An chéim dheireanach den toircheas: Gach rud faoin tríú ráithe!

Tá tú tar éis teacht ar bhealach fada i do thoircheas, nach ea? Is tréimhse an-speisialta agus beagáinín dúshlánach í an tríú ráithe seo. Is tréimhse í nuair a bhraitheann tú an sceitimíní go léir a bhaineann le do leanbh a choinneáil, ach beagán eagla agus tuirse freisin. Go simplí, is tréimhse í seo duit féin agus do do dhuine beag fás agus ullmhú don lá mór. An labhróimid faoi seo go mion?

Cad é an tríú ráithe? Cathain a thosaíonn sé?

Roinnimid an toircheas ina thrí phríomhchuid, ar a dtugtar trimestraí. Maireann trimestra amháin thart ar 12 sheachtain. Is iad an tríú trimestra na trí mhí dheireanacha den toircheas. Le bheith beacht, maireann sé ó 28 seachtain go 40 seachtain, nó go dtí go mbeirtear an leanbh .

Smaoinigh, faoi dheireadh na tréimhse seo, beidh do bhroinn chomh mór le mealbhacán uisce! D’fhéadfadh comharthaí nua a bheith agat freisin, amhail giorra anála, pianta bréagacha saothair, nó crapadh Braxton Hicks. Tá an leanbh ag cur meáchain go han-tapa le linn na tréimhse seo, agus tá a orgáin beagnach lánfhorbartha sula dtagann siad amach.

Aontaíonn formhór na n-eagraíochtaí sláinte móra go dtosaíonn an tríú ráithe den toircheas ag seachtain 28. Cé go bhfuil roinnt athruithe beaga ann, measann formhór na ndochtúirí gurb é seachtain 28 tús an tríú ráithe. Maireann sé seo go dtí go mbeirtear an leanbh, rud a bhíonn 39 nó 40 seachtain de ghnáth.

Cúram réamhbhreithe a gheobhaidh tú sa tríú ráithe

Le linn an ama seo, sceidealóidh do dhochtúir cuairteanna réamhbhreithe níos minice chun súil a choinneáil ort féin agus ar do leanbh. Tá sé seo amhlaidh toisc gur mian leo súil a choinneáil ar shláinte do linbh. Mura bhfuil do thoircheas ardriosca , is gnách go mbeidh cuairteanna réamhbhreithe agat gach coicís go dtí go mbeidh tú 36 seachtain torrach. Beidh cuairteanna réamhbhreithe agat uair sa tseachtain ar feadh na gceithre seachtaine dheireanacha, ó 36 go 40 seachtain.

Ná déan dearmad a insint do do dhochtúir faoi aon chomharthaí nua nó athruithe atá á bhfeiceáil agat sna clinicí seo. Is dea-am é seo freisin chun aon cheisteanna atá agat a chur. Mar a tharla i gclinicí roimhe seo, déanfar na rudaí seo a leanas a sheiceáil:

• Do bhrú fola .
• Do mheáchan .
• Suíomh agus méid an linbh sa bhroinn.
• Airde an fhóidimh.
• Ráta croí an linbh .
• Do fhual (seiceálann sé seo rudaí cosúil le próitéin).
• Cuirfear ar an eolas thú faoi na vacsaíní a chaithfidh tú a fháil . Inseoidh an dochtúir duit faoi na vacsaíní a mholtar le linn toirchis.

I dtreo dheireadh do thoirchis, déanfaidh roinnt dochtúirí seiceáil ar do cheirbheacs le feiceáil an bhfuil sé tosaithe ag leathnú nó ag imeacht. Déanfaidh siad tástáil ort freisin le haghaidh baictéar ar a dtugtar streip Grúpa B thart ar 36 seachtain.

Má tá ardriosca i gceist le do thoircheas, nó má tá do dháta dlite caite, féadfaidh do dhochtúir tástáil neamh-struis nó próifíl bhithfhisiceach a mholadh chun sláinte an linbh a dhearbhú tuilleadh.

Cad iad na hairíonna ar féidir leat a bheith ag súil leo sa tríú ráithe?

Faoin am a shroicheann tú an tríú ráithe, b’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil balún ar tí pléascadh! Ní bheidh na hairíonna céanna ag gach duine, ach tosaíonn go leor daoine ag mothú beagán níos mó pianta agus aches le linn an ama seo. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil do chorp fós ag fás agus ag ullmhú don bhreith linbh.

D’fhéadfadh go mbeadh cuid de na hairíonna seo ort:

• Crapthaí ‘(Braxton Hicks)’: Ní cosúil le pianta fíor-luí seo. Tagann agus imíonn fíorphianta, agus éiríonn siad níos déine le himeacht ama. Ach bíonn pianta ‘(Braxton Hicks)’ an-éadrom, neamhrialta, agus ní mhéadaíonn siad i ndéine. Is féidir leo mothú cosúil le crampaí míosta. Laghdaíonn siad nuair a athraíonn tú suíomhanna nó nuair a shiúlann tú beagán. Ba chóir duit neart uisce a ól freisin.
• Deacracht análaithe: Is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair anáil dhomhain a tharraingt ag an am seo. Is é an phríomhchúis leis seo ná go bhfuil níos lú spáis ag do scamhóga le leathnú. Laghdaíonn an deacracht seo uaireanta de réir mar a bhogann an leanbh síos isteach sa pheilbheas mar ullmhúchán don bhreith (tugtar 'éadromú' air seo).
• Fualú go minic: De réir mar a théann do leanbh síos i do pheilbheas, brúnn sé nó sí ar do lamhnán. Is féidir leis seo a bheith ina chúis le go mbeidh ort fualú níos minice, agus d’fhéadfadh go sceithfeadh tú fual nuair a bhíonn tú ag gáire, ag casacht nó ag sraothartach. Mar sin féin, má bhraitheann tú go bhfuil sreabhán amniotach ag sceitheadh, bí cinnte é sin a rá le do dhochtúir.
• Doighe croí: Is féidir le d’útaras atá ag fás brú a chur ar do bholg, rud a fhágann go dtiocfaidh aigéad boilg aníos. Sin é an chúis le dóighe croí agus mídhíleá.
• Éidéime: Is féidir le coinneáil uisce agus meáchan a fháil at a chur faoi deara sna cosa agus sna rúitíní. Is féidir le hardú do chosa cabhrú leis an at seo a laghdú.
• Féitheacha borrtha agus hemorrhoids: De réir mar a mhéadaíonn méid na fola sa chorp, is féidir leis na féitheacha at. Is féidir leis seo féitheacha damháin alla a chur faoi deara ar an aghaidh agus ar na hairm, agus féitheacha móra a fhoirmiú sna pluide. Is féidir hemorrhoids tarlú freisin nuair a atann na féitheacha sa reicteam.
• Insomnia: Is féidir go mbeadh sé deacair codladh maith oíche a fháil le linn an ama seo mar gheall ar thurais go minic chuig an seomra folctha agus an míchompord a eascraíonn as bolg mór.
• Neadú: Is é seo an mothúchán go bhfuil go leor fuinnimh agat chun an teach a ghlanadh agus gach rud a ullmhú don leanbh sula dtagann an leanbh. Mothaíonn daoine áirithe mothú iontach fuinnimh le linn an ama seo, ag iarraidh gach rud a ghlanadh agus a chur in ord. Mar sin féin, fiú mura mbraitheann tú ar an mbealach seo, is gnách é. Bíonn daoine áirithe, ní bhíonn daoine eile.

Cuimhnigh, má tá aon imní ort faoi aon chomhartha, ná bíodh leisce ort ceist a chur ar do dhochtúir faoi. Tabharfaidh siad comhairle duit dá réir, go háirithe duit féin agus do do thoircheas.

Conas a thugann tú aire duit féin sa tríú ráithe?

Is gnách go mbraitheann tú tuirseach agus go dteastaíonn uait moilliú le linn na míonna deiridh den toircheas. Tá sé ceart go leor má tá do fhuinneamh caillte agat. Déan iarracht do chorp a bhogadh agus aclaíocht a dhéanamh ar bhealach atá compordach duit. Do go leor daoine , bíonn siúl, ióga agus snámh ina chuidiú le linn an ama seo. Ina theannta sin, tá rudaí eile is féidir leat a dhéanamh chun aire a thabhairt duit féin:

• Aiste bia cothaitheach, cothrom a ithe.
• Ag ól neart uisce.
• Iarr cabhair nuair is gá duit í. Is féidir le do chairde, do theaghlach agus do pháirtí tacú leat agus tú ag druidim le breith do linbh.

Seo iad na rudaí nár cheart duit a dhéanamh le linn an tríú ráithe:

• Alcól, toitíní, drugaí, agus cógais neamh-oideasaithe.
• Feoil agus iasc amh nó tearcchócaráilte a bhfuil cion ard mearcair iontu.
• Cáiseanna boga agus táirgí déiríochta neamhphaistéaraithe.
• Tobáin te, saunas, agus seomraí gaile.
• Spóirt a chuireann brú mór ar an gcorp nó gníomhaíochtaí a bhfuil ardriosca titime ag baint leo.

Mothúcháin mhothúchánacha le linn an tríú ráithe

Chomh maith leis na braistintí fisiciúla, féadfaidh tú réimse mothúchán mothúchánach a fháil agus tú ag druidim le teacht do linbh. Is gnách go mbraitheann tú go leor áthais agus dóchais ar thaobh amháin, agus beagán imní agus eagla ar an taobh eile. Chomh maith leis an sceitimíní a bhaineann le do leanbh a fheiceáil, féadfaidh tú a bheith beagáinín imníoch faoin mbreith agus faoi bheith i do mháthair. Cuimhnigh, bíonn taithí dhifriúil ag gach duine ar thoircheas. Níl aon bhealach ceart ná mícheart ann le mothú. Má theastaíonn cabhair uait chun déileáil le do chuid mothúchán, labhair le duine éigin faoi.

Conas atá do leanbh ag forbairt sa tríú ráithe?

Tá an leanbh sa bhroinn ag fás i bhfad agus i meáchan le linn an ama seo, ag ullmhú le teacht amach. Leanann a phríomhorgáin ag forbairt agus tá siad ag feidhmiú go hiomlán faoin am a bheirtear é. Is fearr don leanbh a bheith sa bhroinn don téarma iomlán (39 seachtain) sula mbeirtear é. Gnóthaíonn an leanbh níos mó ná leath a mheáchain iomláin sa ráithe dheireanach seo. De ghnáth bíonn an leanbh sa suíomh ceann síos , rud a chiallaíonn go bhfuil a cheann os comhair síos. Seo an suíomh is fearr le haghaidh breithe linbh.

An bhfuil mo leanbh lánfhorbartha ag 27 seachtain?

Ní hea, ní bhíonn féatas lánfhorbartha ag 27 seachtain. A bhuíochas le dul chun cinn san eolaíocht leighis, is féidir le leanbh a rugadh ag 27 seachtain maireachtáil, ach beidh idirghabháil shuntasach leighis ag teastáil ón leanbh. Tá riosca i bhfad níos airde deacrachtaí ag baint le leanaí a rugadh roimh am ag 27 seachtain toisc nach bhfuil go leor dá bpríomhorgáin lánfhorbartha.

Cad iad na deacrachtaí a d'fhéadfadh tarlú sa tríú ráithe?

Is féidir roinnt deacrachtaí tarlú le linn an tríú ráithe. Seo a leanas cuid de na cinn is coitianta:

• Preeclampsia: Is riocht é seo a mbíonn comharthaí eile mar thoradh air, amhail brú fola ard agus próitéin san fhual.
• Diaibéiteas toirchis: Is riocht é seo a mbíonn leibhéil arda siúcra fola mar thoradh air.
• Saothar roimh am: Tús an tsaothair roimh 37 seachtain den toircheas.
• Réabadh roimh am seicní (réamhshaothair) (PROM): Réabadh an mhála uisce sula dtosaíonn an saothar.
• Srianadh fáis intreachútarach: Tá an féatas níos lú ná an 10ú peircintíl le haghaidh aois iompair, mar a mheasúnaigh an dochtúir.
• Seasán: Seasamh ina bhfuil cosa nó masa an linbh suite chun teacht amach as an vagina seachas ceann an linbh.

Déanann do dhochtúir seiceálacha rialta chun na deacrachtaí féideartha seo a bhrath go luath. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach freastal ar gach seiceáil agus na tástálacha riachtanacha a dhéanamh chun an baol deacrachtaí tromchúiseacha a laghdú.

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil tús curtha le saothair?

