a dhéanamh ar rudaí cosúil le harán, rís agus milseáin, mar go ndíleáítear iad seo go tapa, is féidir leo leibhéil siúcra fola a ardú, agus is féidir leo tionchar a imirt ar bhrú fola.
• Ól 350 go 480 ml d’uisce (thart ar ghloine go leith) roimh bhéile: Is féidir leis seo méid na fola a mhéadú beagán agus cabhrú le brú fola íseal a rialú.
• Siúil ar feadh thart ar 10 nóiméad tar éis ithe: Cuidíonn siúlóid ghearr le scaipeadh fola a fheabhsú.
• Ól deoch ina bhfuil caiféin (cosúil le tae nó caife) roimh bhricfeasta nó lón: Is féidir le caiféin soithigh fola a chúngú agus cosc ​​a chur ar bhrú fola ísliú. Ach níl sé go maith an iomarca a ól.
• Glac drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) roimh bhéilí: Is cineál faoisimh pian iad seo. Ach ná déan é seo ach amháin má mholann dochtúir é .

Is é an rud is tábhachtaí ná sin: Ná déan iarracht aon rud a dúradh leat, go háirithe rudaí a bhaineann le cógais, a dhéanamh leat féin gan labhairt le do dhochtúir.

Cógais le haghaidh Hipirtheannas Iar-bhéil

Mura bhfuil mórán cabhrach le leigheasanna baile, féadfaidh do dhochtúir cógas a fhorordú.

• Acarbós: De ghnáth ní thugtar an cógas seo ach amháin nuair a bhíonn béilí ard i gcarbaihiodráití á n-ithe.
• Instealladh Octreotide: Má tá na hairíonna an-dian, féadfar an instealladh seo a thabhairt in ospidéal. Oibríonn sé seo trí mhéid na fola a théann chuig an gcóras díleá a laghdú agus níos mó fola a threorú chuig codanna eile den chorp.

An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint leis an gcóireáil?

Cosúil le haon leigheas, is féidir fo-iarsmaí beaga a bheith ag an gceann seo.

• Is féidir le hacarbós gás agus stóil scaoilte a chur faoi deara.
• Is féidir le hoctreotide pian boilg, masmas agus urlacan a chur faoi deara.

Sin é an fáth nach n-úsáidtear iad seo ach amháin faoi chomhairle leighis.

Cad ba cheart dom a bheith ag súil leis má bhíonn Hipotension Iar-bhéile orm?

Is féidir le hipotension iar-bhéile a bheith contúirteach, go háirithe má théann tú i laige. Mar sin ní dea-smaoineamh é neamhaird a dhéanamh air. Mar sin féin, is minic is féidir é a rialú le leigheasanna baile simplí. Mura n-oibríonn siad seo, is féidir le do dhochtúir cógas a fhorordú. Mar sin níl aon rud le bheith buartha faoi, agus má bhainistíonn tú i gceart é, is féidir leat saol gnáth a chaitheamh leis.

Conas is féidir liom an baol a bhaineann le hipotension iar-phráinneach a laghdú?

Is féidir leat iarracht a dhéanamh an riosca seo a laghdú trí:

• In ionad go leor a ithe ag aon bhéile amháin, laghdaigh méid do bhéilí beagán agus méadaigh líon na n-uaireanta a itheann tú in aghaidh an lae.
• Is féidir le béilí íseal-charbaihiodráit a ithe cabhrú freisin.
• Uaireanta is féidir an riocht seo a chosc le cógais cosúil le Acarbose, ach ní dhéantar é sin ach amháin ar chomhairle leighis.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?

Má tá an riocht seo ort, is é an bealach is fearr le aire a thabhairt duit féin ná na leigheasanna baile a phléamar níos luaithe a leanúint. Mar sin féin, is ciallmhar labhairt le do dhochtúir faoi na modhanna is fearr duit. Tabharfaidh sé nó sí an chomhairle is fearr duit bunaithe ar do riocht sláinte.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le mo dhochtúir?

Má tá na hairíonna seo ort, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús chun diagnóis a fháil. Ansin, ba chóir duit coinní leantacha rialta a bheith agat chun a fheiceáil cé chomh maith agus atá do chóireálacha baile ag obair. Ansin, más gá, is féidir le do dhochtúir cógas a fhorordú nó do chóireáil reatha a athrú.

Cathain ba chóir dom dul chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ?

Má théann tú i laige agus má thiteann tú agus má bhíonn gortú tromchúiseach ort (e.g., gortú cinn, lámh nó cos briste), ba chóir duit dul chuig seomra éigeandála láithreach. Fiú mura bhfeiceann tú aon fhuiliú ar an taobh amuigh, d'fhéadfadh go bhfuil tú ag cur fola go hinmheánach. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach scrúdú leighis a fháil.

Cad iad na ceisteanna ba chóir dom a chur ar mo dhochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, is féidir leat ceisteanna mar seo a chur:

• "A dhochtúir, cad é an rud is fearr le hathrú i mo réim bia ar dtús?"
• "An bhfuil sé ceart go leor má ghlacaim mo leigheas brú fola go déanach sa lá?"
• "Cé mhéad tae nó caife is féidir liom a ól ar maidin?"
• "Más mian liom an méid carbaihiodráití a itheann mé a theorannú, cén cineál bianna ba chóir dom a ithe agus cad ba chóir dom a sheachaint?"

Cuir ceisteanna mar seo agus faigh comhairle a oireann do do chás.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair amanna béilí agus méideanna na gcodanna a athrú. Ach, is rud é ar féidir leat a rialú. Samhlaigh, má thógann tú codanna beaga de na béilí a chócarálann tú de ghnáth agus má choinníonn tú sa reoiteoir iad, ní bheidh ort iad a chócaráil chomh minic.

Má bhainistíonn tú an t-am agus an méid bia a itheann tú, beidh tú in ann an míchompord a bhraitheann tú tar éis ithe a laghdú go suntasach agus fanacht sláintiúil.

Mar sin, má bhíonn míchompord den chineál céanna ort tar éis ithe, ná bíodh leisce ort labhairt le dochtúir faoi. Is féidir leis faoiseamh mór a thabhairt duit.

` Hipirtheannas iar-bhéile, brú fola íseal tar éis ithe, meadhrán, fannacht, brú fola, díleá, dul in aois