A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn pian geur nad dhruim ìseal nuair a dh’èireas tu bho shuidheachadh suidhe? Is dòcha an dèidh dhut baidhsagal a rothaireachd, no an dèidh dhut a bhith nad shuidhe ann an cathair airson uairean a thìde? Is e pian glè dhuilich a tha seo a tha ga dhèanamh duilich gnìomhan làitheil a dhèanamh. Ann an leigheas, canar Coccydynia ris an duilgheadas seo. Seallaidh sinn air gu sìmplidh, gus an tuig thu e.
Gu sìmplidh, dè a th' ann an Coccydynia?
Is e pian anns a’ chnàimh bheag aig bonn do dhroma, cnàimh-earbaill, a th’ ann an coccydynia. Canar an ‘coccyx’ ris a’ chnàimh seo. Ach nuair a bhios sinn a’ bruidhinn, is tric a chanas sinn ‘cnàimh-earbaill’ ris. Is e seo ceann ar droma.
Smaoinich, tha obair mhòr aig a’ chnàimh bheag seo. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ toirt taic do chuideam ar cuirp agus gar cumail seasmhach nuair a shuidheas sinn. Cuideachd, tha mòran de na fèithean, na teannanan, agus na ligaments anns an raon pelvic againn ceangailte ris a’ chnàimh bheag seo. Mar sin ma tha e a’ goirteachadh, chan eil e àbhaisteach, tha e gu math draghail.
Tha am pian seo mu chòig uiread nas cumanta ann am boireannaich na ann an fir, agus chithear e ann an seann daoine agus ann an daoine òga.
Ciamar a tha am pian seo a’ faireachdainn? Dè na comharraidhean a th’ ann?
Faodaidh am pian seo atharrachadh bho dhuine gu duine. Bidh cuid a’ fulang le pian maol, coltach ri pian maol. Dh’fhaodadh gum bi pian geur aig cuid eile, coltach ri sàthadh. Seallaidh sinn air na prìomh chomharran.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Pian nuair a dh’èireas tu bho bhith nad shuidhe | Is e seo an comharradh as cumanta. Bidh am pian a’ meudachadh gu h-obann nuair a dh’èireas tu bho shuidheachadh suidhe. |
| Pian nuair a tha thu nad shuidhe | Dh’fhaodadh am pian a dhol am meud, gu h-àraidh nuair a tha thu nad shuidhe air uachdar cruaidh. |
| Pian rè gluasadan caolan | Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn a’ phian seo nuair a bhios iad a’ dèanamh dìth bìdh cuideachd. |
| Pian rè gnè | Is e seo rudeigin a dh’fheumas cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air cuideachd. |
A bharrachd air na prìomh chomharran sin, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine duilgheadasan eile fhaighinn leis a’ phian seo.
- Pian ann an àiteachan eile air a’ chùl
- Pian a ruitheas sìos an sliasaid (Sciatica)
- Insomnia
- Trom-inntinn
- Imcheist
Carson a tha am pian seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?
Dh’fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann airson seo. Feuchaidh sinn dè a th’ annta.
- Tuiteam: Seo am prìomh adhbhar. Faodaidh buille dìreach air a’ chùl, leithid sleamhnachadh is tuiteam san t-seòmar-ionnlaid no tuiteam sìos an staidhre, a’ chnàimh seo a bhruthadh, a bhriseadh no a dhì-ghluasad.
- Strain Ath-aithriseach: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt nuair a dh’fhanas tu san aon suidheachadh airson ùine mhòr, gu h-àraidh ann an luchd-rothaireachd agus luchd-bhàta. Bidh iad a’ lùbadh air adhart agus air ais fad na h-ùine, agus tha sin ag adhbhrachadh cuideam air na figheagan mun cuairt.
- Torrachas agus breith chloinne: Rè an treas tritheamh den torrachas, bidh a’ bhodhaig a’ dèanamh hormonaichean gus breith chloinne a dhèanamh nas fhasa. Bidh na hormonaichean seo ag adhbhrachadh gum bi an sgìre eadar an coccyx agus an sacrum os a chionn bog agus sùbailte. Tha seo àbhaisteach. Ach, uaireannan rè a’ phròiseis seo, faodaidh na fèithean agus na ligaments timcheall air a bhith air an sìneadh agus air an tarraing, ag adhbhrachadh pian.
- A’ giùlan cuideam a bharrachd: Mar a bhios sinn a’ giùlan barrachd cuideam, bidh a’ chnàimh bheag seo a’ cur barrachd cuideam oirre nuair a shuidheas sinn. Faodaidh seo toirt oirre lùbadh air ais agus pian adhbhrachadh.
- Gun a bhith a’ giùlan cuideam gu leòr: Na gabh iongnadh, tha call cuideim cuideachd na fhactar. Nuair a lùghdaicheas geir ann an sgìre nan cnapan, caillidh tu am maothachadh a th’ aig a’ chnàimh. An uairsin faodaidh a’ chnàimh suathadh gu dìreach an aghaidh nam fèithean agus nan ligaments, ag adhbhrachadh gum bi iad a’ sèideadh (sèid).
- Nan suidhe airson ùine mhòr: Tha daoine a bhios nan suidhe airson uairean a thìde aig an aon àm, leithid cuideigin a tha ag obair ann an oifis, pàiste a tha ag ionnsachadh airson deuchainn, no draibhear, nas dualtaiche am pian seo fhaighinn, gu sònraichte ma shuidheas iad ann an cathair chruaidh.
Is e an rud cudromach nach fhaighear adhbhar a’ phian seo ann am mòran chùisean. Tha sin àbhaisteach cuideachd.
A bheil e dona gu bheil pian a’ tachairt gun tubaist?
Na gabh eagal nuair a leughas tu seo. Oir is ann ainneamh a thachras na tha thu ag ràdh.Uaireannan, faodaidh aillse a bhios a’ leasachadh anns a’ choccyx no aillse a tha air sgaoileadh chun na cnàmhan (aillse metastatic) an pian seo adhbhrachadh cuideachd. Ach tha seo glè ainneamh.
Ma tha am pian air adhbhrachadh le tinneas aillseach, faodaidh comharraidhean eile tachairt cuideachd, leithid:
- Numbness no call mothachaidh anns na gàirdeanan, na casan no an sgìre groin.
- Duilgheadas le bhith a’ cur às no a’ fual.
- Tha an sgìre coccyx a’ faireachdainn mar chnap a dh’ fhaodar a ghlacadh sa làimh.
Ma tha na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad .
Ciamar a lorgas dotair seo?
Nuair a chì thu dotair, faighnichidh e dhut an toiseach mu eachdraidh do mheidigeach. Faighnichidh e dhut mu thuiteam sam bith roimhe no breith chloinne dhoirbh. An uairsin nì e sgrùdadh air an àite gus faicinn a bheil bristeadh, cnap, no galar (abscess) ann.
Às dèidh sin, ma tha sin riatanach, is urrainn dhuinn grunn dheuchainnean mar seo a mholadh.
- X-ghath: Gus faicinn a bheil a’ chnàimh briste.
- Deuchainn scan CT (Computed Tomography): Gus staid a’ chnàimh fhaicinn nas soilleire.
- Sgan MRI (Ìomhaighean Ath-shuidheachaidh Magnetic): Gus sgrùdadh a dhèanamh airson at, galar no aillse.
- Sganadh chnàimh: Thoir sùil airson duilgheadasan cnàimh eile.
Dè a ghabhas dèanamh gus am pian seo a làimhseachadh?
Tha an làimhseachadh an urra ri adhbhar a’ phian agus cho dona ‘s a tha e. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, mu 90% de chùisean, faodar smachd a chumail air a’ phian seo le rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh
- Leigheasan-pèin agus cungaidhean-leigheis an-aghaidh sèid (NSAIDs): Faighnich don dotair agad airson leigheas-pèin iomchaidh.
- Cleachd cluasag sònraichte: Tha cluasagan sònraichte ann as urrainn dhut a chleachdadh fhad ’s a tha thu nad shuidhe. Canar ‘cluasagan dònaid’ no ‘cluasagan gel cumadh geinn’ riutha sin. Cha chuir an cleachdadh seo cuideam air a’ chnàimh phianmhor sin.
- Bogadh ann an uisge teth: Faodaidh bogadh ann an tuba uisge teth airson greis fèithean a shocrachadh agus pian a lughdachadh.
- Pacaidean teth no fuar: Cuir botal uisge teth no pasgan deighe air an àite far a bheil pian airson 20-30 mionaid grunn thursan san latha.
- Bogadairean stòl: Ma tha pian ort nuair a bhios tu a’ gluasad do bhroinn, faodaidh tu an gabhail air comhairle an dotair agad.
Làimhseachadh meidigeach
Mura tèid am pian sìos le leigheasan dachaigh, faodaidh do dhotair do mholadh gu leigheasan eile mar seo.
- In-stealladh bloc nearbh coccygeal:In-stealladh anns a bheil steroids agus ainéistéiseach air a thoirt don àite gus pian agus at a lughdachadh.
- Leigheas massage: Dh’fhaodadh seo faochadh sealach a thoirt seachad.
- Leigheas corporra: Thèid eacarsaichean a thoirt seachad gus fèithean a shìneadh agus suidheachadh a cheartachadh.
- Acupuncture:
- Leigheas TENS (Brosnachadh Nerve Dealain Thar-chraicneach):
Lannsaireachd
Is ann ainneamh a thèid seo a dhèanamh, dìreach mura h-eil leigheas sam bith eile air obrachadh. Tha seo a’ toirt a-steach pàirt no an coccyx gu lèir a thoirt air falbh le lannsaireachd. Chan eil gealladh sam bith ann gun tèid am pian à sealladh gu tur às dèidh an lannsaireachd seo. Mar sin, thathas den bheachd gur e seo an roghainn mu dheireadh.
A bheil dòighean ann airson casg a chur air pian?
Leis gu bheil an pian seo uaireannan air adhbhrachadh le tubaistean, tha e duilich a chasg an-còmhnaidh. Ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart a lùghdachadh.
- Na suidh airson uairean a thìde aig an aon àm, gu h-àraidh air uachdar cruaidh.
- Dìon thu fhèin bho tuiteaman.
- Na cuir rudan neo-riatanach air an làr agus air slighean coiseachd an taighe agad.
- Stàlaich rèilean-làimhe air staidhrichean.
- Cùm na staidhrichean air an deagh shoillseachadh.
- Seachain a bhith a’ coimhead air do fòn fhad ’s a tha thu a’ coiseachd.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Mar as trice, chan eil am pian seo dona. Ach ma tha na comharraidhean seo ort, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach.
| Cuin a bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh sa bhad | |
|---|---|
| Pian a mhaireas barrachd air beagan làithean | Mura tèid am pian seachad às dèidh beagan làithean de làimhseachadh aig an taigh. |
| Pian ann an àiteachan eile | Ma tha thu a’ fulang le pian anns an raon hip no pàirtean eile den chùl. |
| Fiabhras | Ma tha fiabhras ort de 39.4 ceum Celsius (103 Fahrenheit) no nas àirde. |
| Numbness no priobadh | Ma tha thu a’ faireachdainn neo-mhothachail nad bhuill, duilgheadas le bhith a’ fualadh no cnap san àite far a bheil pian, |
Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn, breithneachadh ceart fhaighinn, agus an làimhseachadh as fheàrr a fhreagras ort fhaighinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e tinneas cumanta a th' ann an coccydynia. Chan eil e dona sa mhòr-chuid.
- Faodaidh seo tachairt air sgàth tuiteaman, suidhe fada, agus torrachas.
- Ann an 90% de chùisean, faodar am pian seo a leigheas le leigheasan sìmplidh a ghabhas dèanamh aig an taigh (compresses blàth, a’ cleachdadh chluasagan sònraichte).
- Mura tèid am pian seachad ann am beagan làithean, no ma tha comharraidhean eile ann leithid fiabhras no neo-mhothachadh, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair.
- Na dèan dearmad air a’ phian seo. Faodaidh e buaidh a thoirt air càileachd do bheatha. Mar sin faigh a’ chomhairle a tha a dhìth ort.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris