An mbraitheann tú giorra anála agus teannas cófra freisin? Labhraimis faoi asma!

An mbíonn casacht ort uaireanta a dhúisíonn tú san oíche? Nó an mbraitheann tú go bhfuil deacracht agat rith thart agus imirt? Ní hamháin leanaí, ach is féidir le daoine fásta an cineál seo míchompord a fháil freisin. Ceann de na cúiseanna leis seo ná asma , nó an rud a thugann daoine áirithe asma air. Labhraimis faoi seo go mion agus go han-simplí inniu, ceart go leor?

Cad go díreach is asma ann?

Go simplí, is riocht fadtéarmach é asma a théann i bhfeidhm ar ár n-aerbhealaí . Smaoinigh air, nuair a análaimid, bíonn feadáin bheaga ann a iompraíonn aer chuig na scamhóga , agus bíonn na feadáin sin, ar a dtugtar aerbhealaí, beagán níos íogaire i ndaoine a bhfuil asma orthu.

D’fhéadfadh deacracht a bheith ag duine a bhfuil asma air/uirthi análú. Ciallaíonn sé seo:

• Casacht , b'fhéidir casacht leanúnach.
• Mothú gann anála.
• Mothú troime, amhail is dá mbeadh an cófra á bhrú .
• Is fuaim í an tsíorú a chloiseann cosúil le "osna" agus análú á dhéanamh. Tugann daoine áirithe "feadóg" air seo freisin.

Anois is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh cén fáth a dtarlaíonn sé seo. Tarlaíonn sé seo toisc go mbíonn aerbhealaí daoine a bhfuil asma orthu ata , cúngaithe , agus uaireanta líontar iad le múcas . Mar sin, bíonn na haerbhealaí níos cúinge, agus sin an uair a bhíonn an análú deacair.

Is galar an-choitianta é asma. Is féidir é a tharchur ó ghlúin go glúin freisin. Ciallaíonn sé seo, má tá asma ar an mbeirt thuismitheoirí, go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh leanaí é. I gcás cuid acu, d'fhéadfadh sé a bheith an-éadrom agus gan cur isteach ar a ngníomhaíochtaí laethúla. Ach i gcás daoine eile, is féidir le asma tionchar mór a imirt ar a saol laethúil.

Ach is é an rud is tábhachtaí ná , le cóireáil leighis chuí agus bainistíocht cheart ar an ngalar, gur féidir le daoine a bhfuil asma orthu saolta gnáthghníomhacha a chaitheamh díreach cosúil le gach duine eile . Mar sin níl aon rud le heagla!

Cén fáth a dtarlaíonn an galar seo ar a dtugtar asma?

Ceist a chuireann go leor daoine ná, 'Cén fáth ar fhorbair mo leanbh/dochtúir asma?' Le bheith ionraic, tá sé deacair a rá go díreach cad is cúis leis . Tá eolaithe fós ag déanamh taighde air seo. Ach ceapann siad gur féidir le meascán dár ngéinte agus roinnt rudaí sa timpeallacht ina mairimid asma a chur faoi deara.

Smaoinigh air ar an mbealach seo,

• Má tá asma ar aon duine sa teaghlachMar a dúirt mé cheana, má tá asma ar ghaol dlúth, amhail do mháthair, d’athair, nó do dheartháireacha/deirfiúracha, tá seans beagán níos mó ann go bhforbróidh tú asma chomh maith.
• Má tá riochtaí ailléirgeacha eile ort : Bíonn eicsiama , fiabhras féir , nó ailléirgí bia ag daoine áirithe, ceart? Tá seans níos mó ann go bhforbróidh na daoine sin asma freisin. Is cosúil go bhfuil nasc idir na nithe seo go léir.
• Má tá tú beagán róthrom (Róthrom nó Murtallach) : Fuarthas amach go bhfuil daoine atá róthrom i mbaol níos airde asma a fhorbairt freisin.
• Seo roinnt imeachtaí a tharlaíonn go luath sa saol :
• Breitheanna roimh am , is é sin, leanaí a rugadh roimh a ndáta dlite.
• Naíonáin a rugadh le meáchan breithe íseal .
• Nochtadh do dheatach toitíní le linn na hóige. Má chaitheann duine sa bhaile tobac, bíonn sé an-díobhálach do leanaí óga.
• Creidtear gur féidir le roinnt ionfhabhtuithe víreasacha le linn na hóige a bheith ina gcúis le asma níos déanaí sa saol freisin.

