An mbraitheann tú brónach an t-am ar fad? Labhraimis faoin dúlagar.

Is gnách go mbraitheann muid brónach agus imníoch uaireanta mar gheall ar imeachtaí ár saoil. Ní haon ionadh go mbraitheann muid brónach uaireanta, amhail nuair a chailleann tú duine muinteartha, nuair a theipeann ort i scrúdú, nó nuair a chailleann tú do phost. Ach, an mbraitheann tú brón agus éadóchas leanúnach gan chúis ar bith nó ar chúis bheag? An bhfuil tú chomh dúlagar sin nach féidir leat fiú do chuid tascanna laethúla a dhéanamh? Más ea, d'fhéadfadh sé gur rud éigin thar an ngnáthbhrón atá ann, rud a chiallaíonn gur dúlagar atá ann, riocht tromchúiseach a éilíonn cóireáil. Is é do dhochtúir teaghlaigh an áit is fearr le labhairt faoi seo. Is féidir leis nó léi tástáil a dhéanamh ort don riocht seo agus cabhrú leat na hairíonna a chóireáil.

Cad go díreach is dúlagar ann?

Go simplí, is galar meabhrach é an dúlagar a théann i bhfeidhm ar ár n-intinn, ár mothúcháin, ár smaointe agus ár gcorp. Ní cosúil le brón gnáth é. Bíonn tionchar aige ar níos mó ná 300 milliún duine ar fud an domhain. De réir na hEagraíochta Domhanda Sláinte (EDS), is é an dúlagar príomhchúis an mhíchumais ar domhan.

Is féidir leis an riocht seo tarlú ag aois ar bith. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar leanaí, ar dhéagóirí agus ar dhaoine fásta. Mar sin féin, is coitianta é i measc daoine ina dtríochaidí luatha. Tá dúlagar coitianta i measc daoine scothaosta freisin. Ceapann daoine áirithe gur gnách go mbraitheann siad brónach agus iad ag dul in aois, amhail nuair a chailleann siad céile, nuair a chailleann siad cairde, nó nuair a fhorbraíonn siad tinneas fisiciúil. Is fíor sin, ach ní freagairt gnáth é an dúlagar; is riocht míochaine é a éilíonn cóireáil.

B’fhéidir gur chuala tú trácht ar dhúlagar iar-bhreithe freisin, riocht a bhíonn ag roinnt ban tar éis breithe linbh. Bíonn an riocht seo ag thart ar 15% de mhná. Is féidir leis na hairíonna seo maireachtáil ó chúpla seachtain go cúpla bliain. Ach is é an dea-scéal ná gur féidir le beagnach gach bean a bhíonn ag fulaingt ón riocht seo téarnamh le cabhair ghairmiúil.

Cad iad na príomhchineálacha dúlagair?

Ní thagann dúlagar i bhfoirm amháin ná i bhfoirm eile. Tagann sé i gcineálacha agus leibhéil éagsúla. Féachfaimid ar chuid de na príomhchineálacha. Chun é a dhéanamh níos éasca a thuiscint, taispeánfaidh mé tábla mar seo duit.

Cén fáth a mbíonn dúlagar orainn? Cad iad na cúiseanna leis?

Déanta na fírinne, níor aimsíodh aon chúis shonrach amháin le dúlagar go fóill. Meastar gur riocht casta é a eascraíonn as meascán de fhachtóirí géiniteacha, comhshaoil ​​agus bitheolaíocha.

Smaoinigh ar ár n-inchinn mar chóras casta ciorcad leictreach. Tá ceimiceáin ann a iompraíonn teachtaireachtaí trí na ciorcaid seo. Tugtar néar-tharchuradóirí orthu seo. B’fhéidir gur chuala tú trácht orthu cosúil le serotonin, norepinephrine, agus dopamine. Tá na ceimiceáin seo tábhachtach do na ciorcaid inchinne a rialaíonn ár giúmar, ár smaointe agus ár n-iompar chun feidhmiú i gceart. Creideann taighdeoirí go bhfuil míchothromaíocht i ngníomhaíocht na gceimiceán seo in inchinn duine a bhfuil dúlagar air, nó laige i ngníomhaíocht na gciorcad seo. Oibríonn roinnt cógas le haghaidh dúlagar chun gníomhaíocht na gceimiceán seo a athchothromú.

Chomh maith leis sin, bíonn tionchar géiniteach ar an riocht seo. Má bhíonn dúlagar ar dhuine sa teaghlach, bíonn an baol go bhforbróidh daoine eile é beagán níos airde. Díreach cosúil le diaibéiteas agus galar croí. Ach ní chiallaíonn tionchar géiniteach amháin go bhforbróidh duine dúlagar. Bíonn tionchar ag tosca comhshaoil ​​agus stíl mhaireachtála eile air freisin.

Fachtóirí a mhéadaíonn an baol dúlagair

Tá roinnt fachtóirí ann a mhéadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh dúlagar nó a fhágann go bhfuil sé níos measa. Féachfaimid ar cad iad.

• Mí-úsáid leanaí: Is féidir le mí-úsáid fhisiciúil, ghnéasach nó mhothúchánach mar leanbh a bheith ina chúis le dúlagar níos déanaí sa saol.
• Cógais áirithe: D’fhéadfadh roinnt cógas le haghaidh brú fola ard nó galar ae an baol dúlagair a mhéadú. Má tá aon imní ort faoin gcógas atá á ghlacadh agat, labhair le do dhochtúir.
• Coimhlintí: Is féidir dúlagar a bheith mar thoradh ar choimhlintí pearsanta agus argóintí le teaghlach nó le cairde freisin.
• Bás nó cailliúint duine gaoil: Cé gur gnách brón a bheith ort faoi bhás duine gaoil, is féidir leis forbairt ina dhúlagar i nduine atá claonta go géiniteach chuige sin.
• Tionchar géiniteach: Mar a luadh cheana, tá ról ag stair theaghlaigh freisin.
• Athruithe móra saoil: Is féidir le rudaí dearfacha cosúil le post nua a thosú, céim a fháil, nó pósadh a bheith strusmhar do roinnt daoine agus dúlagar a bheith mar thoradh orthu. Is féidir leis an rud céanna tarlú le bogadh, post a chailleadh, colscaradh a fháil, nó dul ar scor.
• Fadhbanna pearsanta eile: Is féidir le haonrú sóisialta, uaigneas, agus fadhbanna de bharr tinnis mheabhrach eile dúlagar a chur faoi deara freisin.
• Tinneas tromchúiseach fisiciúil: Uaireanta is féidir le dúlagar tarlú in éineacht le riocht tromchúiseach míochaine, amhail ailse nó galar croí, nó is féidir leis tarlú mar fhreagairt ar an ngalar sin.
• Úsáid drugaí agus alcóil: Fuarthas amach go mbíonn dúlagar mór ar bheagnach 30% d’andúiligh drugaí freisin.