Is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair comharthaí saothair a aithint, go háirithe más é seo do chéad toircheas. Bí ag faire amach do na príomhchomharthaí seo le feiceáil an bhfuil an saothair ag tosú:

• Crapthaí: Má tá tú i mbun saothair i ndáiríre, tosóidh do chrapthaí ag teacht níos gaire dá chéile agus ní bheidh siad chomh minic. Mar shampla, tiocfaidh crapthaí a thosaigh gach 10 nóiméad anois gach 5 nóiméad. Chomh maith leis sin, méadóidh fad na gcrapthaí. Ciallaíonn sé seo go mairfidh na crapthaí a thosaigh gach 30 soicind ar feadh 60 soicind anois. Ar deireadh, méadóidh déine na gcrapthaí, rud a chiallaíonn go dtiocfaidh siad níos minice.
• Briseadh uisce: Is féidir go mbraitheann sé seo cosúil le pléascadh tobann uisce ag sileadh tríd an vagina, nó cosúil le braon uisce ag sceitheadh ​​​​​​amach.
• Fuilíocht: Is fuiliú é “fuilíocht” a tharlaíonn i dtreo dheireadh an toirchis agus nuair a thosaíonn an ceirbheacs ag leathnú. Ní tharlaíonn sé seo do gach duine.
• Breiseán múcas ag teacht amach: Feidhmíonn an "breiseán múcas" seo mar bhac idir do vagina agus do bhroinn. Nuair a thosaíonn an saothar, is féidir leis teacht amach as do vagina agus isteach ar do chuid fo-éadaí. Uaireanta tagann sé amach mar chnapán, ach uaireanta ní thugann tú faoi deara fiú é. Ní chiallaíonn an comhartha seo go mbeidh tú ag dul i mbun saothair an lá sin. De ghnáth tarlaíonn sé nuair a bhíonn do chorp ag ullmhú le breith a thabhairt, ach níl sé mar an gcéanna do gach duine.

Mura bhfuil a fhios agat riamh cad a d’fhéadfadh tarlú duit, is fearr a bheith sábháilte agus labhairt le do dhochtúir.

Cathain ba chóir duit glaoch ar an dochtúir sa tríú ráithe?

Tá sé níos tábhachtaí ná riamh cumarsáid a dhéanamh le do dhochtúir le linn an tríú ráithe. Ná bíodh eagla ort ceist a chur orthu faoi cad is féidir a bheith ag súil leis le linn an tríú ráithe, comharthaí saothair, agus cad iad na hairíonna a d'fhéadfadh a bheith ina gcomharthaí ar fhadhb.

Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort le linn na míonna deiridh den toircheas:

• Comharthaí saothair roimh am (amhail crapadh pianmhar nó briseadh uisce).
• Fuiliú faighne.
• Laghdú ar ghluaiseacht féatais. (Féadfaidh minicíocht ghluaiseacht féatais athrú, ach mura mbraitheann tú aon ghluaiseacht ar feadh tréimhse níos faide ná mar is gnách, glaoigh ar do dhochtúir.)
• Pian trom bhoilg.
• Masmas agus urlacan.
• Meadhrán agus tinneas cinn dian.

Cuimhnigh, má tá aon imní ort, is fearr i gcónaí a bheith ar an taobh sábháilte agus labhairt le do dhochtúir.

Teachtaireacht dheireanach le tabhairt abhaile

Tá tú anois sa tríú ráithe de do thoircheas, an chéim dheireanach de do thuras. De réir mar a thagann tú i dtreo dheireadh an turais seo, is gnách meascán mothúchán a mhothú—míchompordach, eaglach, sásta—iad go léir. Leanfaidh do chorp agus do leanbh ag athrú agus ag fás sna míonna deiridh seo. B’fhéidir go dtosóidh tú ag mothú roinnt crapadh agus d’fhéadfadh go méadóidh do urscaoileadh faighne. Ná bíodh imní ort; an chuid is mó den am, is é bealach do choirp é chun ullmhú don tsaothair. Ach má bhíonn crapadh pianmhar nó fuiliú faighne ort, glaoigh ar do dhochtúir láithreach.

Is dea-smaoineamh é freisin ceist a chur ar do dhochtúir faoi cad atá le súil leis sna seachtainí deireanacha den toircheas. Trí cheisteanna a chur agus imní a phlé le do dhochtúir, is féidir leat dul i ngleic le sprioc deiridh an turais toirchis seo go muiníneach.

` Toircheas, an tríú ráithe, breith linbh, leanbh, comharthaí toirchis, breith linbh, sláinte