An pian uafásach é seo a shíneann ó do dhroim síos do chos sciatica? Faigh amach go díreach cad é.

An raibh pian mór ort riamh a mhothaíonn cosúil le turraing leictreach ó do dhroim, trí do masa, síos do chos? Nó an mbraitheann tú go bhfuil do chos ag griofadach, nó go bhfuil rud éigin ag priocadh ionat? Is fadhb í seo a bhíonn ag go leor daoine. Inniu beimid ag caint faoin riocht seo ar a dtugtar sciatica, a bhfuil go leor daoine ag fulaingt uaidh. Ná bíodh imní ort, má tá tú ar an eolas i gceart faoi seo, is minic gur féidir é a leigheas.

Go simplí, cad is sciatica ann?

Is pian néaróg é sciatica de bharr díobhála, damáiste nó greannú do do néaróg sciatach. Ní pian droma amháin atá ann.

Samhlaigh, is í an néaróg sciatach an néaróg is faide agus is mó inár gcorp. Tá sí thart ar mhéid ár méire bhig. Ní néaróg aonair atá ann i ndáiríre, ach beart néaróg a thagann ónár gcorda dromlaigh.

Tá dhá néaróg sciatach againn ar gach taobh dár gcorp, ceann ar dheis agus ceann ar chlé. Ritheann an néaróg seo ón gcúl íochtarach, trí na masa, síos an chos, agus ansin scoilteann sí ina néaróga níos lú díreach faoi bhun na glúine. Ceanglaíonn na néaróga níos lú seo lenár gcos íochtarach, lenár gcos agus lenár ladhracha.

Mar sin, má tá comhbhrú nó brú in áit ar bith feadh an néaróg fhada seo, is féidir leat comharthaí cosúil le pian, numbness agus cailliúint braistint a fháil feadh an chosáin sin ar fad.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le sciatica?

Is féidir le hairíonna sciatica a bheith éagsúil ó dhuine go duine. B’fhéidir nach mbeadh ach míchompord éadrom ag daoine áirithe, agus pian dofhulaingthe ag daoine eile. Féachfaimid ar na príomh-airíonna.

Cén fáth a bhfaighimid sciatica? Cad iad na cúiseanna?

Níl aon chúis amháin le sciatica. Is féidir le haon rud a théann i bhfeidhm ar an néaróg sciatach nó ar na fréamhacha néaróg a sholáthraíonn í a chur faoi deara í. Seo a leanas cuid de na príomhchúiseanna:

• Dioscaí herniated: Seo an chúis is coitianta. Go simplí, bíonn cuid dár ndromlach (diosca) atá cosúil le glóthach agus atá idir na veirteabraí ag bolgadh amach agus ag brú ar néaróg in aice láimhe.
• Galar diosca díghiniúnach / Stéanóis dromlaigh: De réir mar a théann muid in aois, tarlaíonn athruithe sa dromlach, rud a chúngaíonn an cosán do na néaróga agus a fhágann go mbíonn siad comhbhrúite.
• Spondylolisthesis: Sleamhnaíonn cnámh droma amháin (veirteabra) thar cheann eile, rud a d’fhéadfadh comhbhrú néaróg a chur faoi deara.
• Airtríteas Osteoarthritis: Is féidir le meath na n-alt athruithe a chur faoi deara i gcnámha an dromlaigh agus néaróga a phionósú.
• Gortú: Is féidir an riocht seo tarlú mar gheall ar thimpiste nó díobháil don spine.
• Toircheas: Le linn toirchis, is féidir le hathruithe hormónacha sa chorp agus meáchan an linbh comhbhrú néaróg a chur faoi deara.
• Cnapáin nó cnapáin: Is annamh a tharlaíonn sé go mbíonn cnapán sa spine ina chúis le néaróg phionáilte freisin.

Cé atá i mbaol níos airde sciatica a fhorbairt?

Tá roinnt fachtóirí riosca ann a d'fhéadfadh cur le forbairt sciatica.

• Aois: Méadaíonn an riosca de réir mar a athraíonn an spine de réir mar a théann muid in aois. Is annamh a fhorbraíonn duine faoi bhun 20 bliain d'aois sciatica gan timpiste.
• A bheith róthrom nó murtallach: Tá ár ndromlach cosúil le craein. Dá mhéad meáchain a iompraímid, is ea is mó brú a chuireann sé ar ár ndromlach. Méadaíonn sé seo an baol fadhbanna droma agus sciatica a fhorbairt.
• Slí bheatha: Bíonn daoine a oibríonn i bpoist a bhaineann le rudaí troma a ardú, lúbadh go minic, nó obair i suíomhanna aisteacha i mbaol níos airde. Chomh maith leis sin, bíonn daoine a oibríonn san áit chéanna ar feadh tréimhsí fada i mbaol níos airde.
• Easpa aclaíochta: Nuair a bhíonn an corp neamhghníomhach, laghdaíonn an tacaíocht a chuirtear ar fáil don spine, go háirithe nuair a lagaíonn na matáin timpeall an droma agus an bhoilg.
• Diaibéiteas: Is féidir le diaibéiteas damáiste néaróg a chur faoi deara. Tugtar “Néarapaite Forimeallach” air seo. Is féidir leis an damáiste seo difear a dhéanamh don néaróg sciatach freisin.
• Caitheamh Tobac: Cuireann caitheamh tobac isteach ar sholáthar fola. Níl sé seo go maith do shláinte an dromlaigh ach an oiread.

A dhochtúir, conas a bhfuil a fhios agat gurb é seo sciatica?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, cuirfidh sé ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí. Conas a thagann an pian, cá as a thagann sé, agus cathain a bhí sé ann. Ansin déanfaidh sé scrúdú fisiciúil.

Sa tástáil seo,

• Feicim an bealach a shiúlann tú.
• Cuirfear iallach ort luí síos ar leaba agus ardófar do chosa díreach suas ceann ar cheann le feiceáil an bhfuil aon phian ann. Tugtar an "tástáil ardaithe cos díreach" air seo.
• Déantar tástáil ar neart agus ar mhothú na matán sna cosa.

I bhformhór na gcásanna, is féidir leis an tástáil seo an galar a dhiagnóisiú. Mar sin féin, chun an chúis chruinn a chinneadh nó riocht eile a chur as an áireamh, féadfar tástálacha ar nós:

• X-ghathanna nó scananna CT den spine
• scananna MRI
• Staidéir sheolta néaróg

Cad iad na cóireálacha le haghaidh sciatica?

Tá dhá phríomhchuspóir i gcóireáil sciatica. Ceann amháin ná pian a laghdú . An ceann eile ná gluaiseacht agus feidhm a mhéadú . Is féidir go leor cóireálacha a dhéanamh sa bhaile.

Rudaí is féidir leat a dhéanamh leat féin sa bhaile

Is minic a mhaolaítear riochtaí sciatica éadroma nó measartha leis na rudaí simplí seo.

1. Pacáistí oighir: Ar feadh an chéad dhá nó trí lá tar éis don phian tosú, cuir pacáiste oighir ar an limistéar pianmhar ar feadh thart ar 20 nóiméad. Laghdóidh sé seo at agus pian.

2. Pacáistí teasa: Tar éis cúpla lá, cuir buidéal uisce te nó tuáille téite i bhfeidhm ar feadh thart ar 20 nóiméad. Scíthfidh sé seo na matáin agus laghdóidh sé an pian. Faigheann daoine áirithe faoiseamh trí mhalartú idir an fhuacht agus an teas.

3. Faoiseamh pian: Is féidir drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) (e.g., ibuprofen, diclofenac) a úsáid le haghaidh faoisimh ghearrthéarmaigh gan oideas. Mar sin féin, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg sula leanann tú orthu ag úsáid.

4.Síneadh agus gníomhaíocht: Is féidir le bheith i do luí go hiomlán an pian a mhéadú. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach siúlóidí beaga agus síneadh réidh a dhéanamh ag leibhéal atá inghlactha don phian.

Cóireáil le cabhair ó dhochtúir

Mura gcabhraíonn leigheasanna baile, nó má tá an pian dian, féadfaidh do dhochtúir cóireálacha ar nós:

• Cógais ar oideas: Féadfar faoisimh pian níos láidre, scíth a ligean matáin, nó cógais speisialta le haghaidh pian néaróg a fhorordú.
• Teiripe fhisiciúil: Is cóireáil an-tábhachtach í seo. Múinfidh teiripeoir fisiciúil na cleachtaí agus na síneadh cearta duit. Cabhróidh siad seo le brú ar an néaróg a laghdú, matáin an droma a neartú, agus cabhróidh siad le cosc ​​a chur ar an riocht teacht ar ais sa todhchaí.
• Instealltaí dromlaigh: Chun pian dian a rialú, déantar cógas stéaróideach ar a dtugtar corticosteroid a instealladh isteach sa limistéar pian. Is féidir leis seo faoiseamh pian a sholáthar ar feadh roinnt míonna.
• Cóireálacha malartacha: Faigheann daoine áirithe faoiseamh ó ióga, acupuncture, nó teiripe suathaireachta.

Máinliacht

Ní bhíonn obráid riachtanach ach do líon an-bheag daoine. Breithnítear obráid nuair nach bhfuil aon chóireáil eile tar éis cabhrú, nuair a bhíonn pian dofhulaingthe ann, nó nuair a bhíonn damáiste tromchúiseach néaróg agus laige matáin ann.

Tá dhá phríomhchineál obráide ann:

• Dioscaictóime: Baineadh máinliachta ar an gcuid néaróg-bhrúite de dhiosca herniated.
• Laminectomy: Má tá an cosán néaróg caolaithe, baintear cuid bheag den veirteabra chun spás a dhéanamh don néaróg.

B’fhéidir go mbeadh na ceisteanna seo agat freisin.

An féidir sciatica tarlú sa dá chos?

An chuid is mó den am, ní théann sciatica i bhfeidhm ach ar chos amháin. Mar sin féin, is annamh a tharlaíonn sé, má bhíonn fadhb ann leis an mbealach a dtaistealaíonn na néaróga dromlaigh sa dá threo, is féidir leis dul i bhfeidhm ar an dá chos.

Cén fáth a dtarlaíonn sciatica le linn toirchis?

Le linn toirchis, bíonn na hailt sa spine scaoilte mar gheall ar athruithe hormónacha sa chorp. Chomh maith leis sin, is féidir le meáchan agus suíomh an linbh brú a chur ar an néaróg. Ach is é an dea-scéal ná go n-imíonn an pian seo go minic tar éis breith an linbh.

Conas a bheidh a fhios agat an pian droma nó fadhb cromáin atá ann?

De ghnáth, braitear pian ó fhadhb cosúil le airtríteas cromáin sa groin. Mar sin féin, má thosaíonn an pian sa chúl agus má théann sé síos an chos tríd an masa, agus má bhíonn numbness nó cailliúint braistinte ag gabháil leis, is dócha gurb é sciatica atá i gceist.

Cathain ba chóir duit dul chuig dochtúir agus chuig ospidéal láithreach?

Tá sé seo an-tábhachtach. Níor cheart eagla a bheith ort roimh gach pian droma. Ach bí ar an eolas faoi na hairíonna seo.