Is rud an-aitheanta i measc go leor againn é Coimpléasc Vitimín B. Glacann daoine áirithe é chun tuirse agus laige a mhaolú, agus glacann daoine eile é chun griofadach sna géaga agus sna néaróga a mhaolú. Cibé acu a úsáidimid é nuair a fhorordaíonn dochtúir é nó nuair a mholann cara é, an bhfuil a fhios againn i ndáiríre cad a dhéanann sé, cad iad na buntáistí a thugann sé dár gcorp, conas é a úsáid i gceart, agus an bhfuil aon fo-iarsmaí ann? Mar sin inniu, labhraímis faoin gCoimpléasc Vitimín B seo go han-simplí, amhail is dá mba rud é go raibh muid ag caint le cara dlúth.
Cad go díreach is Coimpléasc Vitimín B ann?
Go simplí, ní vitimín aonair é Coimpléasc Vitimín B. Is bailiúchán é de roinnt vitimíní B gaolmhara a oibríonn le chéile cosúil le siblíní. Is iad na príomh-vitimíní ná B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B3 ( Niacin ), B5 (Aigéad Pantothenic), B6 (Pyridoxine), B7 (Biotin), B9 (Fóláit) agus B12 (Cobalamin).
Smaoinigh ar ár gcorp mar mheaisín casta. Chun go bhfeidhmeoidh an meaisín seo go réidh agus i gceart, teastaíonn breosla (bia) maith, cothabháil agus olaí ardchaighdeáin uaidh. Ar an gcaoi chéanna, is cosúil le "ola" riachtanach é Coimpléasc Vitimín B a chuidíonn le go leor próiseas tábhachtach ár gcorp rith go réidh.
Is iad na príomhrudaí a dhéanann sé seo dár gcorp ná:
- Cuidíonn sé le fuinneamh a tháirgeadh: Tá na vitimíní B seo riachtanach chun an bia a itheann muid a thiontú ina fhuinneamh. Má bhraitheann tú tuirseach agus mall an t-am ar fad, d'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar easnamh vitimín B.
- Sláinte an chórais néarógach: Tá vitimíní cosúil le B1, B6, agus B12 riachtanach chun go bhfeidhmeoidh na néaróga i gceart ar fud ár gcorp agus chun braistintí a tharchur i gceart chuig an inchinn. Is féidir le heasnamh sna vitimíní seo rudaí cosúil le numbness sna géaga agus greannaitheacht go minic a bheith mar thoradh orthu.
- Táirgeadh cealla fola dearga : Tá vitimíní B12 agus B9 (fólat) riachtanach chun cealla fola dearga a tháirgeadh , a iompraíonn ocsaigin ar fud an choirp. Is féidir le heasnaimh sna vitimíní seo galair ar nós anaemacht a bheith mar thoradh orthu.
- Feidhm na hinchinne: Cuidíonn vitimíní B freisin lenár gcuimhne, lenár n-aird agus lenár bhfolláine mheabhrach a chothabháil.
- Sláinte an chroí agus an chórais imdhíonachta:Cuidíonn an grúpa vitimín seo le croí sláintiúil a choinneáil agus córas imdhíonachta láidir a thógáil a sheasann i gcoinne galair.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach pill draíochta é Coimpléasc Vitimín B a thabharfaidh na cothaithigh go léir atá uait duit. Is fearr é a thógáil le haiste chothrom chun na buntáistí is mó a fháil.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula n-úsáideann tú é seo
Mar is amhlaidh le haon chógas, tá sé tábhachtach míniú iomlán a thabhairt do do dhochtúir ar do shláinte sula n-úsáideann tú Coimpléasc Vitimín B. Go háirithe, ba chóir duit na nithe seo a leanas a insint dóibh:
| Cás ar gá duit a thuairisciú | Cén fáth go bhfuil sé sin amhlaidh? (Míniú simplí) |
|---|---|
| Má tá anemia ort | Is féidir roinnt cúiseanna a bheith le anaemacht. Is féidir le vitimíní B a ghlacadh gan an chúis chruinn a aimsiú na fíor-airíonna a cheilt uaireanta agus bac a chur ar dhiagnóis chruinn. |
| Má tá tú ailléirgeach le vitimín B nó le cógais/bianna eile | Má bhí ailléirge agat ar rud éigin roimhe seo, má chuireann tú do dhochtúir ar an eolas faoi, cabhróidh sé leis an gcógas is oiriúnaí a fhorordú duit. |
| Má tá tú ag iompar clainne nó má tá tú ag iarraidh a bheith torrach | Cé go bhfuil gá le roinnt vitimíní le linn toirchis, ní mholtar cuid eile a thógáil i bhfad rómhór. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach vitimíní a úsáid ach amháin ar chomhairle leighis. |
| Más máthair atá ag beathú cíche thú | Is féidir le rudaí a ghlacann tú dul chuig do leanbh trí do bhainne. Dá bhrí sin, sula nglacann tú aon chógas le linn an ama seo, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. |
Conas go díreach a úsáideann tú é seo?
Tá an bealach chun é seo a úsáid an-simplí.
- Ól trí bhéal:Tagann sé seo i bhfoirm táibléid nó capsúl le glacadh tríd an mbéal. Glac é le gloine uisce.
- Roimh bhia nó i ndiaidh bia?: Is féidir leat é seo a thógáil le bia nó gan bia. Mar sin féin, d’fhéadfadh go mbeadh beagán trína chéile boilg nó dó croí ag daoine áirithe agus iad á thógáil gan bhia. Má tharlaíonn sé sin, is fearr é a thógáil i ndiaidh béile . Is fusa cuimhneamh i rith an lae é a thógáil i ndiaidh an bhricfeasta.
- Seiceáil an lipéad: Lean na treoracha ar lipéad an choimpléasc B a ghlacann tú. Má tá sé forordaithe ag do dhochtúir, glac é díreach mar a deir sé nó sí leat. Ná glac níos mó ná an méid molta.
Cad atá le déanamh má chailleann tú dáileog den chógas?
Déanaimid dearmad ar fad ár leigheas a ghlacadh uaireanta. Má tharlaíonn sé sin, glac an dáileog caillte a luaithe a chuimhníonn tú. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile nuair a chuimhníonn tú (mar shampla, dhá nó trí huaire an chloig), scipeáil an dáileog caillte agus glac an chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna ar chúis ar bith.
Cad a tharlaíonn má ghlacann tú an iomarca?
Má cheapann tú gur ghlac tú an iomarca trí thimpiste, ná glac go héadrom é. Má tharlaíonn sé seo, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire láithreach. Nó glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle.
Cad iad na fo-iarsmaí féideartha?
Ní bhíonn aon fo-iarsmaí móra ag formhór na ndaoine ó Choimpléasc Vitimín B. Mar sin féin, cosúil le haon rud eile, d'fhéadfadh míchompord beag nó fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith ag daoine áirithe. Déanaimis miondealú orthu.
| Fo-iarsmaí ar cheart duit a thuairisciú do do dhochtúir láithreach | |
|---|---|
| Imoibrithe ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach, deacracht análaithe. |
| Comharthaí damáiste ae | Pian i dtaobh uachtarach ar dheis an bholg, cailliúint goile, masmas, stóil éadroma, fual dorcha buí nó donn, buí na súl nó an chraicinn (cosúil le buíochán), agus tuirse mhór. |
| Leibhéil arda siúcra fola (Hipirghlicéime) | Mothú tart iomarcach, urination minic, tuirse iomarcach, fís doiléir. |
| Neamhoird néareolaíocha | Pian, numbness, nó mothú caillteanais braistint sna lámha nó sna cosa. |
| Fo-iarsmaí nach mbíonn tromchúiseach de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú don dochtúir má mhaireann siad | |
| Athrú ar dhath fual | Is gnách go maith é seo. Fágann vitimín B2 (Riboflavin) go dtéann fual buí geal. Ná bíodh imní ort faoi seo. |
| Fadhbanna leis an gcóras díleá | Tromadh boilg, masmas, buinneach. |
| Míchaoithiúlachtaí beaga eile | Tinneas cinn, tuirse, deargadh. |
Cuimhnigh, má bhíonn aon chomharthaí neamhghnácha eile ort nach bhfuil luaite ar an liosta seo, labhair le do dhochtúir fúthu chomh maith.
Conas a stórálann tú agus a dhiúscairt tú cógais go sábháilte?
- Stóráil: Coinnigh piollaí as rochtain leanaí agus peataí . Uaireanta, d’fhéadfadh leanaí piollaí ildaite a mheascadh le bréagáin. Chomh maith leis sin, má luaitear ar an mbotella nó ar an bpacáiste leighis conas é a stóráil (e.g., in áit fhionnuar, thirim), stóráil ar an mbealach sin é.
- Tar éis éaga: Bíonn dáta éaga ag gach cógas. Ná húsáid aon chógas atá imithe thar an dáta sin.
- Diúscairt: Ba chóir cógais atá imithe in éag nó nach bhfuil gá leo a thuilleadh a dhiúscairt. Ach ná sruthlaigh síos an leithreas iad. Is féidir leis seo a bheith díobhálach don chomhshaol. Is é an bealach is fearr agus is sábháilte ná:
1. Tóg na piollaí nó na capsúil amach as an mbotella/an bhileog.
2. Measc go maith iad le rud nach maith le duine ar bith a ithe, amhail duilleoga tae úsáidte, grúdaí caife, nó ithir.
3. Cuir an meascán seo i mála polaitéine in-athshéalaithe nó i seanchoimeádán agus séalaigh go docht é.
4. Caith sa bhruscar é ansin.
Trí seo a dhéanamh, is féidir leat cosc a chur ar dhuine éigin iad seo a phiocadh amach as an mbruscar agus iad a úsáid.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is bailiúchán vitimíní é Coimpléasc Vitimín B a chuidíonn lenár gcorp go leor rudaí tábhachtacha a dhéanamh, amhail táirgeadh fuinnimh, feidhm an néarchórais, agus táirgeadh cealla fola.
- Ná húsáid iad seo gan dul i gcomhairle le dochtúir, go háirithe má tá riochtaí leighis eile ort, má tá tú ag iompar clainne, nó má tá tú ag beathú cíche.
- Is gnách go mbíonn dath buí geal ar do fhual agus an cógas seo á ghlacadh agat. Níl aon ghá a bheith buartha faoi.
- Má bhíonn comharthaí ort amhail gríos craicinn, tochas trom, at san aghaidh, buí na súl, nó numbness trom sna foircinn, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach.
- Glac an dáileog atá forordaithe ag do dhochtúir i gcónaí, ag an am forordaithe. Chun na torthaí is fearr a fháil, glac é seo le haiste bia chothrom.
Coimpléasc Vitimín B, Vitimín B, buntáistí Coimpléasc B, fo-iarsmaí Coimpléasc B, Néar-chothú, buntáistí Coimpléasc B Sinhala, fo-iarsmaí Coimpléasc B Sinhala
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis