An mbíonn imní ort faoi roic ar d’aghaidh agus tú ag dul in aois? (Roic) Faighimis tuilleadh eolais faoi seo.

An bhfaca tú riamh sa scáthán agus thug tú faoi deara na línte míne timpeall do shúl agus ar gach taobh de do bhéal agus mhothaigh tú beagán brónach agus aiféala? B’fhéidir go gceapfá nach bhfuil ann ach comhartha eile den dul in aois, ach b’fhéidir gur cheap tú, "Cén fáth a bhfuil na línte seo le feiceáil chomh tapaidh sin?" Ná bíodh imní ort, is fadhb í seo a bhíonn ag go leor daoine. Mar sin inniu, labhraímis faoi cad iad na roic seo, cén fáth a bhfoirmíonn siad, agus cad is féidir linn a dhéanamh fúthu.

Cad iad na roic seo? Cad é an difríocht idir 'línte míne' agus 'roic'?

Go simplí, is línte nó fillteacha iad roic a chruthaítear ar dhromchla an chraicinn mar gheall ar aosú, nochtadh don ghrian, tionchair ghéiniteacha, agus na gothaí aghaidhe a dhéanaimid (e.g., súile a stróiceadh, miongháire). Is minice a fheictear iad ar limistéir atá nochta don ghrian amhail an aghaidh, an muineál, agus cúl na lámha.

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil ‘línte míne’ agus ‘roic’ ina dhá rud difriúla. Sea, tá difríocht bheag ann.

• Línte míne: Is iad seo na chéad línte a fheictear. Tá siad cosúil leis na chéad línte a fheiceann tú nuair a fhilleann tú bileog páipéir ina dhá leath. Níl siad an-dhomhain. Tosaíonn siad ag teacht chun cinn ar thaobhanna do bhéil nuair a dhéanann tú aoibh gháire, agus i gcúinní do shúl nuair a dhéanann tú stróiceadh .
• Roic: Le himeacht ama, laghdaíonn na próitéiní inár gcraiceann ar a dtugtar collaigine agus elastin . Is iad seo a thugann a dhaingne agus a leaisteachas don chraiceann. De réir mar a laghdaíonn siad seo agus mar gheall ar an domhantarraingt, doimhníonn na línte míne sin de réir a chéile agus éiríonn siad ina roic níos infheicthe.

Cén fáth a bhfaighimid roic? Cad iad na príomhchúiseanna?

Ní cúis amháin atá le roic, ach go leor fachtóirí . Féachfaimid cad iad na príomhchúiseanna. Míneoidh mé é seo i dtábla mar seo chun go mbeidh sé níos éasca duit a thuiscint.

Cé nach féidir linn géineolaíocht agus aosú a rialú, is rudaí is féidir linn a dhéanamh sinn féin a chosaint ón ngrian agus gan tobac a chaitheamh .

Cad is féidir a dhéanamh chun na roic seo a laghdú?

Cé nach féidir roic a dhíchur go hiomlán, tá roinnt cóireálacha ann ar féidir leo a gcuma a laghdú agus cosc ​​a chur orthu dul i ndoimhne.

Cóireálacha Leighis

Is rudaí iad seo nach ceart a dhéanamh ach amháin faoi chomhairle dochtúra cáilithe.

• Uachtair reitinóideacha: Is bealach cliniciúil cruthaithe, an-éifeachtach é seo chun roic a laghdú. Méadaíonn siad táirgeadh collaigine sa chraiceann, laghdaíonn siad lochtanna, agus laghdaíonn siad cuma roic. Ba chóir iad seo a úsáid ar mholadh dochtúra.
• Aigéid alfa-hiodrocsa (AHAanna):Is aigéid iad seo a bhaintear as torthaí. Cuidíonn siad le cealla craicinn marbha a bhaint agus fás cealla nua a chur chun cinn. Is féidir leis seo cabhrú le cuma roic a laghdú go pointe áirithe.
• Deirmeabraisiú agus Micreadeirmeabraisiú : Baintear an ciseal uachtarach craicinn go réidh leis na nósanna imeachta seo, rud a nochtann craiceann nua, níos míne. Tá sé tábhachtach go ndéanfadh cleachtóir a bhfuil taithí aige/aici é seo.
• Athdhromchlú Léasair: Úsáideann athdhromchlú léasair léasar chun an ciseal uachtarach den chraiceann a bhaint agus táirgeadh collaigine a spreagadh. Is féidir leis seo a bheith an-éifeachtach le haghaidh roic.
• Instealltaí:
• Tocsain botulinum (Botox, Dysport): Oibríonn sé seo trí na matáin is cúis le roic a scíth a ligean go sealadach. Úsáidtear é go háirithe le haghaidh roic ar an éadan agus timpeall na súl. Maireann na torthaí ar feadh roinnt míonna, agus b’fhéidir go mbeidh ort an chóireáil a athdhéanamh más mian leat na torthaí a choinneáil.
• Líontóirí (e.g. aigéad hialúrónach): Úsáidtear iad seo chun roic agus fillteacha doimhne sa chraiceann a líonadh (cosúil le taobhanna an bhéil). Athbhunaíonn sé seo an toirt caillte don chraiceann.

Leigheasanna Baile

Cé go bhfógraíonn go leor táirgí ar an margadh go "baineann siad roic," tá a gcuid torthaí teoranta.

• Taiseoirí: Cuidíonn úsáid taiseoir maith le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe. Nuair a bhíonn do chraiceann tirim, bíonn roic níos soiléire. Nuair a bhíonn do chraiceann hiodráitithe, bíonn sé níos líonta agus laghdaítear cuma na roic go sealadach.
• Cleachtaí Aghaidhe: Creideann daoine áirithe gur féidir le cleachtadh matáin aghaidhe craiceann atá ag slaodadh a laghdú. Cé go bhfuil taighde eolaíoch teoranta air seo, is fiú iarracht a dhéanamh air.
• Mascanna Aghaidhe: Is féidir le masc hiodráitithe a úsáid uair sa tseachtain taise agus cothú maith a sholáthar don chraiceann.

Na bealaí is fearr chun roic a chosc

Is fearr cosc ​​ná leigheas i gcónaí. Cé nach féidir linn roic a chosc go hiomlán ó fhoirmiú, tá roinnt rudaí simplí is féidir linn a dhéanamh chun cabhrú leo a rialú.

• Cosain tú féin ón ngrian: Seo an rud is tábhachtaí agus is tábhachtaí . Is féidir le nochtadh leanúnach don ghrian ghéar inár dtír damáiste mór a dhéanamh don chraiceann.
• Laghdaigh nochtadh don ghrian láidir idir 10am agus 4pm.
• Caith grianscéithe le SPF 30 nó níos airde i gcónaí agus tú ag dul amach.Bain úsáid as ceann amháin. Cuir go maith ar d’aghaidh, do mhuineál agus do lámha é.
• Caith hata leathan-bhrím agus spéaclaí gréine.
• Seachain caitheamh tobac: Má chaitheann tú tobac, déan iarracht éirí as. Beidh sé an-tairbheach do do chraiceann agus do do chorp ar fad.
• Taiseoir: Bain úsáid as taiseoir maith a oireann do do chineál craicinn gach maidin agus oíche.
• Aiste bia maith: Bianna cothaitheacha a ithe. Is féidir le glasraí, torthaí, agus neart uisce glan a ól cabhrú le do chraiceann a choinneáil sláintiúil.
• Faigh dóthain codlata: Tá sé an-tábhachtach 7-8 uair an chloig codlata maith a fháil in aghaidh an lae chun an craiceann a dheisiú.