Tha sinn uile a’ smaoineachadh gu bheil beatha mìorbhaileach às dèidh pàisde a bhith againn, ach uaireannan bidh thu a’ faireachdainn beagan brònach, aonaranach, no trom an àiteigin nad chridhe? A bheil deòir a’ tighinn nad shùilean gun adhbhar? Nach eil thu airson na rudan a b’ àbhaist dhut a bhith dèidheil orra a dhèanamh? Chan eil thu nad aonar, tha mòran mhàthraichean ùra air feadh an t-saoghail a’ fulang leis an eòlas seo. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu chuspair air a bheil mòran dhaoine fo eagal bruidhinn mu dheidhinn, ach is fhiach bruidhinn mu dheidhinn gu cinnteach, is e sin trom-inntinn às dèidh breith chloinne.
Faodaidh seo tachairt do dhuine sam bith.
Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur mise a-mhàin a tha seo, gur ann air sgàth laigse air choreigin a tha e. Ach chan eil sin fìor. Eadhon Chrissy Teigen, modail ainmeil air feadh an t-saoghail, ùghdar leabhraichean còcaireachd, agus bean seinneadair mòr-chòrdte, roinn i an t-eòlas aice leis an t-saoghal. A dh’ aindeoin gu robh coltas gu robh a h-uile càil aice, thachair an suidheachadh seo dhi cuideachd às deidh dhi a nighean a bhith aice.
A rèir aice, nuair a rugadh a nighean agus a thòisich i a’ tilleadh a dh’obair, bha i a’ faireachdainn nach robh i mar an duine a b’ àbhaist dhi a bhith. Bha e na fhìor phian eadhon èirigh às an leabaidh agus a dhol a dh’obair ann an àm. Thuirt i nach robh a druim agus a guailnean a’ goirteachadh a-mhàin, ach eadhon a dùirn. Cha robh miann aice. Bhiodh i dìreach a’ bruidhinn ri daoine agus cha bhiodh i eadhon a’ fàgail an taighe nuair nach robh i ag obair. Aig amannan bhiodh i a’ tòiseachadh a’ caoineadh gun adhbhar.
Cha b’ ann ach nuair a chunnaic i dotair mu dheireadh a thuig i gur e trom-inntinn às dèidh breith a bh’ ann. Is e an rud as cudromaiche a dh’ionnsaicheas sinn bhon sgeulachd seo gum faod an suidheachadh seo tachairt do dhuine sam bith agus nach eil feum air nàire a bhith oirnn mu dheidhinn no fulang leat fhèin.
An e an aon rud a th’ ann an “Baby Blues” agus “Trom-inntinn às dèidh Breith”?
'S e. Seo àite far a bheil mòran dhaoine a' fàs troimh-chèile. Bidh timcheall air 80% de mhàthraichean a' faighinn eòlas air an 'Baby Blues' às dèidh dhaibh pàisde a bhith aca. Ach tha trom-inntinn às dèidh breith na staid tòrr nas cunnartaiche. Feuch sinn a' tuigsinn an diofar eadar an dà rud.
| Feart | 'Blues Leanabh' | Trom-inntinn às dèidh breith-chloinne |
|---|---|---|
| Fad | Mar as trice bidh e a’ tòiseachadh beagan làithean às dèidh breith an leanaibh agus a’ falbh leis fhèin taobh a-staigh dà sheachdain . | Mairidh e barrachd air dà sheachdain agus faodaidh e mairsinn airson mìosan no eadhon nas fhaide mura tèid a làimhseachadh. |
| Nàdar nam faireachdainnean | Atharrachaidhean tric ann am faireachdainnean, beagan bròin, iomagain, caoineadh gun adhbhar. Ach tha amannan matha ann cuideachd tron latha. | Bròn mòr, eu-dòchas, uaigneas, ciont. Glè bheag de thoileachas. |
| Gnìomhan làitheil | Mar as trice chan eil buaidh aig a’ chomas aire a thoirt don leanabh agus dhaibh fhèin. | Duilgheadas a bhith a’ gabhail cùram den leanabh, a’ dèanamh obair-taighe fhèin, no eadhon a’ faighinn a-mach às an leabaidh. |
| Dàimh leis an leanabh | A’ gabhail cùram den leanabh agus a’ cruthachadh ceangal ris an leanabh. | Dìth ùidh anns an leanabh, fuireach air falbh bhon leanabh, no eagal cron a dhèanamh air an leanabh. |
Is e an rud cudromach, ged a bhios an “trom-inntinn às dèidh làimhe” mar as trice a’ falbh leotha fhèin, gur e suidheachadh meidigeach a th’ ann an trom-inntinn às dèidh làimhe a dh’ fheumas làimhseachadh meidigeach .
Dè na comharran eile a th’ ann an trom-inntinn às dèidh làimhe?
Gu sìmplidh, is e seo seòrsa de dhroch-inntinn. Mar sin tha na comharraidhean coltach ri chèile. Faic a bheil na rudan seo agad:
- A’ faireachdainn brònach, falamh no eu-dòchasach an-còmhnaidh.
- Call ùidh ann an rudan a bha tlachdmhor roimhe (me, bruidhinn ri caraid, coimhead film).
- Atharrachaidhean ann am miann bìdh - Chan eil cuid de dhaoine airson ithe, agus cuid eile airson barrachd ithe na bu chòir dhaibh.
- Duilgheadasan cadail - gun a bhith a’ tuiteam na chadal eadhon nuair a tha an leanabh na chadal, no a bhith cadalach fad na h-ùine.
