Faoiseamh láithreach ó ghiorracht anála: Foghlaim faoin suíomh tríphois

Uaireanta bíonn sé deacair ort análú nuair a bhíonn tú an-tuirseach, nó nuair a dhreapann tú staighre, ceart? Nó an gcuimhin leat conas a mhothaíonn duine a bhfuil asma air nuair a bhíonn taom croí aige? An chuid is mó den am, lúbann siad ar aghaidh agus cuireann siad a lámha ar a nglúine agus déanann siad iarracht análú. Tá ainm leighis ar an seasamh seo a dhéanaimid gan a bheith ar an eolas faoi. Is é an Seasamh Tríphoid é. Is bealach nádúrtha é seo a dhéanann ár gcorp iarracht faoiseamh a thabhairt dúinn nuair a bhíonn deacracht againn análú. Labhraimis faoi seo go simplí inniu.

Cén suíomh tríphóideach atá ann?

Go simplí, is é an suíomh tríphód ná nuair a chlaonann tú ar aghaidh beagán, ag scíth a ligean ar rud éigin cosúil le do lámha, do ghéaga, nó bord. Tugtar an suíomh ortaipnéach ar an suíomh seo freisin, ach is fusa cuimhneamh ar an ainm tríphód. Tá sé an-chabhrach do dhaoine a bhfuil giorra anála (ortapné) orthu agus iad ina luí.

Múineann teiripeoirí riospráide an staidiúir seo chun cabhrú le daoine a bhfuil galair riospráide ainsealacha orthu cosúil le COPD ag análú níos éasca. Smaoinigh air, an bhfaca tú riamh do sheanathair ina shuí i gcathaoir lena lámha ar a ghlúine agus é ag claonadh ar aghaidh? Sin é an staidiúir seo.

Tá roinnt príomhfhoirmeacha den staidiúir seo ann.

Is féidir leat dul isteach sa suíomh seo leat féin, nó uaireanta cabhróidh foireann leighis ospidéil leat dul isteach sa suíomh seo. Ach cuimhnigh, má tá deacracht mhór agat análú, ba chóir duit dul chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.

Cén riocht leighis a bhfuil an staidiúir seo tairbheach dóibh?

Níl sa staidiúir tríphóideach ach réiteach sealadach ar ghearr anála. Tá sé beartaithe faoiseamh a thabhairt agus an chúis bhunúsach á chóireáil. Féadfaidh sé faoiseamh éigin a thabhairt ó ghearr anála a bhaineann leis na riochtaí croí agus riospráide seo a leanas:

Conas go díreach a théann tú isteach sa phost seo?

Tá sé an-simplí dul isteach sa staidiúir seo. Feicfimid conas é a dhéanamh céim ar chéim.

An modh suí ar chathaoir

1. Suigh ar thaobh cathaoire nó leapa.

2. Coinnigh do chosa go daingean ar an talamh.

3. Lúb an limistéar cófra ar aghaidh beagán.

4. Anois cuir do lámha nó do uillinn ar bharr do ghlúine. Is féidir leat do smig a chur ar do lámha freisin más mian leat.

5. Lig do mhuineál agus do ghuaillí scíth agus fan suaimhneach.

An modh ag baint úsáide as tábla ó leaba

1. Suigh ar an leaba le do chosa amach os do chomhair.

2. Cuir bord beag trasna do chromáin, thart ar leibhéal do chliabhraigh.

3. Cuir piliúr taobh thiar de do dhroim le haghaidh tacaíocht bhreise.

4. Lúb do bhrollach ar aghaidh beagán.

5. Anois cuir do lámha ar an mbord, cuir do cheann ar do lámha nó ar chúpla piliúr, agus scíth a ligean.

Cad iad na buntáistí eolaíocha a bhaineann le staidiúir an tríphois?

Ní faoiseamh amháin atá ann seo, tá roinnt cúiseanna eolaíocha ann a chuidíonn sé lenár gcorp análú.

• Ligeann sé seo don chliabhrach leathnú níos fearr: Nuair a lúbaimid ar aghaidh, bogann ár scairt síos níos éasca. Tugann sé seo níos mó spáis do na scamhóga leathnú, rud a chiallaíonn go n-éiríonn siad níos mó. Ligeann sé seo dúinn níos mó ocsaigine a iontógáil.
• Gníomhachtú Matán Cúnta: De ghnáth, análaimid ag baint úsáide as na matáin idir na heasnacha agus an scairt. Ach nuair a bhíonn deacracht ag análú, tagann na matáin riospráide cúnta sa mhuineál agus sna guaillí chun tarrthála. Ligeann staidiúir tríphoid do na matáin seo oibriú níos éifeachtaí.
• Laghdú ar an iarracht a theastaíonn ón gcorp chun análú: Mar gheall ar an dá chúis a luadh thuas, laghdaítear an iarracht a theastaíonn ón gcorp chun análú, is é sin, "obair an análaithe". Tugann sé seo faoiseamh mór dúinn.

An bhfuil aon chontúirt sa phost seo?

De ghnáth ní bhíonn an staidiúir seo contúirteach. Mar sin féin, má úsáideann daoine a bhfuil galair riospráide ainsealacha orthu cosúil le COPD an staidiúir seo go rialta, is féidir leis an mbrú ar chraiceann a n-uillinn agus a nglúine an craiceann sna ceantair sin a dhorchú agus a thiúsú beagán . Tugann dochtúirí "comhartha an smaointeora" nó "comhartha Dahl" air seo.

Níl aon dochar ann seo. Mar sin féin, is comhartha maith é go bhfuil giorra anála ort go minic. Má tharlaíonn sé seo, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir faoi.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Seo an rud is tábhachtaí.

• Má bhíonn ort go minic dul i staidiúir an tríphois chun giorra anála a mhaolú, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann do phlean cóireála a athrú nó bealaí eile a mhúineadh duit chun d’anáil a bhainistiú.
• Mura bhfuil a fhios agat cén fáth a bhfuil deacracht agat análú , iarr comhairle leighis láithreach.