Mar phàrant, chan eil toileachas nas motha na bhith a’ coimhead air do phàiste bheag a’ ruith mun cuairt sa ghàrradh no air raon-cluiche. ’S e sealladh brèagha a th’ ann. Ach faodar an toileachas seo uile a mhilleadh le mearachd bheag no dearmad aig àm ris nach robh dùil. Faodaidh eadhon tubaist bheag cron mòr adhbhrachadh do phàiste. Sin as coireach gu bheil dotairean an-còmhnaidh gar cur nar cuimhne nuair a bhios clann a’ cluich a-muigh, eadhon sa ghàrradh, gum bu chòir dhuinn a bhith aireach dhaibh an-còmhnaidh .
Mar sin, an-diugh bruidhnidh sinn mu chuid de rudan cudromach ri chumail nad inntinn gus do phàiste a dhìon bho chunnartan.
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Feuchaidh sinn an toiseach ri sàbhailteachd gàrraidh.
Tha seo glè shìmplidh. Bu chòir dhut cuairt ghoirid a ghabhail timcheall do ghàrraidh an toiseach. An uairsin tuigidh tu dhut fhèin dè na h-àiteachan a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach. Feuch sinn dè na rudan sin.
| An Cunnart | Dè a nì thu |
|---|---|
| Feansaichean agus geataichean | Thoir sùil a bheil am feansa timcheall air an taigh agad làidir agus ann an deagh staid. A bheil e meirgeach no a bheil sgoltagan fiodha air tighinn dheth? An urrainn do phàiste beag an geata fhosgladh gu furasta? Bi faiceallach mu na rudan seo. |
| Pìoban uisge | Na fàg am pìob uisge na laighe mun cuairt sa ghàrradh an dèidh a chleachdadh. Dh’fhaodadh pàiste a dhol an sàs ann fhad ’s a tha e a’ ruith. Mar sin rolaig suas e an-còmhnaidh agus cuir air falbh e. |
| Àraidhean | ’S e rud a th’ ann an àraidhean a tha clann a’ faicinn mar dèideagan. Mar sin, faodaidh e bhith cunnartach sreap orra. Stòraich àraidhean an-còmhnaidh ann an garaids no seòmar stòraidh far nach urrainn do chloinn ruighinn orra. |
| Bathar neo-riatanach | Na fàg dèideagan no nithean eile air na slighean coiseachd sa ghàrradh. Chan e a-mhàin na clann, ach dh’ fhaodadh tu fhèin cuideachd tuisleachadh agus tuiteam. |
| Uidheam cunnartach | Cùm clann a-staigh an-còmhnaidh nuair a bhios tu a’ cleachdadh uidheam cunnartach leithid innealan-gearraidh feòir, sàibh, agus gearradairean callaid. Cuideachd, stòraich innealan biorach leithid sluasaidean, spàidean, agus gearradairean luibhean a-mach à ruigsinneachd chloinne, leis an taobh biorach sìos. |
Dè bu chòir dhuinn a dhèanamh air an raon-cluiche?
’S e an aire (Sgrùdadh) an iuchair as fheàrr airson sàbhailteachd air raon-cluiche. A rèir sgrùdaidhean, bidh 40% de thubaistean air raointean-cluiche a’ tachairt nuair nach eil pàrantan a’ toirt aire. Smaoinich, faodaidh tubaist mhòr tachairt fhad ’s a tha thu a’ bruidhinn ri caraid, no eadhon dìreach a’ coimhead air an fhòn agad airson ùine ghoirid. Mar sin cùm sùil air do chlann an-còmhnaidh. Ma tha iad a’ putadh a chèile, a’ sabaid, msaa., cuir stad orra.
’S e do phrìomh dhleastanas air raon-cluiche sùil a chumail air do phàiste. Na toir aire do rud sam bith eile aig an àm sin.
| Ceumannan ri ghabhail airson sàbhailteachd | Tuairisgeul agus cudromachd |
|---|---|
| Dèideagan a tha freagarrach do aois na cloinne | Na ceannaich luingearan is uidheam sreap a chaidh a dhealbhadh airson clann nas sine airson do chlann bheag, a’ smaoineachadh, “Faodaidh iad cluich leis nuair a dh’fhàsas iad suas.” Tagh uidheam làidir a tha freagarrach airson aois is neart a’ phàiste. |
| Stàladh uidheamachd | Cuir uidheam-cluiche air uachdar rèidh an-còmhnaidh. Dèan cinnteach nach tuit e. Cuideachd, cuir e co-dhiù 6 troighean air falbh bho bhacaidhean leithid ballachan, feansaichean agus craobhan. Nì seo cinnteach gum faod pàiste tighinn air tìr gu sàbhailte ma thuiteas iad. |
| Uachdar Bog | Cuir rudeigin mar sgoltagan fiodha, gainmheach, no mataichean rubair fo uidheam cluiche. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh leòntan ma thuiteas pàiste. Tha Acadamaidh Pheidiatraiceach Ameireagaidh a’ moladh sreath mu 9 òirlich de thighead. |
| Cumail suas | Thoir sùil air na h-innealan seo bho àm gu àm. Thoir sùil airson fiodh sgaoilte, briste no a’ rùsgadh agus càraich iad. Teannaich rudan mar ìnean is boltaichean, oir bidh iad a’ leigeil às thar ùine. |
| Seachain ròpan a cheangal ri chèile. | Na ceangail ròpan, cordaichean aodaich, no leasan coin ri dèideagan. Faodaidh iad sin a dhol an sàs timcheall amhaich chloinne agus tachdadh adhbhrachadh. |
| Uachdar teth | Air làithean grianach, faodaidh rudan mar bhàtaichean sleamhnachaidh, gu h-àraidh an fheadhainn air an dèanamh de mheatailt, fàs glè theth. Thoir sùil air an uachdar mus cluich do phàiste leis. Dh’ fhaodadh e a bhith teth gu leòr airson a’ chraiceann a losgadh. |
Cunnartan uisge: Nas cunnartaiche na tha sinn a’ smaoineachadh!
’S e bàthadh prìomh adhbhar bàis gun fhiosta ann an clann. Chan eil seo cuingealaichte ri amaran-snàmh. Faodaidh àite sam bith le uisge na sheasamh a bhith cunnartach do phàiste òg.
Smaoinich air, sinc bheag anns a’ ghàrradh, amar-ionnlaid, bucaid làn uisge, dìg làn uisge, tobar, loch... Na fàg pàiste leis fhèin ann an gin de na h-àiteachan seo. Bheir e nas lugha na trì mionaidean do phàiste bàthadh agus bàsachadh ann an uisge . Mar sin, na toir do shùilean far do chlann airson diog eadhon nuair a bhios iad faisg air uisge.
Ma tha amar-snàmh agad aig an taigh agad...
- Tog feansa làidir co-dhiù 4 troighean a dh'àirde timcheall air an amar-snàmh.
- Na fàg pàiste beag leis fhèin faisg air amar, eadhon airson mionaid.
- Cùm dèideagan, bàlaichean, agus baidhsagalan trì-rothach air falbh bhon amar, oir dh’fhaodadh pàiste tuiteam dhan uisge fhad ‘s a tha e a’ feuchainn ri dèideag a tha air tuiteam dhan uisge fhaighinn air ais.
- Na fàg innealan dealain leithid rèidiothan faisg air an amar. Ma thig iad an conaltradh ri uisge, faodaidh iad clisgeadh dealain adhbhrachadh.
- Cleachd còmhdach sàbhailteachd a dh’fhaodas an amar a chòmhdach gu tur nuair nach eilear ga chleachdadh. Bu chòir dha a bhith ceangailte ris an talamh gus nach urrainn do phàiste snàgadh fodha.
- Às dèidh dhut an "amar-leanabh" a chleachdadh airson pàisdean beaga a nighe, dòirt an t-uisge agus stòraich e bun os cionn. Faodar a lìonadh a-rithist le uisge no le tap.
Dèanamaid ullachadh airson èiginn.
Ma tha amar-snàmh agad aig an taigh, cùm na rudan seo faisg ort an-còmhnaidh:
- Àireamhan fòn agus seirbheis èiginn (mar 1990).
- Postair le fiosrachadh mu mholaidhean sàbhailteachd agus ciad-chobhair (gu h-àraidh CPR).
- Dubhan, cuibhle, agus ròpa a ghabhas cleachdadh gus pàiste a tharraing a-mach ma thuiteas iad dhan uisge.
Ma thachras tubaist, na gabh dragh agus cuir fòn chun na seirbheisean èiginn sa bhad. Ma tha sin riatanach, thoir do phàiste chun Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge. Is e casg an dòigh as fheàrr air tubaistean a sheachnadh. Mar sin, bi mothachail air na factaran seo agus cruthaich àrainneachd far am faod do phàiste cluich gu toilichte agus gu sàbhailte. Ma tha ceistean sam bith eile agad mu dheidhinn seo, bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Thoir làn aire do do chlann nuair a bhios iad a’ cluich sa ghàrradh no air an raon-cluiche. Seachain a bhith a’ cleachdadh do fhòn no a’ dèanamh rudan eile.
- Cùm nithean a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach sa ghàrradh, leithid àraidhean, innealan biorach, agus pìoban uisge, a-mach à ruigsinneachd chloinne.
- Dèan cinnteach gu bheil na dèideagan freagarrach don aois agus làidir. Cuir iad air uachdar sàbhailte, air falbh bho bhacaidhean.
- Faodaidh eadhon boinne uisge a bhith marbhtach do leanabh. Na fàg clann leotha fhèin faisg air amaran-snàmh, bucaidean no basain.
- Tha e glè chudromach gum bi eòlas bunaiteach agad air àireamhan fòn èiginn agus ciad-chobhair.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.