Ó mo chreach, tá mo shrón blocáilte go hiomlán, tá mo aghaidh ar fad ag cur pian orm… Mo mhullach, timpeall mo shúl, agus ar an dá thaobh de mo shrón, mothaím mar a bheadh duine éigin ag brú air. Nach eispéireas an-chráite é seo? Táimid uile tar éis é seo a fhulaingt uair amháin ar a laghad inár saol. Is féidir go mbeadh roinnt cúiseanna leis an srón plúchta seo agus an brú ar m’aghaidh. Is iad slaghdáin , fliú, ionfhabhtuithe sinus , agus ailléirgí na príomhchúiseanna. Cibé cúis atá leis, tá na hairíonna seo an-chráite.
Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú i ndáiríre?
Go simplí, nuair a bhíonn ionfhabhtú riospráide ort cosúil le slaghdán nó ailléirge, bíonn na seicní mín taobh istigh de do shrón ata agus dearg. Ansin, táirgeann na seicní sin níos mó múcas. Is é seo iarracht do choirp an frídín nó an ailléirgin a ba chúis leis an ionfhabhtú a ní ar shiúl. Uaireanta, is féidir rudaí cosúil le deatach nó deannach a bheith ina gcúis leis seo freisin.
Is é an carnadh múcas seo agus at na seicní an phríomhchúis go bhfuil do shrón blocáilte agus go mbraitheann tú pian agus brú i d’aghaidh. Ceart go leor, féachfaimid anois ar na bealaí ar féidir leat faoiseamh a fháil ón riocht cráite seo.
Cógais thar an gcuntar (OTC)
De ghnáth, imíonn plódú nasal de bharr riochtaí cosúil leis an slaghdán coitianta i gceann cúpla lá. Mar sin féin, is féidir le hairíonna de bharr ailléirgí teacht chun cinn anseo agus ansiúd. Tá roinnt cógas thar an gcuntar ar féidir leat a cheannach sa chógaslann chun cabhrú leis na riochtaí seo a rialú.
| Cineál leighis | Míniú simplí |
|---|---|
| Cógais a laghdaíonn plódú nasal (Díthocsainitheoirí) | Laghdaíonn siad seo at taobh istigh den srón, ag maolú plódú agus brú. Is féidir iad a ghlacadh mar spraeanna sróine nó mar tháibléid (e.g. Pseudoephedrine). Ach cuimhnigh, ná húsáid na spraeanna ar feadh níos mó ná trí lá. Ná glac na táibléid ar feadh níos mó ná seachtain gan comhairle leighis.D’fhéadfadh sé sin an plódú a mhéadú. Ba chóir do dhaoine a bhfuil brú fola ard orthu dul i gcomhairle le dochtúir sula nglacann siad iad seo. Ná tabhair na cógais seo do leanaí faoi bhun 4 bliana d’aois. |
| Cógais ailléirge (Frithhistamíní) | Más ailléirgí is cúis le do phlódú nasal, is féidir leis na cineálacha cógas seo cabhrú le sraothartach agus srón sileadh a laghdú. Is féidir le roinnt cineálacha codladh a chur ort, mar sin d’fhéadfadh an cógas a ghlacann tú san oíche agus an cógas a ghlacann tú i rith an lae a bheith difriúil. |
| Spraeálacha Sróine Stéaróideach | Tá siad seo an-chabhrach chun at taobh istigh den srón a laghdú. Tógann siad thart ar dhá lá, áfach, chun torthaí a thaispeáint. Is féidir le húsáid leanúnach le linn shéasúr na hailléirgí faoiseamh maith a thabhairt. |
| Faoiseamh pian | Ní fhéadfaidh siad seo plódú nasal a mhaolú. Mar sin féin, is féidir leo cabhrú le tinneas cinn agus pian aghaidhe de bharr brú sinus a mhaolú. Mar shampla, is féidir leat faoisimh pian a úsáid mar (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , agus (Naproxen) . |
Cad atá le déanamh le haghaidh brú sinus le linn toirchis?
Má tá tú ag iompar clainne agus plódú nasal agus brú sinus ort, tá sé ríthábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacann tú aon chógas. Ní mholtar roinnt cógas thar an gcuntar le linn toirchis, go háirithe sa chéad ráithe. Mar shampla, ní mholtar cógais cosúil le '( Pseudoephedrine )' le linn an chéad ráithe. Mar sin, cuir ceist ar do dhochtúir faoi mhodhanna níos sábháilte , amhail do shrón a shruthlú le saline .
Cúram simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh nuair a bhíonn srón plódaithe agat ná taobh istigh do shróine a choinneáil tais. Ceapann daoine áirithe go bhfuil aer tirim go maith, ach i ndáiríre, is é a mhalairt atá fíor. Nuair a bhíonn taobh istigh do shróine tirim, bíonn na seicní níos ata.
