An mbíonn fadhbanna craicinn agat freisin nuair a théann tú amach faoin ngrian? Foghlaimímis faoi (Ailléirge don Ghrian)!

Tír í ár dtír nach bhfuil aon ghanntanas gréine ann. Mar sin féin, uaireanta is féidir leis an ngrian seo fadhbanna beaga a chruthú dár gcraiceann. An raibh deargadh, tochas, nó boilgeoga beaga ar do chraiceann riamh tar éis duit dul amach sa ghrian? Do roinnt daoine, is féidir leis seo a bheith beagáinín dian. Inniu beimid ag caint faoin ailléirge a eascraíonn as an ngrian seo, is é sin , Ailléirge don Ghrian .

Cad é an ailléirge gréine seo? (Ailléirge Gréine)

Go simplí, is éard is ailléirge don ghrian ann ná nuair a imoibríonn do chraiceann le solas na gréine trí ghríos a fhorbairt. Uaireanta is féidir leis an ngríos seo a bheith ag gabháil le hairíonna eile. I gcás cuid acu, is féidir leis a bheith an-éadrom, ach i gcás daoine eile, is féidir leis a bheith dian agus difear a dhéanamh do do chumas feidhmiú de ghnáth. Le bheith beacht, tarlaíonn an riocht seo nuair a bhíonn ár gcealla craicinn íogair do rudaí áirithe sa ghrian (go háirithe gathanna ultraivialait).

Cad iad na príomhchineálacha ailléirge gréine?

Anois, níl aon bhealach amháin ann chun ailléirge a bheith agat don ghrian. Tá roinnt cineálacha ann, ag brath ar chineál an ghríos, an chúis, agus na daoine is minice a mbíonn tionchar acu air. Féachfaimid cad iad.

Prurigo Achtineach

Is riocht é seo a chruthaíonn cnapáin ardaithe (papules) nó nóidíní beaga (nodules) ar an gcraiceann. Uaireanta, is féidir leis an gríos scaipeadh chuig ceantair nár nochtadh don ghrian. Tá sé coitianta go háirithe i measc daoine de shliocht Mheiriceá Laidinigh agus Meiriceánach Dúchasach, a bhfuil toin craicinn níos dorcha acu. Tá nasc géiniteach leis an riocht seo freisin, ar a dtugtar "Actinic Prurigo". Tugtar "Hydroa Aestivale" agus "Hutchinson's Summer Prurigo" air freisin.

Imoibriú fóta-ailléirgeach

Tá sé seo beagáinín difriúil. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go n-imoibríonn ceimiceán éigin ar do chraiceann le solas na gréine. Smaoinigh air, is féidir le roinnt cógas a úsáideann tú, grianscéithe, smideadh, cumhráin, srl. é seo a chur faoi deara. Féadfaidh sé cúpla uair an chloig nó cúpla lá a thógáil sula dtiocfaidh comharthaí chun cinn.

Mar shampla, samhlaigh go ndeachaigh Nimali Akka go dtí an trá lá amháin tar éis di a grianscéithe nua a chur uirthi. Cúpla uair an chloig ina dhiaidh sin, chas a muineál agus a hairm dearg, agus tháinig boilgeoga beaga chun cinn, a thosaigh ag tochas go mór. Níor thuig sí go raibh rud éigin sa grianscéithe tar éis imoibriú leis an ngrian agus imoibriú fóta-ailléirgeach a chur faoi deara go dtí gur thaispeáin sí don dochtúir iad.

Brúchtadh Solais Ilchruthach (PMLE)

Is coitianta an cineál seo PMLE i measc na mban, daoine le craiceann geal, agus daoine óga (go háirithe idir 15 agus 30 bliain d'aois). Feictear é mar spotaí beaga, scálaí nó boilgeoga ar an gcraiceann cúpla uair an chloig tar éis nochtadh don ghrian. Is é seo an cineál ailléirge gréine is coitianta.

Urtacáire Gréine

Tarlaíonn sé seo laistigh de chúpla nóiméad ó nochtadh don ghrian.Coirceoga. Díreach mar is eol dúinn é, coirceoga. Is féidir leis na hairíonna a bheith éadrom go dian. Uaireanta, is féidir leis seo forbairt ina imoibriú ailléirgeach dian ar a dtugtar anaifiolacsas, rud a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha.

Cé atá níos dóchúla ailléirgí a fhorbairt don ghrian seo?