- A’ faireachdainn gu math sgìth agus dìth lùtha .
- Faireachdainnean ciont leithid “Chan eil mi nam mhàthair mhath” agus “Is e mo choire-sa a tha seo uile.”
- Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean.
- Comharraidhean corporra leithid ceann goirt, goirt stamag, agus goirteas bodhaig a thachras gun adhbhar follaiseach.
- Glè ainneamh,A bhith a’ smuaintean mu bhith a’ dèanamh cron ort fhèin no air an leanabh.
Chan eil a bhith a’ faicinn aon no dhà de na comharraidhean seo a’ ciallachadh gu bheil an galar ort. Ach ma mhaireas grunn dhiubh airson barrachd air dà sheachdain agus ma tha iad a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh.
Carson a tha seo a’ tachairt dhomhsa?
Tha e doirbh aon adhbhar a chomharrachadh airson seo, ach dh’ fhaodadh measgachadh de ghrunn nithean a bhith a’ cur ris an seo.
1. Atharrachaidhean Hormonail: Rè torrachas, bidh ìrean nan hormonaichean estrogen agus progesterone sa bhodhaig ag àrdachadh gu mòr. Às deidh don leanabh a bhith air a bhreith, bidh na h-ìrean hormona seo a’ tuiteam gu luath. Faodaidh an t-atharrachadh obann seo buaidh a thoirt air ceimigeachd na h-eanchainn agus trom-inntinn adhbhrachadh.
2. Cuideam: Tha uallach mòr ann a bhith a’ gabhail cùram de leanabh ùr. Tha dìth cadail, call neo-eisimeileachd, duilgheadasan ionmhais, agus eas-aonta le do chèile am measg nam prìomh adhbharan airson seo.
3. Eachdraidh roimhe: Ma tha trom-inntinn no tinneas inntinn eile air a bhith ort roimhe, no ma tha e air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, tha thu ann an cunnart nas motha an suidheachadh seo a leasachadh.
4. Gainnead taic shòisealta: Mura faigh thu taic gu leòr bhon duine agad, bhon teaghlach agad, agus bho charaidean aig an àm dhoirbh seo, faodaidh faireachdainnean uaigneas an suidheachadh a dhèanamh nas miosa cuideachd.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Ma tha na comharraidhean seo ort, na bi a’ fulang leat fhèin. Chan e laigse a tha seo air do thaobh-sa, ’s e galar a ghabhas leigheas.
- Mura tèid do “Baby Blues” seachad às dèidh dà sheachdain .
- Ma tha na comharraidhean a’ fàs nas miosa latha às dèidh latha .
- Ma tha e ro dhoirbh na gnìomhan làitheil agad a dhèanamh agus aire a thoirt don leanabh .
- Ma tha fiù 's am beachd as lugha agad cron a dhèanamh ort fhèin no air do phàisde , faic dotair sa bhad . Ma tha feum air, faodaidh tu cuideachd a dhol gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge.
Faodaidh tu bruidhinn ri do dhotair teaghlaich (GP), lighiche-ginea-eòlaiche (OB/GYN), no lighiche-inntinn mu dheidhinn seo. Faodaidh iad do chuideachadh.
Dè na leigheasan a th’ ann?
Is e an deagh naidheachd gu bheil trom-inntinn às dèidh làimhe na staid a ghabhas a làimhseachadh gu math furasta . Tha dà phrìomh roghainn làimhseachaidh ann.
1. Leigheas-inntinn/Comhairleachadh: Seo far am bi thu a’ bruidhinn ri comhairliche no eòlaiche-inntinn air a thrèanadh mu na faireachdainnean agus na duilgheadasan agad. Stiùiridh iad thu air mar a dhèiligeas tu ris na faireachdainnean duilich seo agus mar a dh’fhuasglas tu na duilgheadasan.
2. Cungaidh-leigheis:Ann an cuid de chùisean, faodaidh an dotair agad cungaidhean-leighis an-aghaidh trom-inntinn òrdachadh. Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh cheimigean na h-eanchainn agus a’ leasachadh do shunnd. Na biodh eagal ort a ràdh, “Chan urrainn dhomh cungaidh-leighis a ghabhail oir tha mi a’ biathadh air a’ bhroilleach.” Tha mòran chungaidhean-leighis ann a-nis a tha sàbhailte do mhàthraichean a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach. Molaidh an dotair agad an làimhseachadh as fheàrr agus as sàbhailte dhut fhèin agus don leanabh agad.
Gu tric, faodaidh an dà làimhseachadh seo còmhla toraidhean nas fheàrr fhaighinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e do choire fhèin no do laigse fhèin a th’ ann an trom-inntinn às dèidh breith-chloinne. ’S e fìor thinneas a th’ ann a dh’ fheumar a làimhseachadh.
- Tha e nas cunnartaiche na an ‘Baby Blues’, agus mairidh e nas fhaide.
- Faodaidh an suidheachadh seo tachairt do mhàthair sam bith, aig ìre sam bith den chomann-shòisealta. Mar sin na gabh nàire.
- Ma tha comharraidhean ort, bruidhinn ris an dotair agad an àite a bhith a’ fulang leat fhèin.
- Faodar an suidheachadh seo a leigheas cha mhòr gu tur le leigheas-còmhraidh agus cungaidhean sàbhailte.
- Is e taic agus tuigse do theaghlaich agus do chèile an neart as motha as urrainn dhut fhaighinn aig an àm seo.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris