A bheil do lèirsinn a’ fàs beagan doilleir? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn cataracts!

A bheil do lèirsinn a’ fàs beagan doilleir? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn cataracts!

A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ coimhead air an t-saoghal tro uinneag shalach? No a bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil do shùilean a’ fàs gorm bho na solais-cinn nuair a bhios tu a’ dràibheadh ​​air an oidhche? Is dòcha gu bheil feum agad air beagan a bharrachd solais airson am pàipear-naidheachd a leughadh. Chan e dìreach rudan air thuaiream a tha seo, is dòcha nach eil fios agad eadhon gu bheil cataracts nad shùilean. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach an-diugh.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an cataracts?

Ann am faclan sìmplidh, 's e film bheag, no sgòth, a th' ann an cataract a chruthaicheas air an lionsa taobh a-staigh do shùil. Mar as trice bidh an lionsa agad glè shoilleir agus sùbailte. Tha e air a dhèanamh suas sa mhòr-chuid de phròtainean , gu sònraichte pròtainean ris an canar criostalan . Mar a bhios sinn ag aois, bidh na pròtainean sin a’ briseadh sìos agus a’ cruthachadh na tha sinn a’ gairm spotan geala, sgòthach air an lionsa. Sin a bheir buaidh dhìreach air do lèirsinn.

Thar ùine, faodaidh an suidheachadh seo fàs nas miosa agus faodaidh do lèirsinn fàs eadhon nas miosa. Faodaidh seo a dhèanamh duilich eadhon na gnìomhan làitheil as bunaitiche a dhèanamh. Tha dotairean ag ràdh gu bheil cataracts cha mhòr do-sheachanta le aois. Sin as coireach gur e cataracts co-cheangailte ri aois an cruth as cumanta den ghalar seo.

Ach na gabh dragh! Chan fheum thu feitheamh gus an tèid do lèirsinn à sealladh mean air mhean. Faodaidh offthalmaichean lannsaireachd a dhèanamh gus na cataracts sin a thoirt air falbh agus do lèirsinn ath-nuadhachadh.

A bheil diofar sheòrsaichean cataracts ann?

'S e, tha grunn sheòrsaichean cataracts ann. Ach san artaigil seo, bruidhnidh sinn sa mhòr-chuid mu dheidhinn cataracts a thachras le aois. Leig dhuinn sùil ghoirid a thoirt air na seòrsaichean eile cuideachd:

  • Cataracts péidiatraiceach: Bidh iad sin a’ tachairt ann am pàisdean is clann òga. Faodar cuid de leanaban a bhreith leis a’ chumha seo gu neo-àbhaisteach , no faodaidh iad leasachadh goirid às dèidh breith. Mar as trice, tha iad sin oighreachail. Ach faodaidh iad a bhith air adhbhrachadh le leòntan sùla no galairean sùla eile cuideachd. Ma thachras an suidheachadh seo ann am pàisdean is clann òga, bu chòir a làimhseachadh sa bhad. Rud eile, faodaidh duilgheadasan leithid amblyopia , no ‘sùil leisg’, tachairt.
  • Cataracts traumatach: Bidh iad sin a’ leasachadh nuair a bhuaileas rudeigin do shùil. Tha làimhseachadh nan cataracts sin beagan nas iom-fhillte oir dh’ fhaodadh pàirtean eile den t-sùil a bhith air am milleadh cuideachd.
  • Cataracts àrd-sgoile: Is iad sin sgòthan na lionsa, chan e an lionsa fhèin, ach capsal na lionsa , am membran a tha a’ còmhdach na lionsa. Ainm eile airson seo is e opacification capsular posterior . Is e seo suidheachadh cumanta a dh’ fhaodadh tachairt às deidh lannsaireachd cataracts, ach tha e furasta a làimhseachadh.

Dè an seòrsa dhuilgheadasan a thig le bhith a’ fàs nas sine?

Tha grunn sheòrsaichean cataracts ann a bhios a’ leasachadh le aois. Tha iad air an ainmeachadh a rèir càite anns an lionsa a bhios iad a’ cruthachadh. Gus seo a thuigsinn, tha e feumail beagan beachd a bhith agad air Aufbau do lionsa.

Smaoinich gu bheil do lionsa conaltraidh coltach ri ubhal:

  • Niùclas: Tha seo suidhichte ann am meadhan na lionsa, mar chridhe ubhal.
  • Cortex: Seo an còmhdach timcheall air a’ chridhe. Tha e coltach ri prìne ubhal a bhios sinn ag ithe.
  • Capsal lionsa: Is e seo an membran tana a tha a’ còmhdach a’ chornea. Chan e pàirt den lionsa fhèin a th’ ann dha-rìribh, ach tha e ag obair mar chraiceann dìona timcheall na sùla, a’ còmhdach agus a’ dìon na lionsa. Tha e coltach ri craiceann ubhal.

Bidh dotairean sùla a’ seòrsachadh cataracts a rèir càite anns an lionsa a bhios iad a’ cruthachadh. Gu tric, faodaidh barrachd air aon sheòrsa a bhith aig daoine aig an aon àm. Tha seo air sgàth gu bheil e cumanta gum bi na spotan sgòthach seo a’ cruthachadh ann an grunn àiteachan air an lionsa. Is iad na trì seòrsaichean cataracts as cumanta a thachras mar a bhios sinn ag aois:

  • Cataract sclerotic niùclasach: Bidh seo a’ leasachadh ann am meadhan (niùclas) na lionsa.
  • Cataract cortical: Bidh seo a’ leasachadh anns a’ cortex.
  • Cataract fo-chapsal posterior: Bidh seo a’ cruthachadh aig cùl na lionsa . Tha “posterior” an seo a’ ciallachadh “air cùl” na lionsa. ’S e sin, am pàirt as fhaisge air do reitine (a tha air cùl na lionsa). Tha “fo-chapsal” a’ ciallachadh gu bheil an cataract seo a’ cruthachadh aig oir as fhaide a-muigh na lionsa, dìreach fo chapsal na lionsa.

Aig dè an aois a thòisicheas cataracts a’ nochdadh?

Mar as trice, bidh na pròtainean ann an lionsa do shùla a’ tòiseachadh a’ briseadh sìos timcheall air aois 40. Ach is dòcha nach mothaich thu comharraidhean gus am bi thu 60 no eadhon nas fhaide air adhart. Ach, ma tha galairean sònraichte ort, leithid tinneas an t-siùcair , is dòcha gum bi comharraidhean agad eadhon nas tràithe.

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo?

Tha cataracts gu math cumanta ann an Sri Lanka agus air feadh an t-saoghail. A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne, tha cataracts aig mu 17% de shluagh an t-saoghail a bheir buaidh air an lèirsinn. Ach, tha an àireamh seo ag atharrachadh bho dhùthaich gu dùthaich agus bho roinn gu roinn. Tha seo gu sònraichte fìor ann an dùthchannan le teachd-a-steach meadhanach agus ìosal. Tha seo air sgàth gu bheil barrachd fhactaran cunnairt agus nas lugha de ghoireasan aig na daoine sin airson làimhseachadh cataracts.

Anns na Stàitean Aonaichte, tha cataracts aig 1 às gach 5 neach eadar aois 65 agus 74 a bheir buaidh air an lèirsinn. Tha cataracts aig còrr is 50% de dhaoine os cionn aois 80 no tha iad air lannsaireachd fhaighinn gus an toirt air falbh.

Dè na comharran a th’ ann an cataracts?

Ma tha cataracts ort, is dòcha gum bi comharraidhean mar seo ort:

  • Sealladh a tha coltach ri sgòthach, doilleir no ceòthach .
  • Atharrachaidhean anns an dòigh anns a bheil dathan a’ nochdadh (dh’ fhaodadh dathan nochdadh seargte no soilleireachd nas lugha).
  • SoilleirSùilean a’ fàs mothachail air solas na grèine, solais chàraichean, agus solas lampaichean.
  • Sùilean a’ tionndadh gorm nuair a bhios iad a’ coimhead air solas, a’ faicinn fàinneachan timcheall air solais, agus a’ faicinn streapan.
  • Lùghdachadh faicsinneachd air an oidhche .
  • Atharrachadh ann an òrdugh-leigheis do speuclairean-sùla, gu h-àraidh lùghdachadh ann an sealladh fad às agus àrdachadh ann an sealladh faisg air làimh .
  • Feum air barrachd solais airson leughadh.
  • Sealladh dùbailte .

A bheil cataract ag adhbhrachadh pian?

Mar as trice chan eil cataracts goirt, ach is dòcha gum bi beagan mì-chofhurtachd ort mar a bhios do shùilean a’ fàs nas mothachaile.

Carson a bhios cataracts a’ leasachadh?

Is e prìomh adhbhar cataracts briseadh sìos mean air mhean phròtainean ann an lionsa na sùla. Ach, faodaidh factaran ginteil is àrainneachdail sònraichte an cunnart bho bhith a’ leasachadh cataracts aig aois nas tràithe no nas fhaide air adhart na feadhainn eile a mheudachadh.

Dè na factaran cunnairt a th’ ann airson cataracts a leasachadh?

Faodar factaran cunnairt airson cataracts a leasachadh a roinn ann an trì prìomh roinnean: àrainneachdail, meidigeach agus ginteil.

Factaran cunnairt àrainneachdail

Seo na rudan a choinnicheas tu san àrainneachd mun cuairt ort. Aig amannan faodaidh iad sin a bhith nan tocsainnean a bhios tu a’ toirt anail a-steach agus a’ slugadh. Tha factaran àrainneachdail cronail oir bidh iad ag àrdachadh na tha de radicals saor nad bhodhaig, is iad sin mìrean neo-sheasmhach a bhios a’ dèanamh cron air ceallan fallain. Faodaidh na radicals saor seo cron a dhèanamh air na ceallan ann an lionsa do shùla, ag adhbhrachadh cataracts.

Is iad na factaran cunnairt àrainneachdail:

  • Truailleadh adhair.
  • Ceò tombaca .
  • Deoch làidir.
  • Ceimigean air an leigeil ma sgaoil bho factaraidhean.
  • Meanbh-bhiastagan.
  • Nochdadh fada do ghathan ultraviolet (solas UV) bhon ghrèin.
  • Ma fhuair thu leigheas rèididheachd air pàirt àrd do chuirp.

Dh’fhaodadh cuingealachadh nan nochdaidhean àrainneachdail seo cuideachadh le bhith a’ cur dàil air leasachadh cataracts. Tha luchd-rannsachaidh fhathast a’ sgrùdadh dè cho èifeachdach sa tha na dòighean casg seo.

Factaran cunnairt meidigeach

Is iad na factaran meidigeach a tha ag àrdachadh cunnart cataracts a leasachadh:

  • Tinneas an t-siùcair mellitus no ìrean àrda siùcar fala.
  • Às dèidh dhaibh cuid de lannsaireachd sùla fhaighinn, leithid glaucoma.
  • Cleachdadh corticosteroids mar làimhseachadh airson cuid de shuidheachaidhean (m.e. airtritis reumatoid).
  • Galaran sùla sònraichte, leithid Retina pigmentosa no Uveitis .

Factaran cunnairt ginteil

Ma tha cataracts aig cuideigin nad theaghlach, tha thu ann an cunnart nas motha an leasachadh. Faodaidh mùthaidhean ginteil sònraichte cataracts congenital adhbhrachadh. Airson cataracts co-cheangailte ri aois, faodaidh mùthaidhean ginteil do lionsa a dhèanamh nas buailtiche do fhactaran cunnairt àrainneachdail. Tha luchd-rannsachaidh a’ leantainn air adhart a’ sgrùdadh nan ceanglaichean sin.

Mar sin, eadhon ged nach urrainn dhut do chunnart ginteil atharrachadh, tha e cudromach eachdraidh mheidigeach do theaghlaich aithneachadh agus a roinn leis an dotair agad.

Ciamar a bhios fios agad a bheil cataracts ort?

Bidh offthalma-eòlaichean agus optometrists a’ dèanamh breithneachadh air cataracts tro sgrùdadh sùla coileanta. Nì an dotair agad sgrùdadh cùramach air na sùilean agad gus faicinn a bheil comharran sam bith ann air cataracts agus dè cho dona ‘s a tha iad. Faighnichidh iad cuideachd mu do lèirsinn, eachdraidh mheidigeach, agus a bheil do lèirsinn cho math ‘s a b’ àbhaist dha a bhith, ga dhèanamh duilich do ghnìomhachdan làitheil a dhèanamh.

