Is fadhb í an constipation a bhíonn ag go leor daoine, ach ní maith leo labhairt faoi. Is eispéireas an-mhíchompordach agus pianmhar é fanacht tamall fada agus tú ag dul chuig an leithreas, agus brú a chur ort féin chun do chuid stól a dhéanamh. Mar sin, mar réiteach air seo, úsáideann daoine áirithe 'bogaitheoirí stóil' nó mar a deirimid i mBéarla, 'stool softeners'. Labhraimis faoi seo ar bhealach an-simplí inniu.
Cad iad na maolaitheoirí stóil seo?
Go simplí, is cógais iad seo a úsáidtear chun faoiseamh gearrthéarmach a thabhairt ó constipation. Tá siad mar chuid de rang níos mó cógais ar a dtugtar purgóidí. Le bheith beacht, tugtar “purgóidí maolaitheacha” orthu. Samhlaigh go bhfuil do stól tirim agus crua cosúil le carraig. Is é a dhéanann an leigheas seo ná beagán uisce agus ola a mheascadh isteach sa stól, rud a chuireann cosc air a bheith tirim agus crua.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach gcuireann an leigheas seo iallach ort dul chuig an leithreas cosúil le roinnt purgóidí. Ina áit sin, is é a phríomhfheidhm cabhrú leat stóil a chaitheamh go héasca, gan stró ná pian .
Cad é an difríocht idir maolaitheoir stóil agus purgóideach rialta?
Seo an áit a mbíonn mearbhall ar go leor daoine. Is cineál purgóideach é "Stol Softener" freisin. Is ainm ginearálta é purgóideach d'aon chógas a fhágann go bhfuil sé níos fusa stól a chaitheamh amach. Ós rud é go bhfuil go leor cúiseanna le constipation ann, tá go leor cineálacha purgóideach ann freisin.
- Purgóidigh Spreagthacha: Spreagann siad seo gluaiseachtaí bputóg agus cuireann siad faoi deara go ritheann an stól.
- Purgóidigh Mhaolaitheacha (Maolaitheoirí Stóil): Seo iad na maolaitheoirí stóil atá i gceist againn. Oibríonn siad ar an stól féin, ní ar an colon. Bogann siad é agus cabhraíonn siad leis dul tríd an gcolainn níos éasca.
Ciallaíonn sé sin, gur cosúil le ball an-mhín, mín den teaghlach purgóideach é maolaitheoir stóil.
Cé dó a bhfuil siad seo thar a bheith úsáideach?
Níl an cineál seo cógais oiriúnach do gach cineál constipation. Tá siad thar a bheith úsáideach dóibh siúd ar mian leo stró a sheachaint go hiomlán le linn gluaiseachtaí bputóg.
Mar shampla:
- Do dhuine a raibh taom croí aige le déanaí. (Níl pian boilg go maith don chroí)
- Do mháthair tar éis leanbh a bheith aici .
- Do dhuine a bhfuil hemorrhoids air .
- Do dhuine a ndearnadh obráid air le déanaí.
I gcásanna den sórt sin, molann dochtúirí na cógais seo mar go bhfuil an brú a eascraíonn as strus díobhálach don chorp.
Cineálacha Maolaitheoirí Stóil agus Roghanna Nádúrtha
Is féidir na cógais seo a ghlacadh ar bhealaí éagsúla. Tá leigheasanna nádúrtha ann freisin ar féidir leat triail a bhaint astu sula dtéann tú i muinín cógais.
| Cineál | Cur síos |
|---|---|
| Táibléid/Capsúil Bhéil | Piollaí nó capsúil rialta le glacadh le gloine uisce. |
| Leacht/Síoróip Béil | Leigheas leachtach a thugtar do dhaoine a bhfuil deacracht acu piollaí a shlogadh agus do leanaí óga (ar chomhairle leighis). |
| Enema Reicteach | Modh ina gcuirtear cógas isteach sa reicteam ag baint úsáide as feadán beag. Tugann sé seo torthaí tapa. |
Bealaí chun stól a mhaolú go nádúrtha
Sula nglacann tú cógas, déan iarracht na rudaí seo a dhéanamh ina nós. Is iad seo an réiteach is fearr agus is fadtéarmach.
- Ól 8-10 gloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae.
- Déan aclaíocht go rialta. Siúil ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá.
- Cuir bianna atá saibhir i snáithín san áireamh i do réim bia. Tá glasraí, glasraí, torthaí (go háirithe papaya, bananaí), agus gráin iomlána (rís donn, coirce) an-mhaith.
- Cuidíonn ithe bianna ina bhfuil probiotics (e.g. iógart, bainne bearrtha) le laghdú a dhéanamh ar constipation freisin.
Conas an leigheas seo a úsáid?
Tá sé an-tábhachtach an modh ceart a bheith ar eolas agat agus cógas á úsáid agat.
| Cineál leighis | An bealach ceart le húsáid |
|---|---|
| Piollaí nó capsúil | Slog an táibléad/capsúl ina iomláine, gan é a bhriseadh, a bhrú ná a choganta. Ól é le gloine lán uisce (thart ar 240 ml). |
| Leacht nó síoróip | Croith an buidéal go maith roimh úsáid. Bain úsáid as an spúnóg tomhais nó an cupán a thagann leis an leigheas. Ná húsáid taespúnóg. Is féidir leat é a mheascadh le beagán bainne nó sú torthaí chun an blas searbh a laghdú. |
| Enema | Nigh do lámha go maith roimh úsáid. Bain an caipín de bharr an enema agus cuir isteach go mall isteach sa reicteam é. Brúigh an feadán go dtí go mbeidh an leigheas go léir istigh. Brúigh agus bain amach. Ná glac iad seo tríd an mbéal ar chúis ar bith. |
Má tá constipation ar do pháiste beag, ná tabhair an cineál seo leighis dóibh gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús. D’fhéadfadh dáileoga agus treoracha speisialta a bheith ag teastáil uathu.
De ghnáth is fearr an cógas seo a ghlacadh roimh am codlata. Féadfaidh sé idir 12 agus 72 uair an chloig a thógáil chun go n-oibreoidh an cógas.
Fo-iarsmaí agus rioscaí
Cé go meastar go ginearálta gur cógais sábháilte iad seo, d'fhéadfadh roinnt fo-iarsmaí tarlú.
| Fo-iarsmaí coitianta (imíonn siad seo tar éis cúpla lá) | |
|---|---|
| |
| Má bhíonn na hairíonna seo ort, glaoigh ar do dhochtúir láithreach. | |
|
Go háirithe do mháithreacha torracha agus atá ag cothú cíche
Is gnách go mbíonn constipation le linn toirchis. Mar sin féin, má tá tú ag iompar clainne, ag pleanáil a bheith torrach, nó ag beathú cíche, ná glac an cógas seo gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Déanfaidh do dhochtúir measúnú ar na buntáistí agus na rioscaí agus molfaidh sé an rogha is fearr duit.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní réiteach gearrthéarmach amháin iad maolaitheoirí stóil ar bhuinneach. Ní mholtar iad a úsáid go fadtéarmach.
- Ná húsáid an cógas seo ar feadh níos mó ná seachtain ag an am gan chomhairle do dhochtúra.
- Má bhíonn athrú tobann i do nósanna bputóg agus má mhaireann sé ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, iarr comhairle leighis.
- Má tá tú ag tabhairt do mháithreacha torracha nó atá ag cothú cíche nó do leanaí óga, bí cinnte comhairle a lorg ó dhochtúir .
- Má bhíonn aon fo-iarsmaí tromchúiseacha ort (gríos craicinn, at, deacracht análaithe, fuiliú reicteach), téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Is é an rud is fearr le déanamh, seachas cógais, ná constipation a rialú go nádúrtha trí neart uisce a ól, bianna saibhir i snáithín a ithe, agus aclaíocht a dhéanamh .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment