Dè a th’ ann an carcinogens? Ciamar as urrainn dhuinn sinn fhèin a dhìon bho aillse?

Feumaidh gun cuala tu tòrr sgeulachdan mar “Ma dh’itheas tu an rud sin, gheibh thu aillse”, “Ma bheanas tu ris an seo, gheibh thu aillse”. Aig amannan chan urrainn dhut innse a bheil iad sin fìor no ceàrr. Ach gu dearbh, tha rudan mun cuairt oirnn, anns na rudan a bhios sinn a’ cleachdadh, agus anns na rudan a bhios sinn ag ithe agus ag òl a tha ag àrdachadh cunnart aillse fhaighinn. Is iad sin na rudan ris an can sinn “carcinogens” ann an leigheas. Mar sin, faigh sinn a-mach mu dheidhinn seo an-diugh. Na biodh eagal ort, is e a bhith mothachail air seo an ceum as fheàrr airson do dhìon fhèin bho aillse.

Gu sìmplidh, dè na carcinogens a tha seo?

Gu sìmplidh, is e carcanaigin rud sam bith a mheudaicheas cunnart aillse nar cuirp. Faodaidh e a bhith na rudeigin mar stuth, rèididheachd, no bhìoras. Gu ruige seo, tha luchd-saidheans air còrr is 100 carcanaigin mar sin a chomharrachadh.

Smaoinich air na carcanaiginean seo mar dhroch charaidean a bheir stiùireadh ceàrr do cheallan ar cuirp. Nuair a thèid iad a-steach don bhodhaig againn, bheir iad stiùireadh ceàrr do cheallan fallain, ag adhbhrachadh dhaibh roinn gun smachd. Sin mar a thòisicheas tumhair aillseach no leucemia.

Ciamar a bhios na carcanaiginean seo ag adhbhrachadh aillse taobh a-staigh a’ chuirp?

Gus seo a thuigsinn, feumaidh sinn beagan eòlais fhaighinn air ginean ar cuirp.

Smaoinich gur inneal glè iom-fhillte a th’ annar bodhaig. Tha leabhar ann anns a bheil a h-uile stiùireadh airson an inneil seo obrachadh. Canar DNA ris an leabhar seo. Tha an DNA seo taobh a-staigh ar ginean. Tha an leabhar DNA seo a’ toirt a-steach a h-uile stiùireadh airson mar a bu chòir dha na ceallan againn giùlan fhèin, cuin a roinneas iad, agus cuin a stadas iad.

Nuair a thig carcanaigin a-steach don bhodhaig, bidh e a’ milleadh an leabhar-stiùiridh seo ris an canar DNA. Tha e coltach ri bhith a’ reubadh duilleagan leabhair agus a’ sgrìobhadh nan rudan ceàrr.

• Bidh cuid de charcanaiginean a’ dol dìreach gu DNA agus a’ dèanamh cron air.
• Aig amannan eile, bidh na carcinogens sin a’ lagachadh dhòighean-obrach ar cuirp fhèin airson milleadh a dhèanamh air DNA.

Nuair a bhios DNA air a mhilleadh ann an dòigh air choreigin, is e sin, nuair a thèid mearachdan a sgrìobhadh anns an leabhar-stiùiridh, bidh atharrachaidhean (mùthaidhean) ann an ginean a’ tachairt. Air sgàth nan stiùiridhean ceàrr seo, bidh ceallan a’ faighinn òrdughan mar “roinn gu sgiobalta, na stad.” Sin nuair a thòisicheas ceallan a’ roinn gun smachd agus a’ cruthachadh tumhair aillseach.

Chan eil seo a’ tachairt ann an latha no dhà. Bidh carcanaigin a’ cruinneachadh nar cuirp mean air mhean, agus bheir e bliadhnaichean airson an milleadh seo a dhèanamh.

Ciamar as urrainn dhuinn na carcanaiginean seo fhaighinn a-steach don bhodhaig againn?

Tha sinn fosgailte do na carcanaiginean seo nar beatha làitheil gun fhios dhuinn. Feuchaidh sinn ciamar.

• Air sgàth ar cleachdaidhean dòigh-beatha:Tha cleachdadh tombaca (toitean, beedis, toiteanan, tombaca cagnaidh) agus caitheamh deoch làidir nan dhà de na prìomh adhbharan.
• Bhon àite-obrach: Faodaidh ceimigean a thathas a’ cleachdadh ann an cuid de fhactaraidhean, thuathanasan agus làraichean togail a bhith carcanaigineach.
• Galaran bhìorasach: Faodaidh cuid de bhìorasan, leithid papillomavirus daonna (HPV), aillse adhbhrachadh.

Ach, tha an cunnart aillse a leasachadh bho bhith fosgailte do charcanaigin an urra ri grunn nithean.

• Dè cho fada ’s a bha thu fosgailte: Mar eisimpleir, tha an cunnart dha cuideigin a tha air a bhith a’ smocadh airson iomadh bliadhna mòran nas àirde na dha cuideigin nach do smocadh a-riamh.
• An ìre nochdaidh: Tha an cunnart nas motha do chuideigin a bhios ag òl botal deoch làidir gach latha na tha e do chuideigin a bhios ag òl beagan gu tric.
• Buaidhean ginteil: Tha eachdraidh teaghlaich aillse aig cuid de dhaoine. Tha seo a’ ciallachadh gum faodadh mùthaidhean a bhith aca a tha ag àrdachadh an cunnart aillse. Ma tha neach mar sin fosgailte do charcanaigin, tha an cunnart aca nas àirde na cunnart chàich.

Dè na prìomh sheòrsaichean de charcanaigin?

Tha Buidheann Eadar-nàiseanta airson Rannsachadh air Aillse (IARC) air carcanaiginean a roinn ann an trì prìomh bhuidhnean.

1. Carcanaiginean corporra: Tha iad sin a’ gabhail a-steach seòrsachan rèididheachd. Nam measg tha ghathan ultraviolet bhon ghrèin agus rèididheachd ianachaidh bho dheuchainnean meidigeach leithid X-ghathan.

2. Carcanaiginean ceimigeach: Is iad sin na stuthan ris a bheil sinn fosgailte as motha nar beatha làitheil. Nam measg tha asbestos, ceimigean ann an tombaca, deoch làidir, aflatoxin, fungas a bhios a’ fàs ann an cuid de bhiadhan, agus arsanaig, a lorgar gu nàdarra ann an uisge agus ùir.

3. Carcanaiginean bith-eòlasach: Is iad sin galairean air adhbhrachadh le bhìorasan, bacteria no dìosganaich sònraichte.

cuid de na carcinogens as cumanta nar measg

Seallaidh sinn a-nis air cuid de na carcanaiginean a tha glè fhaisg air ar beatha agus air am bu chòir dhuinn a bhith mothachail. Bidh am fiosrachadh seo nas fhasa dhut a thuigsinn ann an clàr.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus sinn fhèin a dhìon bho charcinogens?

Dh’ fhaodadh seo uile a bhith a’ fuaimeachadh eagallach, ach is e an rud as fheàrr gum faod sinn ceumannan a ghabhail gus sinn fhèin a dhìon bho charcinogens as urrainn dhuinn a smachdachadh.

• Seachain tombaca gu tur: Ma bhios tu a’ smocadh, iarr cuideachadh gus stad a chuir air. Seachain eadhon a bhith fosgailte do cheò dàrna-làimh.
• Stad no cuir crìoch air caitheamh deoch làidir: ’S fheàrr stad a chur air gu tur. Mura h-eil sin comasach, cuir crìoch air gu meudan glè bheag.
• Dìon thu fhèin bhon ghrèin: Seachain a bhith sa ghrèin, gu h-àraidh eadar 10m agus 4f. Ma thèid thu a-mach, cleachd sgàilean-grèine agus ad. Tha e glè chudromach cuideachd uachdar-grèine a chur ort.
• Ith daithead fallain: Cuir crìoch air feòil air a phròiseasadh agus ith barrachd ghlasraich, mheasan agus gràinean slàn.
• Faigh banachdach: Tha banachdachan ann a dhìonas an aghaidh bhìorasan a dh’adhbhraicheas aillse. Mar eisimpleir, faodaidh tu banachdach fhaighinn an aghaidh HPV, a tha na phrìomh adhbhar airson aillse ceirbheacsail, agus an aghaidh Hepatitis B, a dh’ fhaodadh aillse grùthan adhbhrachadh.
• Thoir an aire do shàbhailteachd san àite-obrach: Ma bhios tu ag obair le ceimigean, cleachd an uidheamachd dìon cheart (masg aghaidh, miotagan) gu ceart.

Am bu chòir dhomh bruidhinn ris an dotair agam mu mo chunnart aillse?

'S e, gu cinnteach. Ma tha teagamh no dragh sam bith ort mu dheidhinn seo, 's fheàrr dhut bruidhinn ri dotair do theaghlaich no dotair mu dheidhinn.

Gu sònraichte,

• Ma bhios tu a’ smocadh no ag òl deoch làidir gu tric.
• Ma tha aillse air a bhith aig cuideigin nad theaghlach (ionnsaich mu chunnart oighreachail).
• Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil an obair agad gad nochdadh do charcanaiginean.

Beachdaichidh an dotair agad air do shlàinte is do dhòigh-beatha san fharsaingeachd, mìnichidh e na cunnartan pearsanta a th’ ort, agus, ma tha sin riatanach, bheir e comhairle dhut mu dheuchainnean sgrìonaidh aillse.

Is e eòlas cumhachd. Le bhith mothachail air na carcanaiginean seo agus le bhith a’ gabhail cheumannan gus thu fhèin a dhìon bhuapa, bidh e comasach dhut beatha fhallain a bhith agad. Agus bidh e comasach dhut a bhith beò às aonais eagal neo-riatanach.