Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil cuid de dhaoine a’ lùbadh an corragan air ais ann an dòigh neònach, no a’ lùbadh an glùinean cho fada air ais is gun tèid iad air ais fad na slighe. Canar ‘dùbailte-alt’ ris an seo cuideachd. Gu dearbh, chan e duilgheadas dona a tha seo a’ mhòr-chuid den ùine. Ach ma tha an seòrsa sùbailteachd co-phàirteach seo agad cuideachd, còmhla ri pian agus leòntan co-phàirteach tric, is dòcha gu bheil suidheachadh agad ris an canar Joint Hypermobility Syndrome. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu sìmplidh, ann an dòigh as urrainn dhut a thuigsinn.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Sionndrom Hypermobility Joint?
Tha na h-altan againn ceangailte ri chèile le sreath thiugh de fhigheagan. Canar ligaments ris na ligaments sin. Tha iad coltach ri còmhlain rubair a chumas na h-altan againn ri chèile agus a chumas iad bho bhith a’ gluasad cus. Ann an neach le Joint Hypermobility Syndrome, tha na ligaments sin lag no sgaoilte. Tha iad coltach ri còmhlan rubair a chaidh a shìneadh bho bhith gan cleachdadh. Mar sin faodaidh na h-altan aca lùbadh tòrr nas fhaide na an àbhaist. Nuair a bhios pian an cois an t-sùbailteachd cus seo, canar Joint Hypermobility Syndrome ris a’ chumha seo. Tha e air a sheòrsachadh mar eas-òrdugh clò ceangail .
Dè an diofar a tha eadar 'at' agus 'sionndrom'?
Seo far a bheil mòran dhaoine a’ fàs troimh-chèile. Tha cus-ghluasadachd nan alt, no a’ chomas air altan a lùbadh cus, gu math cumanta sa chomann-shòisealta. Ma tha e comasach dhut altan mar do uilleanan, dùirn, corragan agus glùinean a lùbadh nas fhaide na an raon àbhaisteach aca, canar cus-ghluasadachd ris an sin.
Ach chan eil seo ag adhbhrachadh pian no trioblaidean slàinte sam bith eile dha a’ mhòr-chuid de dhaoine. Ach dha cuid, bidh an cus sùbailteachd seo ag adhbhrachadh mòran chomharran leithid pian co-phàirteach, leòntan tric air co-phàirtean is ligaments, sgìths, agus duilgheadasan leis an t-siostam caolan is urinary . Sin nuair a chanas sinn ris Sionndrom Hypermobility Joint. Gu sìmplidh, cus sùbailteachd + comharraidhean = sionndrom.
’S ann am clann is inbhich òga as cumanta a tha an suidheachadh seo. Tha e cuideachd beagan nas cumanta ann am boireannaich is daoine de shliochd Àisianach is Afraganach-Caribbeanach. Ach is e an deagh naidheachd gu bheil an suidheachadh buailteach a dhol sìos le aois.
Am faodadh seo a bhith na chomharradh air tinneas dona eile?
'S e, uaireannan faodaidh cus-ghluasad co-phàirteach a bhith na chomharradh air suidheachadh ginteil nas cunnartaiche. Canar Eas-òrdughan Oighreachail Fighe Ceangail (HDCT) riutha sin. Seo cuid de na cumhaichean tearc a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri Sionndrom cus-ghluasad co-phàirteach:
- Sionndrom Ehlers-Danlos: Is e seo buidheann de thinneasan a bheir buaidh air ar cartilage, cnàmhan, geir agus fuil. Ar figheagan ceangail, a bheir neart agus sùbailteachd,Tha an suidheachadh seo air adhbhrachadh le lochd anns a’ phròtain collagen.
- Sionndrom Marfan: 'S e seo suidheachadh a bheir buaidh air clò ceangail cuideachd. Tha e air adhbhrachadh le lochd ann an gine a bhios a’ dèanamh fibrillin agus snàithleanan elastagach, a tha nam pàirt mhòr den fhigheall ceangail againn.
- Sionndrom Down: 'S e seo suidheachadh ginteil a bheir buaidh air leasachadh ar n-eanchainn agus ar cuirp. Bidh daoine le Sionndrom Down air am breith le cròmasom a bharrachd.
A bheil na comharraidhean seo ort cuideachd? Thoir sùil air...
Is e pian anns na h-altan agus na fèithean am prìomh chomharradh agus an comharradh as cumanta de Joint Hypermobility Syndrome. A bharrachd air sin, faic a bheil na rudan seo agad cuideachd:
- Leòintean tric do cho-phàirtean agus ligaments: Mar eisimpleir, tha dì-ghluasadan gualainn, dì-ghluasadan glùine, agus sprains cumanta.
- Stireachd co-phàirteach is fèithean: A’ faireachdainn stiff sa bhodhaig, an dàrna cuid nuair a dhùisgeas tu an toiseach sa mhadainn no às deidh dhut seasamh airson greis.
- Sgìths: A’ faireachdainn sgìth fad na h-ùine gun adhbhar sònraichte.
- Dìth cothromachaidh sa bhodhaig: A’ faireachdainn mar gu bheil thu an-còmhnaidh a’ tuiteam agus a’ call do chothromachaidh.
- Duilgheadasan urinary agus fecal: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine pian stamag agus sèid fhaighinn leis a’ chumha seo.
- Meadhrachadh agus fannachadh: A’ faireachdainn meadhranach agus aotrom, mar gum biodh tu air seasamh suas gu h-obann.
- Craiceann tana, sìnte: Is dòcha gu bheil craiceann cuid de dhaoine nas sìnte na an àbhaist.
Carson a tha rudeigin mar seo a’ tachairt?
Chan eil fìor adhbhar na tinneas seo air a lorg fhathast. Ach, thathas a’ creidsinn gu bheil e air a thoirt seachad bho ghinealach gu ginealach . Tha seo a’ ciallachadh ma bha an tinneas seo aig do mhàthair, athair no càirdean dlùth, tha e nas dualtaiche gum faigh thusa e cuideachd.
Tha luchd-saidheans den bheachd gur e atharrachadh anns na ginean a bhios a’ dèanamh pròtain ris an canar collagen nar cuirp a tha ag adhbhrachadh seo. Mar a thuirt sinn roimhe, is e collagen a bheir neart agus sùbailteachd dha na joints, ligaments agus tendons againn. Tha an easbhaidh seo ann an collagen aig daoine le Joint Hypermobility Syndrome, a tha ag adhbhrachadh gum bi na ligaments aca a’ lagachadh. Nuair a bhios na ligaments a’ lagachadh, bidh na joints a’ fàs sgaoilte agus a’ tòiseachadh a’ lùbadh nas motha na bu chòir dhaibh.
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Nuair a thèid thu a dh’fhaicinn dotair, ’s e a’ chiad rud a nì e no i sgrùdadh corporra a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air an raon gluasaid anns na h-altan agad. Dh’fhaodadh iad deuchainnean fala a dhèanamh cuideachd gus sgrùdadh a dhèanamh airson tinneasan ginteil eile air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe.
A bharrachd air an sin, tha grunn dhòighean sònraichte ann a thathas a’ cleachdadh gus sùbailteachd do joints a thomhas.
Sgòr Beighton
Is e sgèile 9-puing a tha seo. Bidh an deuchainn seo a’ tomhas do shùbailteachd. Ma tha thu comasach air na leanas a dhèanamh, gheibh thu aon phuing airson gach fear.
| Gnìomh an sgrùdaidh | Puingean a fhuaireadh |
|---|---|
| An urrainn dhut lùbadh air adhart agus do bhoisichean a chur air an làr gun do ghlùinean a lùbadh? | 1 puing |
| An urrainn dhut do uilleanan a lùbadh air ais? | 1 puing airson gach uilinn (2 gu h-iomlan) |
| An urrainn dhut do ghlùinean a lùbadh air ais? | 1 puing airson gach glùin (2 gu h-iomlan) |
| An urrainn dhut do òrdag a lùbadh air ais agus a suathadh air ro-làimh? | 1 puing airson gach òrdag (2 gu h-iomlan) |
| An urrainn dhut do mheur beag a lùbadh air ais barrachd air 90 ceum? | 1 puing airson gach meur beag (2 gu h-iomlan) |
Ma gheibh thu sgòr de 4 no barrachd air an deuchainn seo agus ma tha pian air a bhith agad ann an ceithir no barrachd joints airson co-dhiù 3 mìosan , is dòcha gum bi an dotair agad an amharas gum faodadh Sionndrom Hipir-ghluasadachd Joint a bhith ort.
Ceasnachadh còig cheistean
Cuideachd, is dòcha gun cuir an dotair na 5 ceistean seo ort:
1. An robh thu a-riamh comasach air do bhoisichean a chur air an làr gun do ghlùinean a lùbadh?
2. An robh thu a-riamh comasach air do òrdag a lùbadh agus a shuathadh air taobh ìochdarach do làimhe?
3. Nuair a bha thu nad phàiste, an robh thu a’ cur dibhearsain air do charaidean le bhith a’ lùbadh do chuirp ann an dòighean neònach? No an robh thu comasach air splits a dhèanamh?
4. Mar leanabh no inbheach òg, an do chuir thu do ghualainn no do ghlùin às a ghluasad barrachd air aon uair?
5. A bheil thu den bheachd gu bheil thu 'dùbailte-altaichte'?
Ma fhreagras tu "tha" ri dhà no barrachd de na ceistean seo, is dòcha gu bheil Sionndrom Hipir-ghluasadachd nan Co-phàirtean agad.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Chan eil leigheas ann airson a’ chumha seo fhathast. Ach faodaidh tu smachd a chumail air na comharraidhean agad agus beatha àbhaisteach a bhith agad. Is e prìomh amasan an làimhseachaidh na h-altan agad a dhìon agus do phian a riaghladh.
Faodaidh neartachadh nam fèithean timcheall air na h-altan agad cuideachadh le bhith a’ meudachadh an taic a gheibh iad agus gan dìon. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh:
- Cùm deagh sheasamh: Nuair a bhios tu nad sheasamh, lùb do ghlùinean beagan. Seachain do ghlùinean a lùbadh nas fhaide na na crìochan aca.
- Cuir ort brògan le deagh thaic: Cleachd insoles sònraichte (orthotics) air an dèanamh air comhairle meidigeach, gu h-àraidh ma tha casan còmhnard agad.
- Faic Leasaiche-cuirp: Tha e glè chudromach cuideachadh iarraidh bho leasaiche-cuirp gus pian a lughdachadh, neart fèithean a mheudachadh, agus suidheachadh agus cothromachadh bodhaig a leasachadh.
Airson pian, is dòcha gun molaidh an dotair agad faochadh-pèin thar-chunntair leithid paracetamol no ibuprofen . Ach na gabh thu fhèin-leigheas gun chomhairle meidigeach. Ma tha am pian dona, bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean làimhseachaidh iomchaidh.
A bheil biadh is deoch a’ toirt buaidh air seo?
Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faodadh ceangal a bhith eadar Joint Hypermobility Syndrome agus eas-òrdughan gastrointestinal, gu sònraichte Irritable Bowel Syndrome (IBS) . Tha comharran IBS (pian bhoilg, sèid, constipation, no a’ bhuinneach) cumanta am measg dhaoine leis a’ chumha seo.
Mar sin, is dòcha gun iarr an dotair agad ort biadhan sònraichte fheuchainn airson greis. Canar daithead eisgeachd ris an seo. Cuidichidh seo thu le bhith a’ faighinn a-mach a bheil neo-fhulangas bìdh agad. Is iad na buidhnean bìdh a bhios mar as trice air an deuchainn san dòigh seo:
- Daithead gun ghluten: A’ seachnadh bhiadhan anns a bheil gluten, pròtain a lorgar ann an gràinean leithid cruithneachd agus eòrna.
- Daithead gun lactos: A’ seachnadh bhiadhan anns a bheil lactos, seòrsa de shiùcair a lorgar ann am bainne agus toraidhean bainne.
- Daithead ìosal-FODMAP: A’ cuingealachadh bhiadhan anns a bheil siùcaran a ghabhas coipeadh gu furasta (lactos, fructose, fructans, galactans, polyols) a lorgar ann am biadhan sònraichte.
Is e an rud as cudromaiche mus dèan thu atharrachadh daithead mar seo,Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach. ’S e an rud as sàbhailte na rudan seo a dhèanamh fo a stiùireadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e suidheachadh cumanta a th' ann an cus-ghluasad, ach ma tha comharraidhean leithid pian agus leòntan tric an cois, 's dòcha gur e Sionndrom Hipir-ghluasad nan Co-phàirtean a th' ann.
- Ged nach eil leigheas ann, faodar na comharraidhean a riaghladh. Is e an rud as cudromaiche na fèithean timcheall air na h-altan a neartachadh.
- Ma tha na comharraidhean sin ort, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair airson breithneachadh agus plana làimhseachaidh ceart.
- Tha an suidheachadh seo ginteil agus chan urrainnear a chasg, ach le riaghladh ceart, faodar na h-altan a dhìon.
- Mar as trice, bidh cho dona ‘s a tha na comharraidhean sin a’ lùghdachadh mar a bhios tu a’ fàs nas sine, mar sin na gabh dragh.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris