An bhfuil tú i gcónaí ag glacadh cógais le haghaidh tinneas cinn? Ansin foghlaim faoin tinneas cinn nua seo! (Tinneas cinn athfhillteach / Tinneas cinn ró-úsáide cógais)

An mbíonn tinneas cinn ort go minic? Is gnách linn cógas nó faoiseamh pian a ghlacadh le súil le faoiseamh tapa ag amanna mar sin. Ach, an raibh a fhios agat go bhféadfadh an tinneas cinn dul in olcas uaireanta trí úsáid a bhaint as faoiseamh pian ró-mhinic, agus go bhféadfadh cineál nua tinneas cinn tosú? Sin é an fáth a dtugaimid 'Tinneas Cinn Ró-Úsáide Cógais' air i míochaine. Ach i ngnáthchaint, tugtar 'Tinneas Cinn Preabtha' air seo. Labhraimis faoi seo go mion inniu.

Cad is 'Tinneas Cinne Rebound' ann? Tuigimis go simplí é!

Go simplí, is cineál tinneas cinn é 'Tinneas Cinne Athfhillteacha' a d'fhéadfadh tarlú nuair a ghlacann tú an iomarca cógais le haghaidh do thinneas cinn. Is riocht tánaisteach é seo de ghnáth. Ciallaíonn sé seo má tá cineál eile tinneas cinn ort cheana féin, amhail tinneas cinn braisle, gur féidir leat 'Tinneas Cinne Athfhillteacha' a fhorbairt ó bheith ag glacadh an chógais don tinneas cinn sin rómhinic. Tá an riocht seo coitianta go háirithe i measc daoine a bhfuil míograin orthu.

Tugtar 'Athphreabadh' air seo mar gheall ar an gcaoi a dtarlaíonn sé. Smaoinigh air ar an mbealach seo: nuair a ghlacann tú cógas tinneas cinn, maolaíonn an pian agus mothaíonn tú faoiseamh. Ach, de réir mar a imíonn an cógas, "athphreabann" an pian ar ais. Is minic a bhíonn an pian níos measa agus níos déine ná mar a bhí sé roimhe. Sin é an fáth a dtugtar 'Tinneas Cinne Athphreabtha' air.

Is féidir an riocht seo a bheith mar thoradh ar aon chógas atá forordaithe le haghaidh míograin. Ciallaíonn sé sin gur féidir leis tarlú ní hamháin le cógais ar oideas, ach le faoisimh pian thar an gcuntar freisin. Mar sin féin, tá roinnt cógas, go háirithe iad siúd ina bhfuil na substaintí rialaithe "Opioids" agus "Barbiturates", níos dóchúla na "Tinneas Cinne Athfhillteacha" seo a chur faoi deara.

Cé chomh coitianta is atá na 'tinneas cinn athfhillteacha' seo?

Ní bhíonn tinneas cinn athfhillteach an-choitianta, ach bíonn siad coitianta i measc daoine ar fud an domhain. Meastar ag saineolaithe go bhfuil thart ar 1% de dhaonra an domhain ag fulaingt ón riocht seo. Tá roinnt tuairiscí ag rá go bhfuil an riocht idir 0.5% agus 2.6%. Tá an riocht níos coitianta i measc na mban.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le 'Tinneas cinn athfhillteach'?

Is riocht coitianta é tinneas cinn athfhillteach a tharlaíonn i ndaoine a bhfuil míograin nó tinneas cinn teannas orthu. Tarlaíonn comharthaí tinneas cinn athfhillteach in éineacht le hairíonna an tinneas cinn a bhí agat roimhe seo. Áirítear leo seo:

• Tinneas cinn dian.
• Mothú masmas.
• Tuirse, laige.
• Deacracht díriú ar rud éigin.
• Fadhbanna cuimhne.
• Dúlagar, imní, nó ionsaithe scaoill.

Tá patrún ann freisin ina dtarlaíonn na tinneas cinn seo:

• Tagann an pian seo ort nuair a dhúisíonn tú ar maidin nó go gairid i ndiaidh duit dúiseacht.
• Nuair a ghlacaim leigheas, maolaíonn sé ar feadh tamaill, ach nuair a imíonn an leigheas as, tagann an pian ar ais.
• D’fhéadfadh an pian a thagann ar ais tar éis don chógas a bheith imithe níos measa ná mar a bhí sé roimhe.
• Nuair a tharlaíonn sé seo, ní bheidh mórán tairbhe le baint as aon mhéid cógais a ghlacann tú.

Samhlaigh, bíonn tinneas cinn míográin ag Kamala an t-am ar fad. Gach maidin nuair a dhúisíonn sí, bíonn a ceann trom agus pianmhar. Nuair a ghlacann sí leigheas, maolaíonn sé ar feadh tamaill, ach nuair a imíonn an leigheas, tagann an pian ar ais níos láidre ná riamh. D’fhéadfadh riocht ar a dtugtar ‘Tinneas Cúlú’ a bheith ar Kamala freisin.

Cén fáth a dtarlaíonn na 'tinneas cinn athfhillteacha' seo? Cad iad na cúiseanna?

Tarlaíonn 'Tinneas cinn athfhillteach' nuair a úsáideann tú an iomarca cógais le haghaidh do thinneas cinn, go minic rómhinic. Cé gur féidir le haon chógas tinneas cinn an riocht seo a chur faoi deara, tá seans níos mó ann go dtarlóidh roinnt cógas níos tapúla.

Seo iad na cineálacha cógas a d’fhéadfadh ‘tinneas cinn athfhillteach’ a chur faoi deara:

• `(Óipóidigh)` (Óipóidigh) agus cógais chomhcheangailte ina bhfuil óipóidigh.
• Cógais chomhcheangailte ina bhfuil `(Barbiturate)`.
• Ergotamine agus cógais chomhcheangailte ina bhfuil ergotamine.
• Cógais chomhcheangailte acetaminophen-aspirin-caiféin.
• Is rang drugaí iad triptans.
• Drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna). Samplaí: ibuprofen, diclofenac.
• Acetaminophen (ar a dtugtar ainmneacha branda ar nós Panadol®).
• `(Antagonists peiptíde gaolmhar leis an ngéin calcitonin (CGRP))` (Antagonists peiptíde gaolmhara leis an ngéin calcitonin).

Chun na 'tinneas cinn athfhillteacha' seo a fhorbairt, ní mór duit na cógais seo a bheith in úsáid agat ar feadh líon íosta laethanta in aghaidh na míosa. Athraíonn líon na laethanta ó chógas go cógas.

Athruithe i rialú comharthaí pian (lárú pian)

Cé go bhféadfadh sé seo a bheith casta, creideann saineolaithe gurb é an freagra simplí ná go n-athraíonn an chaoi a mbraitheann ár gcorp pian, an chaoi a dtarchuirtear comharthaí pian. Nuair a bhíonn pian ainsealach againn, athraíonn an chaoi a bpróiseálann ár gcorp comharthaí pian. Fágann sé seo go bhfuil sé níos éasca comharthaí pian a tharlú, nó athraíonn an chaoi a mbraithimid pian (mothaíonn sé níos déine ná riamh, nó gortaíonn rudaí nár ghoirtigh roimhe).

Chomh maith leis sin, nuair a ghlacann tú faoisimh pian go rialta, athraíonn an chaoi a bpróiseálann do chorp comharthaí pian. Mar sin, d’fhéadfadh go bhforbróidh tú caoinfhulaingt don chógas agus go mbeadh dáileoga níos airde ag teastáil uait. Nó d’fhéadfadh do chóras néarógach an chaoi a bpróiseálann sé comharthaí pian a athrú. Tá gá le tuilleadh taighde chun a chinneadh go díreach an gcuireann na tosca seo le tinneas cinn athfhillteach.

Cé atá i mbaol níos airde tinneas cinn athfhillteach a fhorbairt?

Is coitianta tinneas cinn athfhillteach i measc na mban, go háirithe iad siúd idir 30 agus 50 bliain d'aois. Tá riosca níos airde ag baint leis na daoine seo a leanas freisin:

• Daoine a bhfuil `(Siondróm Meitibileach)` orthu.
• Daoine a itheann níos mó ná 200 milleagram caiféin in aghaidh an lae.
• Daoine a bhfuil fadhbanna sláinte meabhrach orthu, go háirithe dúlagar, imní, neamhord scaoill, agus neamhord struis iar-thrámach (PTSD).
• Daoine atá andúileach i dtobac (neamhord úsáide tobac).
• Daoine a bhfuil stair teaghlaigh de 'Thinneas cinn athfhillteach' nó neamhord úsáide substaintí/neamhord úsáide alcóil.

Cad iad na deacrachtaí a bhaineann leis an riocht seo?

Tá roinnt deacrachtaí ann a d’fhéadfadh tarlú mar gheall ar ‘thinneas cinn athfhillteach’:

• Ag éirí migraines ainsealach.
• Spleáchas ar chógais, go háirithe substaintí rialaithe.
• Is féidir le ró-mhórán cógais tocsaineacht nó ródháileog a chur faoi deara.
• Deacrachtaí de bharr NSAIDanna, mar shampla, othrais bholg agus fuiliú gastraistéigeach uachtarach.
• Éiríonn comharthaí 'Tinneas cinn athfhillteach' níos minice nó níos déine.

Conas 'tinneas cinn athfhillteach' a aithint?

Is féidir le dochtúir ‘Tinneas cinn athfhillteach’ a dhiagnóisiú de réir chritéir Aicmiú Idirnáisiúnta Neamhoird Tinneas Cinn. Is iad seo a leanas na critéir:

• Tinneas cinn a bheith ort ar feadh 15 lá ar a laghad sa mhí, i ndáil le tinneas cinn atá ort cheana féin.
• Tar éis cógas a úsáid go rialta chun tinneas cinn a chóireáil ar feadh trí mhí ar a laghad.
• Ní hionann an tinneas cinn seo agus aon riocht nó cúis leighis eile.

Níl aon tástálacha sonracha ann faoi láthair ar féidir leo 'tinneas cinn preabtha' a aithint.

Conas 'tinneas cinn athfhillteach' a chóireáil? An bhfuil leigheas buan ann dó seo?

Is riocht an-inleigheasta é tinneas cinn athfhillteach. Cé nach bhfuil aon "leigheas" cinntitheach ann don ghalar seo, is féidir le cóireáil cabhrú leis na tinneas cinn seo a stopadh go hiomlán.

I measc na roghanna cóireála tá:

1. Deireadh a chur leis an gcógas nó leis na cógais is cúis leis na tinneas cinn athfhillteacha: Seo an chéim is tábhachtaí i gcóireáil tinneas cinn athfhillteacha. Chun go n-oibreoidh sé seo i gceart, ní mór an cógas atá i gceist a stopadh go hiomlán. I gcás roinnt cógas, go háirithe opioids nó barbiturates, laghdóidh do dhochtúir do dháileog de réir a chéile chun cabhrú le comharthaí aistarraingthe a chosc.Tabharfaidh do dhochtúir treoir duit maidir le conas stop a chur leis an gcógas seo go sábháilte.

2. Cógais mhalartacha: Agus tú ag stopadh an chógais atá ag cruthú do thinneas cinn athfhillteach, is féidir leat cógais eile a úsáid chun do chuid comharthaí tinneas cinn a rialú. Tugtar cógais droichid orthu seo. Is cógais iad seo a oibríonn ar bhealach difriúil ón gcógas atá ag cruthú do thinneas cinn athfhillteach. I measc na samplaí tá instealltaí Onabotulinumtoxin A (ar a dtugtar Botox® freisin), NSAIDanna fadghníomhacha (mar shampla naproxen), nó cógais frith-urghabhála (mar shampla topiramate).

3. Cóireálacha neamhchógais: Cuidíonn siad seo le do chorp agus d’intinn dul i dtaithí ar na hathruithe sa chóireáil. Tá siad seo thar a bheith tábhachtach má tá comharthaí cosúil le himní nó dúlagar ort. Áirítear leis seo síciteiripe, bithaiseolas, hipniteiripe, agus oiliúint scíthe. Is féidir le cóireálacha sláinte meabhrach, go háirithe iad siúd a chabhraíonn leat do leibhéil struis a laghdú, cabhrú le tinneas cinn athfhillteach a chosc ó theacht ar ais sa todhchaí.

Is é an rud is tábhachtaí ná ná stop ná ná tosnaigh ag glacadh cógais mar is mian leat gan chomhairle leighis. Déan gach rud faoi mhaoirseacht dochtúra.

Cad iad na deacrachtaí/fo-iarsmaí a bhaineann leis an gcóireáil?

Fo-iarmhairt amháin a d'fhéadfadh a bheith ag baint leis an gcóireáil ná méadú sealadach ar chomharthaí tinneas cinn. Is féidir an fo-iarmhairt seo a íoslaghdú trí laghdú cúramach agus de réir a chéile a dhéanamh ar an méid cógais atá á ghlacadh agat faoi láthair ('laghdú'). Chomh maith leis sin, is féidir le húsáid na 'Bridge Medications' a luadh cheana nó cógais mhalartacha cabhrú leis seo.

Má tá na cógais atá á nglacadh agat andúileach, amhail opioids nó barbiturates, d’fhéadfadh comharthaí aistarraingthe a bheith agat nuair a stopann tú iad a ghlacadh. Is minic a chabhróidh do dhochtúir leat é seo a sheachaint trí do dháileog a laghdú de réir a chéile.

Cé chomh tapa agus a bheidh mé i bhfeabhas tar éis na cóireála?

Braitheann an t-am téarnaimh ar an gcineál cógais a d'úsáid tú, an dáileog a ghlac tú, agus roinnt fachtóirí eile. Is fearr a mhíneoidh do dhochtúir an t-am téarnaimh duit agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.

Cad a tharlaíonn má bhíonn 'Tinneas cinn athfhillteach' orm?

Má bhíonn 'Tinneas Cinne Athfhillteach' ort, is féidir leat a bheith ag súil le timthriall tinneas cinn a rachaidh in olcas chomh fada agus a leanann tú ag glacadh an chógais atá ag cruthú an 'Athfhillteach'. Chun an riocht seo a aisiompú, tá sé riachtanach an cógas nó na cógais atá ag cruthú na 'Tinneas Cinne Athfhillteach' a stopadh.

Cá fhad a mhaireann 'tinneas cinn athfhillteach'?

Is féidir le tinneas cinn athfhillteach maireachtáil chomh fada agus a ghlacann tú an cógas is cúis leis. Is féidir leis an tréimhse ama a mhaireann tinneas cinn a bheith éagsúil, agus tá go leor fachtóirí ann a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an méid ama a mhaireann sé. Is fearr is féidir le do dhochtúir a mhíniú duit cad is féidir leat a bheith ag súil leis ó do thinneas cinn.

Cá fhad a thógann sé ar 'thinneas cinn athfhillteacha' imeacht?

Feicfidh formhór na ndaoine a dtinneas cinn athfhillteach ag maolú agus ag stopadh laistigh de dhá mhí. I gcásanna níos déine, féadfaidh sé suas le sé mhí a thógáil. Le linn an ama sin, cabhróidh do dhochtúir leat do chuid comharthaí a bhainistiú agus a dtionchar ort a laghdú. Déanfaidh siad monatóireacht ar do chuid comharthaí freisin de réir mar is gá chun a chinntiú go bhfuil do chóireáil ag obair.

Cad é an dearcadh i gcás 'Tinneas cinn athfhillteach'?

Is gnách go mbíonn dea-thoradh ar thinneas cinn athfhillteach, go háirithe má aithníonn tú go luath é agus má fhaigheann tú cóireáil.

De ghnáth bíonn an chóireáil rathúil maidir le cabhrú le daoine a bhfuil an riocht seo orthu. Mar sin féin, is féidir leis an riocht “athiompú” agus is féidir le tinneas cinn teacht ar ais. Má bhraitheann tú go bhfuil athiompú ort, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir a luaithe is féidir. Is féidir le ‘tinneas cinn athfhillteacha’ a chóireáil go luath an t-am a thógann sé chun téarnamh a ghiorrú agus é a dhéanamh níos éasca.

Mura ndéantar cóireáil air, nó má chuirtear moill ar chóireáil, níl an dearcadh maith. Is féidir le tinneas cinn athfhillteach tionchar an-diúltach a imirt ar cháilíocht do shaoil. Chomh maith leis sin, dá fhaide a leanann tú ag úsáid an chógais atá ag cruthú do thinneas cinn athfhillteach, is deacra a bheidh sé téarnamh. Sin é an fáth go bhfuil diagnóis agus cóireáil luath chomh tábhachtach.

An féidir tinneas cinn athfhillteach a chosc?

Sea, is riocht an-inchoiscthe é 'Tinneas cinn athfhillteach'. Is é an rud is tábhachtaí ná teorainn a chur le méid aon chineál cógais tinneas cinn a úsáideann tú.

I gcás daoine áirithe, ní féidir tinneas cinn a sheachaint – go háirithe míográn (a chuimsíonn 80% de thinneas cinn athfhillteacha). Tá a fhios ag aon duine a raibh míográn orthu nach pian maol amháin atá ann. Is féidir leo a bheith idir beagán cráite agus bagrach don bheatha. Gan chóireáil, luíonn daoine áirithe i seomra dorcha ciúin go dtí go n-imíonn an míográn.

Ní rud maith iad tinneas cinn athfhillteach, ach níl aon rud maith iad míograin go minic ach an oiread. Ar ámharaí an tsaoil, tá cóireálacha nua (go háirithe cóireálacha coisctheacha) tar éis an doras a oscailt chun míograin a chosc nó a minicíocht a theorannú. Is féidir leis na cóireálacha seo cabhrú le líon na míograin a fhaigheann tú a laghdú. Is féidir leat labhairt le do dhochtúir faoi na spreagthóirí míograin atá agat agus iad a sheachaint freisin.

Cabhróidh sé seo leat líon na n-uaireanta a chaithfidh tú cógais "tarrthála" a ghlacadh chun do mhigréin a stopadh a laghdú. D'fhéadfadh sé sin a bheith leordhóthanach chun tinneas cinn athfhillteach a chosc.

Tábhachtach: Ba chóir duit treoracha do dhochtúra a leanúint i gcónaí maidir leis an dáileog agus minicíocht do chógais. Tá sé seo riachtanach chun cabhrú le 'tinneas cinn athfhillteacha' a chosc. Ná glac níos mó cógais ná mar a mholann do dhochtúir – fiú cógais thar an gcuntar.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?

Má bhíonn 'tinneas cinn athfhillteach' ort, tá sé tábhachtach treoracha do dhochtúra a leanúint maidir le conas iad a chóireáil. Ceann de na rudaí is tábhachtaí sa chóireáil sin ná stop a chur le húsáid an chógais nó na ndrugaí a ba chúis leis na 'tinneas cinn athfhillteach' ar an gcéad dul síos. Cabhróidh sé sin leis na tinneas cinn imeacht níos tapúla.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le mo dhochtúir?

Agus tinneas cinn athfhillteach á chóireáil agat, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir mar a mholtar. Ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir freisin má thugann tú faoi deara aon athruithe i minicíocht nó i gcomharthaí do thinneas cinn, nó má athraíonn do chuid comharthaí go dtí an pointe go gcuireann siad isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla.

Ní bhíonn tinneas cinn athfhillteach contúirteach leo féin. Mar sin féin, is féidir le roinnt cógas a ghlacann daoine áirithe chun iad a chóireáil a bheith contúirteach.

Cén mothú atá ar 'tinneas cinn preabtha'?

Mothaíonn 'tinneas cinn athfhillteach' cosúil leis na tinneas cinn a bhí agat roimhe. Mar sin féin, is minic a bhíonn siad níos déine ná riamh. D’fhéadfadh comharthaí breise a bheith agat freisin, amhail imní nó dúlagar.

An ndéanann Caiféin tinneas cinn athfhillteach níos measa?

Sea, má itheann tú níos mó ná 200 milleagram caiféin in aghaidh an lae. Is féidir le teorainn a chur le d’iontógáil caiféin an seans go n-éireoidh le do chóireáil a mhéadú agus déine na ‘tinneas cinn athfhillteacha’ a theorannú.

Nuair a bhíonn tinneas cinn nó míograin ort a bhíonn tromchúiseach, athfhillteach, nó an dá cheann, is féidir leis an smaoineamh nach bhfuil aon chógas agat chun iad a chóireáil a bheith dofhulaingthe. Mar sin féin, tá bealaí eile ann chun do mhíograin a chóireáil. Is féidir leo seo cabhrú leat an gá atá le cógas a laghdú a d'fhéadfadh 'tinneas cinn athfhillteach' a chur faoi deara.

Ar deireadh, cad atá le cuimhneamh (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

A chara, tá súil agam go bhfuil tuiscint níos fearr agat anois ar an riocht seo ar a dtugtar 'Tinneas Cinne Athfhillteacha'. Cuimhnigh, ní nós maith é faoisimh pian a ghlacadh i gcónaí le haghaidh tinneas cinn. Is féidir leis sin do thinneas cinn atá ann cheana a dhéanamh níos measa, rud a fhágann go dtiocfaidh na 'Tinneas Cinne Athfhillteacha' seo ort.

• Má bhíonn tinneas cinn ort go minic agus má tá tú ag glacadh cógais ar feadh roinnt laethanta as a chéile, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh comhairle.
• Ná méadaigh dáileog an chógais ná glac é níos minice ná mar a bhraitheann tú compordach leis, mura rud é go bhfuil foráil déanta ag do dhochtúir duit.
• Má dhéantar diagnóis ort le 'tinneas cinn athfhillteach', ná bíodh scaoll ort. Tá cóireálacha maithe ann dó. Is é an rud is mó ná stop a chur leis an gcógas a ba chúis leis.
• Is féidir an riocht seo a leigheas go hiomlán le cóireálacha malartacha agus athruithe ar stíl mhaireachtála de réir chomhairle leighis.

Leis an gcóireáil cheart, ní hamháin gur féidir leat fáil réidh le 'Tinneas Cinne Athfhillteacha', ach is féidir leat na cógais is cúis leo a sheachaint freisin. Ansin is féidir leat dul i mbun do chuid oibre agus do shaol a chaitheamh mar is mian leat, gan a bheith teoranta ag comharthaí do thinneas cinn. Guím téarnamh go tapa ort!

` Tinneas cinn, faoisimh pian, tinneas cinn preabtha, míograin, mí-úsáid cógais, tinneas cinn, comhairle leighis