Mar sin de, is cosúil nach bhfuil cúis amháin ann. D’fhéadfadh sé a bheith ina meascán de go leor cúiseanna.

Cad a tharlaíonn do phróiseas análaithe duine a bhfuil asma air?

Anois, féachfaimid ar a tharlaíonn i ndáiríre taobh istigh den chorp nuair a análann duine a bhfuil asma air.

De ghnáth, nuair a análaimid isteach, téann aer isteach tríd an srón nó an béal, téann sé tríd an bpríomhphíopa gaoithe (traicé) isteach sna haerbhealaí níos lú taobh istigh de na scamhóga. Nuair a análaimid amach, tagann an t-aer amach ar ais an treo eile. Seo a tharlaíonn i nduine sláintiúil.

Mar sin féin, bíonn aerbhealaí duine a bhfuil asma air beagáinín ata agus athlasadh i gcónaí, cosúil le créacht bheag. Bíonn an at seo i láthair go pointe áirithe fiú nuair nach mbíonn aon chomharthaí ann.

Ansin, freagraíonn na haerbhealaí seo go han-tapa do rudaí áirithe ar a dtugtar 'spreagthóirí' . Fágann na spreagthóirí seo go mbíonn na haerbhealaí atá beagán ata cheana féin ag at níos mó fós, ag caolú níos mó fós, agus ag líonadh le múcas . Fágann sé seo go bhfuil sé an-deacair análú. Ní hamháin sin, ach teannaíonn na matáin timpeall na n-aerbhealaí , rud a fhágann go bhfuil na haerbhealaí cúngaithe níos srianta fós. Sin an uair a bhíonn sé an-deacair análú. Tugtar 'taom asma' nó 'lasadh asma' air seo.

Cad iad na 'spreagthóirí' a fhágann go mbíonn an asma níos measa?

Is féidir leis na spreagthóirí seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Ní gá go mbeadh tionchar ag rud a fhágann go mbíonn asma duine amháin níos measa ar dhuine eile. Mar sin féin, tá cúpla rud ann a d’fhéadfadh asma a dhéanamh níos measa i gcoitinne:

• Ionfhabhtuithe riospráide: Is féidir leis an asma dul in olcas nuair a bhíonn tú tinn le galair cosúil le slaghdáin agus fliú.
• Rudaí a chuireann ailléirgí faoi deara:
• Pailin
• Cineálacha múnla a fhaightear i ndeannach taobh istigh de thithe
• Rudaí cosúil le gruaig agus dander peataí.
• Greannaitheoirí agus truailleáin san aer:
• Deatach toitíní (tá sé seo an-díobhálach!)
• Rudaí cosúil le deatach ó fheithiclí agus smog ó mhonarchana.
• Athruithe aimsire:
• Aer fuar, tirim.
• Nó aer thar a bheith te, tais.
• Mothúcháin láidre: Nuair a bhíonn tú ag gáire os ard go tobann, ag caoineadh go leor, nó faoi strus mór.
• Aclaíocht: D’fhéadfadh go mbeadh méadú ar chomharthaí asma ag daoine áirithe nuair a dhéanann siad aclaíocht. Ach ní chiallaíonn sin nach bhfuil aclaíocht go maith. Tá bealaí ann chun é sin a dhéanamh freisin.

Mar sin tá sé an-tábhachtach a bheith cúramach faoi rudaí mar seo chun asma a rialú.

Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil asma ort? Cad iad na hairíonna?

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Tá cuid de na hairíonna seo orm freisin, níl a fhios agam an bhfuil asma orm.’ Féachfaimid ar na hairíonna is coitianta a bhíonn ag duine a bhfuil asma air.