Déanta na fírinne, is féidir le duine ar bith ailléirge don ghrian a fhorbairt. Ach táimid tar éis labhairt cheana féin faoi mar a bhíonn cineálacha áirithe ailléirgí níos dóchúla dul i bhfeidhm ar dhaoine a bhfuil toin craicinn níos éadroime nó níos dorcha acu. Chomh maith leis sin, má tá an riocht seo ag duine éigin i do theaghlach, is dóichí go bhforbróidh tú féin é freisin. Ciallaíonn sé sin go bhféadfadh fachtóir géiniteach a bheith ann.

Ina theannta sin, is féidir le roinnt cógas a ghlacann tú “Imoibriú fóta-ailléirgeach” a chur faoi deara, arb é atá i gceist le híogaireacht do sholas na gréine. Seiceáil an bhfuil aon cheann de na cógais seo a leanas á nglacadh agat:

• Antaibheathaigh
• Frithfhungais
• Frithhistamíní (cineálacha áirithe)
• Drugaí íslithe colaistéaróil
• Diúiréitigh (cógais a chabhraíonn le huisce a bhaint as an gcorp)
• Cineálacha hormóin (mar shampla, piollaí rialaithe breithe)
• Drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha (NSAIDanna) (faochadh pian)
• Retinoidí (cógais a úsáidtear chun aicne agus dul in aois craicinn a rialú)

Is gnách go bhfeictear an ailléirge seo níos minice i rith an earraigh (nó thús an tsamhraidh inár dtír féin) agus tús an tsamhraidh, nuair a thosaíonn daoine ag nochtadh níos mó do sholas na gréine. Mar sin féin, le nochtadh leanúnach don ghrian, uaireanta bíonn an craiceann beagán níos cleachtaithe leis agus is féidir leis an imoibriú seo laghdú.

Cén fáth a mbíonn ailléirge ag daoine ar an ngrian? Cad is cúis leis?

Le bheith ionraic, níl a fhios ag eolaithe go díreach fós cad is cúis le hailléirgí gréine. Tugann roinnt staidéar le fios gur féidir é a bheith oidhreachtúil . Deir daoine eile gur ceimiceáin ar a dtugtar histamines is cúis leis a scaoileann ár gcorp nuair a bhíonn siad nochtaithe don ghrian nó athruithe inár gcóras imdhíonachta . Is dócha go bhfuil roinnt fachtóirí ann a chuireann leis an gcineál imoibrithe craicinn a tharlaíonn. Mar sin tá sé beagáinín casta.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le hailléirge don ghrian?

Is féidir comharthaí ailléirge gréine a bheith le feiceáil laistigh de nóiméid, uaireanta nó laethanta tar éis nochtadh don ghrian. Is féidir leis na hairíonna seo a bheith éadrom go dian. Braitheann sé ar fhachtóirí ar nós:

• Méid an chraicinn atá nochta don ghrian
• Am sa ghrian
• Déine na gréine (ghathanna)
• An cineál ailléirge gréine atá agat

De ghnáth ní fheictear an gríos ach ar limistéir atá nochta don ghrian, ach uaireanta is féidir leis teacht chun cinn ar chodanna eile den chraiceann.

D’fhéadfadh na hairíonna seo a leanas a bheith i gceist le gríos de bharr ailléirge gréine:

• Papúil, nóidíní, blisters, nó coirceoga ar an gcraiceann
• Tochas
• B’fhéidir sreabhán ag sileadh ón chréacht
• Deargadh craicinn
• Craicinn ag feannadh nó ag screamhadh
• Braistint dhóite nó stealladh
• At

Is annamh a tharlaíonn sé go mbíonn comharthaí sistéamacha mar thoradh ar ailléirge don ghrian a théann i bhfeidhm ar an gcorp ar fad. Áirítear leis seo:

• Tinneas cinn
• Meathlaithe nó lagmheáchan
• Masmas agus urlacan
• Siúcán nó giorra anála
• Is féidir anaifiolacsas, riocht a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha, tarlú i gcás urtacáire gréine.

An bhfuil an ailléirge gréine seo tógálach?

Ní hea, ar chor ar bith. Ní bhíonn gríos de bharr ailléirge gréine tógálach . Ciallaíonn sé sin nach féidir leat é a scaipeadh chuig duine eile.

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil ailléirge gréine ort?

Má cheapann tú go bhfuil na cineálacha fadhbanna seo agat agus tú ag dul amach faoin ngrian, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh. Nó, níos fearr fós, dul i gcomhairle le deirmeolaí .

Déanann an dochtúir an riocht seo a dhiagnóisiú bunaithe ar rudaí mar:

• Labhair leat faoi do chuid comharthaí (cé chomh fada atá siad i láthair, cén t-am a thagann siad ort, cá fhad atá siad i láthair, srl.).
• Déan taighde ar na cógais agus na táirgí cúraim craicinn a úsáideann tú.
• Déantar tástáil solais. Baineann sé seo le solas a lonrú ar do chraiceann ó chúpla ceintiméadar ar shiúl ag baint úsáide as foinsí solais éagsúla (saorga agus nádúrtha), le tonnfhaid agus déine éagsúla. Is féidir leis seo cabhrú le cinneadh a dhéanamh go díreach cén cineál solais a imoibríonn do chraiceann leis. Uaireanta, déantar tástáil paiste i gcomhar le tástáil solais freisin . Baineann sé seo le paiste beag den cheimiceán amhrasta a chur ar do chraiceann.
• Go hannamh, féadfaidh an dochtúir píosa beag craicinn a thógáil agus bithóipse craicinn a dhéanamh, rud a bhaineann le scrúdú a dhéanamh ar chealla craicinn faoi mhicreascóp.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh ailléirge gréine?

Is é an chóireáil is fearr agus is éifeachtaí le haghaidh ailléirge don ghrian ná nochtadh don ghrian a sheachaint . Sin an rud is tábhachtaí.

Mar sin féin, dóibh siúd nach bhfuil sé praiticiúil dóibh an ghrian a sheachaint i gcónaí, nó dóibh siúd a mbíonn imoibrithe tromchúiseacha acu, féadfaidh na cóireálacha seo faoiseamh a thabhairt:

• Frithhistamíní: I measc na samplaí tá Loratadine, Fexofenadine, agus Cetirizine. Rialaíonn siad seo comharthaí amhail tochas agus coirceoga.
• Corticosteroidí: Mar shampla, cógais cosúil le prednisone. De ghnáth, tugtar iad seo ar feadh tréimhse ghearr ama, i gcásanna tromchúiseacha.
• Uachtair chun tochas a laghdú: Is féidir leat rudaí cosúil le lóisín calamine a úsáid chun an craiceann a choinneáil tais agus tochas a laghdú.
• Vacsaín Omalizumab: Úsáidtear an vacsaín seo i gcásanna tromchúiseacha áirithe.
• Fótóiteiripe: Is cóireáil fhadtéarmach í seo. Baineann sí le nochtadh de réir a chéile don chraiceann do sholas na gréine (nó solas UV saorga) faoi choinníollacha rialaithe chun iarracht a dhéanamh íogaireacht an chraicinn a laghdú. Tá sé cosúil le 'piocadh an dealga san áit a bhfuil sé greamaithe'.

Conas is féidir leat an baol imoibriú ailléirgeach ar an ngrian a laghdú?

Mar a phléamar cheana, níl tuiscint iomlán ag eolaithe fós cén fáth a dtarlaíonn an ailléirge gréine seo, mar sin tá sé deacair a rá go díreach conas é a chosc go hiomlán. Is é sin le rá, ní féidir linn a ráthú nach dtarlóidh sé arís má dhéanaimid é seo .

Mar sin féin, tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun an dóchúlacht go dtarlóidh sé seo a laghdú agus a thionchar a laghdú má tharlaíonn sé. Seo iad na rudaí a labhróimid fúthu ina dhiaidh seo.

Cén sórt todhchaí is féidir le duine a bhfuil ailléirge gréine air a bheith ag súil leis?

Is minic a bhíonn riocht daoine a bhfuil ailléirgí gréine orthu éagsúil ó dhuine go duine. I gcás daoine áirithe, imeoidh an riocht as féin le himeacht ama. Is é sin le rá, de réir mar a théann siad in aois, nó tar éis cúpla bliain, imeoidh na fadhbanna seo as radharc.

Ach, caithfidh go leor daoine maireachtáil leis na hairíonna seo ar feadh 10 go 15 bliana, b'fhéidir níos faide fós. Is féidir go mbeadh sé beagáinín cráite.

De ghnáth, imíonn gríos de bharr ailléirge gréine laistigh de chúpla uair an chloig nó laethanta tar éis duit an ghrian a fhágáil. Uaireanta, áfach, is féidir leis an ngríos maireachtáil suas le dhá sheachtain. Is é an chuid is fearr ná mura ndéanann tú scríobadh agus díobháil duit féin, ní bhíonn coilm mar thoradh ar an ngríos seo de ghnáth .

Má tá ailléirge agam don ghrian, conas is féidir liom aire a thabhairt dom féin?

Má tá ailléirge gréine ort freisin, is féidir leat na coinníollacha cráite seo a chosc nó a laghdú trí na leideanna seo a leanúint:

• De réir mar a thosaíonn an t-earrach agus an samhradh (inár dtír féin, leis an aimsir thirim ina dhiaidh sin), méadaigh an t-am a chaitheann tú sa ghrian de réir a chéile. Ná fan sa ghrian rófhada ag an am céanna. Tabharfaidh sé seo deis do do chraiceann dul i dtaithí ar an ngrian de réir a chéile.
• Seachain nochtadh don ghrian a oiread agus is féidir le linn buaicuaireanta, idir 10 r.n. agus 4 i.n. Fan istigh nó in áit scáthaithe.
• Má tá tú ag glacadh aon chógais nó táirgí craicinn ar a bhfuil aithne go mbíonn íogaireacht gréine mar thoradh orthu, stop a n-úsáid nó athraigh í de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
• Bain úsáid as cosaint gréine. Is féidir le hataí leathan-bhrímeacha, éadaí muinchille fada, brístí, agus scannáin fuinneoige cabhrú.
• Bain úsáid as grianscéithe le SPF 30 ar a laghad. Cuir grianscéithe ort arís gach dhá uair an chloig, agus níos minice fós má bhíonn tú ag cur allais nó ag snámh.

Cuimhnigh, ní sholáthraíonn grianscéithe cosaint 100%. Dá bhrí sin, ba chóir grianscéithe a úsáid i gcomhar le bearta cosanta eile.

Conas ailléirge gréine a mhaolú?

Má bhíonn comharthaí ailléirge ort go tobann tar éis duit dul amach sa ghrian, ná bíodh scaoll ort agus déan na rudaí seo:

• Faigh amach as an ngrian a luaithe is féidir. Tar abhaile, nó téigh go dtí áit a bhfuil scáth maith ann.
• Cuir éadach fuar, tais ar an limistéar atá buailte. Laghdóidh sé seo an athlasadh agus an tochas beagán.
• Ól neart uisce. Tá sé tábhachtach leibhéil mhaithe hiodráitithe a choinneáil sa chorp.
• Glac piolla frithhistamín thar an gcuntar. Cabhróidh sé seo leis an tochas agus an gríos a rialú go tapa.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir?

Má tá ailléirge gréine ort agus má bhíonn aon cheann de na hairíonna sistéamacha tromchúiseacha seo ort, tá sé ríthábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach :

• Pian cófra
• Ag fannú
• Crampaí matáin
• Tinneas cinn dian
• Pian boilg
• Laige tobann agus dian
• Trioblóid ag análú nó ag slogadh
• Urlacan

Léiríonn comharthaí mar seo go bhféadfadh an riocht a bheith beagán níos tromchúisí. Mar sin, téigh i gcomhairle le dochtúir gan mhoill.

Teachtaireacht Dheiridh le Tabhairt Abhaile

Mar sin, is riocht é ailléirge don ghrian a d’fhéadfadh a bheith beagáinín ina núis do roinnt daoine. Ach má tá an tuiscint cheart agat air, má ghlacann tú na bearta sábháilteachta is gá, agus má ghníomhaíonn tú go tapa má thagann comharthaí chun cinn, is féidir leat a thionchar a laghdú go mór.

Is é an rud is tábhachtaí ná tú féin a chosaint ón ngrian.Chomh maith leis sin, má bhíonn na hairíonna seo ort, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh comhairle. Mar ní féidir ach le dochtúir a rá leat go díreach cén cineál ailléirge atá ort agus cad é an chóireáil is oiriúnaí.

Mar sin, is féidir linn go léir fanacht sláintiúil, gan eagla a bheith orainn roimh an ngrian, ach trí bheith cúramach leis an ngrian!

` Ailléirge gréine, ailléirge gréine, galair craicinn, gríos, dó gréine, damáiste craicinn, cóireáil