An mbraitheann tú ró-thuirseach chun do chuid tascanna laethúla a dhéanamh? An mbraitheann tú meadhrán fiú tar éis duit siúl ar feadh tamaill? An bhfuil cuma liath ar d’aghaidh nuair a fhéachann tú tríd an scáthán? B’fhéidir go gceapfá gur gnáthrudaí iad seo, tuirse de bharr ró-oibre. Mar sin féin, is féidir gur comharthaí iad seo go bhfuil rud éigin cearr le do chorp. Inniu beimid ag caint faoi riocht a bhíonn ag go leor daoine ach nach bhfuil siad ar an eolas faoi.
Cad is Anemia Easnamh Vitimín ann?
Go simplí, is riocht é seo a tharlaíonn nuair nach dtáirgeann ár gcorp go leor cealla fola dearga sláintiúla. Tá sé cosúil le monarcha ag rith as amhábhair chun táirge maith a dhéanamh. Is iad vitimín B12 agus vitimín B9 (fólat nó aigéad fólach) dhá cheann de na "comhábhair" atá riachtanach dár gcorp chun cealla fola dearga sláintiúla a dhéanamh. Nuair a bhíonn easpa orthu seo, táirgeann an corp cealla fola dearga neamhghnácha atá níos mó ná mar is gnách agus nach féidir leo feidhmiú i gceart.
Smaoinigh air, is iad na cealla fola dearga na feithiclí a iompraíonn ocsaigin ar fud ár gcorp. Mura bhfuil na feithiclí seo foirmithe i gceart, ní féidir leo a gcuid oibre maidir le hocsaigin a iompar i gceart a dhéanamh. Tugtar anemia macrocytic nó meigileablastic ar an riocht is cúis leis na cealla fola dearga seo atá thar a bheith mór sa leigheas freisin.
Cén fáth go bhfuil vitimín B12 agus aigéad fólach (fólat) chomh tábhachtach?
Tá an dá vitimín seo riachtanach do go leor feidhmeanna inár gcorp. Ceann de na cinn is tábhachtaí díobh seo ná táirgeadh cealla fola dearga. Nuair nach bhfaigheann tú go leor díobh, mar a luadh cheana, ní hamháin go gcaillfidh na cealla fola dearga a tháirgtear sa chorp a gcruth, ach laghdaítear a saolré freisin. Faigheann siad bás níos tapúla ná cealla gnáth.
Cad a tharlaíonn ansin? Laghdaíonn líon na gcealla sa chorp ar féidir leo ocsaigin a iompar. Is é seo a thugtar " anemia " air. Sin é an fáth a dtosaímid ag mothú tuirseach agus leisciúil.
Cé atá i mbaol an riocht seo a fhorbairt?
Tá dhá phríomhchúis leis seo. Ceann amháin ná nach n-itheann muid go leor de na vitimíní seo . An ceann eile ná fiú má itheann muid iad, ní féidir lenár gcorp iad a ionsú i gceart.
Tá an riosca seo beagán níos airde do na daoine seo a leanas:
- Fadhbanna aiste bia: Dóibh siúd a itheann níos lú bianna atá saibhir i vitimín B12 agus i bhfóláit (feoil, iasc, bainne, uibheacha, glasraí glasa).
- Fadhbanna le hionsú cothaitheach: Cuireann roinnt galair cosc ar an gcorp na cothaithigh sa bhia a itheann muid a ionsú. Mar shampla:
- Galar céiliach
- Galar Crohn
- Fibróis chisteach
- Anemia díobhálach:Is cás beagáinín speisialta é seo. Chun vitimín B12 a ionsú ón mbia a itheann muid, teastaíonn próitéin speisialta uainn inár mbolg. Tugtar “fachtóir intreach” air seo. Ní tháirgeann coirp roinnt daoine an próitéin seo. Ansin, is cuma cé mhéad B12 a itheann siad, ní féidir lena gcorp é a ionsú. Is cúis le anaemacht é seo freisin.
An bhfuil na hairíonna seo ort freisin?
B’fhéidir nach mbeadh comharthaí anaemacht easnaimh vitimín faoi deara ar dtús. Forbraíonn siad de réir a chéile, thar mhíonna, nó fiú blianta. Seiceáil an chairt thíos le feiceáil an bhfuil aon cheann de na hairíonna seo ort.
| Siomptóim | Conas a bhraitheann sé |
|---|---|
| Tuirse | Tuirse agus codladh i gcónaí, gan cumas aon obair a dhéanamh. |
| Deacracht análaithe (Andúil) | Gann anáil fiú agus tú ag siúl beagán agus tú i mbun gnáthghníomhaíochtaí. |
| Meadhrán | Meadhrán tobann, uaireanta le súile gorma. |
| Craiceann pale nó buí | Cuma bán ar réimsí ar nós an aghaidh, na lámha agus boinn na gcos. |
| Croíphlódáin | An croí ag bualadh chomh tapaidh sin gur féidir leat é a chloisteáil. |
| Numbness sna géaga | Numbness nó griofadach sna lámha agus sna cosa. |
| Laige matáin | Mothú lag, deacracht agat meáchain a ardú, nó obair a dhéanamh. |
| Meáchain caillteanas | Meáchain caillteanas gan aon chúis ar leith. |
Chomh maith leis na hairíonna fisiciúla seo, is féidir le heasnamh vitimín éifeachtaí síceolaíocha a bheith mar thoradh air freisin. Is féidir dúlagar , neamhábaltacht díriú , agus dearmad a bheith ann. Uaireanta, má tá easnamh tromchúiseach vitimín B12 ag duine scothaosta, is féidir é a mheascadh le néaltrú.
Cad iad na príomhchúiseanna leis seo?
Chomh maith leis na tosca riosca a phléamar níos luaithe, is féidir le roinnt cúiseanna eile tionchar a imirt air seo.
- Roinnt cógas: Roinnt cógas a thugtar le haghaidh galair cosúil le taomanna.
- Tomhaltas iomarcach alcóil: Cuireann alcól isteach ar ionsú cothaithigh an choirp.
- Máinliacht gastrach: D’fhéadfadh laghdú a bheith ar ionsú vitimíní tar éis rudaí cosúil le máinliacht meáchain caillteanas.
- Péisteanna stéigeacha: Is iad seadáin amhail péisteanna ribíní is cúis leo.
- Toircheas agus beathú cíche: Le linn na dtréimhsí seo, bíonn gá níos airde ag an gcorp le fóláit (B9), agus mar sin is féidir easnaimh a bheith ann.
- Daoine atá ar scagdhealú le haghaidh galar duáin: Bíonn claonadh níos airde ag na daoine seo folate a chailleadh óna gcorp freisin.
Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?
Má tá na hairíonna seo ort, is féidir le do dhochtúir an riocht a dhiagnóisiú le tástáil fola shimplí. Sa tástáil fola seo, lorgaítear go príomha:
- Cén chaoi a bhfuil leibhéil vitimín B12 agus fóláite i do chuid fola?
- Cé chomh mór is atá do chealla fola dearga, cé chomh mór is atá siad, agus cén cruth atá orthu ?
Má cheapann an dochtúir go bhfuil riocht cosúil le "(anemia díobhálach)" air, féadfaidh sé roinnt tástálacha speisialta eile a dhéanamh freisin.
Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhíonn na hairíonna seo ort, gur cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir agus comhairle a fháil sula nglacann tú piollaí vitimín leat féin. Is féidir go mbeadh sé contúirteach tú féin a chóireáil gan an chúis chruinn a aimsiú.
Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?
Is é príomhchuspóir an chóireála seo leibhéil an vitimín i do chorp a athbhunú go dtí na leibhéil chuí. Cinnfidh do dhochtúir an córas cóireála agus an dáileog is oiriúnaí duit.
Is féidir forlíonta vitimín B12 nó fóláit a ghlacadh ar bhealaí éagsúla:
- Piollaí slogtha
- Táibléid fho-theangacha
- Spraeála nasal
- Instealladh
- Leacht a thugtar isteach i vein trí steallaire (Intravenous - IV)
De ghnáth beidh ort leanúint leis an gcóireáil seo go dtí go mbeidh do leibhéil vitimíní ar ais ina ngnáthriocht. Tá sé an-tábhachtach freisin d’aiste bia a athrú.
Mar sin féin, má tá an easnamh vitimín seo ort mar gheall ar riocht bunúsach eile, amhail fadhb ionsúcháin, b’fhéidir go mbeidh cóireáil fhadtéarmach ag teastáil uait chun an riocht a chosc ó athfhillteach.
Cad iad na fadhbanna a d’fhéadfadh tarlú mura ndéantar cóireáil orthu?
I bhformhór na gcásanna, réitíonn an riocht seo go hiomlán le cóireáil chuí. Mar sin féin, mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis fadhbanna tromchúiseacha fadtéarmacha a chruthú.
- Fadhbanna leis an néarchóras: Neamhoird néareolaíocha tromchúiseacha amhail numbness sna géaga, deacracht ag siúl.
- Galar croí: Riosca laige croí agus cliseadh croí.
- Deacrachtaí le linn toirchis: Tionchar ar fhorbairt an linbh.
- Fadhbanna torthúlachta: Deacracht leanaí a bheith agat.
Mar sin ná déan neamhaird de na hairíonna seo.
Cad ba cheart dúinn a ithe chun an riocht seo a sheachaint?
Is é an bealach is fearr chun an baol a bhaineann leis an riocht seo a laghdú ná aiste bia cothrom a ithe atá saibhir i vitimíní B12 agus B9 (fólat).
| Bianna atá saibhir i vitimín B12 | Bianna atá saibhir i vitimín B9 (fólat) |
|---|---|
|
|
Is féidir leat a fhiafraí de do dhochtúir cé mhéad vitimín atá uait in aghaidh an lae. Molfaidh sé nó sí duit forlíonadh vitimín a ghlacadh freisin más gá.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní gnáthrud é a bheith tuirseach an t-am ar fad agus cuma bháin ort. D’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar anaemacht easnaimh vitimín.
- Is é príomhchúis an riocht seo leibhéal íseal vitimín B12 nó aigéad fólach (B9) sa chorp.
- Is é aiste bia cothrom an bealach is fearr chun an riocht seo a sheachaint.
- Má bhíonn comharthaí ort, ná déan iarracht cinntí a dhéanamh leat féin agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir cinnte. Is féidir le tástáil shimplí fola an galar a dhiagnóisiú.
- Tá na cóireálacha an-simplí agus éifeachtach. Mar sin ná bíodh eagla ort, ach lean treoracha an dochtúra go díreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis