Is rud é a bhfuil taithí ag beagnach gach duine againn air... Nuair a bhíonn náire orainn go tobann agus muid i gcuideachta cairde, nó nuair a bhíonn muid ag caint le duine a bhfuil cúram orainn faoi, casann ár n-aghaidh dearg. Mothaíonn sé amhail is dá mba rud é go bhfuil ár leicne ag éirí te agus dearg. Tugtar 'Sruthlú Craicinn' air seo. Ach ní rud é seo a tharlaíonn as náire amháin. Uaireanta is féidir leis tarlú tar éis béile spíosrach a ithe, tar éis go leor aclaíochta, nó gan aon chúis ar chor ar bith. Mar sin, labhraímis faoi seo beagán níos mine agus go simplí.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Go simplí, cad is Sruthlú Craicinn ann?
Is méadú tobann ar shreabhadh fola chuig do leicne, do mhuineál, nó uachtar do chliabhraigh é deargadh craicinn. Smaoinigh air mar a leathnaíonn na soithigh fola beaga faoi do chraiceann go tobann. Sin an uair a shreabhann níos mó fola tríd . Sin an uair a bhíonn do chraiceann dearg.
Mar aon leis an deargadh seo, b’fhéidir go mbraithfeá braistint the agus uaireanta allas . Ach cuimhnigh, is gnách go mbíonn sé seo sealadach. Tar éis tamaill, filleann an craiceann ar a ghnáthdhath. Is cineál deargadh craicinn é an rud a thugaimid ‘aghaidh ag casadh dearg le náire’ air freisin.
Cén chuma atá ar shruthlú craicinn?
D’fhéadfadh cuma an chraicinn a bheith beagán difriúil.
- Má tá craiceann geal, geal agat, is léir go mór é seo. Casann ceantair cosúil leis na leicne agus an muineál bándearg, dearg, agus uaireanta fiú corcra-dearg go tobann.
- Mura bhfuil an craiceann dearg chomh dorcha sin agat, b’fhéidir nach mbeidh an dath dearg seo chomh soiléir céanna. Mar sin féin, d’fhéadfadh dath an chraicinn sna ceantair sin a bheith beagán níos dorcha ná mar is gnách. Agus fiú mura bhfuil an dath dearg le feiceáil, braitear an teas fós.
Cad iad na príomhchúiseanna leis seo?
Is féidir go leor cúiseanna a bheith ann le deargadh craicinn. Déanaimis iad a roinnt ina dtrí phríomhchatagóir. Tá cuid acu an-choitianta, ach uaireanta is féidir gur comhartha de riocht míochaine bunúsach é.
| Cineál cúise | Samplaí agus tuairiscí |
|---|---|
| 1. Cúiseanna coitianta, laethúla | |
| Mothúcháin | Nuair a thagann mothúcháin láidre chun cinn, amhail náire, grá, fearg, eagla, imní agus strus. |
| Bia agus deoch | Bianna spíosracha (piobar te, chili), alcól a ól. |
| Athruithe sa timpeallacht | Ag dul go dtí áit te go tobann, a bheith sa ghrian, ag déanamh go leor aclaíochta. |
| 2. Mar chomhartha de riocht míochaine bunúsach | |
| Coinníollacha leighis |
|
| 3. Mar fho-iarmhairt de roinnt cógas | |
| Cineálacha drugaí | Is féidir an riocht seo a bheith mar thoradh freisin ar chógais áirithe a úsáidtear le haghaidh brú fola (e.g. coscairí ACE, blocálaithe cainéal cailciam), stéaróidigh (Corticosteroidí), agus roinnt faoisimh pian (Óipóidigh). |
Cad is féidir leat a dhéanamh sa bhaile? Conas is féidir leat é seo a rialú?
An chuid is mó den am, ní bhíonn aon chóireáil speisialta ag teastáil don deargadh craicinn seo. Imeoidh sé leis féin. Mar sin féin, má bhraitheann tú míchompordach nuair a tharlaíonn sé, is féidir leat na rudaí seo a thriail chun faoiseamh tapa a fháil.
- Socair síos: Má bhraitheann tú imníoch, náirithe nó feargach, déan iarracht socrú síos ar dtús. Suigh i riocht compordach agus tóg anáil dhomhain . Is féidir le hanáil isteach trí do shrón agus amach go mall trí do bhéal cabhrú le strus a laghdú.
- Fuarú síos: Nigh d’aghaidh le huisce fionnuar. NóCuir éadach glan in uisce fuar agus cuir ar d’aghaidh agus do mhuineál é . (Compress fuar). Chomh maith leis sin, más féidir, bog in aice le lucht leanúna.
- Seachain spreagthóirí: Má tá a fhios agat go dtarlaíonn sé seo duit tar éis bia spíosrach a ithe nó alcól a ól, laghdaigh na rudaí sin ó do réim bia a oiread agus is féidir.
Cuimhnigh, ní rud é seo le bheith buartha faoi de ghnáth, agus rachaidh sé i bhfeabhas leis féin tar éis tamaill.
Cá fhad a thógfaidh sé seo ar ais go gnáth?
Athraíonn sé ag brath ar an gcúis. Más mothúchán cosúil le náire is cúis leis, féadfaidh sé imeacht i gceann cúpla nóiméad a luaithe a mhaolaíonn tú. Ach má tá rud éigin cosúil le halcól is cúis leis, féadfaidh sé cúpla uair an chloig a thógáil chun na héifeachtaí a mhaolú, mar sin féadfaidh an deargadh craicinn an méid céanna ama a thógáil chun maolú.
Cathain ba chóir dom labhairt le dochtúir faoi seo?
Is gnách go mbíonn deargadh craicinn ort ó am go ham. Níl aon ghá a bheith buartha faoi. Bíonn taithí againn uile air ag pointe éigin inár saol.
Mar sin féin, má tá aon cheann de na coinníollacha thíos ort, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh comhairle .
- Má bhíonn an riocht deargadh craicinn seo ort go minic, gan aon chúis shoiléir .
- Má théann an aghaidh dearg agus má thagann comharthaí eile ar nós urlacan agus buinneach chun cinn.
- Má cheapann tú gur tharla an riocht seo tar éis duit tosú ag glacadh cógais nua .
I gcásanna den sórt sin, déanfaidh do dhochtúir na tástálacha riachtanacha chun an chúis chruinn a chinneadh. Má tá riocht míochaine bunúsach ann, forordóidh sé nó sí an chóireáil riachtanach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is deargadh craicinn é deargadh craicinn de bharr méadú ar shreabhadh fola chuig limistéir ar nós an aghaidh agus an mhuineál. Is minic a bhíonn sé seo sealadach agus neamhdhíobhálach.
- Is féidir leis seo a bheith mar thoradh ar mhothúcháin cosúil le náire, strus, agus rudaí coitianta cosúil le bia spíosrach, alcól, agus aclaíocht.
- Uaireanta, is féidir le deargadh craicinn tarlú mar fho-iarmhairt riocht leighis amhail sos míostraithe, rosacea , nó cógas.
- Is féidir le rudaí simplí cosúil le suaimhneas intinne agus fuarú an choirp faoiseamh a thabhairt.
- Má tharlaíonn an riocht seo go minic gan aon chúis shoiléir, nó má bhíonn comharthaí eile leis amhail urlacan agus buinneach, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.