An mbíonn sraith sraothartach ort uaireanta nuair a dhúisíonn tú ar maidin? An dtosaíonn do shúile ag tochas agus an mbíonn leacht uisciúil ag sileadh as do shrón i gcónaí? An mbraitheann tú go bhfuil do shrón blocáilte agus go bhfuil deacracht bheag agat análú? Ní slaghdáin amháin iad seo. D’fhéadfadh gur “ailléirgí séasúracha ” iad seo a thagann chun solais ag amanna áirithe den bhliain agus a chuireann míchompord ort. Cé go mbíonn go leor daoine ag fulaingt ón riocht seo, má bhíonn muid ar an eolas faoi seo, is féidir linn faoiseamh mór a fháil ón riocht cráite seo.
Cén fáth nach bhfuil sé seo ag tarlú ach domsa? Cad iad na cúiseanna (ailléirginí) le hailléirgí?
Go simplí, meastar gur namhaid mór atá i gceist ag ár gcóras imdhíonachta le rud atá neamhdhíobhálach i ndáiríre (cosúil le pailin) agus tosaíonn sé ag troid ina choinne. Mar thoradh ar an troid seo bíonn comharthaí cosúil le sraothartach, súile tochasacha, agus srón plúchta. Tugtar ailléirginí ar na rudaí seo a chruthaíonn ailléirgí .
Tá dhá phríomhchineál ailléirginí ann a mbíonn tionchar acu orainn i Srí Lanca.
1. Pailin: Is cáithníní an-mhíne iad seo a iompraítear sa ghaoth ag crainn, bláthanna agus féara . Bíonn an pailin seo an-choitianta ar laethanta grianmhara, gaofaracha. Is féidir leis seo a bheith níos mó fós nuair a bhíonn crainn áirithe faoi bhláth.
2. Múnlaí: De ghnáth fásann siad seo in áiteanna a bhfuil ard-taise iontu. Is flúirseach na spóir fungasacha seo in áiteanna cosúil le carn duilleoga a bhailítear sa ghairdín, féar tirim, agus ballaí taise. Méadaíonn líon na múnlaí lasmuigh, go háirithe tar éis báistí.
De ghnáth, tar éis séasúr na báistí, mar gheall ar an méadú ar an taise sa timpeallacht, is féidir le pailine agus múnla méadú. Mar sin, ná bíodh iontas ort má théann do chuid comharthaí ailléirge in olcas le linn amanna den sórt sin.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun fanacht slán ó ailléirgí
Sula nglacann tú cógas ailléirge , is fearr an nochtadh do na hailléirginí seo a íoslaghdú a oiread agus is féidir. Is féidir leat na rudaí simplí seo a thriail agus an difríocht a fheiceáil duit féin.
| Cad atá le déanamh | Cad é an tairbhe a bhaineann leis sin? |
|---|---|
| Caith masc agus tú ag obair amuigh faoin aer. | Nuair a ghlanann tú an gairdín agus nuair a scuabann tú duilleoga, laghdaíonn tú an méid pailine agus fungas a charnaíonn sa timpeallacht. |
| Tar abhaile, nigh do chorp agus athraigh d’éadaí. | Nuair a thagann tú abhaile tar éis a bheith amuigh an lá ar fad, d’fhéadfadh pailin a bheith ar do chuid éadaí agus ar do chuid gruaige. Nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh agus ag glanadh tú féin, cuireann tú cosc ar an bpailin sin dul ar do chluasán agus ar do leaba. |
| Coinnigh na fuinneoga dúnta. | Is féidir le fuinneoga a choinneáil dúnta, go háirithe ar maidin agus ar laethanta gaofar, cabhrú le pailine a laghdú ó dhul isteach i do theach. Má úsáideann tú aerchóiriú, glan an scagaire go rialta. Más féidir, bain úsáid as scagaire HEPA (aer cáithníneach ardéifeachtúlachta) . Scagann siad seo amach fiú na cáithníní pailine is míne. |
| Caith spéaclaí gréine agus tú ag dul amach. | Is féidir leis seo an méid pailine a théann isteach go díreach i do shúile a laghdú go mór. Is réiteach maith é seo má tá súile tochasacha agat. |
| Athraigh d’am aclaíochta. | Is gnách go mbíonn an tiúchan pailine is airde idir 10 r.n. agus 4 i.n. Mar sin, má dhéanann tú aclaíocht, is fearr é a dhéanamh go moch ar maidin nó tráthnóna. |
| Tabhair aire do pheataí. | Nuair a thagann do mhadra nó do chat abhaile ó bheith ag imirt lasmuigh, d'fhéadfadh pailin a bheith ar a bhfionnadh. Más lá ard-phailin atá ann, is dea-smaoineamh é iad a ní le huisce sula dtugann tú abhaile iad. |
Cad é an chóireáil leighis cheart?
Mura bhfuil tú in ann do chuid comharthaí a rialú le leigheasanna baile, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cúraim phríomhúil cinnte. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ar do chuid comharthaí agus atreoróidh sé nó sí chuig ailléirgeolaí thú más gá. Ná glac cógais thar an gcuntar riamh de réir do rogha féin.
Seo roinnt cóireálacha a d'fhéadfadh an dochtúir a mholadh:
Spraeálacha Sróine
Is minic gurb iad seo an chéad chóireáil. Tá cineál cógais iontu ar a dtugtar corticosteroidí . Tagann siad faoi ainmneacha branda ar nós “Flonase, Nasonex.” Oibríonn na spraeanna seo trí at agus athlasadh taobh istigh den srón a laghdú. De ghnáth molann dochtúirí iad a úsáid go laethúil, ag tosú sula dtosaíonn séasúr na hailléirge.
Frithhistamíní béil
Cuireann na piollaí seo bac ar tháirgeadh ceimiceáin ar a dtugtar histamine a chruthaíonn imoibrithe ailléirgeacha inár gcorp. Is féidir roinnt piollaí, cosúil le Allegra, Claritin, a thógáil thar an gcuntar, agus teastaíonn oideas le haghaidh cinn eile, cosúil le Zyrtec, Clarinex. Ná húsáid aon rud gan chomhairle dochtúra. Uaireanta forordaítear na piollaí seo in éineacht le spraeanna nasal.
Braoiníní Súile
Má bhíonn comharthaí ort amhail súile tochasacha, dearga agus uisciúla, forordóidh do dhochtúir braoiníní súl speisialta chuige sin.
Cóireálacha eile
- Singulair: Is cógas é seo a úsáidtear freisin chun asma a chóireáil. Cuireann sé bac ar shubstaintí ar a dtugtar leukotrienes a chuireann comharthaí ailléirge faoi deara.
- Uisciú Sróine: Is féidir le sruthlú taobh istigh do shróine le tuaslagán ar nós saline cabhrú le pailin agus smionagar eile a bhaint agus faoiseamh a thabhairt. Fiafraigh de do dhochtúir faoin mbealach ceart chun seo a dhéanamh.
- Imdhíoneolaíocht: Ar a dtugtar "instealltaí ailléirge" freisin, is réiteach fadtéarmach é seo. Baineann sé le méideanna an-bheag den ailléirgin a instealladh i do chorp le himeacht ama. Le himeacht ama, éiríonn córas imdhíonachta do choirp cleachtaithe leis agus stopann sé ag imoibriú. Is cóireáil í seo a mhaireann trí go cúig bliana.
- Teiripe Fo-theangach : Tá sé seo cosúil leis an gcóireáil a luadh thuas, ach in ionad insteallta, cuirtear táibléad beag ina bhfuil an ailléirgin faoin teanga. Is modh é seo atá fós á fhorbairt.
An féidir le bianna áirithe ailléirgí a mhéadú?
Sea, is rud é seo nach bhfuil a fhios ag go leor daoine. Má tá ailléirge agat ar chineálacha áirithe pailine, is féidir le bianna eile a ithe ina bhfuil próitéin cosúil leis an bpróitéin atá sa phailin sin do chuid comharthaí ailléirge a mhéadú. Tugtar Siondróm Ailléirge Béil air seo.
Mar shampla, d’fhéadfadh daoine atá ailléirgeach ar chineálacha áirithe pailine tochas nó at beag a fháil sa bhéal, sna liopaí agus sa teanga agus iad ag ithe rudaí cosúil le bananaí, cúcamair, mealbhacán uisce, síolta lus na gréine agus tae chamomile. Má thugann tú faoi deara go dtarlaíonn sé seo duit tar éis bia áirithe a ithe, inis do do dhochtúir faoi freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht an-choitianta iad ailléirgí ó am go chéile. Ná bíodh eagla ort rompu.
- Déan iarracht a dhéanamh amach an pailin, deannach nó múnla is cúis le d’ailléirge.
- Is féidir le rudaí simplí cosúil le do chorp a ní, éadaí a athrú, agus na fuinneoga a dhúnadh nuair a thagann tú ar ais ón taobh amuigh faoiseamh mór a thabhairt.
- Ná húsáid aon leigheas ailléirge gan comhairle leighis. D’fhéadfadh sé go mbeadh roinnt cógas (go háirithe díthocsainitheoirí le haghaidh plódú nasal) contraindicated i ndaoine a bhfuil brú fola ard orthu.
- Má tá do ailléirge neamhrialaithe nó dian, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis