A bheil duilgheadas anail agad cuideachd agus casadaich leantainneach? Dh’ fhaodadh gur e COPD (Galar Sgamhain Bacadh Leantainneach) a th’ ann!

A bheil thu tric a’ faireachdainn gann an anail, teannachadh sa chiste? No a bheil casadaich agad a thig le slug airson ùine mhòr? Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur e dìreach fuachd chumanta a tha seo, no suidheachadh mar a’ chuing. Ach ma mhaireas na comharraidhean seo, dh’ fhaodadh gur e COPD (Galar Bacadh Sgamhain Leantainneach) a th’ ann, galar sgamhain air am feum sinn uile a bhith mothachail. Na gabh dragh, bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach an-diugh, mar gum biodh sinn a’ bruidhinn ri caraid.

Dè a th’ ann an COPD (Galar Sgamhain Bacadh Leantainneach)?

Gu sìmplidh, 's e suidheachadh do-atharrachail a th' ann an COPD a bhios a' dèanamh cron air na sgamhanan agus na slighean-adhair againn (slighean analach), mean air mhean a' lughdachadh an gnìomh agus ga dhèanamh duilich anail a tharraing. Coltach ri seann phìob rubair, bidh na pocannan beaga èadhair (alveoli) nar sgamhanan agus nar slighean-adhair a' call an elasticity. Bidh iad cuideachd a' fàs ata agus làn mucus, a' bacadh ar slighean-adhair. Smaoinich air mar phìob uisge a' fàs dùinte le salachar, ga dhèanamh duilich don uisge sruthadh.

Le COPD, dh’ fhaodadh gum bi atharrachaidhean mar seo anns na sgamhanan agus na slighean-adhair agad:

• Call elasticity anns na sacan èadhair (alveoli) agus slighean-adhair nan sgamhan.
• Ath-bhualadh, sgarradh (fibrosis), agus caolachadh nan slighean-adhair.
• Cruinneachadh tiugh de mhucus anns an t-slighe analach.
• Tha na ballachan eadar na sacan èadhair (alveoli) air an sgrios, bidh iad a’ fàs nas motha, agus tha an èadhar a thèid a thoirt a-steach glaiste a-staigh.

Bidh amannan tric aig daoine le COPD nuair a dh’fhàsas na comharraidhean aca nas miosa gu h-obann. Canar “sàrachadh” ris na h-amannan sin. Rè na h-amannan sin, bidh anail a’ fàs nas duilghe, bidh mucus a’ cruinneachadh, bidh sreothartaich a’ tachairt, agus bidh casadaich a’ dol am meud. Aig amannan, ma dh’fhàsas an suidheachadh seo dona, is dòcha gum feum thu a bhith san ospadal .

'S e galar a tha a' dol am meud a th' ann an COPD a bhios a' fàs nas miosa thar ùine. Ach tha seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Is dòcha nach bi cuid de dhaoine a' faireachdainn atharrachaidhean mòra sam bith airson bhliadhnaichean, agus dh'fhaodadh cuid eile eòlas fhaighinn air adhartas luath a' ghalair.

Dè na prìomh sheòrsaichean COPD a th’ ann?

Tha dà phrìomh thinneas ann a tha a’ tighinn fo ainm COPD. Gu tric, is dòcha gum bi comharraidhean an dà chuid aig neach le COPD.

Emphysema

Seo nuair a bhios na pocannan beaga èadhair (alveoli) anns na sgamhanan agad air am milleadh agus air am meudachadh. Tha seo ga dhèanamh duilich anail a tharraing. Is e gann an anail (dyspnea) am prìomh chomharradh, a tha coltach ri bhith gann an anail eadhon le beagan oidhirp.

Bronchitis leantainneach

Seo nuair a dh’fhàsas na slighean-adhair mòra (tiùban bronchial) nad sgamhanan lasrach. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi na slighean-adhair a’ caolachadh agus a’ toirt air mòran mucus cruinneachadh. Is e casadaich leantainneach, gu h-àraidh casadaich le mucus , am prìomh chomharradh.

Dè na comharran a th’ aig COPD?

A-nis leig dhuinn sùil a thoirt air na comharraidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig neach le COPD. Smaoinich a bheil gin de na comharraidhean seo agad:

• Casad fad-ùine le mucus (casad a mhaireas co-dhiù trì mìosan aig aon àm, airson co-dhiù dà bhliadhna).
• Duilgheadas le anail dhomhainn.
• Gainnead analach , gu h-àraidh nuair a bhios tu a’ dèanamh ghnìomhachdan làitheil no a’ faireachdainn beagan sgìth.
• Sèideadh no fuaimean sgamhain neo-àbhaisteach eile.
• Ciste cumadh baraille (nuair a tha an galar dona).
• Uaireannan bidh dath gorm air a’ chraiceann (cyanosis) , gu h-àraidh na bilean agus na h-ìnean (nuair nach eil ocsaidean gu leòr san fhuil).

Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean sin ort, tha e glè chudromach comhairle mheidigeach iarraidh.

Dè na h-adhbharan a th’ ann airson COPD?

Is e smocadh am prìomh adhbhar agus an adhbhar as cumanta airson COPD. Bidh an ceò bho thoitean, toiteanan, agus beedis a’ dol dìreach a-steach do na sgamhanan againn agus gan dèanamh cronail. Ma tha thu nad neach-smocaidh, bu chòir dhut smaoineachadh air seo gu cinnteach.

Ach faodaidh daoine nach eil a’ smocadh COPD a leasachadh cuideachd. Am measg adhbharan eile tha:

• Easbhaidh antitrypsin Alpha-1: 'S e galar ginteil a tha seo. Nuair a tha am pròtain seo ìosal, faodaidh e cron a dhèanamh air na sgamhain.
• Smoc dàrna-làimh: Fiù mura smocadh tu, ma bhios tu tric ann an àiteachan far a bheil daoine a’ smocadh, faodaidh e buaidh a thoirt ort cuideachd.
• Truailleadh adhair: Rudan mar cheò bho fhactaraidhean agus charbadan.
• Nochdadh do dhuslach is ceò bho obair no cur-seachadan: Tha duslach is ceò bho chuid de ghnìomhachasan (cladhach, mèinnearachd, gnìomhachasan aodaich) agus cuid de chur-seachadan (obair-fiodha, tàthadh) cronail cuideachd.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh a’ ghalair seo?

Ged is e smocadh an cunnart as motha, chan eil COPD aig a h-uile duine a bhios a’ smocadh. Ach, dh’fhaodadh gum bi thu ann am barrachd cunnart bho COPD ma tha thu:

• Ma tha thu nad bhoireannach (tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a’ sealltainn gu bheil boireannaich ann an cunnart mòr cuideachd).
• Ma tha thu nas sine na 65 bliadhna a dh'aois .
• Ma bhios tu fosgailte do thruailleadh adhair gu tric.
• Ma bhios tu fosgailte do cheimigean, duslach no ceò aig an obair agad.
• Ma tha gainnead alpha-1 antitrypsin agad.
• Ma bha galairean analach tric ort nuair a bha thu nad phàiste .

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh tachairt air sgàth COPD?

Faodaidh COPD adhbhrachadh gum bi bacteria a’ cruinneachadh anns na sgamhanan, ag adhbhrachadh ghalaran. Faodaidh e cuideachd casg a chuir air a’ bhodhaig bho bhith a’ faighinn gu leòr ocsaidean agus a’ toirt air falbh carbon dà-ogsaid bhon bhodhaig. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan dona. Seo cuid dhiubh:

• Niùmonia: Galar nan sgamhanan.
• Anns an fhuilMeudachadh ann an ìrean dà-ogsaid charboin (hypercapnia).
• Ìrean ocsaidean ìosal san fhuil (hypoxemia).
• Fàilligeadh analach: Suidheachadh anns nach urrainn dha na sgamhanan obrachadh leotha fhèin.
• Hipirtheannas sgamhain: Bruthadh-fala nas àirde ann an soithichean fala nan sgamhain.
• Fàilligeadh cridhe air taobh deas a’ chridhe (`cor pulmonale`): Bidh duilgheadasan anns na sgamhain a’ toirt buaidh air taobh deas a’ chridhe.
• Pneumothorax: Bidh èadhar a’ leigeil a-mach às na sgamhanan agus a’ cruinneachadh ann an cuas a’ chiste.
• Polycythemia: Bidh a’ bhodhaig a’ dèanamh cus cheallan fola dearga (nuair nach eil ocsaidean gu leòr ann).

Sin as coireach gu bheil e cho cudromach làimhseachadh ceart fhaighinn agus comhairle mheidigeach a leantainn ma tha COPD ort.

Ciamar a thèid COPD (Galar Sgamhain Bacadh Leantainneach) a dhearbhadh?

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil comharraidhean COPD ort, ’s e an rud as fheàrr dhut dotair fhaicinn airson sgrùdadh. Nì an dotair sgrùdadh ort, faighnichidh e ceistean dhut mu eachdraidh do shlàinte, agus dh’fhaodadh e deuchainnean a dhèanamh cuideachd gus faicinn dè cho math ’s a tha do sgamhanan ag obair.

Dh’fhaodadh an dotair ceistean mar seo a chur ort:

• A bheil thu a’ smocadh? An do smocadh tu a-riamh?
• A bheil thu air a bhith fosgailte do dhuslach agus truailleadh adhair airson ùine mhòr?
• A bheil COPD, galairean sgamhain eile, no galar grùthan aig duine sam bith nad theaghlach?
• A bheil thu a’ fàs gann an anail nuair a bhios tu ag eacarsaich? A bheil e a’ tachairt eadhon nuair a sheasas tu gun ghluasad?
• A bheil casadaich ort airson ùine mhòr agus fuaim sreapachaidh a’ tighinn bhon bhroilleach agad?
• A bheil sèid a’ tighinn a-mach nuair a bhios tu a’ casadaich?

Dè na deuchainnean a thathas a’ cleachdadh gus COPD a dhearbhadh?

Dh’fhaodadh do dhotair na deuchainnean a leanas a chleachdadh gus COPD a dhearbhadh:

• Deuchainnean gnìomh sgamhain: Canar spirometry ris a’ phrìomh dheuchainn an seo. Bidh seo a’ dèanamh deuchainn air dè cho cruaidh agus dè an ìre èadhair as urrainn dhut a thoirt a-mach ann an aon anail. Faodaidh seo innse dhut dè an ìre gu bheil na slighean-adhair agad dùinte.
• Ocsimeatraidh cuisle: Deuchainn shìmplidh a bhios a’ tomhas ìre ocsaidean san fhuil le bhith a’ cur rudeigin mar chriomag air do mheur.
• X-ghath ciste no scan CT: Faodaidh na h-ìomhaighean seo atharrachaidhean anns na sgamhanan air adhbhrachadh le COPD a shealltainn.
• Deuchainn gas fala arterial: Is e deuchainn a tha seo a bheir sampall fala agus as urrainn ìrean ocsaidean agus carbon dà-ogsaid san fhuil a dhearbhadh gu ceart.
• Deuchainn eacarsaich: Thèid seo a dhèanamh gus faicinn a bheil ìrean ocsaidean fala agad a’ lùghdachadh nuair a bhios tu ag eacarsaich.
• Electrocardiogram (ECG no EKG): Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil gann an anail mar thoradh air galar cridhe agus gus gnìomhachd a’ chridhe a sgrùdadh.
• Deuchainnean fala:Faodaidh tu deuchainn a dhèanamh air na h-ìrean pròtain AAT agad gus faicinn a bheil ‘easbhaidh Alpha-1 antitrypsin’ agad.
• Deuchainn ginteil: Faodar an deuchainn seo a dhèanamh ma tha an dotair an amharas gu bheil buaidh aig suidheachadh ginteil air na sgamhain.

Dè na h-ìrean a th’ ann an COPD?

Faodaidh do dhotair ìre COPD a dhearbhadh stèidhichte air toraidhean do dheuchainn spirometry, gu sònraichte do luach FEV1 (Forced Expiratory Volume in one second) . Tha seo ag innse dhut dè an ìre gu bheil na slighean-adhair agad dùinte.

Tha ìrean COPD, a rèir dè cho dona 's a tha an galar, mar a leanas:

• Ìre 1: Luach FEV1 80% no barrachd. (Cùis tlàth)
• Ìre 2: Luach FEV1 eadar 50% agus 79% (ìre meadhanach)
• Ìre 3: Luach FEV1 eadar 30% agus 49% (trom)
• Ìre 4: Luach FEV1 nas lugha na 30%. (Cùis glè dhona)

A bharrachd air an sin, faodaidh an dotair agad do sheòrsachadh ann an roinnean A, B, no E stèidhichte air na comharraidhean agad agus cunnart fàs nas miosa:

• A: Nas lugha de chomharran, nas lugha de chunnart gum fàs an tinneas nas miosa.
• B: Barrachd chomharran, nas lugha de chunnart gum bi an tinneas a’ fàs nas miosa.
• E: Tha cunnart mòr ann gun tèid cùisean am meud.

Chan eil ìre an tinneis agad agus na comharraidhean agad an-còmhnaidh a’ dol làmh ri làimh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi nas lugha de chomharran agad eadhon ged a tha thu ann an ìre 3 no 4. Bheir an dotair agad seo uile fa-near gus an làimhseachadh as fheàrr dhut a dhearbhadh.

Ciamar a thèid COPD a làimhseachadh?

Gu mì-fhortanach, chan e galar a ghabhas leigheas gu tur a th’ ann an COPD. Chan urrainnear an milleadh a thèid a dhèanamh air na sgamhain a thionndadh air ais. Ach, tha mòran leigheasan ann a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air comharraidhean, a’ leasachadh càileachd beatha, agus a’ lughdachadh milleadh .

Dh’fhaodadh do dhotair leigheasan mar seo a mholadh:

• Prògraman stad a chur air smocadh: Ma tha thu nad neach-smocaidh, is e seo a’ chiad rud as cudromaiche a bu chòir dhut a dhèanamh . Faodaidh stad a chur air smocadh an cunnart bho COPD a’ fàs nas miosa a lùghdachadh gu mòr.
• Leigheasan analach: Faodar cungaidhean leithid bronchodilators agus steroids a ghabhail tro inneal-analach no mar leaghan tro nebulizer. Bidh iad sin a’ lughdachadh at anns na slighean-adhair, gan fosgladh agus ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing.
• Leigheas ocsaidean: Ma tha ìrean ocsaidean fala ìosal, is dòcha gum feum thu ocsaidean a bharrachd fhaighinn.
• Ath-ghnàthachadh sgamhain: 'S e prògram eacarsaich is foghlaim a tha seo a chuidicheas le bhith a' neartachadh nan sgamhan agus gad chuideachadh gus atharrachadh gu bhith beò le COPD.
• Corticosteroids:Rè ùine nas miosa, faodar pills steroid no stealladh a thoirt seachad airson ùine ghoirid gus sèid a lughdachadh.
• Leigheas cuideam adhartach air an t-slighe-adhair: Is dòcha gun molaidh do dhotair inneal ‘BiPAP’ a chleachdadh gus do chuideachadh le bhith ag anail, gu h-àraidh aig amannan nas miosa.
• Antibiotaicean: Ma bhios galairean bacteriach tric agad anns na sgamhanan, faodar antibiotaicean a thoirt dhut gus casg a chuir orra agus gus cho dona ‘s a tha an galar a lughdachadh.
• Lannsaireachd no modh-obrach lughdachadh meud sgamhain (LVR): Dhaibhsan a tha airidh air agus aig a bheil galar dona, faodar lannsaireachd no modh-obrach cur bhalbhaichean a dhèanamh gus an ìre de dh’èadhar a tha glaiste anns na sgamhain a lughdachadh.
• Deuchainnean clionaigeach: Sgrùdaidhean a bhios a’ dèanamh deuchainn air cho sàbhailte agus èifeachdach sa tha leigheasan ùra. Ma tha leigheas ùr ann a dh’ fhaodadh a bhith ceart dhutsa, faodaidh do dhotair do stiùireadh thuige.

An urrainn do chuideigin le COPD faighinn seachad air?

Tha am milleadh a nì COPD air na sgamhanan agad maireannach agus chan urrainnear a thionndadh air ais. Ach, tha dòighean ann air na comharraidhean agad a riaghladh, agus uaireannan eadhon an leasachadh, agus a bhith beò nas fhaide. Le bhith a’ leantainn stiùiridhean an dotair agad gu faiceallach agus a’ gabhail pàirt ann am prògram ath-ghnàthachaidh sgamhain, faodaidh tu na comharraidhean agad a lughdachadh agus càileachd do bheatha a leasachadh.

A bheil e comasach a bhith beò ùine mhòr le COPD?

Tha dè cho fada ’s a bhios tu beò le COPD an urra ri cho dona ’s a tha an galar agus dè cho luath ’s a dh’fhàsas e nas miosa. Bidh mòran dhaoine beò airson deicheadan às deidh dhaibh a bhith air an dearbhadh , gu sònraichte ma thèid an làimhseachadh a thòiseachadh tràth. Thathas a’ meas gum faod daoine le ìre 3 no 4 den ghalar a bhith beò sia gu naoi bliadhna nas lugha na an neach cuibheasach. Ach tha seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine.

A bheil COPD na ghalar marbhtach?

Ged a tha COPD na ghalar a dh’fhàsas nas miosa thar ùine, chan eil e an-còmhnaidh marbhtach . Tha cho luath ‘s a dh’fhàsas e nas miosa ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Thar ùine (mar as trice bliadhnaichean, uaireannan deicheadan), bidh mòran dhaoine le COPD a’ fàs neo-chomasach anail a tharraing leotha fhèin. Ach bidh cuid de dhaoine beò airson ùine mhòr gun chomharran dona.

An gabh casg a chur air COPD?

Is e an dòigh as fheàrr air casg a chur air COPD a bhith a’ seachnadh smocadh agus thu fhèin a dhìon bho cheò dàrna-làimh agus truailleadh eile a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air na sgamhanan agad.

Tha daoine le COPD nas dualtaiche galairean analach fhaighinn. Faodaidh na galairean sin neumonia adhbhrachadh no comharraidhean a dhèanamh nas miosa. Faodaidh tu na rudan seo a dhèanamh gus do dhìon fhèin bho ghalaran:

• Faigh a h-uile banachdach a tha an dotair agad a’ moladh. Nam measg tha banachdach an aghaidh a’ chnatain mhòir (flù), banachdach niùmonia pneumococcal (nèumonia pneumococcal), agus banachdach COVID-19 (COVID-19).
• Nigh do làmhan gu tric.
• Dì-ghalaraich uachdaran ann an àiteachan air a bheil thu tric.
• Ma tha an dotair agad ga mholadh, cuir ort masg nuair a bhios tu timcheall air daoine eile.
• Seachain àiteachan làn sluaigh , gu h-àraidh aig àm galairean fuachd is cnatan-mòr agus aig àm ar-a-mach COVID.

Ma tha COPD agam, ciamar as urrainn dhomh aire a thoirt dhomh fhìn?

Ma tha COPD ort, lean na molaidhean seo gus deagh aire a thoirt dhut fhèin:

• Fuirich air falbh bho rudan a tha cronail dha na sgamhanan agus a dh’fhàsas comharraidhean nas miosa. Tha iad sin a’ gabhail a-steach smocadh, ceò dàrna-làimh, duslach, truailleadh adhair, agus cùbhraidhean làidir.
• Gabh pàirt ann an seiseanan ath-ghnàthachaidh sgamhain. Tha seo a’ gabhail a-steach eacarsaichean corporra, leigheas dreuchdail, agus prògraman foghlaim. Lean air adhart leis a’ phlana eadhon an dèidh dha na seiseanan a bhith seachad.
• Bruidhinn ri neach-daithead clàraichte. Cuidichidh e no i thu gus tuigsinn dè na biadhan a tha math airson do shlàinte, dè a bu chòir dhut ithe, agus dè a bu chòir dhut a sheachnadh.
• Gabh do chungaidh-leighis uile mar a chaidh òrdachadh, aig na h-amannan òrdaichte. Thoir leat do chungaidh-leighis làitheil mus ruith e a-mach.
• Dèan plana airson lasachaidhean. Bruidhinn ris an dotair agad agus dèan plana mu dè a nì thu ma dh’èireas na comharraidhean agad, dè na cungaidhean a ghabhas tu, agus cuin a thèid thu don ospadal.
• Ionnsaich mar a chleachdas tu an uidheam meidigeach agad gu ceart. Tha seo a’ gabhail a-steach rudan mar innealan-analach, innealan-nebulachaidh, agus innealan CPAP. Iarr air an dotair agad sealltainn dhut mar a chleachdas tu iad sin gu ceart.
• Thoir aire do do shlàinte inntinn. Faodaidh a bhith a’ fuireach le tinneas leantainneach a bhith fo uallach. Faic eòlaiche-inntinn, eòlaiche-inntinn no comhairliche gus bruidhinn mu dheidhinn seo.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh COPD a bhith ort, na cuir dàil air dotair fhaicinn . Faodaidh breithneachadh agus làimhseachadh tràth cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ chunnart gum fàs na comharraidhean agad nas miosa.

Ma tha COPD ort mu thràth, faic dotair sa bhad ma mhothaicheas tu gin de na comharran gabhaltachd seo no atharrachaidhean anns na comharraidhean agad:

• Duilgheadas nas motha le anail: Ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut coiseachd an astar a b’ àbhaist dhut a dhèanamh, ma tha barrachd duilgheadas agad le anail a tharraing air an oidhche, no ma dh’fheumas tu na leigheasan anail agad (cungaidhean-leighis, innealan-analach) a chleachdadh nas trice na an àbhaist.
• Atharrachaidhean ann am mucus: Atharrachadh ann an dath mucus, mucus le fuil, droch fhàileadh, barrachd mucus na an àbhaist, no mucus a tha nas tiugh.
• Barrachd casadaich no teannachadh ciste.
• At ùr no at a’ fàs nas miosa anns na h-adhbrannan, na casan no na casan agad. Innis don dotair agad mura tèid an at sìos eadhon an dèidh dhut cadal le do chasan air an togail air an oidhche.
• Call no buannachd cuideam gun adhbhar.
• Ceann goirt no lathadh tric sa mhadainn.
• Gun adhbharA’ faireachdainn glè sgìth no lag. Innis don dotair agad ma mhaireas seo barrachd air latha.
• Fiabhras no crith.
• Comharraidhean eile gabhaltachd: Amhach ghoirt, sròn a’ ruith annasach, sròn dùinte, ceann goirt, no pian ann an sgìre uachdarach na gruaidhe.

Cuin a bu chòir dhomh a dhol gu seòmar èiginn?

Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, rachaibh chun an t-seòmair èiginn as fhaisge sa bhad:

• Fiabhras àrd (os cionn 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Duilgheadas obann no dona le anail.
• Neo-sheasmhachd, troimh-chèile, dìochuimhne, no irioslachd.
• Cànan mì-shoilleir.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Dh’fhaodadh e bhith feumail ceistean mar seo fhaighneachd nuair a chì thu an dotair agad:

• Dè na dòighean as fheàrr air deagh aire a thoirt dhomh fhìn?
• An urrainn dhomh mo chomharran a leasachadh?
• Ciamar a bu chòir dhomh na cungaidhean seo a chleachdadh?
• Ciamar a bu chòir dhomh an inneal-analachaidh, an nebulizer, no an inneal meidigeach eile agam a chleachdadh?
• Cuin a bu chòir dhomh do fhaicinn a-rithist?
• Cuin a bu chòir dhomh a dhol don t-seòmar èiginn?

Faodaidh a bhith beò le galar sgamhain cronach mar COPD a bhith a’ faireachdainn uamhasach, eagallach, duilich agus aonaranach uaireannan. Ach tha dòighean ann air fèithean do sgamhain a chumail làidir cho fad ‘s as urrainn dhut agus eadhon na comharraidhean agad a riaghladh. Faodaidh co-obrachadh leis an sgioba cùram slàinte agad gus plana a chruthachadh gus do chumail fallain agus lasachaidhean a lughdachadh do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do staid. Bruidhinn ris na daoine air a bheil thu measail mu mar as urrainn dhut taic a thoirt dhaibh agus dè a nì thu ma dh’fhàsas do staid nas miosa.

Cuimhnich, ma tha duilgheadas agad an-còmhnaidh le anail, ma tha casadaich leantainneach ort, no ma tha thu a’ faireachdainn sgìth gu furasta, na cuir dàil air dotair fhaicinn. Faodaidh lorg tràth càileachd do bheatha a leasachadh agus do chuideachadh le bhith fallain airson bhliadhnaichean ri teachd.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh

Mar sin, chan eil COPD na rud air am bu chòir eagal a bhith ort, ach chan eil e na rud air am bu chòir a ghabhail gu aotrom nas motha. Is e an rud as cudromaiche comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad ma tha comharraidhean ort, agus ma bhios tu a’ smocadh, dèan gealladh làidir stad a chuir air an-diugh.

• Sguir dheth a smocadh - Is e seo an ceum as motha agus as fheàrr as urrainn dhut a ghabhail an aghaidh COPD.
• Cleachd an stuth-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad gu ceart . Ionnsaich mar a chleachdas tu an inneal-analachaidh agad gu ceart.
• Bhiodh e glè luachmhor nam b’ urrainn dhut pàirt a ghabhail ann am prògraman ath-ghnàthachaidh sgamhain .
• Cùm ri daithead fallain agus cleachdaidhean eacarsaich (mar a dh’iarras an dotair agad).
• Faigh banachdach agus cleachd deagh chleachdaidhean slàinte gus do dhìon fhèin bho ghalaran .

Chan eil thu nad aonar. Tha dotairean, banaltraman, agus buill teaghlaich ann a chuidicheas tu. Mar sin fuirich làidir, lean na molaidhean seo, agus feuch ri beatha mhath a bhith agad le COPD.

` COPD, galar sgamhain, duilgheadasan anail, bronchitis leantainneach, emphysema, smocadh, galar analach