A bheil cnap air do ladhar mhòr? Bruidhnidh sinn mun bhunion seo (Hallux Valgus)!

An do mhothaich thu a-riamh cnàimh bheag coltach ri cnap a’ steigeadh a-mach à bonn do òrdag mhòir? Is dòcha gu bheil thu air seo fhaicinn thu fhèin, no gu bheil thu air cuideigin as aithne dhut fhaicinn a’ dèanamh. Is e seo a chanas sinn ri ‘bunion’ gu cumanta. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche an-diugh, oir tha e a’ toirt buaidh air uimhir de dhaoine.

Dè a th' ann am bunion? Dè dìreach a th' ann an Hallux Valgus?

Gu sìmplidh, 's e spur cnàimh a th' ann am bunion a bhios a' leasachadh aig bonn do òrdag mhòir, an t-alt far a bheil an òrdag a' ceangal ris a' chas, ris an canar gu meidigeach an t-alt metatarsophalangeal (alt MTP) . Tha e coltach ri cnap beag coltach ri ball. Mar as trice bidh e a' leasachadh air taobh a-staigh na h-òrdag mhòir. Gu meidigeach, canar Hallux Valgus ris an seo.

Smaoinich, bidh do òrdag mhòr air a tarraing mean air mhean a dh’ionnsaigh nan òrdagan eile, agus an uairsin bidh an co-alt sin a’ steigeadh a-mach. Canar bunion ris an steigeadh sin.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil cnap mar seo agad air òrdag do choise, gu h-àraidh ma tha e ag adhbhrachadh pian no neo-mhothachadh nad chorragan, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach . Leis gu bheil e nas fhasa a làimhseachadh ma thèid a ghlacadh tràth.

A bheil diofar sheòrsaichean bunions ann?

'S e, tha grunn sheòrsaichean de bhunain ann dha-rìribh. Is e an seòrsa as cumanta a chì sinn an tè a leasaicheas air sgàth cuideam air an òrdag mhòr. Ach, faodaidh bunain leasachadh air òrdagan eile cuideachd agus airson adhbharan eile. Seo cuid de na seòrsaichean:

• Hallux Valgus congenital: Is dòcha gu bheil seo a’ fuaimeachadh neònach, ach bidh cuid de leanaban air am breith le bunions. Is e seo suidheachadh a tha an làthair bho àm breith.
• Hallux Valgus Òigridh no Deugaire: Is iad seo na seòrsaichean bunions a tha a’ tachairt ann an clann is inbhich òga fo aois 18. Faodaidh an suidheachadh tachairt aig an aois seo cuideachd.
• Bunion no Bunionette an Tàilleir: Tha seo a’ tachairt aig bonn do ladhar bhig. Na gabh iongnadh leis an ainm, gheibh e an t-ainm leis gun robh tàillearan nan suidhe san aon suidheachadh airson uairean a thìde aig an aon àm, ag adhbhrachadh gum biodh an ladhar mhòr aca air a teannachadh. Bidh seo gu tric air adhbhrachadh le bhith a’ caitheamh bhrògan mì-fhreagarrach no a’ dèanamh ghnìomhachdan a bhios a’ putadh do ladhar mhòr an aghaidh nan òrdagan eile.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo ris an canar bunion?

Tha seo dha-rìribh nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Tha rannsachadh a’ sealltainn, ann an dùthchannan mar na Stàitean Aonaichte, gu bheil bunions aig timcheall air aon às gach triùir . Chithear an suidheachadh seo nar dùthaich cuideachd, gu h-àraidh am measg bhoireannaich agus chithear e a’ dol am meud le aois.

Dè na comharran a th’ ann an cnap-starra?

Gu tric is e an cnap aig bonn na h-òrdag as motha a tha a’ comharrachadh. Chì thu agus mothaichidh tu e. A bharrachd air sin, dh’ fhaodadh gum bi comharraidhean eile ann leithid:

• Pian no teannachadh anns an òrdag mhòr. Dh’fhaodadh e pian a dhèanamh dìreach le bhith nad sheasamh no eadhon nuair a bhios tu a’ coiseachd.
• Dh’fhaodadh gum bi at agus deargadh timcheall air a’ chnap.
• Uaireannan bidh atharrachadh ann an dath no deargadh ann .
• Neo-chomas an òrdag mhòr a lùbadh no a ghluasad gu ceart. Aig amannan is dòcha gum bi faireachdainn losgaidh ann nuair a lùbar an òrdag.
• Duilgheadas a bhith a’ cur ort seòrsachan sònraichte de bhrògan , no barrachd pian nuair a bhios tu a’ caitheamh bhrògan. Tha seo gu sònraichte follaiseach nuair a bhios tu a’ caitheamh brògan cumhang air a’ bheulaibh.
• Is e fàsan craicinn tiugh a th’ ann an arbhar no calluses . Faodaidh iad sin leasachadh air a’ bhunion no eadar òrdagan nan casan.
• Is e suidheachadh a th’ ann an òrdagan-òrd anns a bheil joints agus teannanan nan òrdagan teann agus lùbte, coltach ri teannan Achilles. Faodaidh am bunion adhbhrachadh cuideachd gun atharraich na h-òrdagan eile cumadh.
• Numbness timcheall air ladhar mòr na coise.

Carson a gheibh sinn bunions?

Tha e gu math duilich a ràdh nach eil ach aon adhbhar ann airson gum bi bunions a’ leasachadh. Faodaidh e a bhith na mheasgachadh de ghrunn adhbharan . Smaoinich air mar shreath de thachartasan eadar-cheangailte.

Is iad na prìomh rudan a tha a’ toirt buaidh:

• Eachdraidh teaghlaich: Ma tha bunions aig cuideigin nad theaghlach, leithid do mhàthair, d’ athair, do sheanmhair no do sheanair, tha barrachd cothrom ann gun leasaich thu iad cuideachd. Tha seo a’ tighinn bho ghinean.
• Structar cnàimh neo-àbhaisteach: Tha cuid de dhaoine nas buailtiche do bhunaidean a leasachadh air sgàth mar a tha na cnàmhan aca air an rèiteachadh nan casan.
• Taghadh bhrògan: Is e seo am bàillidh as cudromaiche agus fear as urrainn dhuinn smachd a chumail air. Gu h-àraidh do bhoireannaich, bidh sàilean àrda agus bogsaichean òrdagan cumhang a’ cur tòrr cuideam air an òrdag mhòr, ga phutadh a dh’ionnsaigh nan òrdagan eile. Ma thachras seo airson ùine mhòr, faodaidh bunion leasachadh.
• Mar a choisicheas tu (Meacanaig na coise): Faodaidh meacanaig do choise, is e sin, mar a chuireas tu do chas air an talamh, buaidh a thoirt air mar a chuireas tu cuideam air do chas cuideachd.
• Cumhaichean sèididh sònraichte: Mar eisimpleir, tha daoine le galairean co-phàirteach leithid airtritis reumatoid no lupus ann an cunnart nas àirde bunions a leasachadh.
• A bhith nad sheasamh airson ùine mhòr no a’ dèanamh obraichean a chuireas tòrr cuideam air do chasan.

Gu sìmplidh, tha alt do òrdag mhòir fo chuideam cunbhalach thar ùine mhòr (is dòcha bliadhnaichean). Is e a thachras gu bheil an cuideam mean air mhean a’ putadh do alt air adhart agus ga tharraing a dh’ionnsaigh nan òrdagan eile. Mu dheireadh, fhad ‘s a tha do òrdag air a shìneadh a-mach mar sin, bidh cnap a’ cruthachadh air alt MTP fhad ‘s a tha do bhodhaig a’ feuchainn ri atharrachadh.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh bunions?

Faodaidh duine sam bith bunions fhaighinn, ach tha cuid de bhuidhnean ann an cunnart nas àirde:

• Do bhoireannaich: Tha boireannaich nas dualtaiche bunions fhaighinn na fir. Gu tric, faodaidh na brògan teann, biorach a thathas a’ caitheamh ann am fasan a bhith na adhbhar, nach e?
• Buaidh ginteil : Mar a chaidh a ràdh roimhe, ma tha bunions no duilgheadasan coise eile aig pàrantan, is dòcha gum bi iad aig an cuid chloinne cuideachd. Chaidh a lorg gu bheil am pàrantan aig a bheil am bunions cuideachd.
• Dhaibhsan aig a bheil leòntan cas roimhe: Tha daoine a bhios tric a’ leòn an casan, leithid lùth-chleasaichean, ann an cunnart nas àirde cuideachd.

An urrainn dha bunion duilgheadasan eile adhbhrachadh?

'S e, faodaidh bunion cunnart tinneasan eile a mheudachadh leithid:

• Bursitis: Seo nuair a dh’fhàsas na pocannan làn lionn timcheall air na h-altan, ris an canar bursa, lasrach agus goirt. Nuair a thachras seo thairis air bunion, bidh am pian eadhon nas miosa.
• Meuran-òrd: Air sgàth leudachadh a’ mhòir-òrdaig, faodar an dàrna agus an treas òrdag a leudachadh agus a lùbadh mar òrd cuideachd.
• Airtritis-cnàimh: Tha seo a’ ciallachadh caitheamh is deòir co-phàirteach. Faodaidh bunion adhbhrachadh gum bi an cartilage anns a’ cho-phàirt MTP a’ caitheamh sìos, agus airtritis adhbhrachadh.

Ciamar a bhios fios agad gu cinnteach a bheil bunion ort?

Nì dotair sgrùdadh corporra gus faighinn a-mach a bheil bunion ort. Seallaidh e no i air do chois, mothaichidh e no i do òrdag mhòr, agus faighnichidh e no i dhut mu na comharraidhean agad. Feumaidh tu a bhith sònraichte mu dè cho fada ‘s a tha am bunion air a bhith ort, dè na gnìomhan a tha ga dhèanamh nas miosa, agus a bheil an suidheachadh aig duine sam bith nad theaghlach.

Is dòcha gum feum thu cuideachd podiatrist fhaicinn, dotair a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri duilgheadasan coise.

Dè na deuchainnean a thèid a dhèanamh gus bunion a dhearbhadh?

Mar as trice, chan eil feum air deuchainnean mòra gus bunion a dhearbhadh. Ach, faodaidh an dotair agad X-ghathan òrdachadh gus sùil a thoirt air suidheachadh nan cnàmhan nad chois, dè cho fada ‘s a tha do òrdag mhòr an coimeas ris na h-òrdagan eile, agus staid co-alt MTP. Is e X-ghathan an aon dòigh air an staid a mheasadh gu ceart, gu h-àraidh ma thathar a’ beachdachadh air lannsaireachd.

Dè na leigheasan a th’ ann airson bunions?

Tha làimhseachadh airson bunions an urra ri ìre a’ phian a th’ agad, meud a’ bhunion, agus dè an ìre gu bheil e a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil. Seall, tha cuid de rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh sinn fhìn.

• Atharraich do bhrògan: Seo a’ chiad rud a nì thu. Faodaidh atharrachadh gu brògan le bogsaichean ladhar leathann, domhainn cuideam air do òrdagan a lughdachadh. Seachain brògan biorach, teann. Tha innealan sìneadh ann cuideachd a chuidicheas tu gus na brògan a tha ort mu thràth a leudachadh.
• Padaichean bunion agus teipeadh: Faodar padaichean bunion, a tha rim faighinn ann am bùthan-leigheadaireachd, a chur timcheall air a’ bhunion gus cuideam agus suathadh bhon bhròg a lughdachadh. Is dòcha gun molaidh do dhotair teip meidigeach a chleachdadh gus do òrdagan a chumail nan àite.
• Innealan ortaipéideach: Is e innealan a th’ ann an ortaipéideach a chuirear taobh a-staigh do bhrògan gus taic a thoirt don chois agad. Faodaidh iad sin a bhith nan ortaipéideach thar-chunntair no nan cuir-a-steach gnàthaichte. Is dòcha gun molaidh do dhotair cuideachd gun cuir thu àite beag eadar do òrdag mhòr agus an dàrna òrdag agad. Is dòcha gum feum thu splint a chleachdadh cuideachd gus do òrdag mhòr a chumail dìreach nuair nach eil thu a’ caitheamh bhrògan (gu h-àraidh air an oidhche).
• Faochadh-pèin : Faodaidh drogaichean neo-steroidal an-aghaidh sèid (NSAIDs) , leithid ibuprofen , cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus at. Faodar an gabhail mar chlàran no mar NSAIDs topically. Ach cuimhnich, na gabh NSAIDs airson barrachd air 10 latha aig aon àm gun chomhairle meidigeach.
• Deigh: Faodaidh e faochadh a thoirt cuideachd ma chuireas tu pasgan deighe air a’ mheur phianmhor airson 15-20 mionaid grunn thursan san latha. Ach, na cuir am pasgan deighe dìreach air a’ chraiceann, ach paisg e ann am pìos tana aodaich.
• In-stealladh corticosteroid: Ma tha an at agus am pian dona, faodaidh do dhotair in-stealladh corticosteroid a thoirt dhut a-steach don bhunion. Is iad sin cungaidhean-leighis a lughdaicheas sèid gu luath.
• Leigheas-cuirp : Faodaidh tu obrachadh le leasaiche-cuirp gus fèithean do chasan a neartachadh, gluasad co-phàirteach a mheudachadh, agus pian a lughdachadh. Faodaidh iad eacarsaichean agus sìneadh a theagasg dhut gus do òrdagan a chumail nan àite.
• Lannsaireachd :Mura h-eil leigheasan eile air cuideachadh airson mìosan, no ma tha am pian cho dona is nach urrainn dhut coiseachd no na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh air sgàth a’ bhunion, is dòcha gun molaidh an dotair agad lannsaireachd ceartachaidh bunion . Tha grunn sheòrsaichean lannsaireachd ann. Innsidh an dotair no an lannsair agad dhut an seòrsa lannsaireachd a dh’ fheumas tu agus na mion-fhiosrachadh.

Am bi bunions a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin?

Chan eil, chan eil bunions a’ slànachadh leotha fhèin, agus chan urrainn dhut an làimhseachadh leat fhèin. Is e atharrachadh ann an structar nan cnàmhan a th’ ann am bunion. Gus a thionndadh air ais, feumaidh tu cuideachadh meidigeach. Ma tha bunion agad, dèan cinnteach gun tèid thu gu dotair no podiatrist. Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut a bhith air do dhearbhadh gu ceart agus tòiseachadh air làimhseachadh a bheir faochadh do na comharraidhean agad.

An gabh casg a chur air bunion?

Leis gum faod bunions leasachadh airson grunn adhbharan (gu h-àraidh factaran ginteil), tha e duilich an casg gu tur. Ach, faodaidh brògan a tha freagarrach dhut agus dòigh-beatha a tha math airson do chasan a ghabhail os làimh cuideachadh le bhith a’ slaodadh sìos leasachadh bunions no casg a chuir orra bho bhith a’ fàs nas miosa. San fharsaingeachd, lean na molaidhean seo gus brògan a thaghadh a tha iomchaidh agus comhfhurtail do do chasan:

• Seachain brògan a tha ro chumhang, biorach, agus sàilean àrda – gu h-àraidh ma bhios iad a’ prìneadh do òrdagan. Is iad sin na nàimhdean as motha agad!
• Fiù 's ma tha fios agad dè am meud a th' agad air do bhròg, feuch grunn phèirean bhrògan gus am fear as fheàrr a fhreagras ort a lorg . Leis nach eil a h-uile bròg a’ tighinn san aon mheud, bho aon bhrand gu brand eile.
• Mus ceannaich thu brògan ùra , feuch iad le bhith nad shuidhe, nad sheasamh, agus a’ coiseachd mun cuairt beagan . Thoir sùil a bheil do òrdagan a’ goirteachadh, air an pronnadh, no air an pronnadh ann an dòigh sam bith. Bu chòir beagan àite a bhith eadar a’ bhròg agus do òrdag as fhaide.
• Gheibh thu brògan a tha nas freagarraiche le bhith a’ ceannach bhrògan aig deireadh an latha , oir bidh do chasan ag at beagan tron ​​latha agus beagan nas motha san fheasgar na sa mhadainn.

Faodaidh do dhotair no do phodiatrist an seòrsa no am brannd bròg as fheàrr a mholadh airson do chasan. Ma tha duilgheadasan structarail eile aig do chasan, leithid casan còmhnard no boghachan àrda , faighnich don dotair agad a bheil feum agad air orthotics gus casg a chuir air bunions.

Dè as urrainn do chuideigin le bunions a bhith an dùil?

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le bunions na comharraidhean aca a riaghladh agus beatha àbhaisteach a bhith aca gun mòran buaidh air na gnìomhan làitheil aca. Obraichidh an dotair agad còmhla riut gus measgachadh de leigheasan a lorg a bheir faochadh do na comharraidhean agad agus a chuidicheas le bhith a’ cumail do chasan is do òrdagan fallain is làidir.

Is e an rud as cudromaiche, ma tha comharraidhean bunions ort, na cuir dàil air dotair fhaicinn.Mar as luaithe a thòisicheas tu air làimhseachadh, ’s ann as fheàrr a bhios cothroman agad smachd a chumail air na comharraidhean agad gun fheum air lannsaireachd.

Mar as trice bidh e comasach do dhaoine a fhuair lannsaireachd bunion tilleadh gu na gnìomhan àbhaisteach aca taobh a-staigh dà no trì mìosan , ach faodaidh e ùine nas fhaide a thoirt gus faighinn seachad air gu tur.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma mhothaicheas tu gin de na comharraidhean seo, faic dotair no podiatrist cho luath ‘s a ghabhas :

• Pian tric anns na casan no na corragan agad.
• Tha e duilich coiseachd no do chorragan a chrathadh .
• Cnap follaiseach aig bonn na h-òrdag mhòir (ge bith a bheil e a’ goirteachadh no nach eil).
• At, deargadh, no teas anns na corragan no timcheall orra.
• Numbness no call mothachaidh anns na corragan.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Nuair a choinnicheas tu ris an dotair, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air an t-suidheachadh:

• Carson a fhuair mi am bunion seo? An e duilgheadas a th’ ann le cumadh mo choise?
• Dè an seòrsa leigheis as fheàrr dhomhsa? Am feum mi lannsaireachd?
• Dè cho fada ’s as urrainn dhuinn a bhith an dùil ri faochadh bho na leigheasan sin?
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus casg a chur air bunion bho bhith a’ leasachadh air mo chas eile?
• Am bu chòir dhomh a bhith a’ seachnadh a bhith a’ caitheamh seòrsaichean sònraichte de bhrògan gu tur?
• Dè na h-eacarsaichean as urrainn dhomh a dhèanamh aig an taigh?

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

’S e bunions, no hallux valgus, duilgheadas cumanta sa chois. Bidh iad a’ tachairt nuair a thèid do òrdag mhòr a phutadh a-mach às a suidheachadh nàdarra, a dh’ionnsaigh nan òrdagan eile. Mu dheireadh, faodaidh cnap cnàimheach leasachadh aig an alt far a bheil do òrdag mhòr a’ ceangal ri do chois.

Ma tha bunion ag adhbhrachadh pian dhut no a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad, tha e cudromach leigheas iarraidh . Is dòcha gu bheil e cho sìmplidh ri bhith ag atharrachadh an seòrsa bhrògan a bhios tu a’ caitheamh, ach gus bunion a dhearbhadh, bu chòir dhut dotair no podiatrist fhaicinn. Faodaidh an dotair agad an uairsin leigheasan a mholadh a chuidicheas le bhith a’ faochadh do chomharran agus a chuidicheas tu gus tilleadh chun na gnìomhan as toil leat. ’S fheàrr comhairle iarraidh cho luath ‘s a ghabhas, gun dàil!