Nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil diaibéiteas ort, is gnách go mbraitheann tú ualach mór agus beagán neirbhíseach. Is dócha go mbíonn ceisteanna ar nós 'Cad a dhéanfaidh mé anois?', 'Conas is féidir liom a rialú cad a itheann agus a ólann mé?', 'Conas is féidir liom maireachtáil leis seo mar a bhí roimhe?' ag rith trí d'intinn céad míle uair. Ar ndóigh, tabharfaidh do dhochtúir an leigheas agus an chomhairle go léir a theastaíonn uait duit. Ach ina theannta sin, b'fhéidir gur mhaith leat tuilleadh eolais a fháil faoin ngalar seo ar bhealach níos doimhne agus níos cruinne, agus rudaí nua a fhoghlaim. Mar sin, inniu beimid ag caint faoi chuid de na foinsí faisnéise aitheanta agus iontaofa ar domhan ar féidir leo do chuid eolais a mhéadú.
Do chéad fhoinse eolais agus an fhoinse is fearr - do dhochtúir féin
Sula labhraímid faoi rud ar bith eile, coinnigh seo i gcuimhne. Is é do dhochtúir nó d’altra an fhoinse eolais is fearr, is iontaofa agus is tábhachtaí atá agat faoi dhiaibéiteas. Mar, is eolas poiblí é aon fhaisnéis atá ar an Idirlíon. Ach tá a fhios ag do dhochtúir:
- Riocht do choirp.
- Stair do leibhéil siúcra fola.
- Riochtaí leighis eile atá ort (amhail colaistéaról, brú fola ard).
- An modh cóireála is fearr a oireann duit.
Mar sin, is cuma cad a fheiceann tú nó a léann tú ar líne nó in áit eile, labhair le do dhochtúir i gcónaí sula ndéanann tú aon athruithe ar do chóireáil nó sula ndéanann tú aon rud nua a thriail. Is é an rud is sábháilte agus is cruinne le déanamh.
Institiúidí sláinte idirnáisiúnta ar féidir leo eolas a leathnú
Chomh maith leis an gcomhairle a thugann do dhochtúir duit, más spéis leat tuilleadh eolais a fháil faoin ngalar seo, is féidir leat dul i gcomhairle le suíomhanna gréasáin roinnt institiúidí faisnéise eolaíochta atá aitheanta go hidirnáisiúnta. De ghnáth bíonn an fhaisnéis a sholáthraíonn siad seo an-iontaofa. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne go bhféadfadh faisnéis atá dírithe ar na Stáit Aontaithe nó ar thíortha eile a bheith iontu seo. Mar sin féin, tá na fíricí bunúsacha eolaíochta faoi diaibéiteas mar an gcéanna do gach duine.
Seo míniú simplí ar roinnt institiúidí den sórt sin agus cad is féidir leat a fhoghlaim uathu.
| Ainm na hinstitiúide (agus seoladh gréasáin) | Cad is féidir linn a fhoghlaim uaidh seo? |
|---|---|
| Cumann Diaibéiteas Mheiriceá (ADA) www.diabetes.org | Seo í an eagraíocht is mó agus is mó ar domhan i réimse na diaibéiteas. Míníonn sí go leor rudaí i dtéarmaí simplí, lena n-áirítear cineálacha diaibéiteas, bainistíocht, aiste bia, aclaíocht, agus an taighde is déanaí. |
| An Institiúid Náisiúnta um Diaibéiteas agus Galair Díleácha agus Duáin (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Is institiúid taighde de chuid rialtas SAM í seo. Anseo, is féidir leat faisnéis dhomhain, eolaíoch agus iontaofa a fháil faoi dhiaibéiteas, an córas díleá agus galair duáin. |
| Acadamh Cothaithe agus Diaitéitice www.eatright.org | Tá an-tábhacht leis an gcothú i gcás diaibéiteas. Is cumann cothaitheoirí é an eagraíocht seo. Tá go leor eolais anseo faoi aistí bia atá cairdiúil do dhiaibéiteas, roghanna bia, agus oidis deochanna sláinte . |
| Diaibéiteas Briseadh Tríd an A1 (JDRF) breakthrought1d.org | Díríonn an eagraíocht seo go sonrach ar Dhiaibéiteas Cineál 1. Má tá Diaibéiteas Cineál 1 ort féin nó ar dhuine éigin i do theaghlach, is áit iontach í seo chun eolas agus taighde sonrach a bhaineann leis a fháil. |
Smaoinigh ar seo agus tú ag cuardach eolais ar líne.
Is farraige faisnéise é an tIdirlíon. Ach cosúil le péarlaí san aigéan sin, tá rudaí gan luach agus contúirteacha ann freisin. Mar sin bí an-chúramach agus tú ag cuardach faisnéise faoi dhiaibéiteas.
- B’fhéidir gur chonaic tú poist arna roinnt ar Facebook agus WhatsApp ar nós: “Ól seo agus leigheasfar do dhiaibéiteas go hiomlán”, “Stop do chógais go léir agus ól an sú glas seo”. Tá an chuid is mó díobh seo neamheolaíoch agus contúirteach . Ná déan iarracht ar na rudaí seo riamh gan chomhairle dochtúra.
- Comhairle ó strainséirí: Smaoinigh faoi dhó sula leanann tú comhairle a thugann daoine ar fhóraim agus i dtuairimí ar na meáin shóisialta. An rud a oireann dá gcorp féin, b’fhéidir nach n-oireann sé do do chorp féin.
- Díoltóirí "Leigheas Míorúilteach": Bí cúramach le suíomhanna gréasáin a dhíolann pills agus pills a mhaíonn go leigheasann siad diaibéiteas i 7 lá. Is minic gur camscéimeanna iad seo. Is riocht é diaibéiteas a chaithfear a bhainistiú, ní rud is féidir a leigheas go hiomlán i gceann cúpla lá.
Faisnéis agus nuacht speisialaithe faoi dhiaibéiteas
Más mian leat dul níos doimhne, foghlaim faoin taighde is déanaí, nó éisteacht le taithí daoine eile, is féidir le rudaí mar seo a bheith úsáideach.
1. Irisí Leighis: Go simplí, is áiteanna iad seo ina bhfoilsíonn dochtúirí agus eolaithe a gcuid taighde is déanaí. Is sampla den scoth é an Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes), a fhoilsíonn Cumann Diaibéiteas Mheiriceá. Ach is féidir leis an teanga anseo a bheith beagáinín casta.
2. Podchraoltaí: Is cláir iad seo ar féidir leat éisteacht leo. Tá sé cosúil le clár raidió. Is féidir leat éisteacht leo agus tú ag obair nó ag tiomáint. Pléann podchraoladh Chumann Diaibéiteas Mheiriceá, 'Diabetes Day By Day,' go simplí faoi mhaireachtáil le diaibéiteas.
Má tá aon cheist agat faoi rud ar bith a chloiseann tú nó a fheiceann tú, scríobh síos iad ar phíosa páipéir agus tabhair leat iad an chéad uair eile a fheiceann tú an dochtúir. Cuir do chuid ceisteanna go léir orthu agus faigh réiteach orthu.
Is dúshlán é maireachtáil le diaibéiteas, ach leis an eolas agus an treoir cheart, is féidir leat é a shárú cinnte.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní féidir an chomhairle is fearr agus is cruinne a theastaíonn uait faoi diaibéiteas a fháil ach ó do dhochtúir féin.
- Agus tú ag cuardach eolais ar líne, ná húsáid ach suíomhanna gréasáin eagraíochtaí atá aitheanta go domhanda agus iontaofa, amhail Cumann Diaibéiteas Mheiriceá (ADA) .
- Is féidir le fógraí agus comhairle ar na meáin shóisialta a mhaíonn go soláthraíonn siad "leigheasanna míorúilteacha" a bheith contúirteach go hiomlán. Seachain iad.
- Pléigh aon rud a fhoghlaimíonn tú ar líne le do dhochtúir i gcónaí sula gcuireann tú cóireáil leis nó sula n-athraíonn tú í.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis