An bhfuil do chuid hailt ag gortú freisin? An bhfuil siad ata? B’fhéidir gur bursitis atá ann!

An raibh pian tobann ort riamh i do ghualainn, i do uillinn, nó i do ghlúin, agus an limistéar ata agus pianmhar, rud a d’fhág go raibh sé deacair do lámh nó do chos a bhogadh? Nuair a tharlaíonn sé sin, smaoiníonn tú, "Cén fáth go bhfuil sé seo amhlaidh?" B’fhéidir go bhfuil an riocht atá á phlé agam ort freisin, bursitis, agus nach bhfuil a fhios agat an bhfuil sé ort. Ná bíodh imní ort, labhraímis faoi go simplí.

Cad is bursíteas ann? Tuigimis go simplí é!

Ceart go leor, anois féachfaimid ar bhrí an fhocail seo Bursitis. Go simplí, is at agus athlasadh cuid bheag dár gcorp ar a dtugtar 'Bursa' é bursitis. Anois is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh, "Cad é an Bursa seo?" Smaoinigh ar do chuid hailt mar insí dorais. Chun go n-oibreoidh na insí seo i gceart, ní mór dóibh frithchuimilt eatarthu a laghdú. Ar an gcaoi chéanna, is sacanna beaga líonta le sreabhán iad ár n-hailt, is é sin, an áit a mbuaileann cnámha, matáin agus tendóin le chéile, a chabhraíonn le frithchuimilt a laghdú. Feidhmíonn siad seo cosúil le cúisíní, ag cabhrú lenár n-hailt bogadh go héasca, agus ag cosaint iad ó ghortú. Mar sin, má bhíonn an bursa seo athlasadh nó gortaithe ar chúis éigin, sin a thugaimid bursitis air. Tá sé cosúil le balún beag uisce a at nuair a bhrúitear é. Is minic a bhíonn bursitis mar thoradh ar:

• Sa chomhpháirt ghualainn (gualainn)
• Uillinn
• Sa chomhpháirt cromáin (cromán)
• Comhpháirt glúine (glúin)

Ach ní sna háiteanna seo amháin, is féidir leis an riocht seo tarlú i hailt eile dár gcorp freisin. Mar shampla, is féidir bursitis tarlú inár sáil nó i mbun an ladhar mhóir.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le bursíteas?

Anois go bhfuil tuiscint gharbh agat ar cad is bursitis ann, féachfaimid ar na comharthaí agus na hairíonna a léiríonn ár gcorp nuair a tharlaíonn an riocht seo. Is féidir leis na hairíonna seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine. Chomh maith leis sin, is féidir le cineál na hairíonna a bheith éagsúil ag brath ar an alt ina bhfuil an bursitis suite, cad is cúis leis, agus cá fhad atá an riocht i láthair. Is iad na príomh-airíonna is féidir a fheiceáil i gcoitinne ná:

• Pian comhpháirteach: Seo an príomh-shíomptóm agus an comhartha is coitianta. Is féidir leis an bpian teacht de réir a chéile nó go tobann. Uaireanta is féidir leis an bpian a bheith níos measa nuair a úsáidtear an t-alt nó má bhrúitear an limistéar. Uaireanta bíonn an pian níos measa san oíche.
• Dlúsacht chomhpháirteach:Bíonn sé deacair an t-alt a bhogadh, agus mothaíonn sé mar a bheadh ​​sé sáinnithe. Is féidir an dolúbthacht seo a mhothú níos mó nuair a éiríonn tú ar maidin nó nuair a dhéanann tú iarracht an t-alt a bhogadh tar éis duit a bheith i do shuí ar feadh tamaill.
• At na hailt: De réir mar a ataíonn an bursa, d’fhéadfadh an limistéar timpeall an ailt a bheith ata. Uaireanta is féidir leis an at seo dul i bhfeidhm ar an lámh freisin.
• Deargadh timpeall limistéar an ailt: D’fhéadfadh an craiceann timpeall an ailt ata a bheith dearg. D’fhéadfadh sé a bheith beagán níos teo don teagmháil ná limistéir eile.

Samhlaigh go bhfuil bursitis i do ghlúin. Tá do ghlúin ag gortú, tá cuma ata uirthi, tá deacracht agat do ghlúin a lúbadh agus a dhíriú, agus b'fhéidir go bhfuil an craiceann timpeall do ghlúin dearg. Sin mar a bhraitheann sé.

Má tá ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort, is dea-smaoineamh é a bheith beagáinín buartha faoi.

Cén fáth a bhfaighimid bursitis? Cad iad na cúiseanna?

Ceart go leor, anois labhraimis faoi na cúiseanna a bhíonn leis an bhfadhb seo ar a dtugtar bursitis agus cad iad na cúiseanna. Is féidir go mbeadh roinnt cúiseanna leis.

1. Ró-úsáid/Leanúint den chineál céanna gluaiseachta (Ró-úsáid)

Seo an phríomhchúis agus an chúis is coitianta le bursitis, go háirithe i measc daoine óga. Samhlaigh go ndéanann tú an cineál céanna oibre, an cineál céanna gluaiseachta, lá i ndiaidh lae. Mar shampla:

• Lúthchleasaithe - Smaoinigh ar dhuine a imríonn cricead, leadóg, nó snámh. Is féidir leis na daoine seo brú a chur ar an mbursa sa ghualainn agus san uillinn toisc go leanann siad orthu ag déanamh na ngluaiseachtaí céanna.
• Daoine a sheinneann uirlisí ceoil - Éilíonn roinnt uirlisí ceoil ort na gluaiseachtaí láimhe céanna a dhéanamh i gcónaí.
• Is féidir le daoine a dhéanann obair fhisiciúil, amhail siúinéireacht agus saoirseacht, damáiste a dhéanamh don bursa sna glúine agus sna huillinneacha agus iad ag obair ar a nglúine nó ag ardú meáchain.
• Is féidir le daoine a oibríonn ag ríomhaire san áit chéanna ar feadh i bhfad, nó a scríobhann go leanúnach, bursitis a fhorbairt san uillinn agus sa ghualainn freisin.

Go simplí, nuair a chuirtear brú leanúnach ar alt, nó nuair a dhéantar an ghluaiseacht chéanna arís agus arís eile, is féidir leis an mbursa timpeall an ailt sin teannadh, gortú agus at a fháil. Ba chóir duit a bheith an-chúramach faoin gceist ró-úsáide seo toisc go bhfuil tú gníomhach agus go n-imríonn tú spóirt ag aois óg.

2. Gortú

Is féidir bursitis tarlú freisin mar gheall ar ghortú tobann.

• Titim tobann: Samhlaigh go dtiteann tú ar do ghlúin nó ar do uillinn. Ansin, bíonn buille láidir ar an alt sin, rud a d’fhéadfadh brú agus díobháil a dhéanamh don bursa sa limistéar sin.
• Is féidir bursitis tarlú má bhuaileann rud éigin comhpháirteach go crua agus tú ag imirt spóirt nó i dtimpiste eile.

Nuair a tharlaíonn an cineál seo díobhála, féadfaidh roinnt fola bailiú taobh istigh den bursa agus at a chur faoi deara.

3. Coinníollacha amhail airtríteas

Méadaíonn riochtaí leighis áirithe an baol bursitis a fhorbairt freisin. Is é airtríteas an ceann is coitianta díobh seo.

• Airtríteas réamatóideach : Is galar é seo a chuireann athlasadh sna hailt faoi deara, rud a chiallaíonn go mbíonn siad ata agus pianmhar. Is mó an seans go bhforbróidh daoine a bhfuil an galar seo orthu bursitis.
• Cineálacha eile airtríteas , amhail gout : Is féidir leis na cineálacha airtríteas seo at an bursa timpeall na n-alt a chur faoi deara freisin.

Nuair a bhíonn galair mar seo ort, lagaíonn na fíocháin timpeall na n-alt, rud a fhágann go bhfuil sé éasca don bursa damáiste a dhéanamh.

4. Ionfhabhtuithe

Is rud beag neamhchoitianta é seo, ach uaireanta is féidir le bursa a bheith ionfhabhtaithe. Tugtar bursíteas seipteach air seo. Samhlaigh go bhfuil gearradh nó scríobadh beag agat ar d’uillinn nó do ghlúin. Má théann frídíní cosúil le baictéir isteach sa chorp tríd an ngearradh sin agus má théann siad isteach sa bursa in aice láimhe, is féidir leis ionfhabhtú agus at a chur faoi deara. Má tharlaíonn an cineál seo ionfhabhtaithe, sa bhreis ar na hairíonna a luadh níos luaithe,

• Fiabhras
• Mothú tinn
• Deargadh agus teas iomarcach ag an áit a bhfuil an at

D’fhéadfadh na hairíonna seo a leanas a bheith san áireamh freisin: Má cheapann tú go bhfuil ionfhabhtú mar seo ort, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir láithreach.

Mar sin, cad ba cheart dúinn a mheabhrú ón méid seo? (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Ceart go leor, táimid tar éis labhairt go leor faoi bhursíteas anois. Mar fhocal scoir, seo iad na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú ón alt seo:

• Is athlasadh an bhursa é bursitis, sac cosúil le cúisín atá suite timpeall ar alt. Is minice a fheictear é sa ghualainn, san uillinn, sa ghlúin agus sa chromán.
• Is iad pian comhpháirteach, at, righneas, agus uaireanta deargadh na príomh-airíonna.
• Is í an ró-úsáid príomhchúis bursitis, go háirithe i measc daoine óga gníomhacha. Mar sin bí cúramach agus tú ag déanamh an chineáil chéanna oibre nó ag imirt spóirt.
• Is féidir le gortuithe, galair cosúil le airtríteas, agus uaireanta ionfhabhtuithe bursitis a chur faoi deara freisin.
• Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, go háirithe má tá an pian dian, má tá an at iomarcach, nó má tá comharthaí cosúil le fiabhras ag gabháil leo, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Níl aon rud le bheith buartha faoi, agus le cóireáil chuí, is féidir an riocht seo a leigheas.

Cuimhnigh, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar na comharthaí atá do chorp ag tabhairt duit. Ná déan neamhaird fiú den phian is lú.

Tá súil agam go mbeidh an fhaisnéis seo úsáideach duit. Fan sláintiúil!

---

Bursitis, pian sna hailt, at sna hailt, athlasadh sna hailt, gortú ró-úsáide, gortuithe spóirt