Cuimhnigh: Is é do shrón agus do chuasa sinus a choinneáil tais an bealach is fearr le leigheas go tapa.
Mar sin déan iarracht na rudaí seo a leanas a úsáid chun do shrón a choinneáil tais:
- Ól neart uisce: Tanódh sé seo an múcas agus coscfaidh sé bac ar na siní.
- Bain úsáid as spraeála nasal saline: Tá uisce salainn ann. Cuidíonn sé seo le srón tirim a chosc. Murab ionann agus spraeanna eile, is féidir é seo a úsáid go laethúil.
- Bain triail as Pota Neti: Is éard atá i gceist leis seo ná uisce salainn a dhoirteadh isteach i bpoll sróine amháin agus amach as an gceann eile. Bí cinnte uisce driogtha, uisce steiriúil, nó uisce bruite go maith a úsáid .
- Ionanáil an gal: Nuair a bhíonn tú ag folcadh, luigh síos agus glac folcadh te. Nó, líon babhla le huisce te agus ionanáil an gal.
Faigh faoiseamh nuair a théann tú a chodladh san oíche.
Tá sé an-deacair freisin titim ina chodladh san oíche agus srón plódaithe agat. Mar sin, bain triail as na rudaí seo:
- Bain úsáid as taiseoir: Cuireann sé seo taise leis an aer sa seomra.
- Bain úsáid as stiallacha sróine: Leathnaíonn siad seo na poill sróine agus déanann siad análú níos éasca.
- Codail le do cheann ardaithe: Codail le do cheann beagán ardaithe le dhá nó trí philiúr. Cuirfidh sé seo ar do chumas análú níos éasca.
Cad a dhéanann tú nuair a bhíonn srón plódaithe ag leanaí beaga?
Tá sé seo an-tábhachtach. Ná tabhair cógais thar an gcuntar do leanaí faoi bhun 4 bliana d'aois ar aon chúis. Fiú i gcás leanaí idir 4 agus 6 bliana d'aois, ba chóir duit labhairt le dochtúir i gcónaí sula dtugann tú cógais den sórt sin.
Cuidíonn go leor de na leigheasanna baile céanna a chabhraíonn le daoine fásta le leanaí óga freisin:
- Tabhair neart sreabhán (uisce, sú torthaí) le hól.
- Bain úsáid as taiseoir sa seomra.
- Cuir braoiníní saline i do shrón.
- Glac cithfholcadh te agus caith roinnt ama le do leanbh sa seomra folctha gaile.
- Is féidir leat steallaire bolgáin a úsáid chun múcas a ghlanadh ó shrón do linbh . Ach ná cuir iallach ar do leanbh codladh i suíochán carr nó i gcliabhán mar ní mór dóibh a bheith ina seasamh ina seasamh. Is é an áit is sábháilte do do leanbh ná ina leaba féin.
Cathain is gá duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Cé go mbíonn an riocht seo imithe i léig go minic laistigh de chúpla lá, i gcásanna áirithe bíonn sé riachtanach comhairle leighis a lorg.
| Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. | |
|---|---|
| Tinneas cinn sinus vs. míograin? | Uaireanta, b’fhéidir go gceapfá gur mar gheall ar shínisítis atá do thinneas cinn, ach d’fhéadfadh gur míográn atá ann i ndáiríre. Má bhíonn masmas, urlacan, nó íogaireacht ort le solas nó le fuaim, is dóichí gur míográn atá ann. Mar sin féin, má bhíonn múcas tiubh buí/uaine, cailliúint boladh, nó pian i do leiceann nó i do ghiall uachtarach ag gabháil le do thinneas cinn, d’fhéadfadh gur ionfhabhtú sinus atá ann. |
| Fachtóirí riosca eile |
|
Má leanann do chuid comharthaí, cinnfidh do dhochtúir an víreas nó baictéar is cúis leis agus, más gá, forordóidh sé cógas, amhail antaibheathaigh. Cuimhnigh, ní leigheasfaidh antaibheathaigh ionfhabhtuithe víreasacha, amhail an slaghdán coitianta.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é an leigheas baile is fearr le haghaidh plódú nasal agus brú sinus ná do shrón agus do chuasa sinus a choinneáil tais. Ól neart uisce agus análaigh gal isteach.
- Má tá cógais thar an gcuntar á n-úsáid agat, lean na treoracha ar an lipéad go díreach. Go háirithe, ná húsáid spraeanna díthocsainithe ar feadh níos mó ná 3 lá.
- Ná tabhair aon leigheas slaghdáin do leanaí faoi bhun 4 bliana d'aois gan chomhairle leighis.
- Má mhaireann do chuid comharthaí níos mó ná 10 lá, má tá fiabhras ard ort, nó má tá pian mór ort, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Tá sé riachtanach comhairle leighis a lorg sula nglacann tú aon chógas le linn toirchis.
Sinus, plódú nasal, tinneas cinn, fleim, slaghdán, brú sinus, plódú nasal
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis