An é seo is cúis le pian pelvic? Foghlaimímis faoin néaróg pudendal i dtéarmaí simplí!

An mbíonn pian dian, dóite agat i do bholg íochtarach freisin, is é sin, timpeall do ghiniúna agus do anas, nuair a shuíonn tú síos? Nó an mbíonn deacracht agat do chuid fual agus stól a rialú, nó an mbraitheann tú easpa braistint le linn gnéis? Cé go bhfuil go leor cúiseanna leis na rudaí sin, b'fhéidir gurb é an chúis fadhb le néaróg speisialta nár chuala tú trácht uirthi riamh. Inniu táimid ag caint faoi chuid an-tábhachtach dár gcorp, ach nach bhfuil mórán cainte faoi, an néaróg pudendal.

Go simplí, cad é an néaróg pudendal?

Smaoinigh ar ár gcorp mar chiorcad leictreach casta. Is iad an inchinn agus corda an dromlaigh na príomhthithe cumhachta. As sin, tá líonra 'sreanga leictreacha' ann a iompraíonn teachtaireachtaí chuig gach cúinne den chorp. Ar an gcaoi chéanna, tá an néaróg pudendal cosúil le 'sreang leictreach' mhór inár réigiún pelvic.

Iompraíonn an néaróg seo teachtaireachtaí braite agus mótair chuig ár nginiúna, ár n-anas, agus na ceantair máguaird. Go docht, is cuid de chóras néaróg imeallach ár gcorp an néaróg seo. Is é sin le rá, is é a phríomhfheidhm orduithe a iompar ón inchinn agus ón gcorda dromlaigh chuig na horgáin ábhartha agus na braistintí a fhaightear ó na horgáin sin a iompar ar ais chuig an inchinn.

Cad iad na rudaí is tábhachtaí a tharlaíonn dár gcorp tríd an néaróg pudendal?

Is féidir feidhmeanna an néaróg seo a roinnt ina dhá chuid. Ceann amháin is ea rialú gluaiseachta , agus an ceann eile is ea braistint . Chun seo a mhíniú tuilleadh, féachfaimid ar an tábla thíos.

Cá dtarlaíonn na braistintí seo?

Soláthraíonn an néaróg pudendal braistint den chuid is mó do na réimsí seo a leanas:

• Fir: Bod
• I measc na mban: An vagina agus na ceantair máguaird
• Don dá thaobh: Anas agus Canáil Anal, agus an craiceann eatarthu (Perineum)

Cá bhfuil an néaróg seo suite inár gcorp?

Tá dhá néaróg pudendal ar leithligh ar thaobh clé agus deas ár gcorp. Tosaíonn an néaróg seo ag na veirteabraí ag bun ár ndromlaigh, ag deireadh chorda an dromlaigh. Tugtar an Plexus Sacral ar an limistéar seo. Tá sé cosúil le hacomhal ina dtagann a lán sreanga teileafóin le chéile.

Déanann an néaróg pudendal, a thosaíonn anseo, turas an-chasta trí na cnámha pelvic agus na matáin gluteal. Ar an turas seo, téann sé trí phoill bheaga idir na cnámha agus tolláin bheaga idir na matáin (canáil Alcock), agus sroicheann sé a cheann scríbe ar deireadh, na baill ghiniúna agus an anas.

Le linn an turais seo, roinneann an néaróg pudendal ina thrí phríomhbhrainse, agus déanann gach ceann acu feidhm shonrach.

Cén chaoi a bhféadfadh damáiste a dhéanamh don néaróg pudendal nó fadhbanna a chruthú?

Is féidir le brú nó damáiste don néaróg seo neuropathy nó ​​pian dian a chur faoi deara.

Tugtar néalraigea pudendal ar an bpian ainsealach, géar a eascraíonn as an riocht seo. Cé nach riocht coitianta é, is féidir leis a bheith chomh pianmhar sin nach féidir leis an duine atá ag fulaingt fiú gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh.

Cúiseanna coitianta damáiste néaróg:

• Timpistí agus gortuithe: Timpistí sa limistéar pelvic.
• Máinliacht: Deacrachtaí tar éis obráide sa limistéar pelvic, mar shampla, obráid prostatectomy nó prolapse orgán pelvic.
• Diaibéiteas: Is féidir le diaibéiteas neamhrialaithe damáiste néaróg a chur faoi deara.
• Breith linbh: Le linn breith linbh atá thar a bheith deacair, is féidir le ceann an linbh brú a chur ar an néaróg.
• Brú fada: Is féidir le gníomhaíochtaí amhail rothaíocht ar feadh tréimhsí fada an néaróg a chomhbhrú. Brúnn diallait an rothair go díreach ar an limistéar ina dtaistealaíonn an néaróg seo.
• Radaiteiripe: Radaiteiripe a thugtar don limistéar pelvic le haghaidh ailse.
• Meall nó Cistí: Comhbhrú néaróg de bharr meall a fhoirmíonn in aice leis an néaróg.

Cén tábhacht atá leis an néaróg seo le linn breithe linbh?

Is modh ainéistéise é bloc néaróg pudendal a thugtar do mháthair torrach chun pian an bhreithe linbh a laghdú. Baineann sé seo le hainéistéiseach a instealladh isteach sa néaróg pudendal, rud a fhágann go ndéantar an vagina agus an ceantar máguaird a mhaolú go sealadach.

De ghnáth, úsáidtear é seo chun pian a laghdú le linn an dara céim den tsaothair, nuair a bhíonn an leanbh ag teacht amach. Úsáidtear é uaireanta freisin chun pian eipisiotóime a mhaolú, ar gearradh idir an vagina agus an anas é. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach gcuireann sé seo deireadh le pian na gcrapthaí.

Conas a chosnaímid an néaróg thábhachtach seo?

Tá cúpla céim shimplí ann is féidir linn a leanúint chun ár gcóras néarógach ar fad a choinneáil sláintiúil agus an néaróg pudendal a chosaint.

• Ná suí sa suíomh céanna ar feadh tréimhsí fada ama, go háirithe ar dhromchlaí crua. Éirigh suas agus siúil timpeall uair amháin san uair ar a laghad.
• Más rothaitheoir thú, glac sosanna go minic. Chomh maith leis sin, bain úsáid as suíocháin speisialta 'le stuáil' a laghdaíonn brú ar na néaróga.
• Bainistigh strus. Scíth a ligean d’intinn trí machnamh, siúl, srl.
• Ith aiste bia sláintiúil agus coinnigh meáchan sláintiúil.
• Bainistigh riochtaí leighis cosúil le diaibéiteas agus brú fola ard go maith. Is féidir leo seo damáiste a dhéanamh do na néaróga.
• Seachain caitheamh tobac. Cuireann caitheamh tobac isteach ar sholáthar fola chuig na néaróga.

Má tá na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.

Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ort, tá sé an-tábhachtach gan neamhaird a dhéanamh orthu agus dul i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe is féidir.

Is néaróg ríthábhachtach í an néaróg pudendal le haghaidh braite agus gluaiseachta inár limistéar pelvic. Dá bhrí sin, is féidir leis an bpian agus an míchompord a eascraíonn as damáiste don néaróg seo tionchar mór a imirt ar cháilíocht do shaoil. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na hairíonna seo agus comhairle leighis a lorg más gá.