Ma tha thu nad neach a tha a’ faighinn làimhseachadh airson eas-òrdugh dà-phòlach, is dòcha gu bheil thu air faighneachd dhut fhèin gu tric, “Carson a tha mi a’ faighinn uiread de chuideam?” Chan e dìreach duilgheadas dhutsa a tha seo. Bidh mòran dhaoine a tha a’ faighinn làimhseachadh airson a’ chumha seo a’ faighinn eòlas air an duilgheadas seo. Na gabh dragh, tha e àbhaisteach. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu carson a tha seo a’ tachairt, agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mu dheidhinn.
Carson a tha na cungaidhean seo ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam?
Bidh dotairean a’ cleachdadh measgachadh de chungaidh-leigheis gus eas-òrdugh dà-phòlach a làimhseachadh. Is e prìomh amas nan cungaidhean-leigheis seo smachd a chumail air na comharraidhean agad. Ach, mar a h-uile cungaidh-leigheis, faodaidh cuid de bhuaidhean-taobh a bhith aca. Tha àrdachadh cuideim na bhuaidh-taobh cumanta.
Gu sìmplidh, faodaidh na cungaidhean seo buaidh a thoirt air mar a bhios do bhodhaig ag obair ann an diofar dhòighean.
- Metabolism slaodach: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis metabolism do bhodhaig a dhèanamh nas slaodaiche, agus tha sin a’ ciallachadh, eadhon ged a dh’itheas tu gu h-àbhaisteach, nach urrainn don bhodhaig an lùth sin a chleachdadh agus tòisichidh e ga stòradh mar gheir.
- Barrachd miann-bidhe: Is dòcha nach robh mòran miann-bidhe agad mus do ghabh thu an cungaidh-leigheis. Ach leis a’ chungaidh-leigheis seo, dh’ fhaodadh gum bi barrachd miann-bidhe agad. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn acrach fad na h-ùine agus a bhith airson barrachd ithe.
- Barrachd miann airson biadhan sònraichte: Is dòcha gu bheil barrachd miann agad airson biadhan a tha gu sònraichte milis, geireach, agus àrd ann an gualaisg (me rus, aran, briosgaidean).
Ach bu chòir dhut cuimhneachadh air seo cuideachd. Chan eil na fo-bhuaidhean seo a’ tachairt san aon dòigh airson a h-uile duine. Is dòcha nach bi gin dhiubh aig cuid de dhaoine, agus is dòcha gum bi iad uile aig cuid eile. Tha e ag atharrachadh bho dhuine gu duine.
Leigheasan a dh’ fhaodadh àrdachadh cuideam adhbhrachadh
Tha comas aig mòran chungaidhean-leighis a thathas a’ cleachdadh airson eas-òrdugh dà-phòlach àrdachadh cuideim adhbhrachadh. Gus tuigse nas soilleire a thoirt dhut air seo, leig dhuinn sùil a thoirt air dè na cungaidhean-leighis sin. Tha an clàr gu h-ìosal a’ liostadh cuid de na cungaidhean-leighis as cumanta a thathas a’ cleachdadh.
| Roinn Dhrogaichean | Leigheasan Cumanta |
|---|---|
| Seasmhaichearan Mood | Lithium, sodium Divalproex / searbhag Valproic (Depakote), Carbamazepine (Tegretol) |
| Leigheasan an-aghaidh saidhgeòlach | Olanzapine (Zyprexa), Quetiapine (Seroquel), Risperidone (Risperdal), Clozapine (Clozaril), Haloperidol (Haldol) |
| Anxiolytics | Bidh cungaidhean-leigheis leithid Lorazepam (Ativan) air an cleachdadh uaireannan |
| Measgachadh an-aghaidh trom-inntinn agus an-aghaidh saidhgeòlach | Measgachadh olanzapine agus fluoxetine (Symbyax) |
Cudromach: Na biodh eagal ort cungaidh-leigheis a tha air an liosta seo a ghabhail. Dh’fhaodadh iad sin a bhith riatanach airson do staid a riaghladh. Nas cudromaiche, na stad a bhith a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis seo no atharraich an dòs airson adhbhar sam bith gun bruidhinn ris an dotair agad.
An e an cungaidh-leigheis an aon adhbhar? A bheil adhbharan eile ann?
Chan e. Chan e dìreach an cungaidh-leigheis a tha ag adhbhrachadh àrdachadh cuideim. Faodaidh nàdar eas-òrdugh dà-phòlach cur ris an seo cuideachd.
Linntean Trom-inntinn
Ann an eas-òrdugh dà-phòlach, bidh amannan ann far a bheil thu gnìomhach gu mòr (manic) agus amannan far a bheil trom-inntinn gu math cruaidh (depressive). Rè na h-amannan trom-inntinn seo, chan eil mòran dhaoine eadhon airson èirigh às an leabaidh agus chan eil ùidh aca dad a dhèanamh. Tha seo a’ leantainn gu dìth eacarsaich iomlan. Bidh iad cuideachd a’ tionndadh gu bhith ag ithe comhfhurtachd gus dèiligeadh ris a’ bhròn agus an uaigneas. Nuair a thig an dà fhactar seo còmhla, chan eil e neo-chumanta gum bi àrdachadh cuideim ann.
Eas-òrdugh ithe cus
Dh’fhaodadh gum bi an suidheachadh seo aig cuid de dhaoine còmhla ri eas-òrdugh dà-phòlach. Is e seo nuair a bhios iad ag ithe tòrr bìdh ann an ùine ghoirid gun smachd. Bidh iad a’ faireachdainn glè bhrònach agus nàireach mu dheidhinn às deidh sin. Tha seo cuideachd na phrìomh adhbhar airson àrdachadh cuideim.
Mar sin dè a nì sinn? Dòighean air cuideam a riaghladh
Is e an deagh naidheachd gu bheil mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus smachd a chumail air seo.Ged nach urrainn dhut smachd a chumail air fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis , faodaidh tu do dhòigh-beatha atharrachadh.
1. Bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
Seo an ceum as cudromaiche. Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu na draghan agad mu do chuideam a bharrachd. Faodaidh e no i an fhuasgladh as fheàrr a thoirt dhut.
- A’ gluasad gu cungaidh-leigheis eile: Tha cungaidhean-leigheis eile ann a dh’ adhbharaicheas nas lugha no gun àrdachadh cuideim idir. Mar eisimpleir, chan eil an droga ‘Lamotrigine (Lamictal)’ co-cheangailte ri mòran àrdachadh cuideim. Cuideachd, chan eil mòran buaidh aig cuid de dhrogaichean an-aghaidh saidhgeòlach leithid ‘Aripiprazole’, ‘Latuda’, ‘Ziprasidone’ air cuideam. Ma tha e freagarrach airson do staid, faodaidh do dhotair do ghluasad gu cungaidh-leigheis mar sin.
- A’ cur cungaidhean eile ris: Aig amannan, tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod an droga tinneas an t-siùcair metformin cuideachadh le smachd a chumail air cuideam nuair a thèid a ghabhail le cungaidh-leigheis dà-phòlach . Co-dhùinidh an dotair agad a bheil seo ceart dhut.
2. Dèan atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha
An àite a bhith a’ feuchainn ri atharrachaidhean mòra a dhèanamh uile aig an aon àm agus a’ fàs fo uallach, tòisich le rudan beaga agus dèan cleachdadh dheth.
- Daithead fallain:
- Cuir a-steach uiread de ghlasraich, luibhean agus mheasan sa daithead agad 's as urrainn dhut.
- Bidh biadhan làn phròtain (iasg, cearc, uighean, chickpeas, pònairean uaine, peasairean) a’ lughdachadh an acrais agad agus gad chuideachadh gus fuireach làn nas fhaide.
- Lùghdaich siùcar, flùr, agus biadhan geir (cèicean, briosgaidean, deochan milis, biadh goirid) cho mòr 's as urrainn dhut.
- Òl gu leòr uisge tron latha. Aig amannan bidh sinn a’ faireachdainn acrach eadhon nuair a tha tart oirnn.
- Dèan cleachdadh de dh’eacarsaich:
- Chan fheum thu a dhol gu gym. Tha coiseachd gu luath airson 30 mionaid gach latha gu leòr.
- Suidhich amas airson eacarsaich a dhèanamh 3-5 latha san t-seachdain. Dèan rudeigin as toil leat. Dh’ fhaodadh e bhith a’ dannsa, a’ ruith no a’ rothaireachd.
- Chan e a-mhàin gu bheil eacarsaich a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air do chuideam, ach tha e cuideachd glè mhath airson do shlàinte inntinn.
Is e dìreach tòiseachadh a th’ ann am pàirt as duilghe. Tòisich beag agus cùm a’ dol. Faigh taic bhon dotair, teaghlach is caraidean agad air an turas seo.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e fo-bhuaidh chumanta a th' ann an àrdachadh cuid de chungaidh-leigheis a thathas a' cleachdadh airson eas-òrdugh dà-phòlach. Na gabh dragh mu dheidhinn.
- Nas cudromaiche buileach: Na stad a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leigheis no na atharraich an dòs gun a bhith a’ faighneachd don dotair agad an toiseach. Faodaidh seo a bhith glè chunnartach.
- Bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu do chuideam a bharrachd. Dh’fhaodadh gum bi cungaidhean-leighis no fuasglaidhean eile ann a chuidicheas tu gus cuideam a chall.
- Bidh daithead fallain agus eacarsaich làitheil a’ dol fada ann a bhith a’ cuideachadh le cuideam a chumail fo smachd.
- Chan eil thu nad aonar air an turas seo. Is e seo duilgheadas a tha mòran dhaoine a’ fulang, agus leis an taic agus an stiùireadh cheart, faodaidh tu a riaghladh gu soirbheachail.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris