An mbíonn buinneach ort agus tú ag taisteal? Labhraimis faoi Bhuinneach Taistealaí!

Samhlaigh go bhfuil tú ar thuras chuig áit álainn agus go mbraitheann tú tinn go tobann, agus go gcaithfidh tú dul chuig an leithreas cúpla uair sa lá... B'fhéidir fiú urlacan a dhéanamh in éineacht le fiabhras. Is féidir leis an turas ar fad a bheith beagáinín leadránach, nach ea? An chuid is mó den am, is amhlaidh atá toisc go n-itheann nó go n-ólaimid rud éigin salach gan a bheith ar an eolas faoi. Tugtar 'Buinneach Taistil' ar an riocht seo. Mar a thugann an t-ainm le fios, is rud coitianta é i measc taistealaithe.

Cad is Buinneach Taistil ann?

Go simplí, is ionfhabhtú é an 'Buinneach Taistil' seo a tharlaíonn sa bholg nuair a thaistealaímid, go háirithe nuair a théimid chuig réigiún nó tír eile, mar gheall ar bhia nó deoch neamhghlan. Le bheith beacht, is míchaoithiúlacht bheag í seo a théann i bhfeidhm ar ár gcóras díleá (an conair ghastraistéigeach) . Is é sin, ionfhabhtú a tharlaíonn i do stéig. Cé go mbíonn feabhas air seo de ghnáth i gceann cúpla lá, is eispéireas an-chráite é le linn na laethanta sin. Tosaíonn do bholg ag gortú, ní mór duit dul chuig an leithreas go minic, agus uaireanta bíonn tú ag urlacan agus ag mothú lag. Samhlaigh cé chomh trína chéile a bheadh ​​​​ort dá rachfá chuig d'áit is fearr leat, dá mblaisfeá bia ann, agus dá dtarlódh rud éigin mar seo!

Is minic a bhíonn baictéir ina gcúis leis seo. Mar sin féin, uaireanta is féidir le víris nó seadáin intestinal a bheith freagrach freisin. Méadaíonn an riosca seo nuair a thaistealaímid chuig áiteanna atá difriúil ónár dtimpeallacht ghnáth agus a bhfuil droch-choinníollacha sláinteachais iontu.

Cé chomh coitianta is atá sé seo?

Déanta na fírinne, is fadhb sláinte an-choitianta i measc taistealaithe í 'Buinneach an Taistil'. De réir suirbhéanna, is féidir leis an riocht seo tarlú i measc idir 30% agus 70% de thaistealaithe , ag brath ar an gceann scríbe agus ar an am den bhliain. Ciallaíonn sé sin, as gach deichniúr a thaistealaíonn, go bhfuil seans ann go bhforbróidh triúr go seachtar é.

Tá an riosca seo thar a bheith ard i dtíortha a bhfuil aeráidí te agus tais iontu . Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil baictéir níos dóchúla fás i dtimpeallachtaí den sórt sin. Mar shampla, i gcodanna den Áise, den Mheánoirthear, den Afraic, de Mheicsiceo, agus de Mheiriceá Láir agus Theas, tá daoine a thaistealaíonn chuig na háiteanna seo níos dóchúla ‘buinneach taistil’ a fhorbairt.

Cad iad na hairíonna?

Má cheapann tú go bhfuil Buinneach Taistil ort, bí ag faire amach do na hairíonna seo:

• Stóil scaoilte (cosúil le huisce) a ligean amach níos mó ná trí huaire i 24 uair an chloig .
• Riachtanas minic, tobann dul chuig an leithreas.
• Crampaí boilg agus urlacan.
• Masmas agus urlacan.
• Fiabhras.

An chuid is mó den am, ní bhíonn na hairíonna seo dian. Más ionfhabhtú baictéarach nó víreasach atá ann, féadfaidh na hairíonna tosú le feiceáil laistigh de 6 go 24 uair an chloig ón ionfhabhtú . Mar sin féin, má tá seadán ina chúis leis, féadfaidh sé seachtain go trí seachtaine a thógáil sula dtiocfaidh na hairíonna chun cinn. Sin é an fáth a leanann na hairíonna seo ag daoine áirithe fiú tar éis dóibh filleadh abhaile ó thuras.

Cá fhad a mhaireann na hairíonna?

Braitheann sin ar an gcúis.

• Más ionfhabhtú baictéarach atá ann, tosóidh tú ag mothú níos fearr i gceann dhá nó trí lá, fiú mura nglacann tú aon chóireáil. Mar sin féin, féadfaidh sé suas le seachtain a thógáil sula n-imíonn na hairíonna go hiomlán.
• Más ionfhabhtú víreasach atá ann, beidh feabhas air i gceann cúpla lá.
• Mar sin féin, má tá buinneach taistil mar thoradh ar ionfhabhtú seadánach , is féidir leis na hairíonna maireachtáil ar feadh seachtainí, fiú míonna. Sa chás sin, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.

Cén fáth a dtarlaíonn Buinneach an Taistil?

Is é buinneach taistil freagra do chórais imdhíonachta ar ionróir coigríche atá tar éis dul isteach i do chonair díleá. Is féidir leis na hionróirí seo a bheith ina mbaictéir, ina víris, nó ina seadáin. Cibé rud iad, déanann do chóras imdhíonachta iarracht iad a scriosadh agus iad a dhíbirt as do chorp. Is é an freagairt athlastach a tharlaíonn sa iarracht seo is cúis le hairíonna cosúil le buinneach agus crampaí boilg.

Go simplí, is cosúil go bhfuil an rud atá ag tarlú anseo ag saighdiúirí do choirp (an córas imdhíonachta) ag troid i gcoinne namhaid (an frídín) atá tagtha isteach i do chorp. Is fotháirge den troid sin na hairíonna seo.

Cén cineál frídíní is cúis leis seo?

Mar a luadh cheana, is féidir le baictéir, víris agus paraisítí an riocht seo a chur faoi deara.

• Baictéir: Is iad ionfhabhtuithe baictéaracha na cinn is coitianta. Ina measc , is é E. coli an príomhchiontóir. Ina theannta sin:
• Salmonella
• Miocrób an cholera
• Campylobacter jejuni
• Is féidir le baictéir cosúil le Shigella é a chur faoi deara freisin.

• Víris:
• Norovíreas
• Rótaivíreas
• Bíonn tionchar ag víris cosúil le Astrovirus air seo freisin.

• Paraisítí:
• Giardia
• Cripteaspóiridiam
• Is féidir le paraisítí cosúil le Cyclospora an riocht seo a chur faoi deara freisin.

An bhfuil sé seo tógálach?

Sea, is féidir le Buinneach Taistil a bheith tógálach. Is féidir frídíní i do chonair díleá a tharchur chuig duine eile trí cháithníní beaga bídeacha i do stól nó i do urlacan. Mar shampla, má bhíonn buinneach ort agus má théann tú chuig an leithreas agus má dhéanann tú teagmháil leis an doirteal sula níonn tú do lámha, is féidir leis an gcéad duine eile a úsáideann é na frídíní a fháil ar a lámha. Má dhéanann siad teagmháil lena mbéal ansin gan a lámha a ní, is féidir leo na frídíní a fháil uaitse. Sin é an fáth go gcaithfidh tú a bheith an-chúramach faoi do shláinteachas pearsanta .

Cé atá níos dóchúla é seo a fhorbairt?

Is é ithe bia éillithe agus uisce óil an príomhfhachtóir riosca, ach tá roinnt grúpaí níos dóchúla é a fhorbairt ná a chéile.

• Daoine óga fásta: Cé nach bhfuil a fhios ag saineolaithe an chúis chruinn, is mó an seans go mbeidh buinneach taistil ag daoine óga ná daoine scothaosta. B’fhéidir gur mar gheall ar an seans go mbeidh daoine óga níos dóchúla rudaí nua a thriail, go háirithe bia sráide.
• Daoine a bhfuil córas imdhíonachta lag acu: Cosúil le haon ionfhabhtú eile, is féidir le buinneach taistil forbairt go héasca i nduine a bhfuil a chóras imdhíonachta lag cheana féin.
• Daoine a bhfuil galair ainsealacha díleácha orthu: Mar shampla, tá daoine a bhfuil riochtaí orthu amhail galar Crohn , GERD (Galar Aife Gastraesophageal) , nó Siondróm Irritable Bowel (IBS) i mbaol níos airde.

Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh air seo?

Is í an díhiodráitiú an deacracht is coitianta. Ciallaíonn sé seo go laghdaíonn an méid uisce agus salainn sa chorp. Is féidir le díhiodráitiú tromchúiseach a bheith ina éigeandáil leighis.

