A bheil pores dùinte agad? (Clogged Pores) - Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach!

Am bi pimples beaga is cinn-dubha ort uaireannan air d’aghaidh agus gu bheil e gad shàrachadh? Is dòcha gu bheil na pores agad dùinte. Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine, mar sin na gabh dragh. An-diugh, ionnsaichidh sinn barrachd mu pores dùinte.

Dè a th’ ann am pores dùinte?

Gu sìmplidh, canar pòran dùinte ris na pòran againn nuair a bhios na beàrnan beaga bìodach nar craiceann, ris an canar pòran, dùinte le ceallan craicinn marbha, ola, no salachar. Tha fios agad, is iad na pòran sin a chuidicheas na fàireagan nar craiceann gus ola agus fallas a leigeil ma sgaoil. Mar sin nuair a bhios na pòran sin dùinte, bidh rudan mar acne a’ tòiseachadh a’ nochdadh.

Mar as trice, chithear na pores dùinte seo air an aghaidh. Ach, faodaidh an suidheachadh seo tachairt air do sgalp, amhaich, druim, guailnean agus ciste cuideachd.

Dè an diofar eadar pores dùinte agus pores leudaichte?

Chan eil an dà rud seo co-ionann, ach uaireannan faodaidh iad a bhith co-cheangailte. Smaoinich air, ma bhios fàireagan do chraicinn a’ dèanamh barrachd ola na bu chòir dhaibh , tha e nas dualtaiche do phòran a bhacadh. An uairsin, faodaidh na pòran dùinte sin toirt air na pòran agad nochdadh nas motha.

Ach, tha adhbharan eile ann airson gum faod pores fàs nas motha. Mar eisimpleir, mar a bhios sinn ag aois, faodaidh cuid de na toraidhean craiceann a bhios sinn a’ cleachdadh, nàdar ar follicles fuilt, agus milleadh grèine adhbhrachadh gum bi pores nas motha cuideachd. Mar sin, chan eil a h-uile pore leudaichte dùinte.

Cò aig a bheil barrachd cunnart bho phòran dùinte?

Coltach ri acne, tha an seòrsa seo de phòran dùinte as cumanta ann an deugairean agus inbhich òga, leis gu bheil hormonaichean nar cuirp a’ brosnachadh nan fàireagan a bhios a’ dèanamh ola aig an àm seo.

Ach, faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air duine sam bith, ge bith dè an aois no an gnè. Ma tha acne no duilgheadasan eile le pores dùinte air a bhith aig cuideigin nad theaghlach, is dòcha gu bheil thu ann an cunnart beagan nas àirde. Aig amannan is urrainn dhuinn craiceann olach no tioram a shealbhachadh bho ar pàrantan.

Dè cho cumanta 's a tha seo?

Tha pores dùinte nan suidheachadh glè chumanta. Gu dearbh, bidh acne a’ toirt buaidh air mu 50 millean neach gach bliadhna, agus is e pores dùinte prìomh adhbhar acne.

Carson a bhios na pores againn a’ fàs dùinte mar seo? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Is e cruinneachadh cheallan craicinn marbh, olan nàdarrach, agus salachar am prìomh adhbhar airson pores dùinte. Tha grunn nithean eile ann a dh’ fhaodadh cur ris an seo:

• Craiceann tioram no cus cinneasachadh cheallan craicinn: Tha craiceann tioram aig cuid de dhaoine, ach faodaidh ceallan craicinn marbh a dhol an sàs ann am pores gun a bhith air an toirt air falbh gu ceart.
• Toraidhean aghaidh: Faodaidh cuid de ghlanadairean, lotions, no cungaidhean maise pores a bhacadh.
• Leigheasan sònraichte: Faodaidh cuid de na cungaidhean a bheir thu atharrachadh a dhèanamh air gnìomh nan fàireagan a bhios a’ dèanamh ola nad chraiceann, ag adhbhrachadh barrachd cinneasachadh ola.
• Craiceann olach: Dh’ fhaodadh do chraiceann fàs nas olach air sgàth d’ aois, ìrean hormona, no gintinneachd.

Seo na prìomh adhbharan. Ach, tha rudan ann cuideachd a dh’ fhaodadh pores dùinte a dhèanamh nas miosa . Tha iad sin a’ gabhail a-steach:

• Biadhan sònraichte: Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod cuid de thoraidhean bainne agus biadhan àrd ann an siùcar acne a mheudachadh.
• Aodach no uidheam a’ suathadh an aghaidh a’ chraicinn: Nuair a bhios aodach teann, strapan baga-droma, agus clogaidean a’ suathadh an aghaidh a’ chraicinn fad na h-ùine, faodaidh na pores a bhith dùinte. Smaoinich air mar chuideigin a bhios a’ caitheamh clogaid fad na h-ùine agus a gheibh pimples air an aghaidh.
• Suidheachaidhean tais: Faodaidh pores a bhith dùinte cuideachd nuair a bhios tu ann an àrainneachd tais le cus fallas.
• A’ togail is a’ brùthadh phioban: Bidh seo ag adhbhrachadh gum fàs bacteria nas doimhne agus a’ dèanamh an suidheachadh nas miosa.
• Truailleadh: Faodaidh mìrean beaga san adhar socrachadh air a’ chraiceann agus na pores a bhacadh.
• Strus agus iomagain: Faodaidh iad sin atharrachaidhean hormonail adhbhrachadh agus cinneasachadh ola sa chraiceann a mheudachadh cuideachd.
• A’ nighe no a’ sgrìobadh a’ chraicinn ro chruaidh: Faodaidh seo cron a dhèanamh air sreath dìon nàdarra a’ chraicinn agus barrachd dhuilgheadasan adhbhrachadh.

Dè na comharran a th’ ann air pores dùinte?

Bidh mòran dhaoine a’ tuigsinn gu bheil na pores aca dùinte nuair a bhios iad a’ faighinn eòlas air aon de na duilgheadasan craicinn a leanas:

• Ceann-gheala: Is iad seo cnapan beaga, geala, uaireannan dath craicinn, a nochdas air a’ chraiceann. Bidh iad a’ cruthachadh nuair a dhùineas am pore. Canar “comedo dùinte” riutha cuideachd.
• Ceann-dubha: Nochdaidh an dath dubh seo nuair a bhios am pore fosgailte agus an susbaint a-staigh ag ath-fhreagairt le ocsaidean. 'S e beachd ceàrr a th' ann gur e salachar a tha ag adhbhrachadh seo. Canar "comedo fosgailte" ris an seo cuideachd. Aig amannan faodaidh ceann-dubh glè mhòr nochdadh, ris an canar "pore leudaichte Winer". Tha e coltach ri fosgladh mòr sa chraiceann, làn rudeigin gorm no dubh a-staigh.
• Pimples agus pustules: Nuair a bhios pore dùinte le salachar is ola, faodaidh e fàs dearg, ata, agus pianail. Tha cinn-gheala agus cinn-dubha cuideachd nan seòrsaichean acne. Canar “papules” riutha sin cuideachd. Nuair a bhios iad sin air an lìonadh le pus, canar “pustules” riutha.
• Nodalan agus cysts: Faodaidh pore a bhith dùinte agus a’ fàs ata, goirt, agus lasrach domhainn fon chraiceann. Ma tha pus anns na nodalan seo, canar cysts riutha. Canar acne cystic ris a’ chumha seo.Tha cothrom mòr ann gum bi sgrìoban acne a’ cruthachadh.

Ciamar a dh’aithnicheas tu seo?

Chan eil deuchainn shònraichte ann airson sgrùdadh a dhèanamh airson pores dùinte. Nì an dotair agad seo a dhearbhadh le bhith a’ sgrùdadh do chraicinn agus a’ faighneachd mu do eachdraidh mheidigeach. Faodaidh iad faighneachd dhut cuideachd mu:

• Cungaidhean-leighis a tha thu a’ gabhail an-dràsta.
• Eachdraidh mheidigeach teaghlaich.
• Na nì thu gus aire a thoirt don chraiceann agad (cleachdadh cùram craiceann).

Dè na leigheasan a th’ ann airson pores dùinte?

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine dèiligeadh ri pores dùinte meadhanach gu meadhanach san dòigh seo:

• Cleachd cungaidhean-leigheis neo-comedogenic: Tha am facal “neo-comedogenic” a’ ciallachadh “chan eil e a’ bacadh nam pores .” Thoir sùil a bheil na glanadairean, na cungaidhean-leigheis, agus na taiseadairean a bhios tu a’ cleachdadh air an lipéadachadh mar “neo-comedogenic” no “gun ola”.
• Glan agus taisich do chraiceann gu cunbhalach: nigh d’aghaidh gu socair dà uair san latha le inneal-glanaidh neo-comedogenic agus uisge blàth (ach chan e teth). An uairsin cuir taisichear gun ola air gus casg a chuir air a’ chraiceann bho bhith a’ tiormachadh.
• A’ cleachdadh thoraidhean anns a bheil retinol no searbhag salicylic: Faodaidh retinol agus searbhag salicylic cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh salachar is ola bho na pores. Ach, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine irioslachd is mì-chofhurtachd craicinn fhaighinn. Mar sin, is fheàrr bruidhinn ri dotair mus cleachd thu toraidhean mar sin.

Cuimhnich, faodaidh e grunn sheachdainean a thoirt mus nochd cuid de leigheasan toraidhean. Tha e cudromach a bhith foighidneach leis an làimhseachadh agad.

Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus casg a chur air pores dùinte?

Faodar an suidheachadh seo a chasg sa mhòr-chuid le bhith a’ leantainn deagh chleachdadh cùram craiceann a tha iomchaidh airson d’ aois, seòrsa craiceann, agus draghan craicinn. Faodaidh dermatologist toraidhean agus leigheasan a mholadh a tha ceart dhutsa.

Seo rudan eile as urrainn dhut a dhèanamh:

• Seachain beantainn ri d’aghaidh le làmhan gun nighe. Faodaidh tòrr bitheagan is salachar do-fhaicsinneach a bhith nar làmhan.
• Seachain olan mar ola cnò-chnò, ola ollaidh, agus ola jojoba a chleachdadh air d’aghaidh. Faodaidh iad sin na pores a bhacadh ann an cuid de sheòrsan craicinn.
• Sgrìob do chraiceann gu socair no le bhith a’ cleachdadh peileagan ceimigeach bho àm gu àm. Ach, cha bu chòir seo a dhèanamh gu cunbhalach, is dòcha aon no dhà uair san t-seachdain.
• Cùm craiceann glan agus tais.
• Na brùth no na cuir às do phioban a-riamh. Faodaidh seo sgarfaichean adhbhrachadh agus galairean a mheudachadh.

Dè bu chòir a bhith an dùil ma tha na pores agad dùinte?

Mar as trice chan eil adhbhar dragh ann mu phòran dùinte. Faodar an làimhseachadh le cùram craiceann ceart. Ma tha dragh ort mu acne no bleeches eile air adhbhrachadh le pores dùinte, bruidhinn ri dotair.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha na pimples agad goirt, gu math ata, dearg, a’ coimhead gabhaltach, no làn pus, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Cuideachd, innis don dotair agad ma mhothaicheas tu fàsan, spotan no atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith air do chraiceann.

Ann an geàrr-chunntas (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

'S e suidheachadh cumanta craicinn a th' ann am pores dùinte air adhbhrachadh le cruinneachadh cheallan craicinn marbh, ola no salachar. Ged a dh'fhaodas seo acne adhbhrachadh, is tric a bhios e furasta a làimhseachadh.

• Mar as trice, faodar an suidheachadh seo a smachdachadh le bhith a’ glanadh a’ chraicinn gu cunbhalach le toraidhean neo-comedogenic nach eil a’ bacadh nam pores .
• Is dòcha gum feum cuid de dhaoine uachdaran sònraichte anns a bheil retinol no searbhag salicylic.
• Seachain a bhith a’ brùthadh phiobar agus cùm do chraiceann glan.
• Ma tha teagamh no dragh sam bith ort mu staid do chraicinn, ’s e an rud as fheàrr comhairle fhaighinn bho lighiche-craicinn .

Cuimhnich, tha craiceann brèagha, fallain na rud a tha sinn uile a’ cur luach air. Mar sin thoir aire don chraiceann agad!

` Pòran dùinte, acne, duilgheadasan craicinn, cùram craicinn, cinn-gheala, cinn-dubha, bòidhchead, neo-comedogenic, retinol, searbhag salicylic