Tá tú i gcéimeanna deiridh do thoirchis anois. I gceann cúpla seachtain eile, beidh do leanbh i do bhaclainn. Is féidir gur tréimhse í seo atá lán dóchais, ach is féidir go mbeadh sí beagáinín dúshlánach freisin. Chomh maith leis an míchompord fisiciúil a bhraitheann tú, tá d’intinn lán le réamhshuim theacht do linbh. Mar sin, féachaimis ar cad is brí leis an tríú ráithe seo agus cad a tharlaíonn le linn an ama seo.
Cad é an tríú ráithe?
Go simplí, seo í an chéim dheireanach de do thoircheas. Tá sí ó sheachtain 29 go seachtain 40, is é sin míonna 7, 8, agus 9. Le linn an ama seo, tá do leanbh tar éis fás go mór, meáchan a chur suas, agus fiú suíomh athraithe aige/aici mar ullmhúchán don bhreith. Anois tá tú ag deireadh an turais. Níl ach cúpla seachtain fágtha, ach is féidir gurb í seo an tréimhse is deacra de do thoircheas.
Cad atá ag tarlú do do leanbh le linn an ama seo?
Smaoinigh, tá do leanbh ag fás go han-tapa le linn an ama seo. Faoi dheireadh na céime seo, bíonn leanbh lántéarmach thart ar 19-21 orlach (48-53 cm) ar fhad agus meáchan thart ar 6-9 bpunt (2.7-4 kg).
Le linn an ama seo, bíonn an leanbh ag casadh a chinn síos chun ullmhú don bhreith. Ag thart ar 36 seachtain, tosaíonn ceann an linbh ag dul síos isteach i limistéar do pheilbhis. Tugtar "éadromú" air seo freisin. Bíonn an leanbh sa suíomh ceann síos seo le linn an dá sheachtain dheireanacha den toircheas.
Ní hamháin sin, forbraíonn an leanbh ar bhealaí tábhachtacha eile le linn an ama seo.
- Is féidir leis an leanbh a shúile a oscailt agus a fheiceáil.
- Is féidir leat an fhuaim a chloisteáil.
- Is féidir leat do ordóg a shú.
- Is féidir leat caoineadh agus gáire.
Leanann inchinn an linbh ag forbairt. Tá na scamhóga agus na duáin ag aibiú go maith. Tá mais muscle ag méadú sa chorp, agus tá saill an choirp ag méadú go dtí thart ar 16%. Tá na cnámha ar bharr an chloigeann bogtha chun breith linbh a dhéanamh níos éasca. Bíonn súile an chuid is mó de naíonáin gorm ag an am seo, ach féadfaidh an dath sin athrú laistigh de chúpla lá nó seachtain tar éis breithe. Tá na hingne méara agus na hingne ladhar forbartha go maith freisin. I gcás buachaill linbh, tá na magairlí tar éis dul síos isteach sa scrotum.
Le linn an ama seo, bíonn sciath chosanta ar a dtugtar ‘( vernix caseosa )’ ar chraiceann an linbh. Chomh maith leis sin, cailleann an chuid is mó den chlúmh mhín ar a dtugtar ‘(lanugo)’ faoi 40 seachtain.
Cad iad na hathruithe atá á mbraith agat i do chorp agus conas a dhéileálann tú leo?
B’fhéidir go mbraithfidh tú go leor míchompord le linn an ama seo. De réir mar a fhásann do leanbh, braithfidh do chorp é freisin. Féachfaimid cad iad agus cad is féidir leat a dhéanamh fúthu.
| Athrú / siomptóim | Cur síos agus cad is féidir leat a dhéanamh |
|---|---|
| Míchompord boilg | De réir mar a fhásann do leanbh, b’fhéidir go mbraithfeá míchompord agus pian mar gheall ar an easpa spáis i do bholg. B’fhéidir go mbeadh deacracht agat codladh san oíche agus b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort anáil dhomhain a tharraingt. |
| Pian droma | Is féidir leis an meáchan méadaithe brú a chur ar do dhroim agus pian droma a chur faoi deara. Coinnigh do dhroim díreach. Suigh i gcathaoir le tacaíocht droma. Coinnigh piliúr idir do chosa agus tú i do chodladh san oíche. Caith bróga compordacha le sála ísle. Is féidir le buidéal uisce te cabhrú. Fiafraigh de do dhochtúir i gcónaí sula nglacann tú faoisimh pian. |
| Fuiliú beag | Is féidir le spotaí éadroma ag deireadh an toirchis a bheith ina gcomhartha go bhfuil an saothar ar tí tosú. Mar sin féin, is féidir leis a bheith ina chomhartha ar fhadhb thromchúiseach freisin , amhail previa broghais nó briseadh broghais. Má thugann tú faoi deara aon fhuiliú, glaoigh ar do dhochtúir láithreach. |
| Crapthaí bhoilg (Braxton-Hicks) | Ní crapthaí fíor iad seo, ach crapthaí éadroma atá cosúil le cleachtadh oiliúna. Níl na "crapthaí Braxton-Hicks" seo chomh dian le crapthaí fíor. Tagann crapthaí fíor níos gaire agus éiríonn siad níos láidre. Má bhíonn crapthaí leanúnacha agat nó má bhíonn sé deacair ort análú, glaoigh ar do dhochtúir . |
