Cò a th’ ann an leasaiche-cuirp? (Leasaiche-cuirp) Ionnsaichidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh!

An cuala tu a-riamh iomradh air ‘leasaiche-cuirp’ no ‘ leasaiche-cuirp ’? Is dòcha gu bheil thu air coinneachadh ri fear, no is dòcha gu bheil caraid no càirdean air làimhseachadh fhaighinn bho fhear. Tha na daoine seo nan buill chudromach den sgioba cùram slàinte againn. Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mu cò a th’ ann an leasaiche-cuirp, dè a bhios iad a’ dèanamh, agus dè an cuideachadh as urrainn dhaibh a thoirt seachad.

Cò an leasaiche-cuirp seo?

Gu sìmplidh, ’s e solaraiche cùram-slàinte a th’ ann an leasaiche-cuirp a chuidicheas tu gus do bhodhaig a ghluasad, leithid gluasad do bhuill-bodhaig, coiseachd, agus rudan a thogail, nas fheàrr, nas fhasa, agus gun phian. Faodaidh iad cuideachd do chuideachadh le bhith a’ riaghladh chomharran leithid pian, stiffness, agus mì-chofhurtachd.

Mar as trice, bidh feum air leasaiche-cuirp nuair a bhios cuideigin air a ghoirteachadh ann an tubaist no a’ faighinn seachad air lannsaireachd . Canar ath-ghnàthachadh (no ‘Ath-ghnàthachadh’) ris an sin. Smaoinich gu bheil cuideigin a’ tuiteam agus a’ briseadh a chas, no gu bheil obair-lannsa mhòr aca. Às deidh sin, is iad na leasaichean-cuirp an fheadhainn a bhios gan trèanadh gus coiseachd agus obrachadh gu h-àbhaisteach a-rithist.

Ach, chan e ath-ghnàthachadh an aon rud a bhios na daoine seo a’ dèanamh. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ làimhseachadh cuid de thinneasan slàinte , a’ lughdachadh cunnart leòntan san àm ri teachd , agus do chuideachadh le bhith a’ gluasad nas misneachaile agus nas sàbhailte. Tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhaibh do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh an mì-chofhurtachd corporra a tha air adhbhrachadh le tinneasan sònraichte agus gnìomhan làitheil a dhèanamh nas fhasa.

Faodaidh leasaiche-cuirp obrachadh leis a’ phrìomh sholaraiche cùram-slàinte agad, an dotair ris am bi thu a’ dol gu cunbhalach, gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh agus a’ casg dhuilgheadasan a tha ga dhèanamh duilich dhut do bhodhaig a ghluasad.

A bheil leasaichean-cuirp nan dotairean?

Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Chan e dotairean meidigeach (MD no DO) a th’ ann an leasaichean-cuirp. Tha seo a’ ciallachadh nach urrainn dhaibh tinneasan a dhearbhadh, cungaidhean òrdachadh, no lannsaireachd a dhèanamh.

Mar as trice, às dèidh dhut solaraiche cùram slàinte eile fhaicinn, dotair, agus breithneachadh fhaighinn, bidh thu ag obair le leasaiche-cuirp gus do ghluasad a leasachadh. Tha an dotair ag ràdh, “Tha leigheas-cuirp math airson a’ chumha seo, rach a choimhead air leasaiche-cuirp.” Ach, ann an cuid de dhùthchannan, mar eisimpleir anns na Stàitean Aonaichte, faodaidh tu leasaiche-cuirp fhaicinn gu dìreach gun iomradh bho dhotair. Ann an Sri Lanka, mar as trice chan fhaic sinn leasaiche-cuirp ach às dèidh do dhotair a mholadh.

Mar sin dè a th’ ann an ‘DPT’?

Is dòcha gu bheil thu air leasaichean-cuirp fhaicinn leis na litrichean ‘DPT’ às dèidh an ainmean. Tha ‘DPT’ a’ seasamh airson ‘Dotair Leigheas-cuirp’ . Tha seo a’ ciallachadh gu bheil iad air ìre àrd de thrèanadh fhaighinn ann an leigheas-cuirp agus gu bheil iad air na teisteanasan riatanach air a shon a choileanadh. Gus an ceum ‘DPT’ seo fhaighinn, mar as trice feumaidh tu ionnsachadh aig oilthigh airson timcheall air trì bliadhna. A bharrachd air an sin, feumaidh ceum bunaiteach a bhith aca cuideachd, is e sin, ‘ceum Baidsealair’. Mar sin chan e rud furasta a tha seo.

