A bheil fios agad air na rudan seo mu na fèithean nad bhodhaig? Bruidhnidh sinn!

An robh thu a-riamh air smaoineachadh dè thachradh dhuinn mura biodh na fèithean againn nar bodhaig? Gu dearbh, tha na fèithean seo coltach ri einnseanan beaga nar bodhaig. Bidh na fèithean seo gar cuideachadh le gluasad, seasamh, ruith, leum, agus mòran ghnìomhan eile a choileanadh taobh a-staigh ar bodhaig. Ach, leis gu bheil fèithean ag obair cho cruaidh, tha iad cuideachd buailteach do leòntan agus ghalaran. Aig amannan thig agus falbhaidh beagan pian fèithe agus bidh e a’ fàs nas fheàrr leis fhèin. Ach ma tha pian no laigse fèithe leantainneach ann, faodaidh e a bhith na chomharradh air rudeigin dona. Mar sin, ma tha pian fèithe ort airson barrachd air seachdain, ma tha duilgheadas agad gluasad, faic dotair. Ma tha duilgheadas agad anail a tharraing no slugadh, bu chòir dhut a dhol don ospadal sa bhad.

Dè na gnìomhan a th’ aig fèithean?

Gu sìmplidh, is iad fèithean a chuidicheas sinn gus ar cuirp a ghluasad. Bidh na gluasadan seo a’ tachairt ann an dà phrìomh dhòigh.

Gluasadan a tha fo ar smachd (Gluasadan saor-thoileach)

Seo na rudan a nì thu gu mothachail agus gu rùnach. Smaoinich air, nuair a sgrolaicheas tu suas is sìos air an fhòn agad gus an artaigil seo a leughadh, no nuair a ruitheas tu, tha seo uile a’ tachairt leis gu bheil na fèithean agad air an cur an gnìomh le àithne bhon eanchainn agad. Can sinn gluasadan saor-thoileach ris na rudan sin. Tha iad sin fo smachd an t-siostam nearbhach againn.

Gluasadan neo-thoileach

Is iad seo rudan a thachras gu fèin-ghluasadach, gun smachd agad orra. Rudan mar do chridhe a’ bualadh, na fèithean nad bhroilleach ag obair nuair a bhios tu ag anail, agus an dòigh sa bheil thu a’ cnàmh biadh. Canaidh sinn gluasadan neo-thoileach riutha sin. Cha b’ urrainn dhuinn a bhith beò às aonais iad sin, ceart?

A bharrachd air an dà phrìomh ghluasad seo, bidh na fèithean againn a’ cuideachadh le mòran rudan eile. Thoir sùil air:

• Gus fhaicinn
• A bhith a’ faighneachd
• Anail a tharraing, bruidhinn, slugadh
• Gus biadh a chnàmh agus sgudal a thoirt air falbh (ie, urination agus defecation)
• Gluais mun cuairt, fuirich ann an aon àite, seas suas dìreach.
• Pump fuil tron ​​chridhe agus na soithichean fala
• Gus breith a thoirt do leanabh

A bharrachd air sin, is ann anns na fèithean a bhios ar cuirp a’ stòradh lùth agus ga leigeil ma sgaoil nuair a bhios feum air . Tha seo na phàirt den metabolism againn.

Ciamar a tha fèithean air an cruthachadh?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn faicinn dè às a tha na fèithean seo air an dèanamh. Gus a bhith mionaideach, is e clò bog a th’ ann am fèith air a dhèanamh suas de mhìltean de “ shnàithleanan ” beaga bìodach a tha ceangailte ri chèile. Tha e coltach ri ròpa mòr air a dhèanamh suas de dh’ iomadh snàthainn bheag. Nuair a shìneas agus a chùm na snàithleanan seo a’ teannachadh (cùmhnant), gluaisidh pàirtean ar cuirp, no bidh ar buill-bodhaig ag obair. Tha na fèithean seo ceangailte ri chèile, mar phlaide a tha a’ pasgadh timcheall ar cuirp. Bidh iad a’ ruith ann an diofar stiùiridhean, agus bidh iad ag obair còmhla gus ar gluasad.

Dè na seòrsaichean fèithean a th’ ann?

Mar as trice bidh dotairean a’ seòrsachadh fèithean a rèir an seòrsa clò às a bheil iad air an dèanamh. Tha trì prìomh sheòrsaichean fèithean nar cuirp:

• Fèithean cnàimhneach
• Fèith cridhe
• Fèithean rèidh

Fèithean cnàimhneach

Is iad seo na fèithean a tha nam pàirt den t-siostam musculoskeletal againn. Bidh iad ag obair còmhla ri ar cnàmhan, teannanan , agus ligaments gus ar cuideam a chumail suas agus gus ar gluasad timcheall. Tha na fèithean cnàimheach seo ceangailte ris na cnàmhan le teannanan. Is iad seo na fèithean a tha sinn a’ cumail smachd orra gu mothachail, is e sin, na fèithean a bhios sinn a’ cleachdadh gu saor-thoileach. Bidh cuid de shnàithleanan fèithe cnàimheach a’ teannachadh gu math luath agus a’ cleachdadh feachd geàrr-ùine (canar fèithean luath-thwitch riutha sin) . Bidh cuid eile, mar eisimpleir, na fèithean nar druim a chuidicheas sinn gus ar bodhaig a chumail dìreach, ag obair gu slaodach.

Fèith cridhe

’S e seòrsa sònraichte fèithe a th’ ann am fèith a’ chridhe, no am myocardium, a tha a’ dèanamh suas sreath mheadhanach ar cridhe. Chan eil e ri lorg ach anns a’ chridhe, chan ann an àite sam bith eile sa bhodhaig. Bidh am fèith cridhe seo a’ teannachadh agus a’ leudachadh gus fuil a phumpadh tron ​​t-siostam cardiovascular againn. Cuimhnich, ’s e fèith neo-thoileach a th’ anns a’ chridhe. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e a’ bualadh leis fhèin, gun smachd sam bith bhuat.

Fèithean rèidh

’S e seòrsa de fhèithean neo-thoileach a th’ ann am fèithean rèidh cuideachd. Lorgar iad ann am ballachan a-staigh cuid de na buill-bodhaig taobh a-staigh ar cuirp. Mar eisimpleir, bidh fèithean rèidh a’ coileanadh mòran ghnìomhan riatanach, leithid gluasad sgudail tron ​​bhroinn againn agus a’ cuideachadh ar sgamhanan gus leudachadh nuair a bhios sinn ag anail.

Tha pàirt chudromach aig na fèithean rèidh seo ann am mòran de shiostaman ar cuirp, mar eisimpleir:

• Siostaman gintinn boireann is fireann (Siostam gintinn boireann agus siostam gintinn fireann)
• Siostam urinary
• Siostam analach
• Siostam cnàmhaidh

Cia mheud fèith a th’ againn nar bodhaig?

Barrachd na tha thu a’ smaoineachadh! Tha còrr is 600 fèithe nar cuirp. Nuair a smaoinicheas tu air ‘fèithean’, is dòcha gum bi thu a’ smaoineachadh air na biceps nad ghàirdeanan no na quads nad shliasaidean. Ach, gu dearbh, tha cha mhòr a h-uile pàirt den bhodhaig againn air a chumail suas le fèithean. Chan eil fios againn idir mu chuid dhiubh.

Dè na leòntan agus na cumhaichean cumanta a bheir buaidh air fèithean?

Teannachadh fèithean, no mar a chanas sinn , 'tha na nearbhan air an lùbadh'Sin an strain fèithe as cumanta. Bidh e a’ tachairt nuair a bhios sinn a’ cleachdadh cus fèithe. An uairsin bidh na snàithleanan fèithe sin air an do bhruidhinn mi roimhe air an sìneadh nas fhaide na na crìochan aca agus air an reubadh. Is dòcha gu bheil thu air fhaicinn dè thachras nuair a cheanglas tu rudeigin le seann chorda bungee, sin a thachras.

A bharrachd air sin, tha iomadh suidheachadh meidigeach eadar-dhealaichte ann a bheir buaidh air na fèithean. Seo beagan eisimpleirean:

• Fibromyalgia
• Myopathies (galairean fèithe)
• Myositis agus polymyositis (sèid anns na fèithean)
• Galaran mar an cnatan mòr agus COVID-19
• Sclerosis Taobhach Amyotrophic (ALS)
• Galar cardiovascular

Dè na comharraidhean a tha co-cheangailte ri pian fèithe?

Ma tha dochann fèithe no tinneas eile ort, is dòcha gum bi comharraidhean mar seo ort:

• Pian fèithe
• Laigse fèithe
• Stiùireachd, teannachadh
• Spasman fèithe no cramps
• At
• Bruisean
• Dath craicinn

Dè na deuchainnean a thathas a’ cleachdadh gus duilgheadasan fèithean a dhearbhadh?

Ma tha dotair den bheachd gu bheil duilgheadas fèithe agad, faodaidh iad deuchainnean a dhèanamh, leithid:

• Deuchainnean fala
• Electromyography (EMG) (bidh seo a’ tomhas gnìomhachd dealain nam fèithean)
• Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic (MRI)
• Sganadh ultrafhuaime (Ultrafhuaim)
• Biopsy fèithe (thèid pìos beag fèithe a thoirt agus a sgrùdadh)

Ciamar a thèid dèiligeadh ri duilgheadasan fèithean?

Bidh an seòrsa làimhseachaidh a dh’ fheumas tu an urra ris an t-suidheachadh no an dochann a th’ ort. Bidh cuid de dhuilgheadasan fèithe a’ fàs nas fheàrr thar ùine, agus cuid eile nan tinneasan leantainneach (a’ ciallachadh gum feum thu na comharraidhean agad a riaghladh airson ùine mhòr).

Iomadh uair, faodar leòntan fèithe a làimhseachadh aig an taigh le bhith a’ cleachdadh dòigh RICE . Tha RICE a’ seasamh airson:

• R - Tàmh: Seachain an gnìomhachd a dh’adhbhraich an dochann. Feuch gun a bhith a’ cleachdadh a’ phàirt den bhodhaig a chaidh a ghoirteachadh gus an slànaich e.
• I - Deigh: Cuir pasgan deighe air an àite air a bheil an dochann airson timcheall air 15 mionaidean grunn thursan san latha. Paisg am pasgan deighe ann an clò tana no searbhadair gus casg a chuir air conaltradh dìreach ris a’ chraiceann.
• C - Teannachadh: Paisg bannan elastagach timcheall air a’ fhèith a tha air a ghoirteachadh gus at a lughdachadh. Faighnich don dotair agad mar a nì thu seo gu ceart.
• E - Àirde: Cùm am fèith a tha air a ghoirteachadh os cionn ìre do chridhe nuair as urrainnear.

Ciamar as urrainn dhomh mo fhèithean a chumail fallain?

Is e an dòigh as fheàrr air leòntan fèithean a sheachnadhBlàthachadh agus sìneadh mus dèan thu eacarsaich. Bidh àrdachadh do shùbailteachd iomlan cuideachd a’ dìon do fhèithean bho leòn. Mar as sùbailte a tha do bhodhaig, ’s ann as dualtaiche a tha e gun sìn snàithleanan fèithe mus reub iad.

Cuideachd, àrdaich an ìre gnìomhachd agad mean air mhean. Na tòisich gu h-obann air eacarsaich nas cruaidhe no airson ùine nas fhaide na tha thu cleachdte ris.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha pian fèithe agad nach tèid air falbh às dèidh seachdain de fois agus leigheasan dachaigh eile, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair. Cuideachd, rach don ospadal sa bhad ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort:

• Pian obann sa chiste no comharran eile air grèim-cridhe.
• Duilgheadas le anail no slugadh.
• Pian mòr, teannachadh fèithean, no laigse fèithe.
• Call cothromachaidh.
• Call obann air an t-sealladh.
• Neo-chomas smachd a chumail air urination no defecation.

An e organ no clò a th' ann am fèith?

Is e clò a th’ ann am fèith . Lorgar clò rèidh fèithe taobh a-staigh cuid de na buill-bodhaig againn, ach tha mòran bhuill-bodhaig air an dèanamh suas de sheòrsachan eile de chlò. Bidh dotairean uaireannan a’ toirt iomradh air an ‘t-siostam fèitheach’ mar aon shiostam bodhaig anns a bheil na fèithean uile nar bodhaig. Rud eile, bidh iad den bheachd gur pàirtean de shiostaman eile air feadh a’ chuirp a th’ ann am fèithean.

’S e a’ chridhe an aon organ a tha cuideachd na fhèith. Tha e air a dhèanamh suas de sheòrsa sònraichte de fhèith ris an canar fèith cridhe. ’S e a’ chridhe an aon àite nad bhodhaig aig a bheil fèith cridhe.

Dè a th’ ann an ‘buidhnean fèithean’?

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn luchd-trèanaidh fallaineachd no leasaichean corporra a’ bruidhinn mu rudan mar ‘Feumaidh mi am buidheann fèithean seo a neartachadh’, ‘Feumaidh mi an buidheann fèithean seo a chleachdadh’. Mar as trice chan eil iad sin air am mìneachadh gu teann.

Bidh fèithean gu tric air an cruinneachadh a rèir far a bheil iad suidhichte (mar eisimpleir, fèithean a’ chiste, fèithean nan cas, fèithean an droma) no an seòrsa gluasaid a bhios iad a’ dèanamh (mar eisimpleir, fèithean fuadachaidh ( fèithean a ghluaiseas a’ bhodhaig air falbh bhon mheadhan-loidhne), fèithean sùbailte ( fèithean a lùbas alt), no fèithean extensors ( fèithean a shìneas alt)).

Ach, mar as trice, bidh dotairean a’ seòrsachadh fèithean a rèir an seòrsa clò às a bheil iad air an dèanamh a-mhàin.

Mu dheireadh, rudeigin airson cuimhneachadh.

Chì thu, tha còrr is 600 fèithe againn nar cuirp, agus bidh sinn gan cleachdadh fad na h-ùine, ge bith a bheil sinn a’ smaoineachadh orra no nach eil. Chì agus mothaichidh sinn cuid de fhèithean (gu h-àraidh an dèidh deagh eacarsaich!), agus cumaidh cuid eile – mar ar cridhe agus na fèithean taobh a-staigh cuid de bhuill-bodhaig – sinn beò gun fhuaim a dhèanamh.

Tha e àbhaisteach pianta is goirteas a bhith ort uaireannan. Ach ma tha pian fèithe ort fad na h-ùine, chan e rud math a tha sin. Chan eil e àbhaisteach a bhith ann am pian fad na h-ùine. Faodaidh pian fèithe a bhith na chomharradh air tinneas a dh’ fheumas dotair a dhearbhadh agus a làimhseachadh.

Cuimhnich, chan fheum thu coimhead coltach ri lùth-chleasaiche proifeasanta gus a bhith fallain. Bruidhinn ris an dotair agad mu dhòighean air slàinte do fhèithean (agus slàinte iomlan) a chumail suas. Faodaidh iad eacarsaichean, gluasadan no gnìomhachdan corporra a mholadh a tha ceart dhutsa agus a chumas tu làidir, sàbhailte agus fallain.

Fèithean , fèithean, pian fèithe, gnìomh fèithe, seòrsachan fèithean, slàinte fèithean, eacarsaich