An bhfuil a fhios agat faoi na tosca sóisialta seo a mbíonn tionchar acu ar do shláinte? (Fachtóirí Sóisialta Sláinte - SDOH)

Téimid go léir chuig dochtúir nuair a bhímid tinn. Ansin labhraímid faoinár ngalar agus faoinár leigheas. Ach an ndearna tú machnamh riamh ar an méid a mbíonn tionchar ag do chuid fadhbanna airgeadais, an timpeallacht ina gcónaíonn tú, agus an t-oideachas a fhaigheann tú ar do shláinte? Sin iad na rudaí neamh-leighis a mbeidh muid ag caint fúthu inniu, ach bíonn tionchar ollmhór acu ar ár sláinte.

Cad iad na cinntitheoirí sóisialta sláinte seo (SDOH)?

Go simplí, is iad na cinntitheoirí sóisialta sláinte na tosca pearsanta, sóisialta agus comhshaoil ​​a mbíonn tionchar acu ar do shláinte agus ar do fholláine. Áirítear leis seo rudaí cosúil le d’ioncam, an áit ina gcónaíonn tú, agus na háiseanna i do chomharsanacht. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh gur gnéithe neamhleighis de do shaol iad seo. B’fhéidir nach labhraíonn tú fiú le dochtúir faoi na rudaí seo mar nach dtuigeann tú an bhaint a d’fhéadfadh a bheith acu le tinneas.

Mar sin féin, léirigh taighde nach bhfuil baint ag na cinntitheoirí sóisialta sláinte seo (SDOH) le do shláinte amháin, is féidir leo do shláinte a chinneadh i ndáiríre . Is é sin le rá, bíonn tionchar acu ar do sheans galair áirithe a fhorbairt (tugaimid riosca orthu), ar an gcúram leighis a fhaigheann tú, agus ar cé chomh maith agus a bhraitheann tú ó lá go lá.

Smaoinigh air ar an mbealach seo, má tá ioncam cobhsaí agat, árachas sláinte, is fusa duit bia maith cothaitheach a cheannach, seiceálacha sláinte rialta a fháil. Má tá carr agat, cé chomh héasca is atá sé dul chuig an dochtúir, agus leigheas a fháil ón gcógaslann?

Ach, i gcás duine a oibríonn gan saoire íoctha, nó a chónaíonn i gceantar iargúlta gan siopaí maithe ná fiú bus, cé chomh deacair is atá sé roinnt glasraí agus torthaí a cheannach le hithe agus dul i gcomhairle le dochtúir in am?

Cad iad samplaí de chinntitheoirí sóisialta sláinte (SDOH)?

Seo roinnt samplaí:

• Do ioncam.
• Do leibhéal oideachais.
• An post a dhéanann tú agus na sochair a sholáthraíonn sé - amhail árachas sláinte agus laethanta saoire íoctha.
• Na háiseanna mórthimpeall ort - áiteanna le bia cothaitheach a fháil, iompar poiblí, agus cúram leanaí.
• An tslándáil a bhraitheann tú i do thimpeallacht.
• Cé chomh fada ó na háiseanna leighis?
• Riocht an aeir a análaíonn tú agus an uisce a ólann tú.
• Do chaidrimh le teaghlach agus le cairde.

Níl ach cúpla sampla anseo. Tá na SDOHanna seo i ngach áit a bhfuil tú i do chónaí, ag obair agus ag crochadh amach. Tá siad roinnte ina gcúig phríomhchatagóir ag taighdeoirí chun iad a dhéanamh níos éasca a thuiscint. De réir Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na S.A., is iad na cúig chatagóir seo:

1. Cobhsaíocht eacnamaíoch: Saincheisteanna a bhaineann leis an méid airgid a thuilleann tú agus cibé an leor an t-ioncam sin chun freastal ar shláinte agus riachtanais eile do theaghlaigh.

2. Rochtain agus cáilíocht oideachais: An t-oideachas a fhaigheann tú agus cé chomh maith agus a oireann sé do do riachtanais foghlama (lena n-áirítear iad siúd a bhaineann leis an gcaoi a n-oibríonn d’inchinn).

3.Rochtain agus cáilíocht chúram sláinte: Na seirbhísí leighis a fhaigheann tú agus a mhéid a chomhlíonann siad do riachtanais sláinte fisiciúla agus meabhrach.

4. An chomharsanacht agus an timpeallacht thógtha: Rudaí a bhaineann leis an gceantar ina gcónaíonn tú - rudaí cosúil le háiseanna a chabhraíonn le do shláinte agus do shábháilteacht.

5. Comhthéacs sóisialta agus pobail: Do chaidrimh le teaghlach, cairde, comhghleacaithe oibre, agus daoine eile sa phobal.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil na tosca seo go léir idirnasctha agus go mbíonn tionchar acu ar a chéile. Mar shampla, bíonn tionchar ag an mbochtaineacht ar gach gné de do shaol - ón méid a itheann tú go dtí an áit ina gcónaíonn tú go dtí na háiseanna a bhfuil rochtain agat orthu. Má tá leanaí óga agat, is féidir le heaspa cúram leanaí inacmhainne dul i bhfeidhm ar do chumas dul ag obair. Cé chomh deacair is atá sé dul chuig an siopa grósaera nó dochtúir a fheiceáil i gceantar gan iompar poiblí ná cosáin?

Is é sin le rá, ní bhíonn na tosca sóisialta seo a mbíonn tionchar acu ar an tsláinte ann ina n-aonar - fiú má bhíonn bacainn amháin nó dhó ann, is féidir leo tionchar a imirt ar do shaol agus ar do shláinte cosúil le naisc i slabhra.

Cén tionchar a bhíonn ag na tosca seo ort? Smaoinímis air ar feadh nóiméid.

Mar sin, cad a insíonn sé seo go léir duit? Conas a bhíonn a fhios agat cé na SDOHanna atá ag dul i bhfeidhm ar do shaol? Smaoinigh ar na ceisteanna thíos. Tá siad seo eagraithe de réir na gcatagóirí SDOH a luadh níos luaithe. Ba chóir go mbeifeá in ann "tá" a fhreagairt do na ceisteanna seo go léir. Déan nóta de na ceisteanna a bhfreagraíonn tú "níl" orthu. Is ábhair iad seo ar mhaith leat a phlé le cara, le comhairleoir, nó le dochtúir.

1. Smaoinímis beagán ar chobhsaíocht eacnamaíoch?

• An bhfuil dóthain airgid agat chun bia agus deochanna cothaitheacha a cheannach?
• An bhfuil tú in acmhainn íoc as seirbhísí leighis, amhail dul chuig dochtúir agus leigheas a fháil?
• An bhfuil airgead agat le cíos a íoc nó teach a thógáil?
• An bhfuil dóthain airgid agat chun billí eile a íoc, amhail leictreachas agus uisce?
• An féidir leat bealaí ar chostas íseal a aimsiú chun aire a thabhairt do do leanaí?
• An gceapann tú go bhfuil do phost cobhsaí?
• An bhfuil árachas sláinte agat ó d’ionad oibre?
• An dtugann d'ionad oibre saoire íoctha?
• Má tá tú dífhostaithe, an bhfuil aon chláir ann a chabhróidh leat post a aimsiú?
• An bhfuil deis agat treoir ghairme a fháil?

2. Cad a cheapann tú faoi rochtain agus cáilíocht oideachais?

Sa chás seo, is fearr smaoineamh ar na deiseanna atá ag do leanbh (faoi láthair agus amach anseo), ach is féidir leat smaoineamh freisin ar do thaithí oideachais féin san am atá thart nó faoi láthair.

• An féidir le do leanbh oideachas scoile ardchaighdeáin a fháil?
• An féidir leat a shamhlú go mbeidh do pháiste ag críochnú na scoile?
• An bhfuil áiseanna ann chun cabhrú le riachtanais speisialta do linbh (e.g. míchumais foghlama nó míchumais intleachtúla)?
• An bhfuil an t-airgead ag do theaghlach chun do leanbh a chur chuig ollscoil nó scoil oiliúna gairmoideachais?
• An bhfuil dea-chaidreamh ag do pháiste le cairde ar scoil?

3. Cén chaoi a bhfuil rochtain agus cáilíocht an chúraim sláinte?

• An bhfuil árachas sláinte agat?
• An bhfuil árachas ar leith ann le haghaidh cógais?
• An bhfuil árachas ann le haghaidh cóireála fiaclóireachta?
• An bhfuil dochtúir teaghlaigh agat a dtéann tú chuige go rialta?
• An dtuigeann tú cad atá á mhíniú ag do dhochtúir?
• An mbraitheann tú compordach ag caint faoi do chuid mothúchán le do dhochtúir?
• An féidir leat faisnéis a bhaineann le sláinte a aimsiú agus a thuiscint?
• An féidir leat do thaifid leighis a fháil?
• An bhfuil rochtain agat ar scagthástálacha coisctheacha le haghaidh ionfhabhtuithe gnéas-tarchurtha (STIanna) agus ailse?
• An bhfuil tú in ann an chóireáil atá uait a fháil do do ghalair?
• An bhfuil bealach agat chun dul i gcomhairle le dochtúir?

4. Cad a cheapann tú faoi do chomharsanacht agus faoin timpeallacht thógtha?

• An féidir leat dul go héasca chuig siopa grósaera atá stocáilte go maith?
• An bhfuil sé éasca duit dul chuig margadh nó áit éigin eile inar féidir leat torthaí agus glasraí úra a cheannach?
• An bhfuil rochtain idirlín agat?
• An mbraitheann tú sábháilte i do theach?
• An mbraitheann tú sábháilte i do thimpeallacht?
• An bhfuil cosáin i do cheantar?
• An bhfuil bóithre ar leith ann le haghaidh rothaíochta?
• An bhfuil fluairíd i d'uisce sconna? (Tá sé go maith do do chuid fiacla)
• An bhfuil an teach ina gcónaíonn tú inacmhainne? (Ciallaíonn sé sin nach gcosnaíonn sé níos mó ná 30% de d’ioncam)
• An bhfuil do theach saor ó shubstaintí tocsaineacha cosúil le luaidhe?
• An bhfuil do shráid ciúin go leor le go bhféadfá codladh?
• Má tá deacracht agat siúl, an bhfuil áiseanna chuige sin (e.g. rampaí nó ardaitheoirí) san fhoirgneamh ina bhfuil tú?

5. Cén chaoi a bhfuil caidreamh sóisialta agus pobail?

• An bhfuil teaghlach agus/nó cairde agat a thacaíonn agus a spreagann tú?
• An bhfuil tú páirteach i ngrúpa sóisialta, amhail teampall, eaglais, grúpa deonach, nó grúpa dreapadóireachta sléibhe?
• An bhfuil duine éigin agat le labhairt leis nuair a bhíonn tú brónach nó i dtrioblóid?
• An bhfuil aon duine ann chun cabhrú leat le do riachtanais bhunúsacha agus tú ag téarnamh tar éis fanacht san ospidéal nó obráid?
• An bhfuil na hacmhainní agat chun aire a thabhairt do do leanaí nó do chleithiúnaithe eile?
• An mbraitheann tú fáilte romhat i d'ionad oibre?
• An mbraitheann tú fáilte romhat i do thimpeallacht?
• An mbraitheann tú níos mó ceangailte le daoine eile ná uaigneas go minic?

Cén fáth a bhfuil cinntitheoirí sóisialta sláinte (SDOH) tábhachtach?

Tá na saincheisteanna SDOH seo an-tábhachtach.Déanann sé, mar is féidir leo an baol galair éagsúla a fhorbairt a mhéadú nó a laghdú. Is féidir leis sin difear a dhéanamh do do shaolré freisin. Faigheann SDOHanna an chumhacht seo toisc go mbíonn tionchar acu ar an gcaoi a n-oibríonn do ghéinte agus ar na cinntí a dhéanann tú gach lá. Breathnaímis ar seo beagán níos doimhne.

SDOH agus do ghéinte

Bíonn tionchar ag do ghéinte ar do riosca galair. Mar shampla, d’fhéadfá sóchán géine a oidhreachtú (amhail athrú sna géinte BRCA1 nó BRCA2) a mhéadaíonn do riosca riocht cosúil le hailse. Nó d’fhéadfá a bheith níos dóchúla galar croí a fhorbairt toisc go bhfuil stair ghalar croí i do theaghlach.

Ach níl sna sócháin ghéiniteacha oidhreachta ach taobh amháin den scéal. Tá taighdeoirí i réimse ar a dtugtar “eipigéineolaíocht” ag fáil amach anois conas a théann do thimpeallacht i bhfeidhm ar an gcaoi a n-oibríonn do ghéinte. Táimid ag feiceáil conas is féidir le gach rud, ó conas a tógadh tú mar leanbh go dtí cáilíocht an aeir a análann tú, géinte áirithe a chasadh “ar siúl” nó “as”.

Ní hionann na hathruithe "eipiginéiteacha" seo agus "sócháin ghéiniteacha" - tá do sheicheamh "DNA" mar a chéile. Ach ní oibríonn do ghéinte i gceart. Tá sé cosúil go bhfuil bolgáin solais sna lampaí ach nach bhfuil aon duine ann chun iad a chasadh air.

Is féidir le géinte a bhíonn casta air nó as nuair ba chóir dóibh a bheith, gach cineál athruithe díobhálacha a chur faoi deara i do chorp. Is sampla amháin é fás meall. Ciallaíonn sé seo gur féidir le cinntitheoirí sóisialta sláinte (SDOH), amhail caidrimh shóisialta agus tocsainí comhshaoil, tionchar a imirt ar do ghéinte—fiú codanna díot nár cheap tú a athródh choíche.

SDOH agus do chinntí

Chomh maith le do ghéinte, bíonn tionchar ag na roghanna a dhéanann tú ar do riosca galair freisin. Ní féidir leat na tosca riosca a fhaigheann tú mar oidhreacht a athrú. Ach má tá a fhios agat go bhfuil tú i mbaol, is féidir leat roinnt cinntí a dhéanamh - amhail scagthástálacha ailse a fháil, aiste bia sláintiúil a ghlacadh (cosúil leis an Aiste Bia Meánmhara), nó do bhrú fola a sheiceáil go rialta. Is féidir leis na rudaí seo cabhrú leat do riosca galair áirithe a laghdú, nó do dheiseanna a mhéadú go bhfaighidh tú cóireáil go luath agus go dtiocfaidh tú chugat féin.

Ach an féidir leat an cinneadh sin a dhéanamh leat féin i ndáiríre? An chuid is mó den am, ní féidir leat. D’fhéadfadh constaicí a bheith i do bhealach, amhail gan iompar a bheith agat chun dul chuig dochtúir nó gan dóthain airgid a bheith agat chun bia cothaitheach a cheannach. Uaireanta, ní leor an neart toilteanais a bheith agat.

Is é an rud is fearr ná go mbeadh rochtain ag gach duine ar acmhainní agus deiseanna ardchaighdeáin chun cabhrú leo a sláinte a bhainistiú. Nílimid ann fós, ach is é an chéad chéim i dtreo na sprice sin ná a aithint conas a théann fachtóirí sóisialta a théann i bhfeidhm ar an tsláinte i bhfeidhm ort. Úsáideann dochtúirí réimse uirlisí scagthástála chun a fháil amach conas a théann SDOH i bhfeidhm ort agus cad is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú.

Conas a fhaigheann dochtúir amach faoin SDOH seo?

Is suirbhéanna nó ceistneoirí iad uirlisí scagthástála SDOH a líonann tú sula bhfeiceann tú dochtúir. Mar shampla, d’fhéadfá foirm dhigiteach a líonadh sula bhfeiceann tú do dhochtúir teaghlaigh. Fiafraíonn an fhoirm faoi ghnéithe éagsúla de do shaol - amhail do thithíocht, do chaidrimh, agus rochtain ar bhia agus uisce. D’fhéadfadh na ceisteanna a bheith cosúil leis na ceisteanna níos luaithe san alt seo. Nuair a fheiceann tú do dhochtúir, féadfaidh sé nó sí do chuid freagraí a phlé leat.

Dá mhéad a bheidh tú oscailte faoi do chuid imní, is ea is mó a bheidh do dhochtúir in ann cabhrú leat. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann labhairt leat faoi réitigh ar do chuid fadhbanna nó tú a atreorú chuig acmhainní pobailbhunaithe. B’fhéidir go bhfuil rud éigin i do shaol nach luaitear ar an bhfoirm. Más ea, luaigh é nuair a fheiceann tú do dhochtúir. Mura féidir le do dhochtúir cabhrú le fadhb shonrach, beidh sé nó sí in ann tú a atreorú chuig duine a fhéadann.

An féidir leis na cásanna seo athrú?

Tosaíonn fachtóirí sóisialta a mbíonn tionchar acu ar an tsláinte ag dul i bhfeidhm ort ón nóiméad a bheirtear thú, agus leanann siad de bheith ag múnlú do shláinte de réir mar a théann tú in aois. Is féidir le roinnt fachtóirí athrú le himeacht ama. Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh ioncam cobhsaí agat ar feadh tamaill agus ansin go gcaillfidh tú do phost go tobann. Nó b’fhéidir go mbogfaidh tú ó cheantar le bealaí maithe bus agus cosáin go ceantar atá neamhshábháilte agus do-rochtana gan charr - b’fhéidir nach bhfuil tú in acmhainn ceann a íoc fiú. Is féidir le fachtóirí a bhíodh ag cabhrú le do shláinte dochar a dhéanamh do do shláinte go tobann.

Ach is féidir rudaí dul ar an mbealach eile freisin. D’fhéadfá blianta a chaitheamh gan árachas sláinte ná laethanta saoire íoctha agus post a aimsiú go tobann a thairgeann an dá rud - agus d’fhéadfá bogadh go teach ar shráid chiúin ar deireadh inar féidir leat codladh go maith. Is áit athraitheach í an saol, agus ní bhíonn na tosca a théann i bhfeidhm ar do shláinte chomh tairiseach agus a cheapfá i gcónaí, agus is féidir leo athrú.

Ciallaíonn sé sin nach gá go mbeadh na constaicí atá romhat anois ann go deo. Mura bhfuil na hacmhainní agat chun cabhrú le do shláinte, labhair le dochtúir nó déan teagmháil le grúpa pobail - cosúil le heaglais, teampall, nó eagraíocht neamhbhrabúis - a fhéadfaidh comhairle agus tacaíocht a thairiscint, agus daoine eile a chur in aithne duit a fhéadfaidh cabhrú leat.

Cén teachtaireacht is mian linn a thabhairt abhaile?

Mar sin, an rud is tábhachtaí a chaithfimid a thuiscint ó seo ar fad ná go mbíonn tionchar mór ag na dálaí sóisialta, eacnamaíocha agus comhshaoil ​​​​(SDOH) ina mairimid, chomh maith le cógais, ar ár sláinte .

• Is é an chéad chéim a bheith ar an eolas faoi cad iad na SDOHanna seo agus an tionchar a bhíonn acu orainn.
• Má tá ceisteanna mar seo agat, ná bíodh eagla ort labhairt fúthu le dochtúir nó le duine a bhfuil muinín agat as.
• Is minic a bhíonn bealaí ann chun na cásanna seo a athrú agus cabhair a fháil. Ní gá duit fulaingt leat féin.
• Tá áiseanna leighis maithe agus caighdeán maireachtála maith riachtanach le haghaidh saol sláintiúil.

Mar sin, nuair a smaoiníonn tú ar do shláinte, smaoinigh ar na saincheisteanna sóisialta seo chomh maith. Cabhróidh sé leat fanacht níos sláintiúla agus níos sona!

Sláinte , tosca sóisialta, cobhsaíocht eacnamaíoch, oideachas, cúram sláinte, comhshaol, caidreamh sóisialta