Is iad na príomh-airíonna a fheictear ná:

• Casacht: Ní casacht ar bith atá ann. Is féidir gur casacht í a théann in olcas go háirithe san oíche , nó casacht a thagann ort nuair a bhíonn tú beagáinín tuirseach, ag imirt nó ag aclaíocht . Uaireanta is féidir leis an gcasacht dul in olcas go moch ar maidin freisin.
• Deacracht análaithe: Mothú go bhfuil tú plúchta, amhail is go gcaithfidh tú go leor iarrachta a dhéanamh chun análú.
• Teannas cófra: Amhail is dá mbeadh duine éigin ag brú do bhrollach, nó amhail is dá mbraitheann tú troime taobh istigh de do bhrollach.
• Siúcach: Seo an fhuaim a luaigh mé níos luaithe, nuair a dhéanann tú anáil isteach agus amach, cosúil le fuaim 'c... c...' nó 'c... c...' ag teacht ó do bhrollach. Tagann an fhuaim seo ó na haerbhealaí cúnga nuair a bhíonn deacracht ag an aer bogadh trína chéile. Ach ní chloiseann gach othar asma an fhuaim seo, agus tá sé tábhachtach é sin a choinneáil i gcuimhne.

Rud tábhachtach, ní fhéadfaidh daoine áirithe aon cheann de na hairíonna seo a fháil ar laethanta gnáth nuair nach bhfuil a n-asma ag dul in olcas . D’fhéadfadh siad a bheith go hiomlán sláintiúil.

Mar sin féin, i gcás daoine eile, d’fhéadfadh comharthaí éadroma a bheith acu an t-am ar fad . Mar shampla, d’fhéadfadh casacht nó srón leanúnach a bheith acu nuair a bhíonn siad beagán struis. De réir mar a théann a n-asma in olcas, d’fhéadfadh na hairíonna seo dul i méid.

Is féidir le lasracha asma a bheith an-bheag uaireanta agus teacht agus imeacht gan mórán trioblóide. Ach uaireanta is féidir leo a bheith an-dian, fiú bagrach don bheatha . Is féidir le roinnt lasracha asma teacht ar aghaidh go tobann, ach an chuid is mó den am, éiríonn na hairíonna níos measa de réir a chéile.

Mar sin, cad iad na rudaí a chaithfimid a mheabhrú ón méid atá pléite againn? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Táimid tar éis labhairt go leor faoi asma anois. Ón méid seo ar fad, tá cúpla rud ann ar gá duit a bheith cinnte de.

1. Is riocht inrialaithe é an asma: Seo an rud is tábhachtaí. Ní gá duit a bheith eaglach roimh dhíoltas as a rá go bhfuil asma ort. Le comhairle leighis chuí, úsáid cheart cógais, agus athruithe beaga ar do stíl mhaireachtála, is féidir leat d’asma a rialú go maith agus saol gnáth a chaitheamh.

2. Tá sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir: Má cheapann tú go bhfuil comharthaí asma ort féin nó ar dhuine éigin i do theaghlach, déan cinnte dul i gcomhairle le dochtúir chun diagnóis cheart a fháil . Cuirfidh an dochtúir an plean cóireála ceart ar fáil duit ansin.

3. Sainaithin do spreagthóirí: Glac roinnt ama chun a fháil amach cad a spreagann d’asma. Ansin déan iarracht iad a sheachaint a oiread agus is féidir.

4. Bain úsáid cheart as an gcógas atá forordaithe: Foghlaim conas an cógas atá forordaithe ag do dhochtúir a úsáid, go háirithe má tá tú ag úsáid ionanálaí . Glac an cógas ag an am ceart agus sa dáileog cheart. Ná stop an cógas ná ná hathraigh an dáileog leat féin.

5. Bí ullamh do éigeandálaí: Coinnigh rud éigin cosúil le hionanálaí faoisimh i gcónaí ar láimh ar eagla go n-éireoidh d’asma níos measa go tobann. Chomh maith leis sin, labhair le do dhochtúir faoi cad atá le déanamh má théann d’asma in olcas agus cathain is ceart dul chuig an ospidéal láithreach.

6. Ná bíodh eagla ort, bí ar an eolas: Is féidir go mbeadh sé deacair maireachtáil le asma, ach níl sé dosháraithe. Is í an fheasacht an t-arm is fearr.

Cuimhnigh, níl tú i d'aonar. Tá na milliúin daoine ar fud an domhain ag maireachtáil go rathúil le asma. Is féidir leatsa é a dhéanamh freisin!

Asma, Deacracht análaithe, Casacht, Siúcach, Bronchial, Spreagthóirí