Is iad na deuchainnean sònraichte a thathar a’ cleachdadh gus cataracts a lorg:

  • Deuchainn lampa sliot.
  • Deuchainn géire lèirsinneach.

Dè an làimhseachadh as fheàrr airson cataracts?

’S e lannsaireachd cataract an aon dòigh air cataract a thoirt air falbh agus do lèirsinn shoilleir a thoirt air ais. Rè lannsaireachd cataract, bidh eòlaiche sùla a’ toirt air falbh do lionsa nàdarrach sgòthach agus ga chur na àite le lionsa fuadain (lionsa intraocular - IOL) . ’S e lionsa fuadain a th’ ann an IOL a thèid a chur a-steach gu maireannach nad shùil. Tha iomadh seòrsa de IOLan ann, agus faodaidh do dhotair bruidhinn riut mun deidhinn.

Is e am prìomh bhuannachd a tha aig IOL gu bheil e cho soilleir ris an lionsa nàdarra agad. Is e buannachd eile gum faod e mearachdan ath-fhilleadh a cheartachadh, agus is iad sin adhbharan eile airson speuclairean a chaitheamh. Tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhut an fheum air speuclairean no lionsan conaltraidh a lughdachadh às dèidh lannsaireachd.

A bheil lannsaireachd cataract cunnartach?

’S e lannsaireachd cataract aon de na lannsaireachdan as sàbhailte agus as cumanta a thèid a dhèanamh san t-saoghal. Chan eil duilgheadasan dona aig a’ mhòr-chuid de dhaoine. Ach, tha e cudromach a bhith mothachail air na cunnartan uile a dh’ fhaodadh a bhith ann, leithid dealachadh reitineach agus galar.

Faodaidh galairean sùla sònraichte no tinneasan meidigeach bunaiteach eile an cunnart bho dhuilgheadasan a mheudachadh. Mar sin, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu ìre do chunnart fa leth mus tèid lannsaireachd a dhèanamh. Cuideachd, faighnich ciamar a thèid dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air an dèidh lannsaireachd?

Dh’fhaodadh gum bi beagan pian agus mì-chofhurtachd ort às dèidh an lannsaireachd. Bheir an dotair agad faochadh-pian dhut airson a’ chiad latha no dhà.

Bheir e timcheall air ceithir gu ochd seachdainean gus slànachadh gu tur, ach tòisichidh tu a’ mothachadh leasachadh nad lèirsinn fada nas tràithe. Innsidh an dotair agad dhut cuin a tha e sàbhailte tilleadh gu na gnìomhan àbhaisteach agad.

Dè bu chòir a bhith an dùil ma tha cataracts ort?

’S e offthalmaiche no dotair-sùla as urrainn innse dhut as fheàrr mun t-suidheachadh agad. Nì iad sgrùdadh air do shùilean agus measadh air cho dona ’s a tha cataracts sam bith agad.

Anns na tràth ìrean, is dòcha nach fheum thu lannsaireachd. Is dòcha nach bi na h-atharrachaidhean nad lèirsinn ach beag. Ach mar a bhios cataracts a’ fàs thar ùine, faodaidh iad comharraidhean nas follaisiche adhbhrachadh. Ma thòisicheas na comharraidhean agad a’ cur bacadh air do bheatha làitheil, is dòcha gun molaidh do dhotair lannsaireachd gus do chuideachadh le bhith a’ leantainn air adhart le do ghnìomhachdan àbhaisteach gu sàbhailte.

An gabh casg a chur air cataracts?

Tha cataracts nam pàirt àbhaisteach de bhith a’ fàs nas sine. Ach, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus slàinte do shùilean a dhìon agus is dòcha dàil a chuir air a’ phròiseas beagan:

  • Na bi a’ smocadh. Bidh toit tombaca a’ meudachadh cunnart cataracts. Ma tha thu an-dràsta a’ smocadh, iarr air do dhotair cuideachadh gus stad a chuir air.
  • Dìon do shùilean bhon ghrèin. Cuir ort speuclairean-grèine no goggles le còmhdach an-aghaidh UV. Cuidichidh ad le oir cuideachd.
  • Faigh sgrùdaidhean sùla cunbhalach. Faighnich don dotair agad dè cho tric ’s a bu chòir dhut a thighinn a-steach airson sgrùdaidhean. Na caill cinn-latha nan deuchainnean agad, agus innis don dotair agad ma tha comharraidhean ùra no ag atharrachadh sam bith ort.

Dè as urrainn do chuideigin le cataracts a dhèanamh gus aire a thoirt dhaibh fhèin?

Ma tha cataracts ort, tha mòran rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus aire a thoirt dhut fhèin. Seo cuid dhiubh:

  • Cuir ort speuclairean-grèine polarichte gus deàrrsadh ann an solas soilleir na grèine a lughdachadh.
  • Cleachd glainne-mheudachaidh gus do chuideachadh le leughadh.
  • Gus am faic thu nas fheàrr fhad ’s a tha thu a’ leughadh, cuir bulbaichean nas soilleire anns na lampaichean agad.
  • Ma tha na solais a’ dèanamh do shùilean gorma nuair a bhios tu a’ dràibheadh ​​air an oidhche, tha sin ceart gu leòr, ach ma tha e na dhuilgheadas, feuch ri dràibheadh ​​air an oidhche a sheachnadh .
  • Faic an dotair-sùla agad a rèir a chlàr-ama agus ùraich na speuclairean agad ma tha sin riatanach.
  • Cùm smachd math air tinneasan meidigeach bunaiteach sam bith, leithid tinneas an t-siùcair .

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha comharraidhean cataracts ort, no ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith nad lèirsinn, faic dotair. Faodaidh duilgheadasan mar lèirsinn doilleir a bhith nan comharra air mòran thinneasan sùla eile, a’ gabhail a-steach cataracts. Mar sin, tha e cudromach dotair fhaicinn gus faighinn a-mach adhbhar do chomharran agus an làimhseachadh ceart fhaighinn.

Cuin a bu chòir dhut a dhol don Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ?

Dealachadh reitineachMa tha comharraidhean ort, faigh aire mheidigeach èiginneach sa bhad. 'S e duilgheadas tearc ach dona a tha seo a dh'fhaodas tachairt às dèidh lannsaireachd cataracts. Bidh e a' toirt buaidh air timcheall air 1 ann an 100 neach. Am measg nan comharran rabhaidh tha:

  • Gu h-obann a’ tòiseachadh a ’ faicinn fleòdraichean agus dealan-solais romhad.
  • A’ faicinn solais le do shùilean fosgailte no dùinte.
  • Am faireachdainn gu bheil sgàil no sgrion a’ sgaoileadh thairis air do lèirsinn.

Dè na ceistean a bu chòir dhut faighneachd don dotair-sùla agad?

Seo cuid de cheistean a dh’ fhaodadh tu faighneachd don dotair agad:

  • A bheil comharran cataracts agam?
  • Dè cho dona 'sa tha cataract?
  • Dè an seòrsa a th’ annta agus càite a bheil iad suidhichte air mo lionsa conaltraidh?
  • An toir e buaidh air an dà shùil agam?
  • Cuin a tha thu a’ smaoineachadh a dh’fheumas mi lannsaireachd?
  • Dè na cunnartan a tha ann dhomh bhon lannsaireachd?
  • Dè an seòrsa IOL as fheàrr dhomhsa?
  • Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus am bi mi a’ coimhead nas fheàrr mus tèid obair-lannsa a dhèanamh orm?
  • Dè na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a dh’ fheumas mi a dhèanamh?

Ged a tha cataracts mar phàirt àbhaisteach de bhith a’ fàs nas sine, chan eil e an-còmhnaidh tlachdmhor breithneachadh fhaighinn air a’ chumha seo. Faodaidh smaoineachadh air lannsaireachd sùla eagal agus dragh a chur ort mu mar a bhios do lèirsinn às dèidh a’ mhodh-obrachaidh.

