An bhfuil tinneas cinn ort freisin agus tú ag déileáil le plódú tráchta? Labhraimis faoi seo!

Níl do cheadúnas agat ach le cúpla mí anuas, nach bhfuil? Is dócha gur thiomáin tú ar mhórbhealaí móra, ar bhóithre sléibhe casta, agus araile. Is dócha gur ghabh tú sa bháisteach ar laethanta áirithe fiú. Ach an raibh tú riamh sa phlódú tráchta sin ar maidin nó tráthnóna, áit a gcaithfidh tú tiomáint go mall, is é sin, trácht tuairteora ar thuairteora ? Ó, tá sin dochreidte, nach bhfuil? Is dócha go gcuireann sé pian i do cheann uaireanta. Mar sin inniu, labhraímis faoi phlódú tráchta, fadhbanna ag láithreáin tógála bóithre, agus rudaí le bheith cúramach fúthu agus tú ag tiomáint san oíche ar bhealach simplí is féidir leat a thuiscint.

Ar cheart dúinn ullmhú le haghaidh plódú tráchta roimh ré? Conas is féidir linn iad a sheachaint?

Is mór an núis agus an trioblóid iad na plóduithe tráchta. Ach is é an bealach is fearr le déileáil leo ná a bheith ullamh – iad a sheachaint aon uair is féidir. Tá sé cosúil le réamhchúraimí a ghlacadh sula dtéann tú tinn.

Aimsighmis bealach, ar an raidió, ar líne!

Samhlaigh, tá tú ag ullmhú le dul ag obair ar maidin agus téann tú isteach i do charr. Ní hamháin go bhfuil an raidió lán d’amhráin. I roinnt tíortha, is féidir leat a fháil amach cén sórt tráchta atá ar an mbóthar a mbíonn tú ag tiomáint air go minic má éisteann tú leis an nuacht i rith an lae. I roinnt réigiún, tá bealaí raidió ann nach labhraíonn ach faoi thrácht. Nó, is féidir leat dul ar líne agus ceamaraí tráchta a sheiceáil sula dtéann tú ar an mbóthar. Ansin, má bhíonn plódú tráchta áit éigin, is féidir leat a fhios a bheith agat roimh ré agus smaoineamh ar bhealach malartach a ghlacadh. Is féidir leis seo am luachmhar a shábháil duit agus an strus a bhaineann le bheith sáinnithe ar an mbóthar a laghdú.

"Dá luaithe a bheidh a fhios agat, is ea is lú trioblóide a bheidh agat!" – Baineann sé seo le gach rud, lena n-áirítear trácht.

Ar cheart dúinn bóithre taobh a úsáid?

An chuid is mó den am, táimid cleachtaithe leis na mórbhealaí a úsáid. Cé go gceapaimid gurb é sin an bealach is fusa agus is dírí, uaireanta bíonn na bóithre cúil níos lú plódaithe. Ní hamháin sin, ach bíonn na bóithre sin álainn agus ciúin uaireanta. Mar sin, in ionad na feirge agus an frustrachais a thagann ón trácht stadach, is féidir leis na bóithre cúil seo cabhrú leat taisteal le suaimhneas intinne, fiú má thógann sé beagán níos faide. Mar sin féin, ní mór duit tuiscint mhaith a bheith agat ar na bóithre sin.

Bímis cúramach faoin "Uair Rua"!

Ní ainm amháin atá sa "Uair Rua" seo. Is é an t-am ar maidin agus tráthnóna é nuair a bhíonn gach duine ar an mbóthar chun dul ag obair agus abhaile. Cé nach bhfuil ann ach cúpla uair an chloig, tugtar "Uair Rua" air mar go mbíonn gach duine ag brostú chun áit éigin a bhaint amach. Le bheith beacht, tá an t-am seo cosúil le drochaimsir . Mura bhfuil turas práinneach agat, is fearr gan a bheith ar an mbóthar le linn an ama seo de thrácht trom. Cuirfidh sé sin faoiseamh mór ar do shláinte mheabhrach freisin.

Cad a dhéanann tú má bhíonn tú sáinnithe i dtrácht go tobann?

Samhlaigh, is cuma cé chomh crua is a dhéanann tú iarracht, go gcríochnaíonn tú sáinnithe i dtrácht. Ní féidir leat fiú tríocha troigh a shiúl i dtríocha nóiméad. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh in amanna mar seo:

Ná bris an dlí!

Nuair a bhíonn tú sáinnithe in aon áit amháin ar feadh leathuaire, feiceann tú duine éigin ag bogadh de na guaillí go tobann. Tá sé seo an-chontúirteach agus mídhleathach . Má ghabhtar thú ag déanamh seo, beidh ort fíneáil mhór a íoc. Mar sin, ná déan an botún céanna le daoine eile. Fiú má thógann sé beagán níos faide, tá sé tábhachtach taisteal go sábháilte .

Bígí cúramach leis na "zig-zaggers" a léimeann anonn is anall!

Bíonn daoine áirithe ag gníomhú ar mire nuair a bhíonn siad sáinnithe i dtrácht, agus iad ag iarraidh dul áit éigin. Athraíonn siad lánaí gach cúig soicind, ag iarraidh tú a ghearradh amach. Bí thar a bheith cúramach leis na daoine seo. Seiceáil do fhuinneoga agus do scátháin i gcónaí. Má fheiceann tú na tiománaithe craiceáilte seo ón gcúl, is féidir leat a bheith níos cúramach nuair a thagann siad chugat.

Aimsigh bealach chun éalú.

Más féidir, déan iarracht éalú ón mbóthar go sábháilte . Nuair a bhíonn tú sáinnithe i dtrácht ar feadh rófhada, is féidir le do fhoighne dul i laghad. Dá bhrí sin, is dea-smaoineamh é duine a bhfuil eolas aige ar an mbealach a bheith leat i gcónaí, nó léarscáil nó gléas GPS a choinneáil. Seachas sin, bíodh eolas maith agat ar an mbealach atá á ghlacadh agat, ionas go mbeidh sé níos éasca bealach malartach a ghlacadh más gá.

Bí cineálta le daoine eile freisin!

Cé go bhféadfadh dea-bhéasa a bheith seanfhaiseanta, ní théann an gnáth-bhéas as faisean choíche. Déanta na fírinne, is féidir le do chineáltas timpiste a chosc fiú . Sa trácht, is minic a bhíonn roinnt lánaí ag teacht le chéile. Ag an bpointe sin, lig do dhuine atá ag teacht ó cheann dall isteach i do lána. Má dhéanann tú iarracht luas a chur ar aghaidh gan ligean dóibh, is mó an seans go mbeidh timpiste agat, agus d’fhéadfá fiú fearg bóthair a fháil. Más tusa an duine atá ar an gceann dall, ná déan dearmad dul isteach sa lána nuair a bhíonn sé do sheal, agus tabhair comhartha láimhe beag don duine a lig isteach thú.

Cad a dhéanann tú i gcriosanna tógála?

Is féidir leis na hoibreacha bóthair seo, nó na criosanna tógála, teacht chun cinn thar oíche. Fiú bóthar a bhfuil aithne mhaith agat air, is féidir leis mothú go tobann gur áit neamhchoitianta í. Tá sé ina chuidiú a bheith ar an eolas faoi na comharthaí oráiste maidir le criosanna oibre (is féidir leat é seo a fháil ar shuíomh gréasáin d’údarás forbartha bóithre áitiúil). Cad eile is féidir leat a dhéanamh?

Bí cúramach faoi chonstaicí agus dealga ar an mbóthar!

Más féidir leat é a dhéanamh go sábháilte, seachain tiomáint thar smionagar ar an mbóthar ag láithreacha oibre mar seo. Is féidir le píosaí miotail, tairní, agus rudaí eile boinn pollta agus fiú pléasctha a chur faoi deara. Ní dhéanfaidh sé sin ach níos mó trioblóide a chruthú.

Chomh luath agus a fheiceann tú an comhartha "Láthair Oibre Chun Tosaigh", moilligh síos!

Ná brúigh na coscáin nuair a bhíonn tú ag druidim le suíomh oibre. Tosaigh ag moilliú síos a luaithe a fheiceann tú an comhartha "Suíomh Oibre Chun Tosaigh". Coinneoidh sé seo tú féin agus na daoine atá ag obair ann sábháilte.

Cuimhnigh, déantar fíneálacha a dhúbailt in ionaid oibre!

Seo rud ba chóir duit a choinneáil i gcuimhne go cinnte. Má bhriseann tú na rialacha sna criosanna tógála seo, beidh ort fíneálacha faoi dhó a íoc a ghearrtar de ghnáth. Mar sin, bí an-chúramach agus tabhair urraim don dlí agus tú ag tiomáint trí na ceantair seo.

Cúpla leid chun do cheann a ghlanadh agus d’intinn a mhaolú

Is gnách go mbraitheann tú feargach agus strusmhar nuair a bhíonn tú sáinnithe i dtrácht. Ach má leanann sé ar aghaidh, níl sé go maith do do shláinte mheabhrach ná do do shláinte choirp . An raibh a fhios agat go n-athraíonn do hormóin fiú nuair a bhíonn tú feargach agus strusmhar? Sin é an fáth a ndeirimid leat d’intinn a choinneáil socair.

• Éist le hamhrán maith: Éist le roinnt amhrán is maith leat agus a thugann suaimhneas duit.
• Cleachtadh análaithe: Tóg anáil dhomhain, coinnigh anáil ar feadh tamaill, agus ansin anáil amach go mall. Má dhéanann tú é seo cúpla uair, cabhróidh sé leat mothú níos fearr.
• Cleachtaigh foighne: Cuimhnigh, tá go leor daoine eile sa trácht seo díreach cosúil leatsa. Ní féidir leat rud ar bith a bhrostú trí bheith feargach.

Ar deireadh, cuimhnigh ar seo (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Mar sin, tá súil agam go mbeidh an méid atá ráite agam úsáideach duit. Cé nach féidir linn plódú tráchta a rialú, is féidir linn an chaoi a ndéileálaimid leis a athrú.

Is é an rud is tábhachtaí ná pleanáil roimh ré, tiomáint go foighneach agus go dleathach, agus a bheith aireach ar thiománaithe eile.

Trí na leideanna seo a leanúint, beidh tú in ann strus na tráchta a laghdú agus taisteal níos sábháilte agus níos compordaí chuig do cheann scríbe. Ná déan dearmad, tá do shábháilteacht, chomh maith le sábháilteacht daoine eile, i do lámha féin!

---

Plódú tráchta, tiomáint, rialacha tráchta, sábháilteacht bóthair, strus meabhrach, plódú tráchta, tiománaí Srí Lancach