| Méadú cíche agus sceitheadh bainne | B’fhéidir go mbeadh do chíocha méadaithe thart ar 2 phunt faoin am seo. Caith bra a bhfuil tacaíocht mhaith aige. De réir mar a thagann tú níos gaire don bhreith, b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara sreabhán buí ag teacht ó do siní. Tugtar colostrum air seo. Soláthraíonn an bainne seo na cothaithigh atá de dhíth ar an leanbh sna chéad chúpla lá tar éis breithe. |
| Riachtanas minic le fual a dhéanamh | De réir mar a fhásann do leanbh agus a bhrúnn sé a cheann ar do lamhnán, b’fhéidir go mbeadh ort dul chuig an leithreas níos minice, go háirithe san oíche. B’fhéidir go sceithfidh tú roinnt fuail freisin nuair a chasachtann tú nó nuair a gáireann tú. Téigh chomh luath agus a bhraitheann tú an gá. Laghdaigh do iontógáil sreabhán sula dtéann tú a chodladh san oíche. Má bhíonn aon dhó nó pian ort agus tú ag fualú, inis do do dhochtúir, mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar ionfhabhtú conair fuail. |
| Athlasadh an laringe agus constipation | Riocht de bharr an hormóin prógesteróin. I gcás dó croí, ith béilí beaga cúpla uair sa lá in ionad béilí móra a ithe. Laghdaigh bianna olacha, spíosracha agus géara. I gcás constipation, ith bianna saibhir i snáithín (torthaí, glasraí) agus ól neart uisce. Má tá siad seo ag cur isteach ort, labhair le do dhochtúir faoi chógas is féidir leat a úsáid. |
| At | D’fhéadfadh go mbraithfeadh do chosa beagáinín teann, agus d’fhéadfadh go mbraithfeadh do rúitíní agus d’aghaidh ata. Tá sé seo mar gheall ar choinneáil sreabhán (éidéime). Coinnigh do chosa ardaithe nuair a shuíonn tú. Mar sin féin, má bhíonn at tobann ort, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar dheacracht chontúirteach toirchis ar a dtugtar preeclampsia, mar sin iarr comhairle leighis láithreach. |
Is gnách go mbraitheann tú tuirseach, go mbíonn brionglóidí aisteacha agat, go mbraitheann tú as cothromaíocht, agus go bhforbraíonn tú marcanna stráice le linn an ama seo. Glac roinnt ama le scíth a ligean nuair a bhraitheann tú tuirseach. Beidh do chuid fuinnimh ag teastáil uait tar éis don leanbh a bheith breithe, mar sin sábháil é anois.
Comharthaí Bratacha Dearga ar Chóir Dul i gcomhairle le Dochtúir Láithreach
D’fhéadfadh aon cheann de na hairíonna seo a bheith ina comhartha ar fhadhb le linn do thoirchis. Má thugann tú faoi deara aon rud mar seo roimh do chuairt rialta ar an gclinic , glaoigh ar do dhochtúir láithreach nó téigh chuig an ospidéal is gaire.Téigh chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU).
- Pian nó crampaí boilg tromchúiseach
- Masmas nó urlacan tromchúiseach
- Aon chineál fuilithe faighne
- meadhrán trom
- Pian nó dó agus tú ag fualú
- Meáchan a mhéadú go tobann (níos mó ná 3 kg in aghaidh na míosa) nó meáchain caillteanas
Roinnt comhairle speisialta do mháithreacha atá ag súil le cúpla
Má tá tú ag súil le cúpla, smaoinigh ar na rudaí seo go háirithe.
- Faigh comhairle maidir le beathú cíche: Is dúshlán é beirt leanbh a bheathú cíche, ach níl sé dodhéanta. Iarr comhairle ar do dhochtúir faoi seo roimh ré.
- Seiceáil do leibhéil iarainn: Fiafraigh de do dhochtúir an gcaithfidh tú piollaí iarainn a ghlacadh. Tá ceithre huaire níos mó seans ann go bhforbróidh máithreacha cúpla anaemacht easnaimh iarainn.
- Bí ar an eolas faoi na hairíonna a bhaineann le réamh-éiclampsia: dúblaíonn an baol go dtarlóidh an riocht tromchúiseach seo nuair a bhíonn cúpla á iompar agat. Inis do do dhochtúir láithreach má bhíonn tinneas cinn, radharc doiléir, nó meáchan á fháil agat go tobann .
- Aimsigh grúpa tacaíochta: Aimsigh grúpa máithreacha cúpla i do cheantar. Is féidir leis an tacaíocht ó dhaoine a raibh taithí chomhchosúil acu leatsa a bheith thar a bheith luachmhar.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is é an tríú ráithe an chuid dheireanach agus is dúshlánaí den toircheas. Le linn an ama seo, bíonn athruithe móra ag tarlú do do chorp agus do do leanbh araon.
- Is coitianta pian droma, insomnia, agus giorra anála, ach tá bealaí simplí ann chun déileáil leo.
- Bí i gcónaí ag faire amach do chomharthaí rabhaidh ar nós pian boilg dian, fuiliú, agus at tobann . Má thugann tú faoi deara aon cheann díobh seo, glaoigh ar do dhochtúir láithreach.
- Le linn an ama seo, tá sé an-tábhachtach duit féin agus do do leanbh go leor scíthe a fháil, bianna cothaitheacha a ithe, agus fanacht sásta go meabhrach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis