An mbraitheann tú míshásta, leamh, agus brónach i gcónaí? B’fhéidir gur inis do dhochtúir duit go bhfuil dúlagar ort agus go gcaithfidh tú tosú ag glacadh cógais dó. Nó b’fhéidir gur chuala tú an focal "frithdhúlagráin" áit éigin agus go bhfuil eagla nó amhras ort faoi. Inniu, labhróimid faoi na cógais a thugtar chun an dúlagar seo a rialú, eadhon frithdhúlagráin, ar bhealach an-simplí is féidir leat a thuiscint.
Ar an gcéad dul síos, cad is dúlagar ann?
Go simplí, is neamhord giúmar é an dúlagar . Is mothú fadtéarmach bróin agus éadóchais é. Féadfaidh tú spéis a chailleadh i rudaí a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo. Is féidir leis difear a dhéanamh freisin do smaointeoireacht, do chuimhne, do ghoile agus do chodladh.
Tá cineálacha éagsúla dúlagair ann. Mar shampla:
- Dúlagar cliniciúil / Neamhord mór dúlagair
- Dúlagar dépholach
- Neamhord dúlagair leanúnach (PDD)
- Neamhord disfóireach réamh-mhíostraithe (PMDD)
- Dúlagar séasúrach
Is cóireáil amháin iad frithdhúlagráin a chabhróidh leis na hairíonna seo a rialú. Ach cuimhnigh, ní fhéadfadh na cógais seo leo féin bunús an ghalair a leigheas go hiomlán. Sin é an fáth go minic a mholann dochtúirí síciteiripe nó teiripe cainte mar aon leis na cógais seo.
An úsáidtear an leigheas seo le haghaidh dúlagar amháin?
Níl. In ainneoin an ainm frithdhúlagráin, úsáidtear na cógais seo chun roinnt riochtaí meabhracha agus fisiciúla eile a chóireáil. Smaoinigh air, tá sé cosúil le dochtúir ag tabhairt an leigheas céanna duit uaireanta le haghaidh fiabhrais agus le haghaidh pian coirp.
| riocht leighis | Míniú simplí |
|---|---|
| Neamhord Imní Ginearálaithe (GAD) | Staid imní leanúnaí, gan ghá faoi rudaí éagsúla agus mothú eagla dochloíte. |
| Neamhord Obsessive-Compulsive (OCD) | Obsessions agus gníomhartha athchleachtacha chun iad a rialú (compulsions). |
| Neamhord Scaoill | Eagla mór tobann agus comharthaí fisiciúla. |
| Neamhord Struis Iar-Thrámach (PTSD) | Strus a tharlaíonn tar éis teagmhais thrámaigh. |
| Neamhord Imní Shóisialta | Eagla roimh sóisialú agus a bheith os comhair daoine. |
| Coinníollacha eile (Úsáid lasmuigh den lipéad) | Uaireanta forordaíonn dochtúirí an cógas seo le haghaidh coinníollacha cosúil le pian ainsealach, insomnia, agus migraines. |
Conas a oibríonn an leigheas seo?
Go simplí, tá teachtairí ceimiceacha inár n-inchinn a rialaíonn rudaí cosúil lenár giúmar agus lenár n-iompar. Tugtar néar-tharchuradóirí orthu seo. Is iad serotonin agus norepinephrine dhá cheann de na cinn is mó.
I riochtaí cosúil le dúlagar, bíonn míchothromaíocht i ngníomhaíocht na dteachtairí ceimiceacha seo. Oibríonn frithdhúlagráin trí leibhéil na dteachtairí ceimiceacha seo a athchothromú agus cumarsáid idir cealla inchinne a fheabhsú. Cuidíonn sé seo le do ghiúmar agus do chuid comharthaí a rialú.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach dtarlóidh sé seo thar oíche. Féadfaidh sé roinnt seachtainí a thógáil (b'fhéidir 4-8 seachtaine) chun go n-oibreoidh an cógas agus chun go mbraithfeá difríocht. Mar sin, tá sé an-tábhachtach a bheith foighneach.
Rudaí le bheith cúramach fúthu agus cógas á úsáid agat
Má fhorordaíonn do dhochtúir frithdhúlagrán duit, cuirfidh siad an dáileog is ísle is féidir ar dtús. Le himeacht ama, déanfar an dáileog a choigeartú de réir mar is gá bunaithe ar do chuid comharthaí.
Ná stop riamh ag glacadh cógais ná ná hathraigh an dáileog gan chomhairle do dhochtúra.Tá sé tábhachtach an leigheas a ghlacadh don tréimhse iomlán forordaithe, fiú má bhraitheann tú níos fearr. De ghnáth moltar leanúint ar aghaidh ag glacadh an leighis ar feadh 6 mhí ar a laghad tar éis do chuid comharthaí feabhsaithe. Cabhróidh sé seo le cosc a chur ar an ngalar teacht ar ais.
Cad a tharlaíonn má stopann tú ag glacadh an chógais go tobann?
Má ghlacann tú cógas ar feadh níos mó ná 6 seachtaine agus má stopann tú go tobann ansin, d’fhéadfadh roinnt comharthaí míthaitneamhacha a bheith ort. Tugtar Siondróm Scoir Frithdhúlagráin air seo. Seo iad na hairíonna:
- Comharthaí cosúil le fiabhras (pian cófra, tuirse, allas)
- Insomnia
- Masmas agus meadhrán
- Braistintí cosúil le turraing leictreach sa chorp
- Imní, fearg
De ghnáth, imíonn na hairíonna seo laistigh de sheachtain nó dhó. Mar sin féin, is é an bealach is fearr chun an míchompord seo a sheachaint ná an cógas a laghdú go mall de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
Fo-iarsmaí a bhfuil eagla ar go leor daoine fúthu
Cosúil le haon chógas, is féidir le frithdhúlagráin roinnt fo-iarsmaí a bheith acu. Mar sin féin, is gnách go mbíonn siad seo éadrom agus imíonn siad tar éis cúpla lá den chógas a ghlacadh agus go dtéann an corp i dtaithí air.
| Fo-iarsmaí coitianta | |
|---|---|
| 🤢 Tromadh boilg, masmas, buinneach | 😴 Codladh |
| 🤕 Tinneas cinn | 💑 Athruithe ar fheidhm ghnéasach (e.g., laghdú ar mhian) |
Má tá na fo-iarsmaí seo ró-dhian duit, labhair le do dhochtúir fúthu. B’fhéidir go bhféadfar iad a bhainistiú tríd an dáileog a athrú nó trí chógas eile a úsáid.
An gcuirfidh na cógais seo fás ort i ndáiríre?
Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Is féidir le roinnt frithdhúlagráin meáchan a fháil. Ach tá cúiseanna eile ann freisin le meáchan a fháil. Smaoinigh ar:
- Nuair a bhíonn dúlagar orthu, cailleann daoine áirithe a n-goile agus cailleann siad meáchan. Nuair a ghlacann siad cógas, mothaíonn siad níos fearr agus filleann a n-goile ar an ngnáth, ach féadfaidh siad meáchan a chur orthu.
- De réir mar a théann muid in aois, is gnách go méadaíonn ár meáchan beagán.
Má tá imní ort faoi seo, labhair le do dhochtúir faoi. B’fhéidir gur fiú níos mó ná beagán meáchain an faoiseamh meabhrach a gheobhaidh tú ó chógas.
Deacrachtaí tromchúiseacha a éilíonn aird láithreach
Is annamh a fheictear iad seo, rud a chiallaíonn nach mbíonn siad le feiceáil go minic. Ach tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.
1. Siondróm Serotonin
Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn an serotonin ceimiceach sa chorp ró-ard. Is riocht neamhchoitianta é seo ach a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha. Is féidir leis an riosca seo a bheith an-ard nuair a ghlactar frithdhúlagráin le cógais áirithe eile (amhail roinnt cógais migraine). Comharthaí:
- Neamhshuim, imní
- Masmas, urlacan, buinneach
- Buille croí mear, brú fola ard
- Crith, allas iomarcach, fiabhras
- Teannas nó croitheadh matán
- I gcásanna tromchúiseacha, mearbhall, taomanna, nó cailliúint an chonaic
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach.
2. Méadú ar smaointe féinmharaithe
D’fhéadfadh smaointe féinmharaithe méadú, go háirithe i measc daoine óga faoi bhun 25 bliana d’aois, nuair a thosaíonn siad ar an gcógas nó nuair a athraítear an dáileog. Cé go bhfuil sé seo an-annamh, tá sé tábhachtach do thuismitheoirí agus d’othair a bheith ar an eolas faoi seo. Má bhíonn smaointe den sórt sin agat féin nó ag do leanbh, labhair le do dhochtúir láithreach.
3. Ródháileog
Cosúil le haon chógas, is féidir leo seo a bheith contúirteach má ghlactar an iomarca díobh. Dá bhrí sin, glac an leigheas i gcónaí díreach mar a deir do dhochtúir leat. Coinnigh an leigheas in áit shábháilte as rochtain leanaí. Má cheapann tú gur ghlac duine ródháileog, iarr comhairle leighis láithreach. Más gá, is féidir leat glaoch ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cineál cógais an-éifeachtach iad frithdhúlagráin chun galair ar nós dúlagar agus imní a chóireáil.
- Níl an cógas seo andúileach, ach nuair a stoptar é, ba chóir é a dhéanamh de réir a chéile, ag leanúint threoracha an dochtúra.
- D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé roinnt seachtainí sula bhfeicfear éifeachtaí iomlána an chógais, mar sin bí foighneach agus lean ar aghaidh leis an gcóireáil.
- Ná bíodh drogall ort labhairt le do dhochtúir faoi aon míchompord nó fo-iarsmaí a bhíonn agat.
- Is féidir torthaí níos fearr a bhaint amach trí shíciteiripe a fháil mar aon le cógas.
- Ná tosaigh, ná stop, ná ná hathraigh dáileog aon chógais leat féin. Lean treoracha do dhochtúra i gcónaí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis