A bheil thu airson faighinn a-mach dè dìreach na h-ìrean colaistéarol agad? Carson a tha seo cho cudromach dhuinn?

Bidh sinn uile a’ cluinntinn am facal cholesterol gu tric. Aig amannan bidh caraid no càirdean againn ag ràdh, “O, tha mo cholesterol beagan àrd.” Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn an dotair ag ràdh, “Thuirt an dotair sin.” Mar sin, dè dìreach a th’ ann an colaistéarol? Carson a tha e cudromach airson ar cuirp, agus ciamar as urrainn dha a bhith cunnartach? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo an-diugh ann an dòigh shìmplidh as urrainn dhut a thuigsinn.

Carson a tha an rud seo ris an canar cholesterol cho cudromach?

Gu sìmplidh, 's e seòrsa geir a th' ann an colaistéarol nar cuirp, no nas mionaidiche, seòrsa lipid. Bidh an colaistéarol seo a' cuideachadh ann am mòran ghnìomhan cudromach nar cuirp, leithid togail cheallan agus cinneasachadh hormonaichean sònraichte. Ach, mar rud sam bith, bidh duilgheadasan ag èirigh nuair a bhios cus dheth anns a' bhodhaig.

Smaoinich air na soithichean fala againn mar phìoban a bhios a’ giùlan uisge. Nuair a bhios ìrean colaistéarol ag èirigh, bidh an colaistéarol a bharrachd seo a’ cruinneachadh mean air mhean taobh a-staigh ballachan ar soithichean fala. An sin, bidh e a’ cruinneachadh agus, thar ùine, a’ tiughad, a’ cruthachadh sreath thiugh ris an canar “plaic atherosclerotic.” Is e seo a chanas dotairean “atherosclerosis.”

Nuair a chruthaicheas na tasgaidhean seo taobh a-staigh nan soithichean fala, bidh an sruth fala air a bhacadh. Tha e coltach ri salachar a’ dol an sàs ann am pìob uisge. Faodaidh seo a bhith gu math dona. Faodaidh galairean tachairt. Seo beagan eisimpleirean:

• Galar artery coronaich: Bidh seo a’ tachairt nuair a bhios na h-artaireachdan a bhios a’ solarachadh fala don chridhe air am bacadh. Tha seo a’ cur casg air a’ chridhe bho bhith a’ faighinn an ocsaidean agus na beathachadh a dh’ fheumas e.
• Galar artery imeallach: Is e seo nuair a bhios na h-artaireachdan a bhios a’ giùlan fuil dha na casan agus na gàirdeanan air am bacadh.
• Galar artery carotid (` Galar Artaireachd Carotid `): Faodaidh seo bacadh a chur air a’ phrìomh artaire a bhios a’ giùlan fuil don eanchainn.

Is e salachar seòlta a th’ ann an colaistéarol!

Seo an rud as cunnartaiche mu cholesterol. Fiù mura h-eil na h-ìrean cholesterol agad ro àrd agus ma tha thu air tòiseachadh a’ cruinneachadh tasgaidhean anns na soithichean fala agad, cha mhòr nach eil thu a’ faireachdainn comharraidhean sam bith . Tha e coltach ri cuideigin a’ gluasad am meuran thairis air brat-ùrlair, agus an toiseach chan eil fuaim no cuideam ann.

Ach, thar ùine, nuair a dh’fhàsas na tasgaidhean sin mòr agus nuair a bhios soithichean fala air am bacadh, mar fhuaim bhrògan àrd-shàil air làr fiodha, faodaidh duilgheadasan èirigh gu h-obann. Tha seo a’ ciallachadh nach bi fios agad gu bheil do cholesterol àrd gus am bi tinneas dona ort, leithid grèim-cridhe no stròc.

Smaoinich, airson bhliadhnaichean, gu bheil thu air a bhith Fiù mura h-eil thu mothachail air na h-ìrean colaistéarol agad . Sin as coireach gu bheil e cho cudromach sùil a thoirt air na h-ìrean colaistéarol agad gu cunbhalach . Ma gheibh thu a-mach gu bheil colaistéarol àrd agad (‘Hyperlipidemia’), faodaidh e a bhith na chomharradh rabhaidh mòr dhut fhèin agus don dotair agad.

Tha cholesterol àrd aig mòran dhaoine, agus tha e na phrìomh fhactar cunnairt airson galar cridhe. Ach is e an deagh naidheachd nach fheum thu fuireach leis na h-ìrean cholesterol agad gu bràth. Faodaidh tu an atharrachadh . Ma dh’aithnicheas tu cholesterol àrd tràth, tha cothrom nas fheàrr agad ìrean cholesterol math a choileanadh le bhith a’ dèanamh atharrachaidhean air dòigh-beatha agus daithead.

Feuch sinn a-mach dè na seòrsaichean sgrùdaidhean cholesterol a tha seo.

Nuair a thèid thu a choimhead dotair, ma dh’iarras iad ort sùil a thoirt air na h-ìrean cholesterol agad, nì iad deuchainn fala ris an canar ‘Pannal Lipid’ no ‘Pròifil Lipid’. Tha seo a’ toirt a-steach beagan fala a thoirt bho vein nad ghàirdean agus a chur gu obair-lann. Mus dèan thu an deuchainn seo, innsidh an dotair dhut trasgadh airson timcheall air 12 uair a thìde (ach a-mhàin uisge). Bu chòir dhut na stiùiridhean seo a leantainn gu dìreach.

Tha grunn phrìomh sheòrsaichean de cholesterol ann a thèid a dhearbhadh san deuchainn seo:

• Colastair iomlan: Is e seo an ìre iomlan de cholesterol nad fhuil.
• LDL (Lipoprotein Dùmhlachd Ìosal): Canar colaistéarol “dona” ris an seo. Leis gur e seo am fear a thèid a thasgadh anns na soithichean fala agus a chuireas ri rudan mar grèim-cridhe agus stròcan.
• HDL (Lipoprotein Àrd-Dùmhlachd): Canar cholesterol “math” ris an seo oir cuidichidh e le bhith a’ toirt air falbh cholesterol nach eilear ag iarraidh bhon bhodhaig.
• Triglycerides: Seo seòrsa eile de gheir a lorgar san fhuil. Ma dh’èireas an ìre seo, bidh e a’ meudachadh cunnart grèim-cridhe agus stròc.

Nuair a ruigeas an aithisg agad, mìnichidh an dotair agad i dhut. Is dòcha gum bi e comasach dhut fhaicinn air-loidhne eadhon. Tha colaistéarol air a thomhas ann an aonadan ris an canar `mg/dL` (milleagraman gach deciliter). Tha triglycerides air an tomhas san aon dòigh.

Mar sin, dè na bu chòir a bhith aig ìrean colaistéarol fallain?

Faodaidh ìrean colaistéarol fallain atharrachadh beagan bho dhuine gu duine. Tha seo a’ ciallachadh gum faod iad atharrachadh beagan a rèir rudan mar aois, cinneadh agus gnè.

San fharsaingeachd, tha e math do dh’inbheach fallain ìrean colaistéarol a bhith aca taobh a-staigh nan raointean seo:

• Colastair iomlan: Is e ìre fo 200 mg / dL as fheàrr.
• LDL (droch cholesterol): ’S fheàrr a chumail fo 100 mg/dL. Ach, ma tha galar cridhe ort no ma tha grunn nithean cunnairt ann airson galar cridhe (me tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, smocadh), faodaidh do dhotair moladh dhut an ìre LDL agad a lughdachadh gu fo 70 mg/dL.
• HDL (colaistéarol math): Mar as àirde a tha seo, ’s ann as fheàrr . Ma tha e os cionn 60 `mg/dL`, cuidichidh e le dìon an aghaidh tinneas cridhe.
• Triglycerides: Is e an t-amas an cumail fo 150 mg / dL.

Is e an rud as cudromaiche gum bu chòir don ìre LDL agad lùghdachadh agus gum bu chòir don ìre HDL agad àrdachadh .

Tha beagan eadar-dhealachaidh eadar gnèithean ann an ìrean HDL. Bu chòir ìre HDL de co-dhiù 50 mg/dL a bhith aig boireannaich inbheach. Bu chòir ìre HDL de co-dhiù 40 mg/dL a bhith aig fir.

Mar sin, dèan coimeas eadar na luachan san aithisg agad agus na h-ìrean àbhaisteach seo. Ach, na dèan co-dhùnaidhean leat fhèin a-riamh . Bruidhinn ris an dotair agad agus tuig mar a tha na luachan seo a’ buntainn ris an t-suidheachadh agad.

Aig dè an ìre a tha cholesterol "àrd"?

San fharsaingeachd, thathas den bheachd gu bheil ìre cholesterol iomlan de 200 mg/dL no nas àirde “àrd.” Ach, bidh dotairean ga roinn ann an roinnean eile, leithid “timcheall air àrd” (eadar 200 agus 239 mg/dL). Thèid seo a dhèanamh gus faicinn an urrainn do atharrachaidhean dòigh-beatha cuideachadh le smachd a chumail air mus tòisich thu air làimhseachadh.

Mar eisimpleir, an ìre LDL (colaistéarol dona) agad:

• Ma tha e eadar 130-159 mg/dL, dh’fhaodadh e tuiteam a-steach don raon “dìreach àrd”.
• Tha "àrd" eadar 160-189 mg/dL.
• Tha rud sam bith os cionn 190 mg / dL "glè àrd".

Ma tha e aig na h-ìrean seo, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair gu cinnteach agus an làimhseachadh agus a’ chomhairle riatanach fhaighinn.

An urrainn dha ìrean cholesterol a bhith ro ìosal no ro àrd?

Is e seo ceist a bhios mòran dhaoine a’ faighneachd cuideachd.

• Nuair a thig e gu na h-ìrean cholesterol iomlan agad agus LDL (droch cholesterol) , mar as ìsle a tha iad, ’s ann as fheàrr . Chan eil luchd-rannsachaidh fhathast air stairsneach a lorg airson cholesterol LDL a tha ag ràdh “chan urrainn dhut a dhol nas ìsle na seo.” Tha sin a’ ciallachadh ge bith dè cho ìosal sa tha an LDL agad, tha e math airson do shlàinte.
• Ach mar as àirde an ìre HDL (colaistéarol math) , ’s ann as fheàrr. Chan eil crìoch uachdarach ann a tha ag ràdh “nach urrainn dha a dhol nas àirde na seo”.

Gu sìmplidh,Chan eil dad ann airson dragh a ghabhail ma tha LDL ro ìosal, agus chan eil dad ann airson dragh a ghabhail ma tha HDL ro àrd – tha an dà chuid nan deagh chomharran!

Dè cho tric a bu chòir dhut do cholesterol a sgrùdadh?

Tha seo cuideachd na rud a tha ag atharrachadh bho dhuine gu duine. ’S e an dotair agad a bu chòir innse dhut dè cho tric ’s a bu chòir dhut sgrùdadh fhaighinn. Tha grunn nithean ann a bheir buaidh air seo:

• Aois: Mar a bhios tu a’ fàs nas sine, feumaidh tu sgrùdadh fhaighinn nas trice.
• Eachdraidh teaghlaich: Ma tha galar cridhe, cholesterol àrd, grèim-cridhe no stròc aig cuideigin nad theaghlach dlùth (màthair, athair, peathraichean is bràithrean), tha thu ann an cunnart nas motha cuideachd. Bu chòir dhut a bhith air do sgrùdadh nas trice an uairsin.
• Factaran cunnairt tinneas cridhe: Ma tha tinneas cridhe ort mu thràth, no ma tha factaran cunnairt ort leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, smocadh no reamhrachd, bu chòir dhut sgrùdadh cunbhalach fhaighinn.
• Gnè: Mar as trice thathar a’ moladh do fhir sgrùdaidhean cunbhalach fhaighinn bho aois nas òige.

Mar as trice, bidh clann a’ faighinn sgrùdadh air an ìre cholesterol aca airson a’ chiad uair eadar aois 9 agus 11. An uairsin, timcheall air a h-uile 5 bliadhna. Ach, ma tha duilgheadasan cholesterol no galar cridhe air a bhith aig cuideigin san teaghlach aig aois òg, faodaidh an dotair moladh gun tèid cholesterol an leanaibh a sgrùdadh aig aois eadhon nas òige.

Seo a’ chomhairle choitcheann a thathar a’ toirt do dh’inbhich:

• Ma tha thu nad neach fallain eadar 20-39 bliadhna a dh'aois , bu chòir dhut sgrùdadh fhaighinn a h-uile 4-6 bliadhna.
• Às dèidh aois 40-45 , ’s e deagh bheachd a th’ ann sgrùdadh fhaighinn nas trice (’s dòcha aon uair sa bhliadhna no dhà), gu h-àraidh ma tha na factaran cunnairt a chaidh ainmeachadh gu h-àrd agad.
• Feumaidh boireannaich , gu h-àraidh às dèidh menopause, barrachd aire a thoirt do na h-ìrean cholesterol aca.

Ach, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ris an dotair agad agus faighneachd dè cho tric ’s a bu chòir dhut sgrùdadh fhaighinn, dè a tha ceart dhutsa.

Mu dheireadh, na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Faodaidh eòlas air na h-ìrean colaistéarol agad do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn do chunnart bho ghalar cridhe. Ach cuimhnich, chan eil na luachan colaistéarol seo ag innse ach aon phàirt den sgeulachd . Bidh an dotair agad cuideachd a’ coimhead air taobhan eile de do shlàinte (leithid bruthadh-fala, ìrean siùcair, cuideam agus dòigh-beatha) gus an cunnart iomlan agad a dhearbhadh.

Mar sin, ma tha na luachan colastair agad taobh a-muigh an raoin àbhaisteach, na gabh dragh sa bhad .

Bruidhinn ris an dotair agad gus tuigsinn gu dìreach mar a tha na luachan sin a’ freagairt air do shlàinte iomlan agus dè a dh’ fheumas tu a dhèanamh. Ma tha sin riatanach, faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha (daithead fallain, eacarsaich) agus is dòcha cungaidh-leigheis do chuideachadh le bhith a’ toirt air ais na h-ìrean cholesterol agad gu raon fallain. Is e an rud as cudromaiche fuireach fòcasach air seo agus comhairle an dotair agad a leantainn.

`Colastair, galar cridhe, colastair LDL, colastair HDL, triglycerides, deuchainn fala, dòigh-beatha fhallain