Dè a th' ann an adrenaline? A bheil e a' toirt buaidh air do bhodhaig? Bruidhnidh sinn!

An robh thu a-riamh air tòrr eagail, clisgeadh no cuideam a mhothachadh gu h-obann? Aig àm mar sin, bidh do chridhe a’ tòiseachadh a’ bualadh nas luaithe, bidh d’ anail a’ luathachadh, agus bidh do bhodhaig dìreach a’ dol a-steach do staid rabhaidh, ceart? Is e am prìomh adhbhar airson sin an ceimigeach seo ris an canar adrenaline nar bodhaig. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mu dè a th’ anns an adrenaline seo, a bheil e math no dona airson ar bodhaig, agus mar a chumas sinn smachd air.

Dè a th' ann an adrenaline? Tuigidh sinn e gu sìmplidh!

'S e hormona a th' ann an adrenaline a bhios ar cuirp a' dèanamh. Tha e air a dhèanamh le dà ghland bheag ris an canar na fàireagan adrenal agad. Smaoinich gu bheil dà dubhaig agad, agus gu bheil an dà ghland bheag seo suidhichte dìreach os cionn an dà dubhaig sin. Bidh na fàireagan seo a' dèanamh adrenaline agus ga leigeil ma sgaoil dìreach a-steach don t-sruth fala agad. Nuair a bhios tu fo eagal, iomagaineach no fo tòrr cuideam gu h-obann, thèid an adrenaline seo a leigeil ma sgaoil nad bhodhaig ann an spreadhadh obann, luath. Tha e coltach ri clisgeadh beag. Is e seo a chanas sinn ri ruith adrenaline . Bidh e a’ tachairt cho luath. Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu rudeigin ris an canar am ‘freagairt sabaid no teicheadh’ . Tha seo glè chudromach. Gu sìmplidh, nuair a tha thu ann an cunnart, is e adrenaline a bhios ag ullachadh do bhodhaig gu lèir gus aghaidh a thoirt air a’ chunnart (i.e. sabaid) no ruith air falbh bhuaithe cho luath ‘s a ghabhas (i.e. ruith air falbh). Sin as coireach gu bheil do reat cridhe ag àrdachadh gu h-obann agus d’ anail a’ luathachadh. Is e epinephrine ainm eile airson adrenaline.

Dè na galairean a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri adrenaline?

Mar as trice, bidh adrenaline feumail, chan eil e cronail. Ach, glè ainneamh, uaireannan, faodaidh na fàireagan adrenal agad tòiseachadh air cus adrenaline a thoirt gu buil, no hormona coltach ris an canar norepinephrine. Ma thachras sin, faodaidh tumhair ris an canar pheochromocytoma leasachadh. Faodaidh seo bruthadh-fala àrd adhbhrachadh. Ach tha rudeigin mu dheidhinn seo, dìreach air sgàth gu bheil bruthadh-fala àrd agad chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil tumhair agad. Tha an seòrsa tumhair seo glè ainneamh. Ma tha fear agad, mar as trice faodar a thoirt air falbh le lannsaireachd. Ma tha amharas mar sin ort, faodaidh an dotair agad na deuchainnean fala agus na h-ìomhaighean riatanach a dhèanamh gus faighinn a-mach gu cinnteach.

Dè na comharran a th’ aig Pheochromocytoma?

Seo cuid de na comharraidhean a chithear gu cumanta san t-suidheachadh seo:

• Bruthadh-fala àrd .
• Ann an dòigh uabhasachCeann goirt .
• A’ faireachdainn ceann-aotrom no meadhranach nuair a bhios tu a’ seasamh suas (‘Ceann-aotrom’).
• A’ fallas gu mòr.
• Buille cridhe luath obann (‘Cuisle luath’).

An urrainn dha adrenaline cron a dhèanamh air mo bhodhaig?

Mar a bhruidhinn sinn mu dheidhinn roimhe, 's e rud a th' ann an adrenaline a chuidicheas tu agus a dhìonas tu ann an èiginn. Bidh e ag ullachadh do chuirp airson aghaidh a thoirt air cunnart.

Ach, bidh amannan ann nuair nach eil an adrenaline seo cho math airson do bhodhaig. ’S e sin, tha e dìreach a’ cur cuideam a bharrachd ris a’ bhodhaig agad.

Mar eisimpleir, smaoinich air nicotine . ’S e nicotine am prìomh cheimigeach ann an toitean. Bidh e a’ brosnachadh do bhodhaig gus adrenaline a leigeil ma sgaoil. Dè thachras an uairsin? Bidh do chridhe a’ bualadh nas luaithe agus bidh do bhruthadh-fala ag èirigh. Bidh bruthadh-fala àrd a’ cur tòrr cuideam air do chridhe san fhad-ùine. Faodaidh e cuideachd galar cridhe adhbhrachadh. Tha an aon rud a’ tachairt nuair a bhios ionnsaighean clisgeadh ort air sgàth iomagain. Nuair a bhios ionnsaigh clisgeadh ort, tha d’ eanchainn a’ smaoineachadh gu bheil thu ann an cunnart mòr. Bidh e a’ leigeil ma sgaoil adrenaline ann an oidhirp do dhìon. Bidh gach ionnsaigh clisgeadh a’ cur tòrr cuideam air do bhodhaig agus a’ toirt air do chridhe obrachadh nas cruaidhe. Chan eil seo math dhut ma leanas e.

Ciamar a chumas mi smachd air an adrenaline seo?

Ma tha thu tric a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faighinn eòlas air ruith adrenaline bho eagal, iomagain, no ionnsaighean clisgeadh, a dh’ fhaodadh do chridhe agus d’ inntinn a dhèanamh nas luaithe, tha e cudromach ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ris agus mar a chumas tu smachd air. Chan eil e math do bhodhaig a bhith ann am “modh èiginn” fad na h-ùine. Feuch na rudan seo gus d’ inntinn a shocrachadh agus do bhodhaig a shocrachadh:

• Anail dhomhainn: Gabh anail shlaodach, dhomhainn, cum e airson mionaid, agus an uairsin anail a-mach gu slaodach. Ma nì thu seo grunn thursan cuidichidh sin thu gus socrachadh sìos.
• Gabh cuairt nàdair: Faodaidh cuairt ghoirid a ghabhail ann an àite sàmhach, duilleach a bhith gu math socair.
• Èist ri app meòrachaidh no ceòl socair: Tha cuid de aplacaidean meòrachaidh math ann an-diugh. No èist ris a’ cheòl socair as fheàrr leat.
• Bruidhinn ri caraid no ball teaghlaich earbsach: Faodaidh bruidhinn mu na tha nad inntinn a bhith na dhòigh math air cuideam a lughdachadh.

Ach, mura toir na modhan sin faochadh an-còmhnaidh, no ma thachras an suidheachadh seo gu tric, bi cinnteach gun coinnich thu ri do dhotair airson comhairle.Faodaidh e no i na leigheasan agus an comhairle riatanach a thoirt dhut gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do iomagain agus a’ lughdachadh tricead ionnsaighean clisgeadh.

Dè a tha thu a’ faireachdainn aig àm ruith adrenaline?

Nuair a bhios adrenaline a’ cruinneachadh nad shruth fala, agus ’s e sin nuair a gheibh thu ‘ruith adrenaline’, bidh na h-atharrachaidhean seo a’ tòiseachadh a’ tachairt nad bhodhaig:

• Bidh do chridhe a’ bualadh nas luaithe .
• Bidh thu ag anail nas luaithe . Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ tachdadh.
• Tha do chnàmhadh slaodach leis gu bheil an fhuil a thèid don t-siostam cnàmhaidh agad air a stiùireadh gu fèithean eile a dh’ fheumas e gus dèiligeadh ri èiginn (mar eisimpleir, na fèithean nad ghàirdeanan is nad chasan).
• Tha thu a’ faireachdainn glè dhùrachdach. (‘Tha thu a’ faireachdainn glè dhùrachdach’). Dìreach mar a bhith a’ dùsgadh.
• Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn crith agus fallas.

Dè na gnìomhan a bhios ag adhbhrachadh ruith adrenaline?

Tha cuid de ghnìomhachdan ann a bhios mar as trice a’ tighinn le leigeil ma sgaoil adrenaline. Tha seo gu sònraichte fìor airson gnìomhachdan cunnartach, dàna agus spòrs anabarrach. Smaoinich air rudan mar:

• Streap chreagan
• Bòrd-sneachda
• Lìnigeadh zip (sliochd luath air ròpa)
• Leum-bhunait - (’S e spòrs glè chunnartach a tha seo, far am bi thu a’ leum bho àite àrd le paraisiut!)

Thig beagan eagail is toileachais le adrenaline ann an rudan mar seo. Cuideachd, faodaidh ruith adrenaline tighinn aig amannan nach eil dùil agad riutha no nach eil thu a’ dealbhadh. Mar eisimpleir:

• Nuair a thachras ionnsaigh panic.
• Nuair a bhios tu an sàs ann an tubaist trafaic obann.
• Nuair a thachras tu ri eòlas eagallach a chuireas crith air d’ inntinn gu h-obann (smaoinich air mar gum biodh tu a’ faicinn taibhse!).

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Mar sin, tha an hormone air an do bhruidhinn sinn ris an canar adrenaline, a tha air a thoirt gu buil leis na fàireagan adrenal agad, na rud a tha gar cuideachadh gu mòr. Tha pàirt mhòr aige, gu sònraichte ann a bhith gad ullachadh airson suidheachadh cunnartach le bhith ag adhbhrachadh atharrachaidhean sealach nad bhodhaig gus do ullachadh air a shon. Tha do reat cridhe, d’ anail, do bhodhaig air an rabhadh, tha seo uile mar phàirt den phròiseas chudromach seo ris an canar am “freagairt sabaid no teicheadh”.

Ged a thachras seo mar as trice aig àm tubaist, ma tha thu tric a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faighinn ruith adrenaline gun adhbhar follaiseach, a’ ciallachadh gu bheil thu dìreach a’ faireachdainn iomagaineach, gu bheil do bhroilleach a’ bualadh gu làidir, agus gu bheil thu a’ fallas,Tha e gu cinnteach cudromach comhairle mheidigeach iarraidh mu dheidhinn, oir dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air duilgheadas slàinte bunaiteach eile, no dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh gu bheil feum agad air cuideachadh le bhith a’ riaghladh do chuideam . Mar sin is fhiach aire a thoirt dha!