Ina theannta sin, cé go bhfuil sé neamhchoitianta, is féidir le buinneach taistil riocht díleá bunúsach a dhéanamh níos measa. Mar shampla, d’fhéadfadh riocht ar a dtugtar siondróm bputóg irritable iar-thógálach (PI-IBS) a fhorbairt. Má tá claonadh géiniteach agat chun galar athlastach bputóg (IBD) a fhorbairt, d’fhéadfadh do chéad chomharthaí de IBD tarlú tar éis duit buinneach taistil a bheith ort. Má tá do bhuinneach taistil dian agus má tá ionfhabhtú baictéarach mar thoradh air, d’fhéadfadh comharthaí cosúil le fuil nó múcas i do stól agus fiabhras a bheith agat freisin.

Conas a aithníonn dochtúir é seo?

An chuid is mó den am, is féidir le dochtúir a rá an bhfuil buinneach taistil ort trí cheist a chur ort faoi do chuid comharthaí agus cá raibh tú. Ach uaireanta, féadfaidh do dhochtúir tástáil stóil a mholadh chun a fháil amach go díreach cén cineál ionfhabhtaithe atá ort. Is féidir leis seo cabhrú leis an gcóireáil cheart a chinneadh, go háirithe má tá amhras ann go bhfuil ionfhabhtú seadánach ann. B’fhéidir go mbeadh gá le níos mó ná sampla amháin a thástáil chun an t-ionfhabhtú a dheimhniú.

Cad iad na cóireálacha?

Inseoidh do dhochtúir duit go leor scíthe a fháil agus go leor sreabhán a ól . Is féidir le roinnt deochanna spóirt agus foirmlí athhiodráitithe spóirt thar an gcuntar cabhrú le leictrilítí caillte a athsholáthar.

Mar sin féin, má tá do chuid comharthaí dian agus mura bhfeabhsaíonn siad i gceann cúpla lá, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.D’fhéadfaí frithbhuinneach nó antaibheathaigh a thabhairt duit.

Drugaí frithbhuinneach

Ní dhéanann na cógais seo ach do bhuinneach a rialú, ní leigheasann siad an t-ionfhabhtú. Ní dhéanann siad ach moilliú beag a chur ar ghluaiseachtaí do bhroinn (soghluaisteacht) – crapadh na matán a bhrúnn stól trí do stéig. Tugann sé seo níos mó ama do do stéig uisce a ionsú ó do stól ar ais isteach i do chorp.

Is é an míbhuntáiste ná go bhfuil na frídíní fós i do chorp. Tá tú fós tinn, agus is féidir leat an galar a scaipeadh chuig daoine eile fós. Mar sin ba chóir duit treoracha do dhochtúra a leanúint go díreach agus na cógais seo á n-úsáid agat. Is ciallmhar cúpla ceann de na cógais seo a thabhairt leat agus tú ag taisteal:

• Défheinocsailáit atrapín (e.g. Lomotil® )
• Biosmat (m.sh. Pepto-Bismol® )
• Loperamide (e.g. Imodium® )

Antaibheathaigh

Má tá ionfhabhtú baictéarach tromchúiseach ort, nó mura bhfeabhsaíonn do bhuinneach tar éis cúpla lá, féadfaidh do dhochtúir antaibheathaigh a fhorordú. Seo a leanas cuid de na cineálacha antaibheathach is coitianta:

• Ciprofloxacin (e.g. Cipro® )
• Levofloxacin (e.g. Levaquin® )
• Azithromycin (e.g. Zmax® )
• Rifaximin (e.g. Xifaxan® )
• Meitreanidazol (e.g. Flagyl® ) (go háirithe le haghaidh ionfhabhtuithe seadánacha)
• Níotazoxaníd (e.g. Alinia® ) (le haghaidh ionfhabhtuithe seadánacha)

Tábhachtach: Ná glac antaibheathaigh leat féin riamh gan dul i gcomhairle le dochtúir. Is féidir fadhbanna eile a chruthú dá bharr.

An bhfuil cóireálacha nádúrtha ann?

Deirtear go gcabhraíonn roinnt leigheasanna nádúrtha, amhail ola oregano nó sliocht echinacea, le hionfhabhtuithe a chosc a chuireann buinneach taistil faoi deara. Mar sin féin, ba chóir duit seiceáil le do dhochtúir i gcónaí lena chinntiú go bhfuil siad sábháilte duit a úsáid.

Cad atá le súil leis má fhorbraíonn tú Buinneach Taistil?

Cosúil leis an gcuid is mó daoine, beidh tú ag téarnamh i gceann cúpla lá. Má bhíonn comharthaí tromchúiseacha ort, nó má mhaireann na hairíonna, agus má tá tú fós ag taisteal, cuir ceist ar ambasáid do thíre féin, ar dhuine iontaofa, nó ar dhochtúir maith sa cheantar.

Conas is féidir leat maireachtáil leis seo?

Ní féidir na frídíní go léir a chuireann buinneach taistil faoi deara a sheachaint, ach is féidir leat do riosca a laghdú go mór trí na céimeanna seo a leanúint:

• Nigh do lámha go maith , go háirithe sula n-itheann tú. Cuir gallúnach ort agus cuimil do lámha le chéile ar feadh 20 soicind ar a laghad.
• Úsáid in áiteanna nach bhfuil áiseanna níocháin láimhe ar fáil.Tabhair sláintitheoir láimhe atá bunaithe ar alcól leat.
• Agus tú ag folcadh, bí cúramach gan ligean don uisce ón gcith dul isteach i do bhéal .
• Bain úsáid as uisce i mbuidéil chun do chuid fiacla a scuabadh. Ná húsáid uisce sconna riamh.
• Seachain deochanna ina bhfuil ciúbanna oighir, mar is féidir gur as uisce sconna a rinneadh na ciúbanna oighir.
• Má itheann tú glasraí agus torthaí úra, roghnaigh iad siúd amháin is féidir leat a scafa féin. Ná ceannaigh torthaí réamh-ghearrtha ón siopa.
• Ná hith ach bia te atá cócaráilte go maith. Ná téigh chuig gach stalla bia a dtagann tú trasna air.
• Ná húsáid ach deochanna stánaithe nó buidéil. Seiceáil freisin go bhfuil siad séalaithe i gceart.

Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?

Má bhíonn buinneach taistil ort féin nó ar do leanbh, d’fhéadfadh na rudaí seo cabhrú leat:

• Ól neart sreabhán: Cuidíonn uisce i mbuidéil, roinnt deochanna spóirt, agus tuaslagáin athhiodráitithe béil cosúil le Jeevani, ar féidir leat a cheannach sa chógaslann, le leibhéil uisce an choirp a choinneáil.
• Ith, ach bí cúramach: Ar dtús , bain triail as anraithí éadroma agus pacáistí oighir . Ansin bain triail as an aiste bia BRAT (Bananaí, Rís, Úllsú, Tósta ). Tá siad seo níos fusa a dhíleá. Is fearr bianna olacha, spíosracha agus déiríochta a sheachaint ar feadh cúpla lá.

Cathain is gá duit dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir:

• Má tá fuil nó múcas i do stól , nó má fheiceann tú aon cheann de na rudaí seo tar éis duit dul chuig an leithreas agus tú féin a ghlanadh.
• Fiabhras ard (os cionn 38.5 céim Celsius / 101.3 céim Fahrenheit).
• Má bhíonn stóil scaoilte agat níos mó ná trí huaire sa lá , bíodh sé le linn na cóireála nó agus cógas á ghlacadh agat.
• Má tá pian bhoilg trom ort .
• Má tá comharthaí díhiodráitithe ort (béal tirim, súile báite, laghdú ar urination, fual dorcha, tart iomarcach, buille croí mear, meadhrán).
• Mura bhfeabhsaíonn na hairíonna tar éis cúpla lá nó mura n-éiríonn siad níos measa.

An rud is tábhachtaí (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

B’fhéidir nach mbíonn buinneach taistil ina fhachtóir i do phleananna taistil, ach is féidir leis tarlú má shlogann tú bia nó deoch éillithe de thaisme. Is féidir leat an riosca a laghdú trí do lámha a ní go minic, uisce i mbuidéil a ól, agus teorainn a chur le d’iontógáil bianna dea-chócaráilte agus deochanna stánaithe .

Mura bhfuil an riocht seo ort, ná bíodh scaoll ort. Faigh neart scíthe agus ól neart sreabhán. An chuid is mó den am, beidh tú i bhfeabhas i gceann cúpla lá. Mura bhfuil, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. Go mbeadh turas sábháilte agus sláintiúil agat!

` Buinneach taistil, buinneach, trína chéile boilg, frídíní, taisteal, nimhiú bia, díhiodráitiú