An mbíonn do bholg lán gáis i gcónaí? D’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le SIBO (Rófhás Baictéarach an Stéig Bhig)

An mbraitheann tú go minic freisin go bhfuil do bholg lán gáis, ata, agus srathaithe? An mbíonn pian nó míchompord mór boilg ort uaireanta tar éis ithe? Smaoiníonn go leor daoine ar na rudaí seo mar ghnáthrudaí, cosúil le "gastritis," ach uaireanta d'fhéadfadh riocht sláinte an-tábhachtach a bheith taobh thiar de seo nach labhraímid faoi go mór, ach nach labhraímid faoi go mór. Sin an rud a thugaimid SIBO air, a sheasann do Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Cé go bhfuil an t-ainm beagáinín casta, tá an scéal an-simplí. Inniu, labhróimid faoi seo go soiléir agus ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Go simplí, cad é SIBO?

Seasann SIBO do "rófhás baictéarach intestinal beag." Ceart go leor, déanaimis miondealú air seo anois.

Tá go leor baictéar ina gcónaí inár gcóras díleá, go háirithe sa stéig mhór. Tá sé seo an-gnáth agus sláintiúil. Cuidíonn na baictéir seo go mór lenár gcorp. Mar sin féin, i riocht ar a dtugtar SIBO, tosaíonn na baictéir seo (nó cineálacha eile baictéar) ag fás go barraíocht inár stéig bheag . De ghnáth is áit í an stéig bheag ina bhfuil an-bheagán baictéar. Nuair a bhíonn an iomarca baictéar ann a thosaíonn na fadhbanna.

Smaoinigh air ar an mbealach seo. Cócaíonn tú sa chistin agus cuireann tú fáilte roimh aíonna sa seomra suí. Tá an bosca bruscair lasmuigh den teach. Ach samhlaigh cad a tharlaíonn má chríochnaíonn an bosca bruscair sa chistin? Éiríonn an chistin ar fad salach, bíonn boladh bréan air, agus ní féidir leat aon rud a dhéanamh. Sin an rud a tharlaíonn dár stéig bheag le SIBO. Socraíonn baictéir ar cheart dóibh a bheith sa stéig mhór sa stéig bheag agus tosaíonn siad ag ithe an bhia ann.

Coipeann an rófhás baictéar seo an bia a itheann muid, go háirithe carbaihiodráití , agus táirgeann sé méideanna móra gáis . Sin é an fáth go mbíonn at agus gás ann. Ní hamháin sin, ach itheann na baictéir seo cothaithigh a chaithfidh ár gcorp a ionsú, amhail vitimín B12. Scriosann siad salainn domlais freisin, rud a chabhraíonn le saillte a dhíleá. Is é an toradh deiridh ar seo go léir ná nach ndéantar an bia a dhíleá i gceart, nach ndéanann an corp cothaithigh a ionsú, agus go n-éiríonn réimse comharthaí míthaitneamhacha.

Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil SIBO ort? Cad iad na hairíonna?

Is minic a bhíonn comharthaí SIBO cosúil le comharthaí riochtaí gastraistéigeach eile, go háirithe IBS (Siondróm Bputóg Irritable). Mar sin is féidir go mbeadh sé deacair uaireanta é a dhiagnóisiú. Ach má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, tá sé tábhachtach a bheith buartha.

An bhfuil athrú ar stóil le SIBO?

Sea, is féidir le SIBO roinnt athruithe a chur faoi deara sa stól mar gheall ar mhí-ionsú saille.

• Stóil olacha nó bréan: D’fhéadfadh stóil a bheith olach agus boladh níos láidre a bheith orthu ná mar is gnách toisc go n-eisítear saill gan dhíleá.
• Stól ag snámh in uisce: Uaireanta is féidir le stól snámh in uisce.
• Athruithe eile:D’fhéadfadh athruithe a bheith ann amhail stól ag éirí níos leachtaí ná mar is gnách, múcas ag teacht leis, ag teacht chomh tanaí le peann luaidhe, nó ag teacht chomh crua le liathróid.

Cén fáth a bhfaighimid SIBO? Cad iad na cúiseanna?

Tá meicníocht iontach ag ár gcorp chun méid na mbaictéar inár stéig bheag a rialú. Chun go bhforbróidh SIBO, ní mór ceann amháin nó níos mó de na meicníochtaí seo a bheith lagaithe. Is féidir go leor cúiseanna a bheith leis seo. Déanaimis iad a bhriseadh síos ina roinnt codanna.

Fachtóirí eile a mhéadaíonn riosca SIBO

• Aois: Féadfaidh aigéad boilg agus soghluaisteacht intestinal laghdú beagán go nádúrtha de réir mar a théann muid in aois.
• Coinníollacha leighis eile: Tá daoine a bhfuil coinníollacha cosúil le diaibéiteas, lupus, galar céiliach, galar Crohn, agus IBS i mbaol méadaithe SIBO a fhorbairt.
• Córas imdhíonachta lagaithe: D’fhéadfadh deacracht a bheith ag daoine a bhfuil córais imdhíonachta lagaithe acu baictéir a rialú.

Cad iad na bianna atá dona do dhuine le SIBO?

Go simplí, is é carbaihiodráití an bia is fearr leis na baictéir nach dteastaíonn uathu seo sa stéig bheag. Má thugann tú a mbianna is fearr leo, fásfaidh siad níos mó, táirgfidh siad níos mó gáis, agus déanfaidh siad do chuid comharthaí níos measa. Mar sin, agus SIBO á chóireáil, is straitéis amháin é na baictéir seo a "bheith ag ocras".

Is iad na bianna a mhéadaíonn na hairíonna de ghnáth ná:

• Siúcra agus milseáin: Gach cineál siúcra, deochanna milse, cácaí, brioscaí.
• Torthaí agus glasraí stáirseacha: Roinnt torthaí (cosúil le úlla, piorraí), rudaí cosúil le prátaí, prátaí milse.
• Bainne agus bianna déiríochta:
• Gráin: Neart rudaí cosúil le arán, pasta, núdail.

Sin é an fáth a n-iarrann dochtúirí uaireanta ar dhaoine le SIBO nósanna imeachta aiste bia speisialta a leanúint, amhail an aiste bia Íseal-FODMAP .

Cad a tharlaíonn mura ndéantar cóireáil ar SIBO?

Is rud níos mó ná gás sa bholg amháin é SIBO. Mura ndéantar cóireáil air, is féidir go mbeadh deacrachtaí tromchúiseacha mar thoradh air.

• Míchothú: Is féidir míchothú tarlú toisc nach n-ionsúnn an corp na saillte, na próitéiní agus na carbaihiodráití i mbianna i gceart.
• Easnaimh vitimíní: Is féidir easnamh vitimín B12 a bheith ann go háirithe. Is féidir leis seo anaemacht agus fadhbanna leis an néarchóras a bheith mar thoradh air.
• Easnamh cailciam: Ní dhéantar cailciam a ionsú i gceart, rud a d’fhéadfadh oistéapóróis nó clocha duáin a bheith mar thoradh air le himeacht ama.

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar SIBO?

Má cheapann do dhochtúir go bhfuil SIBO ort tar éis dó éisteacht le do chuid comharthaí agus athbhreithniú a dhéanamh ar do stair leighis, tá roinnt tástálacha ann chun é a dhearbhú.

• Tástáil Anála: Seo an príomhbhealach agus an bealach is simplí chun SIBO a dhiagnóisiú. Sa tástáil seo, tugtar deoch siúcrúil (lachtúlós nó glúcós) duit agus iarrtar ort séideadh isteach i mbalún ag eatraimh rialta ar feadh roinnt uaireanta an chloig. Déantar leibhéil na ngás hidrigine agus meatáin i d’anáil a thomhas. Má tá an iomarca baictéar sa stéig bheag, íosfaidh siad an deoch siúcrúil seo agus táirgfidh siad an dá ghás seo. Má tá leibhéil na ngás seo i d’anáil níos airde ná leibhéal áirithe, is féidir leis a dhearbhú go bhfuil SIBO ort.
• Tástálacha eile:
• Tástálacha fola: Seiceáil le haghaidh rudaí cosúil le heasnaimh vitimín nó anaemacht.
• Tástálacha stóil: Seiceáil le haghaidh saille neamhdhíleáite sa stól.
• Tástálacha Íomháithe: Uaireanta is féidir tástáil ar nós endoscópacht a dhéanamh chun a fháil amach an bhfuil fadhb struchtúrach sa stéig.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh SIBO?

Agus SIBO á chóireáil, díríonn dochtúirí ar thrí phríomhrud.

1. Fás baictéarach a rialú: Déantar é seo den chuid is mó trí chineál speisialta antaibheathach a thabhairt. Maraíonn na cógais seo baictéir nach dteastaíonn sa stéig bheag.

2. Deacrachtaí a chóireáil: Má tá easnaimh chothaitheacha agat, tabharfar forlíonta vitimín agus mianraí duit.

3. Déan an chúis bhunúsach a chóireáil: Seo an rud is tábhachtaí. Ní mór bunchúis SIBO a aimsiú agus a chóireáil. Seachas sin, fiú má thugann antaibheathaigh faoiseamh sealadach, féadfaidh SIBO filleadh. Mar shampla, má tá easpa gluaiseachta intestinal ann, is féidir cógais (gníomhairí gluaiseachta) a thabhairt chun cabhrú leis. Má tá fadhb struchtúrach ann, d’fhéadfadh go mbeadh gá le obráid.

Conas a chuireann tú cosc ​​​​ar SIBO teacht ar ais?

Is gnách go bhfeictear comharthaí SIBO ag filleadh cúpla mí tar éis don chúrsa antaibheathach a bheith thart, mar sin tá siad seo tábhachtach mar réiteach fadtéarmach.

• Déileáil leis an gcúis bhunúsach: Labhair le do dhochtúir agus lean ar aghaidh leis an gcóireáil don chúis bhunúsach le SIBO.
• Rialú aiste bia: Is féidir le haiste bia íseal-charbaihiodráit cabhrú le fás baictéarach a rialú.
• Próibhitheicigh:Tar éis cúrsa antaibheathach, is féidir le probiotaice cabhrú le baictéir mhaithe i do ghoile a athlánú. Mar sin féin, ba cheart duit labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú iad, mar is féidir le probiotaice comharthaí SIBO a dhéanamh níos measa i gcásanna áirithe.

Ar deireadh, má tá na hairíonna seo ort, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir cáilithe le haghaidh diagnóis chruinn agus gan iad a dhíbhe mar "gastritis." Is riocht é SIBO is féidir a leigheas má dhéantar cóireáil cheart air.