Na gabh cus dragh. Cuimhnich, 's e lannsaireachd cataracts aon de na lannsaireachdan as cumanta agus as àbhaistiche san t-saoghal. Is dòcha gu bheil thu eòlach air co-dhiù aon neach a fhuair an lannsaireachd, agus is dòcha gur e deagh dhuine a th' annta airson bruidhinn riutha mu dheidhinn. Bruidhinn riutha agus faighnich mu na dh'fhiosraich iad. Ach na bi a' faireachdainn fo chuideam no cabhag gus lannsaireachd fhaighinn. Bruidhinn ris an dotair agad agus co-dhùin air àm a tha ag obair as fheàrr dhut.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Mar sin, ged a thig cataracts le aois, chan e rudeigin a bu chòir dhut dearmad a dhèanamh orra. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do lèirsinn a’ crìonadh mean air mhean, na gabh dragh agus faic dotair-sùla . Ma lorgar e tràth, faodaidh tu an làimhseachadh riatanach fhaighinn agus do bheatha a chaitheamh gu h-àbhaisteach, le lèirsinn shoilleir. Tha e glè chudromach sgrùdaidhean sùla fhaighinn ann an àm agus aire a thoirt do do shùilean . Cuimhnich, is iad do shùilean an so-mhaoin as luachmhoire a th’ agad airson an saoghal fhaicinn!

👩🏽‍⚕️ Ceistean a bharrachd (Ceistean Cumanta)

💬 An e galar a th’ ann an cataracts far a bheil duslach a’ dol a-steach don t-sùil agus a’ cruthachadh film geal?

Chan e, chan e film a tha seo a chruthaicheas air uachdar na sùla. Taobh a-staigh ar sùilean, tha 'lionsa' brèagha, gu tur follaiseach, mar chamara, gus an dealbh fhaicinn gu soilleir. Mar a bhios sinn ag aois, bidh pròtainean a’ cruinneachadh taobh a-staigh na lionsa sin, a’ call a follaiseachd agus a’ fàs 'gu tur sgòthach' - is e sin a chanar ri cataract.

💬 Dè na comharran a th’ air cataracts?

Ge bith dè cho tric ’s a dh’atharraicheas mi mo speuclairean, tha mo lèirsinn fhathast doilleir. Nuair a choimheadas mi air solais (solais charbadan) air an oidhche, chì mi ‘halos’ mòra mun cuairt orra. Tha duilgheadas agam cuideachd dathan fhaicinn (bidh dathan a’ seargadh agus a’ coimhead coltach gu bheil iad ann an doilleireachd) agus chan urrainn dhomh solas a sheasamh (mothachadh do sholas).

💬 Nach urrainn dhomh an cataract seo a sgaoileadh le boinneagan sùla?

Gu tur chan eil! Chan urrainn do chungaidh-leigheis no boinneagan-sùla san t-saoghal cataract a leaghadh! Is e an aon làimhseachadh a tha 100% soirbheachail airson seo an lannsaireachd 'Phaco' a tha gu math sìmplidh agus gun phian, a bheir 15 mionaidean. Bidh e a’ toirt air falbh an lionsa sgòthach agus ga chur na àite le lionsa fuadain ùr, follaiseach, beag bìodach (IOL), ag ath-nuadhachadh sealladh foirfe.


Cataracts , lagachadh lèirsinn, lionsa intraocular, lannsaireachd sùla, a bhith a’ fàs nas sine, slàinte sùla

නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQ)

Dè an seòrsa dhuilgheadasan a thig le bhith a’ fàs nas sine?

Tha grunn sheòrsaichean cataracts ann a bhios a’ leasachadh le aois. Tha iad air an ainmeachadh a rèir càite anns an lionsa a bhios iad a’ cruthachadh. Gus seo a thuigsinn, tha e feumail beagan beachd a bhith agad air Aufbau do lionsa.

Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air an dèidh lannsaireachd?

Dh’fhaodadh gum bi beagan pian agus mì-chofhurtachd ort às dèidh an lannsaireachd. Bheir an dotair agad faochadh-pian dhut airson a’ chiad latha no dhà.

💬 අදහස් (0)

තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.

ඔබේ අදහස එක් කරන්න

කරුණාකර ගණනය කරන්න: 8 + 1 =