Ann an cuid de dhùthchannan, mar eisimpleir anns na Stàitean Aonaichte, feumaidh a h-uile leasaiche corporra deuchainnean sònraichte a dhèanamh, leithid an “Sgrùdadh Nàiseanta air Leigheas Corporra”, mus urrainn dhaibh tòiseachadh air an cleachdadh.

Dè a bhios leasaiche-cuirp a’ dèanamh?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air dè dìreach a bhios leasaiche-cuirp a’ dèanamh. Is e a bhios iad a’ dèanamh “seata gnàthaichte de dh’eacarsaichean agus ghluasadan” a chruthachadh a chuidicheas do bhodhaig gus gluasad gu ceart. Tha sin a’ ciallachadh nach eil iad a’ toirt na h-eacarsaichean ceudna do gach neach. Bidh iad a’ dealbhadh nan eacarsaichean seo gu sònraichte dhutsa, a’ toirt aire do mhòran nithean, leithid do staid, aois, agus seòrsa bodhaig. Bidh iad gad chuideachadh leis na leanas:

• Stiùirich pian: Bidh iad a’ toirt seachad diofar dhòighean, eacarsaichean agus comhairle gus do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian do dhroma, pian amhaich, pian glùine agus pian co-phàirteach.
• Leasaich raon do ghluasad: Tha seo a’ ciallachadh a bhith a’ leasachadh cho fada ‘s as urrainn dhut pàirt de do bhodhaig a ghluasad (me, gàirdean, cas, amhach). Smaoinich gu bheil duilgheadas agad do ghàirdean a thogail air sgàth leòn gualainn. Faodaidh iad do chuideachadh le sin a leasachadh agus do ghàirdean a thoirt air ais gu gluasad àbhaisteach.
• Stiùirich comharran tinneas a bheir buaidh air do ghluasad: Faodaidh cuid de shuidheachaidhean a dhèanamh duilich dhuinn coiseachd, seasamh no ruighinn airson rudan. Faodaidh leigheas-cuirp do chuideachadh le bhith a’ riaghladh nan comharran sin agus a’ fuireach cho math ‘s as urrainn dhut leis a’ chumha agad.
• Faighinn seachad air leòntan agus casg a chur air leòntan san àm ri teachd: Bidh iad gad chuideachadh gus faighinn seachad gu sgiobalta bho leòntan spòrs, tubaistean agus leòntan eile, a bharrachd air do bhodhaig a neartachadh agus a theagasg dhut mar a chleachdas tu do bhodhaig gu ceart gus casg a chuir air leòntan coltach ris bho bhith a’ tachairt a-rithist.

Dè na cumhaichean a bhios leasaichean corporra a’ làimhseachadh?

Faodaidh leasaichean-cuirp dèiligeadh ri duilgheadas sam bith a tha ga dhèanamh duilich dhut gluasad no do bhodhaig a chleachdadh. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhaibh cuideachadh le raon farsaing de shuidheachaidhean, bho phian beag cùil gu eas-òrdughan neòro-eòlach mòra.

Dh’fhaodadh do dhotair do chur gu leasaiche corporra gus dèiligeadh ri tinneasan cumanta leithid:

Cumhaichean a chithear gu cumanta

• Pian cùil:Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Faodaidh droch sheasamh agus dòighean togail ceàrr a bhith air adhbhrachadh leis.
• Sionndrom Tùnnail Carpal: Suidheachadh a dh’adhbhraicheas neo-mhothachadh agus pian anns na corragan air sgàth teannachadh nearbh a ruitheas tron ​​dùirn. Tha seo cumanta ann an daoine a bhios ag obair aig coimpiutairean no a’ taipeadh.
• Neo-sheasmhachd fual: Aodion gun fhiosta fual nuair a bhios tu a’ casadaich, a’ gàireachdainn no a’ sreothartaich. Tha eacarsaichean sònraichte ann airson seo.
• Meur-brosnachaidh agus òrdag-brosnachaidh: Suidheachadh pianail anns a bheil meur a’ faireachdainn glaiste, a’ dèanamh fuaim “cliog” nuair a thèid a lùbadh.
• Lymphedema: Suidheachadh anns a bheil siostam limfeach a’ chuirp air a bhacadh, ag adhbhrachadh at, gu h-àraidh anns na buill-bodhaig. Faodaidh seo tachairt ann an cuid de dhaoine às dèidh lannsaireachd aillse.

Às dèidh leòntan no trauma

Is dòcha gum feum thu obrachadh le leasaiche corporra gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air gu sgiobalta agus a’ tilleadh chun bheatha àbhaisteach agad às deidh dochann no tubaist mar seo:

• Leòn Corda Droma: 'S e suidheachadh glè dhona a tha seo. Tha leigheas-cuirp riatanach gus an comas as fheàrr fhaighinn.
• Reubadh Rotator Cuff: Reubadh nam fèithean sa ghualainn. Duilgheadas a’ ghàirdean a thogail agus a thionndadh.
• Leòintean ligament glùine (me, deòir ACL): Tha deòir ligament glùine cumanta, gu h-àraidh ann an lùth-chleasaichean.
• Eas-òrdughan Co-phàirteach Temporomandibular (TMJ): Suidheachadh anns a bheil an co-phàirt giallan a’ dèanamh fuaim cliog agus ag adhbhrachadh pian nuair a thathar a’ fosgladh agus a’ dùnadh a’ bheul.
• Crith-eanchainn: Leòn sealach air an eanchainn air adhbhrachadh le buille don cheann. Dh’fhaodadh gum bi feum air leigheas-cuirp airson cothromachadh, tinneasan cinn, agus cùisean eile.
• Leòintean Spòrs: Leòintean leithid teannachadh fèithean, sprains, agus brisidhean a thachras fhad ‘s a tha thu a’ ruith, a ’leum no a’ cluich.

Cumhaichean fad-ùine (cronach)

Bidh leasaichean-cuirp cuideachd a’ cuideachadh dhaoine a tha a’ fuireach le tinneasan fad-ùine a tha ga dhèanamh duilich an cuirp a ghluasad, leithid an fheadhainn a mhaireas fad am beatha, na tinneasan aca a riaghladh agus càileachd am beatha a leasachadh:

• Galar Bacadh Leantainneach Sgamhain (COPD): Galar a dh’adhbhraicheas duilgheadas le anail. Faodaidh eacarsaichean anail agus neartachadh fèithean analach cuideachadh.
• Pairilis Cheirbreach: Duilgheadasan gluasaid air adhbhrachadh le milleadh air an eanchainn rè leanabachd. Tha leigheas-cuirp cudromach bho àm breith.
• Sclerosis Iomadach (MS): Galar a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach, ag adhbhrachadh laigse agus neo-mhothachadh ann an diofar phàirtean den bhodhaig.
• Dystrophy Fèitheach:Suidheachadh ginteil a dh’ adhbharaicheas lagachadh mean air mhean air na fèithean.
• Galar Pharkinson: Galar neòro-eòlach a dh’adhbhraicheas comharraidhean leithid crith, stiffness, agus slaodachd gluasaid. Faodaidh leigheas-cuirp cuideachadh le cothromachadh agus coiseachd.
• Fibrosis Cisteach: Galar ginteil a bheir buaidh air na sgamhain agus an siostam cnàmhaidh. Tha dòighean sònraichte leigheas-cuirp ann gus cuideachadh le bhith a’ glanadh mucus bho na sgamhain.

Dè an diofar a tha eadar leasaiche corporra agus leasaiche dreuchdail?

Seo raon eile far a bheil mòran dhaoine troimh-chèile. Tha leasaichean-cuirp agus leasaichean-dreuchd le chèile nan solaraichean cùram slàinte a chuidicheas tu gus do bhodhaig a ghluasad agus gnìomhan làitheil a dhèanamh. Ach, tha beagan eadar-dhealachaidhean ann an nàdar agus fòcas an leigheis a bheir iad seachad.

Gu sìmplidh, mar as trice bidh leasaichean corporra a’ cur fòcas air raon no pàirt sònraichte den bhodhaig agad, no gluasad sònraichte. Mar eisimpleir, ma tha duilgheadas glùin agad, feuchaidh an leasaiche corporra ris a’ ghlùin sin a shlànachadh agus a neart, a sùbailteachd agus a raon gluasaid a leasachadh. Ann am faclan eile, is e am prìomh amas gnìomh corporra a’ chuirp a leasachadh.

Ach, faodaidh leasaiche dreuchdail do chuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air na duilgheadasan a th’ agad ann a bhith a’ dèanamh ghnìomhachdan làitheil, leithid ithe, aodach, amar, sgrìobhadh, agus obair-taighe, leat fhèin. Tha iad ag amas air do chuideachadh le bhith beò gu neo-eisimeileach . Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach neart corporra a leasachadh, faighinn thairis air dùbhlain inntinn is sòisealta, agus a’ teagasg dhut mar a chleachdas tu uidheamachd ma tha sin riatanach.

Smaoinich gu bheil stròc air a bhith aig cuideigin. Ged a chuidicheas leasaiche-cuirp iad gus coiseachd, bidh leasaiche-dreuchd gan cuideachadh gus lèine a chur orra agus ithe a-rithist. Aig amannan, is dòcha gum feum thu leasaiche-cuirp agus leasaiche-dreuchd fhaicinn aig an aon àm.

Dè na feartan a th’ aig deagh leasaiche corporra?

Faodaidh deagh leasaiche-cuirp a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, leis gu bheil feumalachdan agus roghainnean a h-uile duine eadar-dhealaichte. Ach, san fharsaingeachd, tha e cudromach obrachadh le cuideigin a tha gad chuideachadh, a bheir ort faireachdainn sàbhailte, agus as urrainn earbsa a chosnadh.

Cuimhnich, faodaidh leigheas-cuirp a bhith beagan goirt aig amannan, agus faodaidh e a bhith na obair mhòr. Mar sin tha e cudromach cuideigin a lorg aig a bheil co-fhaireachdainn, a thuigeas do phian agus do mhì-chofhurtachd, ris am faod thu bruidhinn gu furasta, agus a dh’èisteas riut. Bu chòir dhut a bhith comasach air ceistean no draghan sam bith a th’ agad fhaighneachd gun eagal. Bu chòir dhaibh a bhith comasach air rudan a mhìneachadh dhut, dè a nì na h-eacarsaichean a tha thu a’ dèanamh, agus mar a chuidicheas iad thu.

Is e deagh leasaiche-cuirp cuideigin a tha math air conaltradh, ag èisteachd riut, a’ tuigsinn do amasan agus gad chuideachadh gus an ruighinn, gad bhrosnachadh, agus a tha foighidneach. Bu chòir dha no dhi bruidhinn riut mu do dhul chun na h-ìre agus do phlana làimhseachaidh atharrachadh ma tha sin riatanach.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Faodaidh leasaiche-cuirp a bhith na bhall glè chudromach den sgioba cùram slàinte agad. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ leasachadh cho math (agus cho furasta) ’s as urrainn dhut do bhodhaig a ghluasad, pian a lughdachadh, agus càileachd do bheatha a leasachadh.

Is dòcha gum feum thu leasaiche-cuirp fhaicinn airson ùine fhad ’s a bhios tu a’ faighinn seachad air leòn, no mar phàirt de phrògram ath-ghnàthachaidh às dèidh lannsaireachd. Bidh cuid eile a’ leantainn air adhart ag obair le leasaichean-cuirp gus dèiligeadh ri tinneasan fad-ùine a bheir buaidh air an comas gluasad agus smachd a chumail air a’ bhodhaig aca.

’S e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad ma tha comharraidhean ùra sam bith ort leithid pian, stiffness, no neo-mhothachadh – gu h-àraidh ma tha duilgheadas agad pàirt de do bhodhaig a ghluasad gu h-àbhaisteach no gnìomhan làitheil a dhèanamh. Dh’fhaodadh iad moladh gum faic thu leasaiche-cuirp gus na cùisean sin a riaghladh.

Na leig seachad pian no mì-chofhurtachd gu bràth. Na gabh ris gu bheil thu ag ràdh, “Thèid e à sealladh ann am beagan làithean.” Faodaidh làimhseachadh tràth do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air nas luaithe, an duilgheadas fhuasgladh mus fàs e nas miosa, agus casg a chuir air duilgheadasan fad-ùine. Thoir aire do do bhodhaig!

Leigheas - cuirp, leasaiche-cuirp, leigheas-cuirp, eacarsaich, ath-ghnàthachadh, riaghladh pian, gluasad