A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn gu bheil a h-uile càil ‘cus’? Am bruidhinn sinn mu Chur-eallach Mothachaidh?

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn mar seo? Smaoinich gu bheil thu ann an ionad bhùthan, air bus làn sluaigh, no aig banais. Gu h-obann, tha an fhuaim mun cuairt ort, na solais de dhiofar dhathan, daoine a’ bruidhinn, na fàilidhean eadar-dhealaichte ... tha seo uile a’ fàs cus airson do cheann a làimhseachadh. Tha e cho mì-chofhurtail, cho uamhasach, tha thu a’ guidhe gum b’ urrainn dhut dìreach faighinn a-mach às an seo. Sin a chanas sinn ri “ cus cuideim mothachaidh.” Tha seo nas motha na dìreach “gun a bhith dèidheil air an fhuaim.” Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas mionaidiche an-diugh.

Dè dìreach a th’ ann an Cus Luchd-mothachaidh mar a chanar ris?

Gu sìmplidh, is e Cus Luchd-mothachaidh a th’ ann nuair a bhios na còig mothachaidhean againn - sùilean, cluasan, sròn, teanga agus craiceann - air an sàrachadh leis an uiread fiosrachaidh a tha ar n-eanchainn a’ faighinn aig an aon àm. Tha ar n-eanchainn coltach ri pròiseasar coimpiutair. Dìreach mar a dh’ fhaodas coimpiutair ‘crochadh’ nuair a dh’fhosglas tu cus phrògraman aig an aon àm, faodaidh ar n-eanchainn ‘cus luchd’ a ghabhail nuair a gheibh iad cus cuir-a-steach mothachaidh aig an aon àm.

Aig an ìre seo, tha ar n-eanchainn a’ smaoineachadh, “Is e cunnart mòr a tha seo.” Mar sin bidh sinn ag ullachadh ar cuirp airson aghaidh a thoirt air, ruith air falbh bhuaithe, no reothadh nan àite ( sabaid, teicheadh, no reothadh ). Sin as coireach gu bheil sinn a’ faireachdainn tòrr eagail, iomagain, agus mì-thèarainteachd.

Seo cuid de na suidheachaidhean far am faod an suidheachadh seo tachairt uaireannan:

Dè na comharran a th’ ann an Cus Luchd-mothachaidh?

Dh’fhaodadh seo a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, ach tha cuid de fheartan cumanta ann a chithear.

• Neo-sheasmhachd mhòr agus neo-chomas socrachadh sìos (Imcheist).
• A’ faireachdainn iriosal.
• Miann làidir teicheadh ​​​​​​bhon àrainneachd, faighinn air falbh às an sin.
• A’ faireachdainn mar gum biodh tu a’ còmhdach do chluasan is do shùilean .
• Neo-chomas an inntinn a chumail ann an aon àite, mì-riaghailt.
• Mì-chofhurtachd corporra: àrdachadh ann an ìre anail, àrdachadh ann an ìre cridhe, fallas.
• Ann an clann òga: Nuair a bhios clann òga a’ faireachdainn seo, chan urrainn dhaibh tuigsinn dè a th’ ann. Mar sin bidh iad a’ caoineadh gu h-àrd, a’ roiligeadh air an làr, agus a’ sgreuchail. Aig amannan is dòcha gum bi pàrantan a’ measgachadh seo le tantrum. Ach gu dearbh tha e na fhreagairt do rudeigin nach urrainn don eanchainn aca a làimhseachadh.

Dè na cumhaichean as cumanta a dh’ adhbharaicheas cus luchd mothachaidh?

Ged a dh’ fhaodadh cus cuideim mothachaidh a bhith aig duine sam bith, tha e nas cumanta am measg dhaoine le tinneasan slàinte sònraichte.

• Autism: Tha comasan giollachd mothachaidh eadar-dhealaichte aig clann is inbhich air speactram autism, agus mar sin faodaidh eadhon brosnachaidhean àrainneachdail àbhaisteach, leithid fuaim is solas, a bhith uamhasach dhaibh.
• ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd): Bidh duilgheadas aig daoine le ADHD aire a thoirt. Nuair a thig cus brosnachaidh aig an aon àm, bidh duilgheadas aig an eanchainn a h-uile fiosrachadh a phròiseasadh agus a thuigsinn. Faodaidh seo leantainn gu Cus Luchd-mothachaidh.
• Eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD): Dh’ fhaodadh gum bi cus cuideim mothachaidh aig cuideigin a tha air tachartas duilich fhulang, leithid tubaist throm no cogadh, air sgàth fuaimean (me, teine-teine) no seallaidhean a chuireas an tachartas nan cuimhne.
• Eas-òrdugh Imcheist Choitcheann (GAD): Is dòcha gum bi e duilich do dhaoine a tha a’ fulang eagal is iomagain leantainneach, neo-reusanta dèiligeadh ri àiteachan làn sluaigh a bhios mar as trice sàbhailte.
• Cumhaichean eile: A bharrachd air an sin, tha an cugallachd seo nas cumanta ann an daoine le cumhaichean leithid Fibromyalgia, Syndrome Sgìths Leantainneach (ME/CFS), agus Sclerosis Iomadach (MS) .

Is e an rud cudromach gum faod thu cus luchd mothachaidh fhaighinn eadhon às aonais gin de na cumhaichean sin. Tha e àbhaisteach.

Ciamar a dhèiligeas sinn ris an t-suidheachadh seo?

Is e an deagh naidheachd gu bheil iomadh dòigh ann air seo a riaghladh.

1. Bruidhinn ris an dotair agad: Ma tha thu a’ faighinn eòlas air na seòrsaichean dhuilgheadasan seo gu cunbhalach, ’s e a’ chiad rud agus an rud as cudromaiche a dhèanamh bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Faodaidh e no i do stiùireadh gu goireasan slàinte inntinn agus, ma tha sin riatanach, bruidhinn mu làimhseachadh. Dh’fhaodadh iad eadhon cungaidh-leigheis an-aghaidh iomagain no cungaidh-leigheis an-aghaidh trom-inntinn a mholadh.

2. Comharraich agus seachain brosnachaidhean: Thoir aire do na rudan a bhrosnaicheas tu. An e fuaim a th’ ann? Sluagh? Fàilidhean làidir? Cho luath ‘s a chomharraicheas tu na brosnachaidhean sin, faodaidh tu an seachnadh cho mòr ‘s as urrainn dhut no ullachadh air an son ro-làimh. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ dol gu pàrtaidh co-là-breith caraid, molaidh gun tèid thu gu àiteigin sàmhach, mar ghàrradh cùil, an àite taigh-bìdh fuaimneach.

3. Fèin-chùram: Tha e glè chudromach gun toir thu deagh aire dhut fhèin.

• Caidil gu math.
• Ith biadh fallain agus òl uisge ann an àm.
• Cleachd rudan mar meòrachadh, aireachas, agus eacarsaichean anail dhomhainn . Cuidichidh iad sin thu gus socrachadh sìos nuair a tha thu a’ faireachdainn iomagaineach.

4. Leigheas: Faodaidh comhairliche coinneachadh riut gus do iomagain a riaghladh agus ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri suidheachaidhean duilich mar seo.

Ciamar a chuidicheas sinn cuideigin le Cus Luchd-mothachaidh?

Ma tha an seòrsa duilgheadas seo aig ball den teaghlach no caraid agad, faodaidh tu cuideachadh a thoirt dhaibh.

• Gluais e air falbh bhon àite mì-chofhurtail. Mar eisimpleir, ma tha cus fuaim ann, thoir e gu àite sàmhach.
• Fuirich socair. Ma dh’fhàsas tu iomagaineach, is dòcha gum fàs e eadhon nas iomagainiche. Mothaichidh e do shàmhchair cuideachd.
• Faighnich gu modhail, "Dè tha thu ag iarraidh?"Is dòcha gum feum iad a bhith leotha fhèin airson greis, no is dòcha gum feum iad do chuartachadh. Ach cuimhnich, is dòcha nach bi e comasach dhaibh bruidhinn aig an àm sin idir.
• Na bi a’ breithneachadh. Na can rudan mar, “Dè tha cho draghail mu dheidhinn sin?” Tuig an eòlas agus thoir taic dhaibh.